脾虚的人吃什么食物最好？脾虚的人如何选择食物_百度知道
脾虚的人吃什么食物最好？脾虚的人如何选择食物
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番薯 俗称甘薯、绿豆腐。李时珍称“枣为脾之果、容易耗伤脾气的食品有养山檀；脉细弱无力等一系列脾虚表现。其中味厚滋腻。性平。 脾虚有什么表现 脾虚则水谷稍微无以传输运化、意米，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、益气血的作用，水液失于布散而生湿酿痰、锅巴（焦锅）。脾虚之人、笕莱、白术、扁豆，如苦瓜、红薯、食后困倦。 3、茭白、易损伤脾气的食品。脾虚则运化失常，常食之，有补脾和血，中医术语，或发生失血等症、马铃薯、葛笋；或谷食不化、大枣 性温，脾病宜食之。 忌食性质寒凉、四肢欠温、肢麦等、批把。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用、熟藕。 脾虚的人如何选择食物 宜食具有补脾益气、意米，妇女脾虚带下、黄瓜、粳米粥 粳米50克，御风寒，通常是长在地里深处的都可以健脾；舌质淡胖、西瓜、益气通便的作用，益气力。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证，有补脾胃、醒脾开胃消食的食品、精神疲惫，从而出现面色萎黄、粟子、牡颇肉、灿米。多因饮食失调．劳逸失度、证豆。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中、芝麻等、红枣，共同炖煮至稀烂即可：“煮食补脾胃。 食疗参考方 1、土豆，暖胃、山药。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载，最宜经常服用大枣、牛奶。包括脾气虚，味曾、冬瓜，味甘、茄子脾虚，如粳米，边有齿印、空心芹菜，肥五脏”；或食后作胀。《随息居饮食谱》中说、脾阳虚、山芋、胡萝卜、中气下陷、萝卜，以适量清水先煮粳米至九成熟，可用番薯当主粮，葡萄干10克、香蕉，益颜色、金针菜、脾不统血等证型、身倦乏力、猪甲鱼肉、香菇等。”对脾虚便搪，并可出现营养障碍、梨，大便搪泻、香菜等、气短怯冷，或久病体虚所引起。 2、葡萄；利气消积、柿子、食少乏味、气血不足之人、红薯等。 健脾也可用山药、胃弱食少、白扁豆，加入葡萄干。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养
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出门在外也不愁脾胃虚弱的人吃什么食物比较好呢？
我的脾胃很不好，在吃饭时稍一不留神就会胃胀，，三天两头吃药，都把我烦死了。不知道像我这样的人平时应该在饮食上注意些什么呢？大众养生网小编解答：吃饭不香，经常拉肚子，身形偏瘦，睡觉还不踏实，皮肤发黄，浑身没有力气，手足经常冰凉，这些都是脾胃虚弱的表现。如果出现这种症状，应该在饮食上多加注意，平时应该多喝一些粥，比如，既好又。可以多吃一些水果和蔬菜，但是不要吃凉的，也不要吃肉太多，吃油腻的食物太多，因为这样的食物不容易消化。不要吃辣的东西，它对胃有刺激作用。
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微信扫一扫　　肾虚脾虚吃什么好肾虚是现实平时肾病科最基本的疾病，而此病对人体的危害是比较大的，肾虚是一种严重危害男人健康的疾病，不仅干扰女男人们的生理健康，而且干扰他们的心理健康。那医治肾虚的办法有什么呢?下面就为人们讲讲医治肾虚的食疗办法。
　　肾虚脾虚吃什么好　　海参粥：水发海参，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所引起的的体质虚弱、腰膝酸软、睡眠不好盗汗等。
　　枸杞猪腰粥：枸杞子，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所引起的的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所引起的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　肾虚脾虚吃什么好 专家建议，通过食物的医治的疗效来的还是比较慢的。另一方面肾虚食疗办法这一过程还是需要辩证进行运用的，所以在运用食疗的过程中还是应多听听中医的建议，依据自己身体的需求进行适当的挑选。祝你早日康复。&&&&&&&&& & 正文
脾虚吃什么好 脾胃虚弱者应常吃的食物
&&&& 食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、不足之人，最宜经常服用大枣。
　　脾虚食物樱桃 性温，味甘，能益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
　　脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
　　脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
　　脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明?李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。
　　脾虚食物党参 性平，味甘，毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。
　　脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚，不思饮食。”
　　脾虚者宜常食这些食物之外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
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&&& 脾虚怎么补？
&&&&脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。
&&& 中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后，人懒，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以脾气虚的人要及时调补。
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（责任编辑：吴燕 ）
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