什么是补肾的粥有哪些粥有些侽人的工作和生活经常会有压力，导致倦怠低频率转换和夜间发射早泄。这些是肾虚性能男人补肾的粥有哪些非常重要，补肾的粥有哪些不仅仅是在谈论它使用饮食来维持补肾的粥有哪些效果显着。补肾的粥有哪些有很多种方法它也是一种通过喝粥的补肾的粥有哪些方法，它也可以起到补充补肾的粥有哪些的作用那么补肾的粥有哪些粥的配方是什么？我们在下面介绍它 

配方：海参50克（切碎），糯米100克煮粥，加少许葱姜盐调味 

作用：有补肾的粥有哪些益精，滋阴补血的功效适用于体质虚弱，腰膝酸软失眠及盗汗造成的肾虛阴虚。 

配方：枸杞10g猪肾一（去子宫内膜，切碎）100克糯米，少许葱姜盐煮沸粥。 

作用：益肾阴补虚，阴虚腰部有效，适用于肾虛劳损阴阳亏损引起的腰痛，腰膝酸软腿部无力，头晕耳鸣等症状。 

配方：将6克鹿角胶100克糯米，煮成糯米粥后将鹿角胶打成热粥溶解，加入适量糖 

功能：有阳虚补肾的粥有哪些，有健脾益血的功效适用于肾阳虚，体虚血虚，腰膝酸痛遗精，遗精等 

肉istan蓉綿羊腰肉粥肉istan蓉绵羊粥 

配方：肉苁蓉10g，羊的一个里脊（去内脏切碎），100克糯米用粥煮熟。 

作用：有补肾的粥有哪些阳益精通便作用，适用于中老年肾阳虚引起的寒冷四肢感冒，腰膝酸痛尿频，夜尿便秘等。 

配方：糯米150克山药200克，加工量为枸杞50克加糖适量。洗净糯米洗净山药，切成小块煮30分钟煮成粥。 

功能：此粥柔软清爽可起到消除疲劳和血液的作用。 

配方：糯米150克鲜虾100克，鲜豌豆50克玉米粒，香菇胡萝卜，精盐少许葱花。洗净糯米洗净鲜虾，豌豆玉米粒，蘑菇丝胡萝卜，先将糯米煮20分钟煮成粥然后加叺鲜虾，嫩豌豆玉米粒，蘑菇胡萝卜，煮沸这将需要5分钟 

作用：此粥清新爽滑，能滋养肝肾滋润干爽。 

以上是几个补肾的粥有哪些粥的介绍随着生活节奏的加快，人们的工作和生活压力逐渐增大而如今人们养成了不良习惯，经常熬夜吸烟，喝酒等这些都是腎虚的原因。因此我们必须养成良好的生活习惯，休息和锻炼肾虚可以更好；若是肾虚严重，要去医院诊断身体是革命的首都，一萣要好好照顾它