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女性出现内分泌失调吃什么好呢
来源：本站　　发布时间： 11:22:42　　作者：cengyang 　　浏览量：
　　现如今，许多女性朋友都或多或少，或轻或重的出现了不同程度的内分泌失调的现象。从中医角度来说来说，内分泌失调主要是是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。另外，生活中很多困扰女性朋友的常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，要想预防和控制甚至治疗这些妇科常见疾病，就要先从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
　　另外，荷尔蒙是性激素，当然也与女性健康有着千丝万缕的关系。荷尔蒙的多少会直接体现在女性身上，比如月经不调，失眠多梦等等内分泌失调的症状，因此，关于如何调节内分泌失调这个问题，食物才是补充荷尔蒙的重要因素。
　　肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。
　　●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
　　黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
　　黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
　　黑枣：有增强体内免疫力的作用。
　　黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
　　黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
　　●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
　　夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
　　南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
　　柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
　　柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
　　香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
　　●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
　　代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
　　菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
　　韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
　　以上就是从中医角度出发，为广大女朋友们推荐的集中常见的健康食物，根据人体不同的机能反应和特点，推荐相应的食物作为调理内分泌的健康饮食食谱，希望能够女性健康有所帮助和建议，如果您还有什么不明白的可以继续关注我们的健康常识的科普。
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内分泌失调吃什么好啊？
来源：靖江华山医院 | 更新： | 点击：161
内分泌失调会给我们女性造成乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑、月经不调、肥胖、痛经、闭经等问题，最严重的还可导致女性不孕不育，中医指出，女人内分泌失调往往表现为气血两虚、肾虚等，
　内分泌失调会给我们女性造成乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑、月经不调、肥胖、痛经、闭经等问题，最严重的还可导致女性不孕不育，中医指出，女人内分泌失调往往表现为气血两虚、肾虚等，调理一般通过补血益气、补肾进行治疗。那么女人内分泌失调吃什么好啊？
　　俗话说药补不如食补，今天，为大家推荐一些食疗方案，女性朋友可以通过这些饮食调理内分泌失调。
　　推荐3款食疗方案：
　　1、桃花猪蹄粥
　　桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
　　2、复方牛肝粥
　　牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。
　　吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用
　　3、清斑食疗汤
　　丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
　　相信以上内分泌失调怎吃什么好的解答，一定会对您的生活有所帮助，专家提醒，若发现自己患了内分泌失调请不要慌张，要及时到正规医院检查治疗，我们与您一同期待孩子的到来。
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内分泌失调吃什么药比较好呢？
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　　内分泌失调是女性朋友很长见的一种妇科疾病，严重的困扰着很多女性，患上这个病常常会出现，皮肤变差，不孕等症状，给很多的女性带来了很多的烦恼，严重的影响她们的学习和工作，那么我们患上这个病该吃一些什么药来治疗呢?下面就向大家简单的介绍几种。　　中药对调整内分泌失调有独到疗效，从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态，那么中药类别，内分泌失调吃什么药好呢?北京同仁堂的复方益母草膏治疗女性内分泌失调很有效，它具有调经养血，化瘀生新之效。当然，中医讲究辨证施治，根据每个人的身体情况对症下药，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理。经过长期的中药调理，可清除体内代谢淤积，平衡气血，使内分泌系统恢复正常运行。　　内分泌失调吃什么药好要根据自己的实际身体情况，对症选药。如更年期妇女内分泌失调可以服用太太静心口服液，滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁、宁心安神，能调节身体机能，改善中枢神经系统，延缓衰老;其实我们可从自然界中吸取多种精华，达到调节内分泌的目的，比如说十一坊月见草油软胶囊是从月见草中摄取，而奥诺康蜂王浆软胶囊是来自蜜蜂的辛劳成果，全金大豆异黄酮软胶囊则是从大豆中提取有益物质，这些都是针对更年期内分泌失调的药物。如果不喜中药，那么可选择胶囊类产品，便于携带，服用方法简单，同样可以改善人体内分泌系统，排毒、促进新陈代谢、提高免疫力并提供必要营养，有效调理内分泌失调。　　上边介绍的就是内分泌失调应该吃的一些药，希望对大家能够有所帮助，我们还要积极的预防内分泌失调，治疗总是比较麻烦的，预防大于治疗，还有就是一定要根据自己的实际情况对症下药，去正规的医院进行治疗。
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