艾灸治疗失眠临床研究进展--《广西中医药》2014年02期
艾灸治疗失眠临床研究进展
【摘要】：正失眠,中医学称之为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。现代医学称之为"神经衰弱",是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见病证。轻者入睡困难,或睡而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐;重者彻夜不寐。由于夜间睡眠时间减少和睡眠质量下降,患者日间瞌睡、头痛、记忆力减退、注意力不集中、焦虑紧张,严重者有心率加快、体温升高、周围血管收缩等
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【关键词】：
【分类号】：R246【正文快照】：
失眠,中医学称之为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。现代医学称之为“神经衰弱”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见病证。轻者入睡困难,或睡而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐;重者彻夜不寐。由于夜间睡眠时间减少和睡眠质量下降,患者日间瞌睡、头痛、
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京公网安备74号我平时经常失眠，做艾灸可以改善吗_百度知道
我平时经常失眠，做艾灸可以改善吗
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综合考虑可能是由于情志不畅引起失眠的情况，艾灸的话，一般是可以灸一下头部的穴位，百会穴进行改善，可以适当的配合一点药物进行调理酸枣仁汤。
回答是肯定的，可以改善的，
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出门在外也不愁[艾灸的副作用]做艾灸有副作用吗？_中医养生-牛bb文章网您的位置：&>&&>&&>&[艾灸的副作用]做艾灸有副作用吗？[艾灸的副作用]做艾灸有副作用吗？作者：w3265968&&来源：&&时间： 20:25:57阅读：所属专栏：
许多刚接触艾灸的朋友会有这样的疑问，做艾灸有副作用吗？其实笔者可以很确定的告诉大家，艾灸本身是一种纯天然的自然疗法，艾灸本身是不会产生任何副作用的。艾灸产生副作用可能是错误的判断了体质或者施灸错误导致的。艾灸可以补充人体正气，艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，所以如果不了解艾灸，想艾灸的朋友可以选择一本艾灸书当做辅助。艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。正是因为它的绿色天然一直流传至今。艾灸疗法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失.艾灸到底有没有副作用，这是很多朋友关心的问题？由于产生很多的个体差异。有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现，这些都是正常的艾灸反应。1、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，我在很多里也提到了，我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。2、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。3、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。4、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。5、艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效艾灸会有各种各样的反应，刚开始艾灸的朋友可能会有很多问题，遇到艾灸中的一些反应，大家不用过度的担心，艾灸是活血扶正气的，只要身体没有感觉不舒服可以继续艾灸，艾灸前后可以多喝水，这样可以避免艾灸上火。同时艾灸也有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条，现在市面上出售的艾条虚标比例或者掺假或者以次充好的很多，笔者用过很多家的艾条，觉得质量最好的还是香怡艾条家的艾条质量好，大家可以TB上找一下店铺，然后输入“香怡艾条”即可找到！他家的艾条艾绒好，热力不错，并且是货真价实的艾绒比例，质量比单桂敏家的要好很多，但是却很实惠，经常艾灸的朋友可以去看看。欢迎您转载分享：推荐：相关中医养生热点中医养生}