鼻子不通气怎么办？
(10人回答)
时间： 21:04:42
健康咨询描述：
鼻子不通气,有点小感冒晚上睡觉明显,早上一般不会.
想得到怎样的帮助：怎样才能让鼻子更好的呼吸
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医生回复区
擅长: 擅用中西医结合治疗耳鼻喉科常见病、在过敏性鼻炎、慢
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病情分析：解决鼻塞 　　1,煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好.　　2,填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错.　　3,侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除.　　　4,热敷法：用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴,风池穴,大椎穴,鼻塞可解.　　5,变位法：这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡.　　6,可用两手母指侧面,在鼻翼之侧,做交叉上下运动按摩,轻轻摁出按摩产生的涕水,用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔,再轻轻摁出此时产生的涕水,最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔指导意见：你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.
擅长: 消化内科,胃溃疡和糜烂性胃炎，浅表性胃炎
帮助网友：107302称赞：5811
病情分析：你好建议您最好是注意适当的让房间通一下风,保持室内的空气清洁,指导意见：可以做口服小儿氨酚黄那敏片,口服辛芳鼻炎胶囊和局部用呋麻液做对症治疗!
帮助网友：1608称赞：199
病情分析：您好感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的麻黄素盐水溶液（医院自己配制的）,靠鼻翼内侧挤一滴,使其滑入鼻腔,每侧滴1-2滴即可.为了迫长上药后鼻子通气的时间,可在鼻通气后,给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油,可以减轻鼻通气后的干燥感觉.以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气. 指导意见：偏方. A食疗 将蒜削除根皮装入酒坛中,再灌满醋至浸没蒜瓣为止,然后密封.一个月后启封,边食蒜,边用小口瓶装上蒜醋,每晚对准鼻孔熏半小时,能治疗过敏性鼻炎.患者不妨试试. 点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压,起作用的是独特辛辣味的大蒜素.吃蒜熏醋这招可以试试,反正蒜也好,醋也好,都是健康食品,不会有副作用. B熏洗 辛夷15克,双花15克,公英10克,地丁10克,防风10克,虫退5克,黄芩10克,丹皮8克,菊花8克,白藓皮10克,白附子8克,桂枝8克.将以上药物水煎取500毫升药液,趁热用药液蒸气熏鼻,熏时患者应尽量深吸气,使药蒸气进入鼻腔内.待药液变温后,即可用药液冲洗鼻腔.每日熏洗3次,连用3～5日即愈.在用药过程中,患者应注意平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避异味,冷天应注意保暖,平时多锻炼,尽量用冷水洗脸. 生活护理：希望我的回答对你有所帮助
王小宁医生sh爱心医生
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病情分析：你好,这主要还是由于感冒引起的.感冒好了就会减轻的.指导意见：注意按时吃药,注意休息,多和热水,这样就好了.祝早日康复.
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病情分析：您好,引起鼻塞的原因是很多的!指导意见：主要有以下几点鼻腔结构改变可引起鼻塞,如先天性发育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲可引起鼻塞.这种病往往用药物治疗不能治愈,需要做鼻中隔黏膜下矫正术,只在鼻腔内手术,鼻外是不留瘢痕的.鼻腔外侧的软组织水肿,肥厚也可引起鼻塞,也就是临床常见的鼻甲水肿,鼻甲肥大症.它多半是感冒初起时伴发的病症或长期患慢性鼻炎导致的病症,早期用点1%呋麻滴鼻液每天滴鼻2至3次,每次滴2至3滴即可治愈.但是这种收缩鼻黏膜的药物在感冒时不可长期应用.有的鼻塞是由于变态反应所引起,也就是过敏性鼻炎.这种病有的是常年性发作,有的是季节性发作,还有的是对新家具或装修房屋中的油漆过敏.常年性发作多半是过敏性体质,对生活环境中的某些物质过敏,季节性发作的人多半是对某些花粉或植物过敏,每当开花,传粉时鼻炎发作引起鼻塞.这些病人的治疗主要是应用抗变态反应和治疗过敏的药物.还有一种情况是鼻腔或鼻窦长肿物引起鼻塞.肿物有多种,常见的是过敏性鼻炎引起的鼻息肉,其次是鼻腔乳头状瘤,还有比较少见的鼻腔窦恶性肿瘤.因此,鼻子不通气时,一定要请耳鼻喉科医生看一看,医生经过检查,就会告诉你用什么药,并不都是点点药水就会治愈的.有些患者应该用收缩鼻腔的药水;有些患者要用抗组织胺,抗变态反应的药水;有些药只能短期应用,有的药必须长期坚持应用,一定不能错用滥用.祝您健康!
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病情分析：你好!感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的麻黄素盐水溶液（医院自己配制的）,靠鼻翼内侧挤一滴,使其滑入鼻腔,每侧滴1-2滴即可.为了迫长上药后鼻子通气的时间,可在鼻通气后,给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油,可以减轻鼻通气后的干燥感觉.以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气. 指导意见：也可以用热毛巾敷在鼻子上缓解不通气的症状.
祝早日康复!
擅长: 妇科疾病
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病情分析：鼻子不通气,有点小感冒晚上睡觉明显,早上一般不会.指导意见：根据您的描述你多半是感冒引起的,感冒症状缓解后,你自然会有一个好的呼吸
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病情分析：先把感冒治好,消了炎后,鼻粘膜就不会肿胀影响呼吸了指导意见：也可以不用治疗,注意保暖,多喝水,感冒有其自限性,大概一周就好了.
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病情分析：男孩,11岁,鼻子不通气,有点小感冒晚上睡觉明显,早上一般不会指导意见：你好,主要是感冒的原因,吃点抗病毒的药物,后期可以加抗生素关于鼻塞,有个小方法就是用生理盐水滴鼻,效果不错,可以试用一下
擅长: 慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻窦炎、慢
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你好：考虑是鼻甲肿大或是鼻中隔偏曲引起的鼻塞,对于鼻甲肿大,鼻中隔偏曲,最好是不要手术治疗,手术副作用大,痛苦大,而且容易复发,中医治疗鼻甲肥大效果很好,中药方剂对鼻甲肥大效果佳,药物直接作用病变黏膜,使血管收缩,组织水肿消失,软化分解鼻甲与增生组织.
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婴儿鼻子不通气怎么办？
孩子一个多月了，最近因为感冒，鼻子老是不通气，还有鼻屎，喘气很难受的样子。该怎么办呢？
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家庭护理的简易方法 宝宝出现时，首先可用小电筒查查鼻孔是否有鼻屎，然后再针对情况进行处理。 有鼻屎要将其清除 如果宝宝鼻孔内有鼻屎，可轻轻捏一捏宝宝的鼻孔外面，鼻屎有可能会脱落，或诱发宝宝打喷嚏将其清除。 如果上述方法没有效，可在鼻孔内滴入少量凉开水或一些消炎的滴鼻液或眼药水，待其软化后再用上述方法。也可以用小棉棒将&鼻屎&清除。有经验的爸妈可用小镊子将其夹出，这是最快最有效的方法，但要避免将镊子伸入过深。 有条件的家庭可用能产生水气的超声雾化设备或类似的美容用设备，让水气对准宝宝的鼻孔，也能起到软化鼻屎的作用。 无鼻屎要设法缓解鼻塞 如果宝宝的鼻孔是干净的，可让宝宝闻闻清凉或者薄荷的味道，有时可暂缓鼻塞。此方法不能解决时，则要用一些药物，即能使鼻腔粘膜收缩的滴鼻水，但要注意宝宝只能用低浓度的药水，成人用的药水有可能使宝宝的心跳加快，而且这些药物不能连续使用超过一周。 看妈妈的招数是否行得通 宝宝的小鼻孔好像都遭遇过鼻塞的问题，各家妈妈都使出了不同招数，哪些可行哪些不可行呢？ 招数1：宝宝小的时候可以用棉棒蘸清水或香油给他轻擦鼻孔，或用湿热毛巾放在鼻子前面捂一会儿。我家宝贝现在四岁多了，每天早上起来都是一杯清水，洗脸时洗洗鼻子。 分析：如果宝宝鼻塞是因为鼻孔处有鼻屎，上述方法是可行的，但健康的没有鼻塞的宝宝是不需要每天洗鼻子的，有时反而会破坏鼻子本身的自我清洁功能。 招数2：买个吸鼻器试试。 分析：吸鼻器可以吸出鼻屎，也可以吸出鼻涕，能减轻鼻塞。 招数3：用凉开水加点盐给宝宝每天睡觉前洗洗鼻子，洗的时候用小的棉签，动作要轻柔一些。 分析：有鼻屎的宝宝用这一方法来清理，可明显改善鼻塞症状。 招数4：用热纱布或蘸了热水的棉签，在宝宝鼻梁两侧敷敷，不过多久，鼻屎就会出来了。 分析：这一方法其实就是软化鼻屎，完全可行。 招数5：用液体鱼肝油给宝宝滴鼻子比较有效。 分析：这一方法也是用油剂来软化鼻屎，会有效果。 招数6：可试用葱白１~2段放入适量奶中炖服，有时可以减轻鼻塞。 分析：这位妈妈的建议很难说有科学道理，如其他爸妈试用后也有效倒有应用价值。 以下情况应送宝宝去医院检查： 宝宝鼻塞伴有发热； 宝宝鼻塞经家庭护理后不能缓解，影响睡眠超过三天； 宝宝鼻塞超过一周。 鼻子是小宝宝呼吸新鲜空气的主要通道，一旦发生堵塞，就会让宝宝呼吸困难，所以要多多关注宝宝的鼻子，不要让他的呼吸通道发生堵塞！如果发现孩子鼻塞也不要手足无措，赶快用我们教你的方法帮助孩子通畅鼻子！ 年轻的爸爸妈妈常常发现小宝宝鼻子堵塞，症状轻的话，只是在呼吸时发出点声音，症状严重的会影响宝宝呼吸，尤其在吃奶的时候情况可能更加明显。吃奶的时候，宝宝可能会啼哭、容易呛到，以至喂哺困难；甚至还会出现烦躁、哭闹不休的情况，严重影响宝宝的睡眠，个别严重病例可能会出现明显呼吸困难而需要上医院。因此，了解婴儿鼻塞有关知识是非常必要的。 当孩子出现鼻塞症状时，父母首先应设法弄清楚鼻塞的原因，不要急于滥用药物。当存在下列情况时，鼻塞症状会较明显，甚至影响宝宝吃奶和睡眠。
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
喝水的好处是非常多的，俗话说&女人是水做的&，女人多喝水的好处更是显而易见，但是其中的养生之道很容易被大家忽视。小编在此就为大家介绍一些有关喝水的养生保健知识。希望各位MM可以了解一下，生活中应该多喝水，这对保持身体健康是非常有利的。
国外有许多长寿村，像巴基斯坦的罕萨、中国的香格里拉等地，尽管医疗不发达，多以粗糙素食为主，但是有一个共通点，就是拥有世人称羡的&优质好水&。想同时拥有高龄和健康，而非没有品质的长寿，与每天所喝的水质脱不了关系。可见水的养生保健是很重要的。而正确喝水的第一要项，就是必须知道怎么喝？喝多少？
营养学家表示：一...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
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可以把葱洗干净用水烧开，然后用热气熏熏就好了
用宝宝专用的鼻通将给吸出来
婴儿有专用的，可以试试看
多喝水，我家宝有两次鼻塞。流清鼻涕、鼻子不通气、有鼻屎大概两周左右，没去医院，我每天不定时的给他喝水就自己好了，这种物理办法好的可以增加。我儿子从出生到现在身体都很好，就有过两次鼻塞。严重还是要去医院的，早期可以试试
亲 宝宝鼻孔内有鼻屎，可轻轻捏一捏宝宝的鼻孔外面，鼻屎有可能会脱落，或诱发将其清除。
如果上述方法没有效，可在鼻孔内滴入少量凉开水或一些消炎的滴鼻液或眼药水，待其软化后再用上述方法。也可以用小棉棒将&鼻屎&清除。有经验的爸妈可用小镊子将其夹出，这是最快最有效的方法，但要避免将镊子伸入过深。
有条件的家庭可用能产生水气的超声雾化设备或类似的美容用设备，让水气对准宝宝的鼻孔，也能起到软化鼻屎的作用。
祝宝宝健康
这个婴儿超市有专用的的
我稍稍让宝宝闻了点
还有就是用热毛巾放鼻子下 让宝宝吸点蒸汽
至于鼻屎 就用吸鼻器好啦&
肯定难受啊，我们家宝宝每次用棉签沾点醋，一闻就通了，不知道你家行不行啊
用把宝宝的鼻涕吸出来就可以了哦~小孩鼻子不通气怎么办 - 妈妈网百科
>小孩鼻子不通气怎么办
小孩鼻子不通气怎么办
一位妈友说，她的宝宝在睡觉的时候，总是呼吸声特别大，出现呼吸困难，导致气喘不上来的情况。宝宝鼻子不通气还会导致隔天早上起床宝宝的嗓子干疼，于是总是大清早起床就发脾气，因为嗓子难受。起床喝完水之后就会恢复正常。那么小孩鼻子不通气怎么办？下面我们一起看看吧。
小孩鼻子不通气指的是由于感冒或室内干燥等因素引起的小孩呼吸困难，喘不上气的现象。小孩鼻子不通气怎么办？小孩不通气可以用蒸汽熏鼻来让鼻腔通气，还可以鼻子按摩，促进鼻子的血液循环。这些都是帮助小孩鼻子通气的好办法。下面我们一起看看详细的做法吧。1、用蒸汽熏鼻子。可以把暖瓶打开盖，慢慢的让宝宝靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。2、用吸鼻器吸出鼻涕。如果宝宝比较小，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助宝宝吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现，感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体，是身体排毒的一种方式，因此要及时清理掉鼻涕。3、如果是伤风伤寒感冒，可以让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。4、按摩鼻子。可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。5、用鼻塞一贴灵。虽然不建议常用，但如果宝宝鼻塞比较严重时可以适当用一用，能起到缓解的作用。 ...
小孩鼻子不通气，呼吸困难，妈妈们看着就心疼，着急地想找些药给宝贝吃下，好缓解鼻子不通气的症状。但是小孩鼻子不通气不要急着吃药，可以试试给用蒸汽熏鼻子或是给小孩按摩鼻子等简单护理方法。如果这样都还不行，那么可以试试下面小孩鼻子不通气偏方。1、用蒜削成鼻孔大小的蒜头，插入鼻孔一部分，片刻就好。2、用小塑料袋，把口鼻罩住，呼出气体，再吸进气体，几次就行。3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。4、用四指（约六厘米）长大葱白（大葱的根部）一段生吃即可。5、还有一种很有效的方法，配一杯盐水，浓度要稍浓一些，自己可以承受就行，喝一口含在嘴中，仰头让水位于咽喉处，不要咽，数秒后吐掉，连续三次差不多就搞定了。6、还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。7、可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。8、感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的麻黄素盐水溶液（医院自己配制的），靠鼻翼内侧挤一滴，使其滑入鼻腔，每侧滴1-2滴即可。为了迫长上药后鼻子通气的时间，可在鼻通气后，给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油，可以减轻鼻通气后的干燥感觉。以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气。 ...
小孩鼻子不通气尽量不要吃药，因为小孩鼻子不通气的解决办法很多，不仅仅有蒸汽熏鼻和鼻子按摩等一般的通气护理方法，还有不少藏而不露的高效小偏方，在这里，小编还会给各位妈友讲讲小孩鼻子不通气小妙招：让小孩喝点葱白水、用盐水滴小孩的鼻字或者拿湿巾擦擦小孩的鼻子。下面我们看看小孩鼻子不通气小妙招的具体做法：1、小孩鼻子不通气可以喝葱白水。取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，等到温度适合时让孩子喝。2、小孩鼻子不通气可以用盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把孩子抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让孩子躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。3、小孩鼻子不通气可以拿湿巾擦鼻。准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在孩子的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。如果在孩子临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1到2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。
小孩鼻子不通气是小孩呼吸困难，喘不上气的现象，爸爸妈妈看在眼里急在心里。虽然小孩鼻子不通气的偏方、妙招很多，但是最好的处理办法就是把小孩鼻子不通气这种现象扼杀在萌芽的状态。这样就需要我们的宝爸宝妈了解一下小孩鼻子不通气的原因是什么？小孩鼻子不通气常常由小孩感冒或者是身处的房间环境过于干燥引起的。具体来说，小孩鼻子不通气的原因是由于鼻腔内粘液的刺激，引起鼻腔粘膜增厚病变，以至于鼻涕吸不进去也擤不出来。此外，需要宝妈了解的是宝宝感冒前容易打喷嚏，网上说婴儿打喷嚏对鼻腔有保护作用，偶尔打喷嚏不是问题，但如果宝宝要长期打喷嚏就要考虑是什么原因引起的。为了防止小孩鼻子不通气的情况出现，宝爸宝妈应该注意给宝宝添加衣物，减少宝宝感冒。宝爸宝妈还应该注意适当地给房间加湿。这里需要大家注意的是，处理小孩鼻子不通气的办法很多，但是都需要注意一下细节。1、使用棉花棒时，因为小孩子会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。2、婴幼儿会利用打喷嚏的方法，将鼻孔的异物清除，当突遇冷空气时也引起打喷嚏，这是正常现象，除非流鼻涕，否则不必担心。3、让孩子吸一点潮湿的水蒸气也可以使鼻内的分泌物易于清除，也能缓解鼻塞症状。可以在浴室放热水，使水蒸气弥漫，让孩子吸3～5分钟后，再清除鼻涕。 ...
小孩鼻子不通气，可以通过蒸汽熏鼻和按摩鼻子的方法疏通鼻腔，还可以让小孩喝点葱白水、用盐水滴鼻或者拿湿巾擦擦小孩的鼻子，但是如果小孩鼻子不通气的情况特别严重，一般的偏方和妙招都解决不了的情况下，还是建议各位妈友通过药物治疗或者带宝宝及时就诊问医。说到药物治疗，一些妈友就会问小孩鼻子不通气能不能用滴鼻净？一般来说，婴儿尽容易出现鼻塞。这是由于婴儿鼻腔发育还很不完善，鼻腔短而小，并且鼻道狭窄，容易发炎，而小儿鼻茹膜有丰富的血管和淋巴管，发生炎症很容易导致鼻腔充血或水肿，从而把狭窄的鼻道堵住，造成鼻塞。遇到这种情形，许多家长往往想到对成年人处理鼻塞效果很好的滴鼻净，但滴鼻净对孩子的身体是有害无益的。婴儿使用滴鼻净会使鼻致膜血管壁失去张力，影响鼻激膜的纤毛运动，使鼻腔充血、肿大，容易引起药物性鼻炎。再加上由于鼻熟膜血管收缩，供血减少，会导致鼻就膜干燥，起不到调温、保湿作用，甚至可以导致鼻教膜萎缩，影响嗅觉功能。严重时会出现呼吸急促、鼻翼煽动、口唇青紫、面色苍白、脉搏加快等中毒表现。婴儿鼻塞，如无其他全身症状，应先用棉签清除鼻涕和异物，如仍不畅通，再滴少许薄荷油，也可用少许5%的麻黄素滴鼻液滴鼻，还可用热毛巾敷鼻根部及前额，都有一定效果。最好不用滴鼻净，以免引起严重后果。如果仍不好转，为了安全起见，还是到医院去针对不同的病因进行诊治。 ...
客户端下载鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《内经》指出：&肺气通于鼻&。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
　　鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
　　另外，健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟；晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。
　　抹全鼻
　　鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。
　　具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。
　　推擦鼻梁
　　推擦鼻梁，又称灌溉中岳（中岳指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
　　适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　《杂病源流犀烛&鼻病源流》引《养性书》：&常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。&手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻，按摩促进经络的气血运行，阴阳调和，有防治感冒、鼻病的作用。现代医学的观点，认为鼻道不通畅，往往因血管收缩，鼻内分泌物太多，加速血液循环，清除鼻内异物，可以减轻症状。
　　擦鼻根
　　鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。
　　此法适合戴眼镜族群。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　两目之间，鼻柱之上凹陷，足阳明胃经之所起，透过推擦表面皮肤，中医认为皮部，表面经络气血进行阴阳调和。中医理论认为山根与五脏六腑的关系是可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦山根处，可以帮助入眠喔!
　　拿鼻翼
　　用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。
　　捏鼻孔
　　捏鼻孔，又可称俯按山源（山源指鼻中隔部）。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。
　　揉按迎香
　　迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果。
　　迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支。按摩刺激迎香穴，对于面部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，维持健康的体魄，正所谓正气存于内，邪不可干也。
　　按揉掐人中
　　水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。
　　精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。
　　水沟为督脉，手足阳明之会，现代解剖所在位置为口轮匝肌，布有眶下神经的分支和上唇动、静脉。功用在于镇痉熄风、开窍醒脑。
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宝宝几月出生好}