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情绪心理学：掌控自己的情绪
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内容提示：保持良好的情绪&#
　　现代医学大量资料证实，抑郁症和精神分裂症患者，大多是性格孤僻，不能适应社会生活所致。&#
　　一个人身体健康，往往表现为精力充沛、心情开朗，倘若长期疾病缠身，则容易引起忧郁情绪。&#
　　既然情绪对健康的影响如此重要，那么，保持良好的情绪就是我们保持身体健康的根本。以下几点建议可以帮助我们培养健康的情绪。&#
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BBH：美国政界人士对财政悬崖预期过于悲观
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摘要：布朗兄弟哈里曼指出，美国政客对“财政悬崖”谈判状况“十分糟糕”的看法实际上有危言耸听之嫌。而事实上，在美国财政谈判进展不力的消息传出之后，欧元兑美元汇价仍徘徊于近五个星期以来的高点附近，就说明了投资者的信心状况并未受到政界人士悲观心理的冲击。
汇通网12月1日讯――美国财政谈判在周五(11月30日)再度陷入停滞。当年稍早些时候，总统奥巴马(Barack&Obama)怒气冲冲地将当前谈判进展寥寥的状况归罪于共和党方面的不配合，而共和党在参众两院的领袖则在不同的场合对于谈判进展不力的状况表示了担忧。但布朗兄弟哈里曼(BBH)的首席交易专家钱德勒(Marc&Chandler)则指出，参院少数党领袖此前所发表的，认为“财政悬崖”谈判状况“十分糟糕”的看法实际上有危言耸听之嫌，目前可能是要为本党洗脱责任。而事实上，在美国财政谈判进展不力的消息传出之后，兑汇价仍徘徊于近五个星期以来的高点附近，就说明了投资者的信心状况并未受到政界人士悲观心理的冲击。然而，这位专家却也表示，在无需对财政前景过于悲观的同时，也不能对此状况过于乐观，毕竟美国两党之前的巨大分歧仍然明摆在那里。他预计，财政协议很可能仍要到圣诞节之后的“最后时刻”来临时才能达成。
编辑：美城
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本帖最后由 nightsprit 于
08:54 编辑
悲观是看到存在的不利有害的一面，悲观不是生命的低沉，而是生命的勇气，没有勇气的生命不敢纳入存在的悲观的一面。因为悲观，就防止了因为盲目乐观而造成的失败。悲观不断被清除文化意识，因为人们的思想过于天真和乐观，实际是脆弱和胆怯。人类存在与地球之上从来就是一种悲观的存在，因为疾病，罪孽，灾难是人们看得到的。生命把疾病，灾难，罪恶纳入其中时就是苦。把苦纳入生命时就是悲观。佛教是悲观的，佛教看到生命存在的各种不幸，从而希望走出这种不幸，完善人生。基督教也是悲观的，因为爱是在苦难中的情感。以爱走出悲观是生命的唯一的拯救方法。生命在苦难中唯一以爱才能走出苦难。哲学中的悲观主义也是很明显的，最著名的就是叔本华的悲观主义，尼采的悲观主义，以及由此滋生的非理性主义的哲学。
& && &悲观作为一种观念没有坏处，只是把存在的不利的一面，把人性的邪恶，把事件的糟糕，把生命的疾病死亡纳入意识。脆弱的人们不敢悲观，因为悲观是已经把不利的一面纳入思想范畴，而乐观是绕开悲观而沾沾自喜。乐观具有激励人们走出苦难，坚信光明的到来，但是乐观也使人忘记悲剧的实际存在，从而不不幸击中，一败涂地。从心理学看，悲观的人处于苦难中的承受力远比乐观的人强大。因为悲观已经把苦难纳入意志，因为在困难中是镇定和有序地。日本人是悲观的，但是日本人在大地震中的镇静却是惊人的，日本人享福也行，受罪也行。他们在和平幸福时期就把苦难作为一种演习灌入人们的思想意识，因而他们更容易在灾难中生存下来。二战后的日本人把战死的画面到处张贴，激励了二战后的日本的迅速崛起。日本人并不拒绝这样悲观的思想意识，因而日本人有承受灾难的各种心理素质和镇定的行动能力。
& && & 悲观作为一种观念是消极的，但是这种观念的结果是积极的。《易经》说，先笑后嚎啕，先嚎啕而后笑。悲观正好是后者。先把不幸纳入意识，后来得到成功。另外悲观不能进入生命观念，也不能全面地把握现实，因为一切存在对人而言都是有利和有害的。去除悲观至少是把实际存在的一半去除了，剩下乐观的一部分。处于乐观之中的人们显然不能承受灾难的打击，因为意识中拒绝灾难是存在的真实性，一旦遇到真正的灾难就不知所措了。中国人是和为贵的，良好的愿望寄托着各种乐观情节，所以中国人拒绝对于灾难的意识，中国人也希望世界是按照愿望发展的，天随人愿。这样幼稚天真的希望和实际是不相符的。就中国的历史看，自然灾难，战争，疾病，犯罪都是事实，但是中国的文化是人性善，不希望负面的东西成为现实。这样始终提倡一种人性化的，理性的，可以把握的乐观局面到来。这就是说，中国人远比世界其他民族的人们不切实际，而诗意化地想象世界。就文化传统而言，没有把灾难纳入正常的意识，面对不幸时就是巨大的打击和沮丧。屈原，李白，杜甫都是乐观主义的，所以在悲剧的打击中不能自拔。屈原是自杀了，李白放浪形骸。杜甫沉郁顿挫。直到《红楼梦》是悲剧，乐观主义也希望一切圆满实现，所以文化中充满大团圆的戏剧，希望终成正果，这还是乐观主义的。孔子说“哀而不伤”就是悲观的程度，悲观不是倒下去，而是站起来，在灾难中站起来。而中国文化未免是哀伤过度的，汶川地震和日本地震的对比可以看到，不同的文化对于同样的灾难的承受能力是不同的。中国人在大地震中哭声震天，而日本人在大地震，海啸，核电站的多种灾难中的哭泣画面较少。
& && & 如何面对幸福，如何面对灾难。这就把文化的属性看清楚了。在幸福中不腐败糜烂，在灾难中不惊慌失措。这就是人是素质。人的独立性就是对幸福和灾难的态度和行为决定的。把幸福当作生命的偶然性，把灾难也当作生命的偶然性，这样生命就不会在幸福和灾难中沉沦。幸福也不能使人沉沦，灾难也不能使人痛苦不能站立。这样的人就是大写的人。而塑造这样的人的文化只有把悲观纳入生命意识，而不是希望天随人愿。自然有自然的规律性，人有人的本性，事情有事情的秩序性，把这一切搞清楚后，自然，人，事就是不同的。人虽然依靠自然，但是不是跪求自然，而是站着吃饭，事情具有事情的秩序，即使人如何希望，也不能希望事情按照自己的思想发展，这样人就必须适应事情，适应自然，适应自然的好处和坏处。人们希望风和日丽，但是不希望地震和海啸，但是自然具有自身的必然性，要来的是什么力量也挡不住的。这样人也要适应自然的灾难。这才是达尔文的适者生存。既适应自然的好处，也适应自然的灾难。适应事情的秩序。
& && &人，自然，事件，是并列的。人会造成人的事件，但是人的事件要适应自然的规律性，自然也会造成事件，自然的事件不会绕开人的事件而发展，自然的事件是绝对的事件，人的事件是相对的事件。人就必须适应自然事件。这样，人与自然就是既联系，有独立的，并列的现象。适应自然和顺应事件的规律性，这就是人的伟大。悲观的好处是看到自然的不利，事件的不利，人性的邪恶，这样就可以适应改变这一切，人就不会在自然的灾难中，事件的逆反中，人性的邪恶中站起来。也不会在自然的阳光中沉沦，在事件的顺遂中忘乎所以，在人性的善中忘记人性的邪恶。这样人就会在自然大背景中成长成为独立于自然的，独立与事件的人。人毕竟不是自然，人也不是事件的唯一的主宰力量，事件也不会知道人的愿望是什么，自然也不会知道人的意志是什么。这样人，自然，事件都是各自独立并互相联系的。(转)
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做个沙发，哈哈
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呵呵 保留自己的意见
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我觉得悲观是好事但是有时候悲观自己真的很痛苦，特别是那种精神折磨
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这个文章还是挺好的。人生不如意十之八九，只有经历过死亡，才知道活着的可贵；只有先知道失败的痛苦，才能体会成功的不易。正视事物的背面需要勇气！
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嗯，文章不错，让我重新认识了中国在世界的角色。
你不知道你 ...
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难过签到天数: 7 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II
如果楼主在“悲观”前面加上 “盲目”二字，可能更符合文意。
乐观和悲观都是对未来的态度，总体来讲，乐观要比悲观更适于人类的生存发展。
真正的悲观是一种对未知的恐惧、对自我的彻底否定，在这样的情绪下，不论是一个人、一个国家、一个民族都不能有向上的发展，最终只能走向灭亡。
佛教和基督教都不是悲观的，而是面对共同的人类问题，给出了不同的指引和方向，而这种指引和方向，恰恰是对未来有希翼的一种表现，是乐观的。
而面对人生、面对世界，乐观的态度更是成长和发展需要的，是一切正能量的来源。
悲观也好，乐观也罢，都是一种经过选择的结果，而不能将其当成一种过程，否则，将是本末倒置。
初级热心勋章
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论坛好贴推荐对解决养老金缺口切莫过于悲观--百度百家
对解决养老金缺口切莫过于悲观
摘要 : 弥补养老金缺口的有效手段是财政资金要还上养老金欠账。中国社会保障支出仅占财政支出的12%，远低于发达国家30%至50%的比例。如果我国财政资金30%用于社会保障资金，每年至少增加社保资金3万亿元以上，可以说解决了社会保障资金亏空的大头。
中国社科院日发布的一份研究报告称，城镇职工基本养老保险统账结合制度下的隐形债务为86.2万亿元（日《第一财经日报》）。
由于上个世纪90年代养老金改革之初，没有解决好当即退休职工领取养老金的资金来源问题，导致新缴纳职工账户被挪用，形成了今天这个缺口越来越大的无底黑洞。但是，这个黑洞到底有多大？从最近三年来最少五家研究机构测算出的缺口或者隐形负债结果都不尽相同看，尚存在不小争议。无论是18万亿元，还是86.2万亿元，仅仅是一个测算的账面数据而已。社会经济发展和人口演变的情景是存在变数的，到时候实际缺口究竟多大，必须根据当时的社会经济人口发展的具体情况来分析。
这就是说，不必被动辄几十万亿元的缺口吓唬住，导致过于悲观、束手无策、无所作为。要从现在起就开始未雨绸缪，多策并举，下最大决心解决养老金缺口问题。否则，正如马凯副总理所言：“如果我们的体制不改、机制不转、政策不调整，缺口是必然的，不是一星半点的缺口，而是巨大的缺口。”到那时就被动了，就会真正出现一部分群体老无所依、老无所养的问题，也是对百姓极不负责任的态度。
养老金来源于雇员、雇主（企业）和政府财政三大块。从目前看，“五险一金”已占到工资总额的40%-50%，企业和个人负担重，提高这两块缴费水平已经没有潜力可挖。
另一个措施就是延迟退休年龄。比如，男女都延迟到65岁退休，那么，男职工将多交5年养老金而少领五年养老金，女职工将多交10年养老金而少领10年养老金，对缓解养老金缺口确实有帮助。但是，根据有关专家的测算结果，退休年龄每延迟一年，养老统筹基金可增长40亿元，减支160亿元，减缓基金缺口200亿元。由此可见，靠延迟退休来解决几万亿元的巨额空账难题是杯水车薪，而且还牺牲了绝大多数人的利益。
解决养老金巨大缺口必须多策并举，关键在于政府必须舍弃自身利益，财政、国有资产资本必须出大血。
养老保险制度并轨问题中央已经讨论通过，近期文件就要印发。只要操作得当，据测算公务员和事业单位假如按个人8%、单位20%的比例缴费，那么保守估计，约4000万公务员和事业单位人员工资按每人每年2.5万元人民币保守计算，每年将缴费2800多亿元。同时，财政资金必须填上养老金并轨后公务员和事业单位近期退休人员造成的窟窿。
弥补养老金缺口的有效手段是财政资金要还上养老金欠账。中国社会保障支出仅占财政支出的12%，远低于发达国家30%至50%的比例。如果我国财政资金30%用于社会保障资金，每年至少增加社保资金3万亿元以上，可以说解决了社会保障资金亏空的大头。
转持国有资本和国企上缴红利补充养老金。通过完善国有股减转持相关政策、做好国有上市公司追溯部分的国有股份划转工作,进一步加大对全国社会保障基金的支持力度,充实全国社会保障基金，增大其滚雪球般盈利能力。国企包括金融企业每年净利润在4万亿元以上,按照20%上缴红利,就可以每年至少充实社保资金1万亿元左右。
必须尽快啃下养老金全国统筹这块硬骨头。全国统筹后才能加大资金调度的回旋余地，提高资金使用率；才能集中较大养老金结余资金进行投资运用，提高保值增值空间，滚大养老金的雪球，增强养老金保障能力。在互联网新经济快速发展情况下，只要拥有互联网思维，实现养老金全国统筹包括统收统支没有任何技术性障碍。
还有就是扩大征缴范围、强化缴费激励、优化投资运营、完善多层体系和实行精算管理等，综合使策，我国养老金缺口问题定能够很好解决。
总之，对解决养老金缺口应该持乐观积极态度。
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