>> >>上课的时候突然脚抽筋，走不了路，我该补钙吗？
上课的时候突然脚抽筋，走不了路，我该补钙吗？
病情描述：
给学生上课的时候，我的脚突然抽筋走不了路了，不知道是不是长期站着导致的毛病
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1028条
医生建议：腿脚，也要看是什么情况，如果是走路多了抽筋，那么这是一种自然性的痉挛，应该不是缺钙引起的，锻炼后抽筋，也应该不是缺钙引起的。如果是平时静坐或者睡觉的时候有这样的情况，那么很可能是缺钙引起的，这个时候是可以吃钙片的，补充钙质，这样是可以缓解的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 营养保健科 用药指导
可作为全营养支持或部...
健客价:¥65.00
本品适用于存在营养不...
健客价:¥83.50
能全力适用于有胃肠道...
健客价:¥87.00
用于胃肠道功能有损失...
健客价:¥304.00
本品能补充人体日常生...
健客价:¥53.00
百普素适用于胃肠道功...
健客价:¥78.50
养阴润肺，清热解毒，...
健客价:¥9.50
抗霉菌药，具有杀菌止...
健客价:¥3.20
主要用于晚期癌症疼痛...
健客价:¥35.00
1.单纯疱疹病毒感染：...
健客价:¥4.00当前位置：& &&
孕妇小腿抽筋该怎么办？
来源 : 凤凰亲子 | 编辑 : tieyy |
孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。孕妇小腿抽筋该怎么办？下面我们就一起来看看吧。
相关关键字:
&&&&&&& 不少准在会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。
&&&&&&& 1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
&&&&&&& 2.间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
&&&&&&& 3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起。
&&&&&&& ？
&&&&&&& 如果你的了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。
&&&&&&&&&你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
&&&&&&& 如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办？
&&&&&&&&&如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者你的腿部肿胀或触痛，应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是期间发生的危险会稍高些。
&&&&&&& 怎样预防？
&&&&&&& 即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法：
&&&&&&& & 避免长时间站着或双腿交叉坐着。
&&&&&&&&&& 白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。
&&&&&&& & 坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。
&&&&&&& & 每天散步，除非医生建议你不要做运动。
&&&&&&&&&& 避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。
&&&&&&& & 白天经常喝水，保持体内水分充足。
&&&&&&& & 临睡前洗个温水澡，放松肌肉。
&&&&&&& & 有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。
&&&&&&&&&温馨提醒：如果准妈妈小腿抽筋非常严重，建议尽快就医治疗，以免延误病情！
&&&& 注册好孩子网站，了解更多怀孕知识，女人爱自己多一点 &&&&&&&&&
&&&&&& &&&&&&&&&
&&&&&& 其他妈妈还关心：
你觉得这篇文章：
访问手机版好网，随时随地浏览育儿资讯：
A:问题已答复。A:DHA胶囊和奶粉中含的可能是一样的东西，也成份相近来源不同。目前应用较多的有鱼油DHA和藻类DHA，对于孕妇来说，藻来源的更安全。不过奶粉一天吃一两杯的量，DHA不会超过100毫克/天，光靠它一般达不到国家推荐的量。A:问题已答复。A:仅从上述简单描述难以作出客观分析判断，建议请有资质的影像学或小儿神经科专家读片分析。
相关文章推荐
您可能会关注的育儿热点
数据载入中...
好孩子旗下网站当前位置：& &&
孕期腿抽筋可不一定是缺钙
来源 : 新浪育儿 | 编辑 : tieyy |
我现在怀孕23周2天，最近老是腿抽筋，钙片一直在吃，奶也在喝，是喝的纯牛奶，为什么还是不管用啊？这是什么原因啊？怎么解决这种情况呢？
相关关键字:
　　米哦米
　　我了，最近隔两天就抽筋，怎么办？昨晚又抽筋了，这次抽得特别痛，现在都不会走路了，都这个时候了，怎么还抽筋啊？是缺钙了吗？我孕期喝了两罐，两瓶钙片，到了怀孕7个多月的时候就停掉了，不是说孕晚期不要补钙怕胎盘老化吗？可是现在隔两天就抽筋，我受不了，怎么办啊？
　　丫丫莉
　　不少孕期都有腿抽筋的情况出现，就是缺钙？很多妈妈都这样认为，因此一旦发生腿抽筋就自行大量补钙，许多仍无济于事。其实抽筋并不全由缺钙引起。那么腿究竟是什么呢？
　　什么是腿抽筋？
　　我们先从了解什么是腿抽筋开始吧。
&&&&&&& 腿筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时，多见的小腿腓肠肌（小腿）抽筋和脚部肌肉发生痛性收缩。腿抽筋包括原发性腿抽筋和继发性腿抽筋两种。
　　腿抽筋的原因是什么？
　　原发性腿抽筋
　　1.过量食肉 如果一次过量摄入肉食，容易引起腿抽筋。因为肉类富含蛋白质，若摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，从而引起电解质紊乱，诱发腿抽筋。
　　2.疲劳 白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。
　　3.寒冷 小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。
　　4.低钙血症 当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
　　5.睡眠姿势 长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。
　　6.睡眠时间过长 睡眠时间过长会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发抽筋。
&&&&&& 注册好孩子网站，了解更多怀孕知识，女人爱自己多一点 &&&&&&&&&
你觉得这篇文章：
访问手机版好网，随时随地浏览育儿资讯：
A:上述情况临床意义不大，做好孕期保健和定期产科检查。A:如近期无发烧、皮疹或风疹患儿接触史，上述抗体检查结果大多不可信也无明确临床意义，做好孕期保健和定期产科检查。A:上述因素对胎儿无明显的致畸影响，注意孕期的健康保健，避免已知的不良环境。A:规范的超声检查对胎儿无明显不良影响。
您可能会关注的育儿热点
数据载入中...
好孩子旗下网站}