得了脂肪肝后还能不能吃冰淇淋_南昌军民医院
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【患者提问】
得了脂肪肝后还能不能吃冰淇淋
提问时间：
我人比较胖，喜欢吃甜食，又怕热，特别喜欢吃冰淇淋，但是不久前我检查出脂肪肝，医生让我少吃甜食，少吃刺激性食物，我发现冰淇淋似乎属于以上食物，我就想问下得了脂肪肝后还能不能吃冰淇淋？
【医生回答】
得了脂肪肝后还能不能吃冰淇淋
回答时间：
&得了脂肪肝后最好不要吃冰淇淋，以免加重脂肪肝病情。冰淇淋含有大量的糖和脂肪，属于高热量食物，很容易在体内转化为脂肪，加重脂肪肝病情，而且冰淇淋属于冷饮，对肠胃有很强的刺激性，很容易损伤肠胃，影响患者的消化吸收能力，加重肝脏负担，加剧肝脏损伤，加重脂肪肝病情。因此得了脂肪肝后要做好饮食护理工作，少吃或者不吃冰淇淋。不过仅凭饮食不能治好脂肪肝，还需要到正规肝病医院接受科学系统的治疗。推荐阅读：肝病治疗中心设备先进、技术一流，能准确检查出脂肪肝患者的具体病情，结合医院采用的抗hbv综合疗法消脂净肝疗法治疗脂肪肝效果好、疗程短，深受脂肪肝患者信赖，是脂肪肝患者治疗的理想选择。
肝病医生在线问答
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得了脂肪肝可以多吃甜食吗
体检，我的检查结果显示有中度脂肪肝，平常，我偏重于甜食，现在得了脂肪肝，我可以多吃甜食吗
少量应该可以，脂肪肝主要是脂肪代谢过剩，不过糖类会在一定情况下转化为脂类。还是少吃为妙，另外要少吃荤菜多食蔬菜水果。洛伐他汀和辛伐他汀可以降血脂。另外还要定期复查。
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答: 你好朋友,如果不是多发的,我建议你手术治疗,如果多发的我建议你吃生薏苡仁粥治疗.
大家还关注维B预防脂肪肝，吃糖赶走毒素
12:33:42 来源：中新网
　　久久健康导读：中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知道的事。
&&&&& &要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么。&解放军302医院中西医结合诊疗与研究中心副主任刘士敬最近在自己的博客上发表的一篇文章吸引了很多人的注意。他告诉《生命时报》记者，肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的&化工厂&，每天要发生1500种以上的化学反应。&护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个&化工厂&的运作。&刘士敬说，以下七种营养和肝脏关系最大。
　　脂肪不是肝脏的敌人。看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说：&有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。&即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国告诉《生命时报》记者，要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
　　蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等&高蛋白、低热量&的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的&维修工&，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。刘士敬说，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
　　肝脏爱吃糖。大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
　　维生素A可抗。肝脏是人体储存维生素的&仓库&。当肝脏受损时，&仓库&储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。王兴国说，人体每天需要摄入的维生素A为：800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
　　B族维生素是肝脏&加油站&。B族维生素就像体内的&油库&，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏&加油&，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。王兴国说，已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克&30毫克之间，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。
　　维生素E是护肝新武器。西班牙索菲亚王后大学医院的科学家不久前表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。美国国家糖尿病、疾病和研究所高级顾问帕特丽夏&罗比克也指出：&维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。&麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。王兴国建议，健康人每天摄入12毫克维E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30&50克。如果患有肝病，每天则至少需要补充100毫克，才能以满足肝脏需要。
　　肝脏喜欢绿色食物。研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。说：&青色入肝经&，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
　　根据以上几种营养，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授结合多年的养生心得，向大家推荐了五大护肝食物。小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝的功效，维生素丰富，可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。
　　此外，专家指出，除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。要想使肝脏强健，还要学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。吃完饭后静坐10&30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。
　　沈雁英指出，要保护肝脏，还要了解它最怕的是什么。首先，肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的&毒药&。肝脏害怕生活不规律，情绪不稳定。它害怕病毒侵害，因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品，过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担。
（实习编辑：王玲杰）
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　　患者为何不能吃甜食
　　首先、甜食是含有大量的糖类，糖份是很容易发酵，吃多了不仅会阻碍各种营养素的吸收与利用，从而导致体内导营养缺乏，影响胃肠的正常功能，诱发腹胀、以及肠胀气等症，因此，吃过多甜食对乙肝大三阳患者病情的恢复是极为不利的。
　　其次、乙肝大三阳患者的肝脏由于受到乙肝病毒的侵害，会有不同程度损伤，大量进食甜食后，不能及时的消化、吸收和排泄，从而会促使体内脂类物质增多而易发生等症，从而可加重乙肝病毒携带者病情，使乙肝大三阳病情迁延不愈。
　　再次、进食大量甜食后，高糖可在肝内合成低密度脂类物质，从而使血中甘油三脂等脂类物质增多，血流减慢，血粘稠度增加，微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象，从而加重乙肝大三阳肝脏负担。
　　最后、糖类还可转化为脂肪，乙肝大三阳患者长期或过量食用后便可导致体内脂肪堆积过多，从而不仅可加重肝功能的负担，而且还诱发、、动脉硬化等病，因此对于大三阳患者来说要控制甜食的食用。
　　温馨提示：以上简单讲解了乙肝患者为何不能吃甜食的原因，专家指出，对于大三阳患者来说，生活中要养成良好的生活习惯和的饮食习惯，这样才可以更好的促进身体恢复。&
（责任编辑：林小萍）
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核心提示：编者语：随着不健康生活方式在年轻人群当中的泛滥，越来越多的人在例行体检当中查出了脂肪肝。据2010年最新统计，体检报告中出现以脂肪肝为主代谢性疾病的人群正逐年上升，脂肪肝发病已呈节节攀升之势，上海、北京、广州脂肪肝患病率已高达10%-25%，由于多坐少动的生活方式，饮酒应酬等工作需要，城市脂肪肝患者也呈低龄化趋势，中青年患者逐步增多。据最新的调查发现，31-60岁患病率最高且中青年人群脂肪肝患病率高达35.49%。目前约25%以上的脂肪肝患者临床上无症状。由于很多中青年白领对此并未足够重视，仅仅
　　误区七 我一直吃素食应该不会得脂肪肝
　　脂肪肝的发病机理是肝脏对脂肪代谢的正常处理过程发生障碍或中断，食用脂肪类食物本身并不是脂肪性肝病的原因。如果长期营养不良也会引发营养缺乏性脂肪肝。正确的饮食原则应该是适当采取高蛋白饮食，减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入。
　　高志良教授：素食者需要补充豆类
　　肝脏是合成脂肪的器官，并非储存脂肪的器官。正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%，其中含有脂、三酯、脂酸、及胆固醇脂。当脂肪含量超过10%，即为轻度脂肪肝；10%到25%为中度脂肪肝；25%到50%为重度脂肪肝。脂肪肝患者平时可以多吃一些豆制品，豆腐、豆腐干、豆腐皮等都具有蛋白质含量高而脂肪含量低的特点，豆制品中还含有丰富的胆碱和抗脂肪肝因子，非常适合肝脏疾病患者食用。
　　39健康生活提醒： &&&
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