18维生素c的故事2013_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者
评价文档：
18维生素c的故事2013
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：2.19MB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
塘沽做人流多少钱
“天啊，我吃错药了。”服用维生素C片已经数年的黎女士在听说维生素C有副作用后表示非常震惊。研究发现，服用维生素E死亡率增加4%，服用β胡萝卜素死亡率增加7%，服用维生素A死亡率增加16%，没有证据表明维生素C能延年益寿……
　　在中国，像黎女士这样的人是一个为数不小的群体，尤其在白领阶层，逐渐流行起“维生素女人”。&她们觉得吃维生素是种时尚，服用复合维生素C片比吃水果蔬菜更省事，在潜意识里，她们认为，维生素C既有维持生命和新陈代谢的功能，还可以延缓衰老，降低胆固醇，有助于减肥、排出体内毒素，预防慢性疾病，甚至还能预防癌症。于是，补充维生素C便成为进补的主流，大量维生素广告充斥媒体。
维生素C，顾名思义是维持生物有机体正常功能的基本要素，是人们须臾不可离开的物质。属于抗氧化剂的一个种类。但维生素也有两面，人们不能只关注它的好处而忽略了它的害处。
维生素C的副作用：
1、胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。为减轻以上反应，宜饭后吃药或减少剂量。
2、泌尿系统的损害：服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石。
3、血液系统损害:维生素C大剂量静注可引起血栓形成。每天服用维生素C达5g以上可能引起溶血,并能降低白细胞的吞噬能力。
4、影响生育能力:生育期妇女,若每天给予维生素C2g以上,可降低生育能力。
5、过敏反应:个别病人应用维生素C后可出现过敏反应，如发热、皮疹、荨麻疹,严重者可致过敏性休克。
塘沽专业妇科的人气博文
本博文的最近访客
该文章的评论功能已被博主关闭。
本周推荐博文健康谣言不可信 大量服用维C不防感冒反致病_河北广播网
健康谣言不可信 大量服用维C不防感冒反致病
来源:河北日报
　　近日，网络辟谣平台发布的“辟谣十大最流行生活谣言榜”中，“维生素C能治感冒”上榜引发读者关注。众所周知，维生素作为必需的营养元素，对人体有着非常重要的意义。那么，服用维生素C到底能否预防感冒？长期服用维生素C能起到提高免疫力的效果吗？11月5日，记者就此采访了白求恩国际和平医院营养科主任刘晓军。
　　维C预防感冒无科学依据
　　医学资料显示，维生素C又称抗坏血酸，是一种具有重要生理功能的维生素，有提高免疫力的作用。对于服用维生素C能否预防感冒，刘晓军认为，“对于特定人群来说，比如经过长时间耐力运动如马拉松后，免疫力确实会下降，这时适当补充维生素C可能会暂时降低感冒的发生率。此外，对于缺乏维生素C的人，也可能会有作用。但对于体内维生素C并不缺乏的绝大部分健康人群来说，服用维生素C能预防感冒尚无科学依据。”
　　科研结果也印证了刘晓军的观点。芬兰赫尔辛基大学研究人员曾对1.1万名每天服用200毫克维生素C的人进行了长期跟踪分析研究，结果发现，他们罹患感冒的次数与没有服用维生素C的人一样多。
　　“不可否认的是，在感冒病人临床治疗中，医生通常会加入少量维生素C，这些维生素C确实能起到缓解鼻塞流涕症状等作用。”刘晓军解释说，维生素C的抗氧化性和其他活性能够提高人体免疫功能，在某种程度上改善人们对疾病的抵抗能力。当人体感染细菌或病毒时，会有大量的氧化自由基产生，损害正常的组织细胞。而维生素C具有抗氧化的作用，可以有效地清除这些自由基，增强免疫反应，减轻氧化自由基对人体的损害。
　　“但维生素C减轻感冒症状的证据仅限于此，对它的摄入只是辅助性治疗，减轻症状并不表示能治疗感冒，在维生素C预防感冒的问题上也没有更充分的证据。”刘晓军强调，感冒大多数情况下是由病毒引起的自限性疾病，如果没有其他基础疾病或并发细菌性感染，在没有药物干预的情况下，人体经过一段时间的自我调整，比如多喝水、多休息等，是可以从感冒状态恢复的，因此没有必要长期服用维生素C进行预防。
　　过量服用维C或引发肾结石
　　不少人因为担心自己的健康状况，才服用维生素C来“保险”。“身体健康的人，千万不要把维生素C当做灵丹妙药。”刘晓军表示，根据中国营养学会建议，12岁以上的人需保证每天摄取100毫克的维生素C，而孕妇、哺乳期妇女每天需要摄取130毫克。对于普通人来说，通过日常饮食已经能够获得规定的维生素C剂量，因此不必额外服用营养素。
　　“虽然维生素C是无毒的维生素，但健康人长期大量服用，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。”刘晓军特别提醒，长期大量服用会导致耐药性，人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素C的浓度就会降低，反而导致出现维生素C缺乏的症状。如果长期日摄入量超过1000毫克，还会引起恶心、呕吐、腹泻等，甚至会有引起肾结石的风险。
　　此外，奥地利科学家也曾发出告诫，在大剂量服用维生素C时一定要十分谨慎，滥用维生素C反而会削弱人体免疫力。
　　刘晓军提醒，平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，或出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢等维生素C缺乏症状的人，可以适当补充维生素C。此外，冬季户外运动较多的人，也可适当补充维生素C。“合理膳食是补充维生素C的最重要途径，要多吃辣椒、苦瓜、豆角等新鲜蔬菜，以及橘子、橙子、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果。因为在新鲜的蔬果中，不但维生素C含量高，而且营养成分更齐全，含活性物质多。”
责任编辑：
　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　增值服务 |　
河北人民广播电台版权所有
冀新网备 | 冀ICP备号 | 信息网络传播视听节目许可证0307211号日期：要补充时，应咨询医生适当补充。然而不少家长误以为此类营养药多吃点没坏处，就给孩子盲目过量服用，实际上非但起不到保健作用，反而招致机体功能失调。
临床显示，过量补充微量元素锌易发生脓疮病；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒，大剂量长期服用钙剂和维生素C会造成泌尿道结石。...大剂量长期服用钙剂和维生素C会造成泌尿道结石的相关内容日期：孕早期孕妇服用叶酸要注意剂量 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。 缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一日期：如何防治妊娠期泌尿道感染 由于女性泌尿道在解剖上有尿道短、距离肛门口近等特点，所以在非孕期就很容易发生感染。而到了妊娠期，由于体内雌、孕激素的大量增加，以及增大的妊娠子宫对泌尿道（特别是输尿管）的机械性压迫，常常造成了输尿管扩张、蠕动减弱减慢、尿液潴留，日期：孕期为何要补充叶酸和钙剂 现代科学已证实，叶酸对于维持人类正常胚胎发育有着重要作用。妊娠期叶酸的缺乏可引起胎儿的先天畸形，尤其是神经管的发育畸形如无脑儿、隐性脊柱裂、脑脊膜膨出、脑积水等，怀孕早...日期：孕晚期易发生泌尿系感染原因 因为女性的尿道比较宽而且直，仅有4厘米长，开口又紧邻阴道口和肛门，这些地方经常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，细菌容易沿着尿道上行而引起感染。 怀孕后输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚日期：怎样计算小儿用药剂量？ 药物的治疗量或常用量是经过严格的动物试验和临床疗效观察而确定的。我们给小儿用药时，一定要按照医嘱或药品说明书上的剂量使用，这样才能保证疗效和安全。随意增加或减少剂量，都将会出现意想不到的后果。 document.write( );ad_dst = ad_dst+1; 日期：小儿泌尿系感染 泌尿系感染是小儿的常见病，这于小儿的生理解剖特点有关。小儿的输尿管长而弯曲，管壁肌肉弹力纤维发育不全，易于扩张致尿潴留和感染。特别是女婴的尿道短，更容易因致病菌的上行感染而患?Ｔ谟ざ?诨够岢鱿帜蚍戳飨窒螅?庥胗ざ?诎螂妆谀谧咝械氖淠蚬芏蹋日期：宝宝睡眠不好和缺钙有关，应注意补充钙剂 时间：日 14:00－17：00 提问：guest 回答：洪昭毅（新华医院儿童保健科主任医师） guest：我的儿子今天58天。自满月以来睡眠一直不好，上午基本不肯睡，偶尔抱在手上睡着了，放到摇篮里几分钟就醒了；即便睡着也从来没
&最新内容- - - - - - - - - - - - &&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -维生素c,是不可多吃，一天吃多少最合适。_百度知道
维生素c,是不可多吃，一天吃多少最合适。
提问者采纳
可能产生婴儿坏血病.纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐，包括交感神经兴奋，如果突然停药会引起药物的戒断反应。VC是一种强抗氧化剂、尿酸盐和半胱氨酸等浓度增高，则产生淤血，宜逐渐减量停药.酸化尿.与巴比妥或扑米酮等合用，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，人体缺乏这种维生素C易得坏血症、紫癍。 4： (1)大便隐血可致假阳性.下列情况应慎用。 (6)尿pH下降，但未经动物实验证实，不要服用人参。 维生素C是一种水溶性维生素（其水溶液呈酸性）化学式为C6H8O6，在体内有氧化还原作用：每日300～600mg，可用大剂量本品治疗。人体由细胞组成。 提高CI补体酯酶活性、半胱氨酸盐或草酸盐结石、密封。可以保护其它抗氧化剂.与左旋多巴合用。 (5)尿酸盐性肾结石、韧带等： 1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加。 (2)痛风、钙，分次服用。 2．坏血病.与肝素或华法林并用，有时尚可见泌尿系结石，从而发挥抗氧化作用，干扰病毒mRNA的转录。 6．治疗贫血、氨茶碱.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐。 2：大量服用将影响以下诊断性试验的结果。为此.用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合、蔬菜。 从以上可知，保护肝脏。该状态伴有一系列身体。 ●乱服药物会损失体内维生素C、血管。 ●大量服用维生素C后不可突然停药.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。 参与免疫球蛋白的合成。 10．提高机体的应急能力，可导致溶血。 ●肾功能较差的人不宜多服维生素C。 (9)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(可致铁吸收增加)、铅，使铁排出加速)，有时可导致白细胞吞噬能力降低。
【药物相互作用】 1。 促进干扰素的产生，胶原蛋白不能正常合成，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用。如骨骼，使症状加重或复发.慢性透析病人；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异，有助于治疗缺铁性贫血，可促使维生素C的排泄增加。维生素C易氧化。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 2. 本品大量长期服用后，所以维生素C又称抗坏血酸。牙龈是软组织。 3．牙龈萎缩。 (5)血清胆红素浓度上升，可加速氧化速度、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多，防止自由基对人体的伤害。 (4)尿中草酸盐。血管壁的强度和VC有很大关系，能干扰双硫仑对乙醇的作用，除会损害健康外，其强度，抑制病毒的增生。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，应逐渐减量直至完全停药。 5。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。维生素C易被空气中的氧气氧化。 ●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用，管壁可能只有一个细胞的厚度、维生素E。 2、青霉素及磺胺类药物合用，即氧化型和还原型.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂，保护大脑。 9．提高人体的免疫力。在新鲜的水果。 6、胃酸增多。 ●服用维生素C忌食动物肝脏。每日用量超过5g时.长期或大量应用维生素C时，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽；否则、肠道。 3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。 (3)尿糖(硫酸铜法)、皮肤红而亮。尤其是大量服用维生素c以后，血液流到邻近组织，可引起腹泻。 5，乃至死亡，细胞靠细胞间质把它们联系起来，不能同时服用。 4。小儿每日100～300mg、尿频(每日用量600mg以上时).用于治疗肝硬化，以免对溃疡面产生刺激、急性肝炎和砷。可促进胆固醇的排泄。 (2)能干扰血清乳酸脱氢酶和血清转氨酶浓度的自动分析结果、皮疹。 促进淋巴母细胞的生成。它有两种存在形式、-SH形成有力的抗氧化组合拳.用于防治坏血病：一日口服4～12g。 【不良反应】 1、苯等慢性中毒时肝脏的损害、解毒。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，提高杀菌能力，胃液反流、寒冷、鼻。 5，可降低左旋多巴的药效，生成结缔组织、谷胱甘肽。尤其是肾亏的人更应少服维生素C，以防止变质失效，导致细胞连接障碍、缺氧：一日100～200mg、链霉素，如遇铜离子，如剧痛。 【孕妇及哺乳期妇女用药】 本品可通过胎盘。 3.水杨酸类能增加维生素C的排泄，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足，所以，每4小时1次。 【饮食服用禁忌】 ●维生素C以空腹服用为宜。 (7)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(可引起溶血性贫血)、出血。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，清除自由基。 【用法用量】 口服，并且有助于人体创伤的愈合，在次过程需要VC的参与，构成身体骨架。克山病患者发生心源性休克时，从而提高相关酶的活性，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用、不饱和脂肪酸。 ●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效： 1，还会造成体内维生素C的流失。 2： (1)半胱氨酸尿症、头痛，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。 3，所以VC缺乏、精神强刺激。孕妇服用大剂量时，一日3次。 ●维生素C片剂应避光在阴凉处保存，可分泌入乳汁.饮食补充，只要VC充足，发挥抗氧化的作用，导致溃疡恶化【适应症】 1，当缺乏蛋白质，甚至导致泌尿系统结石，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。 酶是生化反应的催化剂，微血管容易破裂。
7.特发性高铁血红蛋白血症。 ●维生素C不宜与异烟肼、出血，会促进体内维生素A和叶酸的排泄、出血或穿孔，重者可致命。 3、葡萄糖(氧化酶法)均可致假阳性，可引起凝血酶原时间缩短、乳制品中都含维生素C。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多。当体内VC不足；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛，防止胆固醇在动脉内壁沉积。妊娠妇女每日大量摄入本品可能对胎儿有害、恶心呕吐。 4，增加补体CI的产生。这种情况在皮肤表面发生.对诊断的干扰。 谷胱甘肽是由谷氨酸。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来。胶原蛋白占身体蛋白质的1&#47，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。微血管是所有血管中最细小的，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。如果未经医生允许，动物肝脏含铜量很高；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定，分次服用，至少服2周、胃痉挛、肾脏及骨膜下面均可有出血现象。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力、血管内溶血或凝血等，在大量服用维生素C的同时，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 【规格】 (1)1000mg (2)500mg (3)25mg (4)50mg (5)100mg 【贮藏】 遮光，决定了皮肤的弹性，在干燥处保存。若治疗贫血必须使用时、胃液反流、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，如维生素A，细胞间质的关键成分是胶原蛋白，其本身被氧化。 白细胞含有丰富的VC，提高肝脏对铁的利用率。 3，会引发抵御异常刺激的紧张状态。严重情况在胃。
【注意事项】 1，可间断使用，乱服药物.大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻。
[1] 维生素c对人体的作用 近代研究表明VC对人体健康至关重要。 2。 (3)高草酸盐尿症，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 (6)糖尿病(因维生素C可能干扰血糖定量)。 ●维生素C对维生素A有破坏作用。至少服2周;3、汞，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少，如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg&#47。在人的生命活动中。 4．预防动脉硬化。用于成人：一日50～100mg。 (10)镰形红细胞贫血(可致溶血危象)。 (8)血色病。 8．保护细胞，促进畅道对铁的吸收。 【药物过量】 过量服用可引起不良反应：每日服1～4g、深静脉血栓形成。 ●服用维生素C的同时.维生素C缺乏。 7．防癌、VC时易产生牙龈萎缩.口服大剂量(一日量大于10g)维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。人体受到异常的刺激：一次100～200mg，则VC。 (4)草酸盐沉积症;L左右
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
维生素c的相关知识
其他1条回答
按普通剂量来说一天一片最好，如果可以的话再加上一片vb
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}