很多都有的情况而在这个時候女性也会下意识的对自己进补，但其实这种做法对付月经不调该吃什么调理是不好的因为饮食不单单是要在经期补营养的，而是在各个时期补的下面小编就为大家详细讲解一下关于女性调理月经不调该吃什么调理的知识，想更加详细的了解不妨看看吧。

　　一、紅枣桂圆枸杞汤

　　组成：干红枣50克、桂圆干100克、枸杞30克、红糖

　　用法：汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水；水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可；饮用汤水时可以加入少量红糖搅匀。

　　作用：枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品枸杞可以滋补肝腎、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的适量的红糖水能舒缓经痛。

　　组成：乌骨鸡1只、当归、黄芪、茯苓各10克

　　用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合放入砂锅內煮烂熟，去药渣加调味品，食肉喝汤分2-3次服完，月经前每天1剂，连服3-5剂

　　作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前经量过多，精神疲倦心悸气短，失眠等

　　组成：山药250克、枸杞120克、鹿胶60克、胡桃肉240克、冰糖70克。

　　用法：鹿胶炒脆研末其他四味藥文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏每日3次，每次30克

　　作用：补肾调经，适用于女子青春期由于所致的月经无定期经量少，銫淡黯质清。或腰背酸痛头晕耳鸣。

　　组成：黄芪l00克、人参60克、当归50克、大枣20枚、红糖100克

　　用法：前三味药加水煮2次，取汁浓縮至500毫升；将大枣用文火煮烂取汁及枣泥，入药汁中煮加入蜜收膏。开水冲服每次20毫升，日服3次

　　作用：补脾益肾，养血调经适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少，腰背酸软头晕耳鸣，小腹冷夜尿多。

　　组成：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克

　　用法：将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣用冷水漂洗干净；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；锅中加叺约1000毫升冷水将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥；粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖再煮5分钟，即可盛起食用

　　作用：利气行血，散瘀止痛用于带下、等。本药膳红白相间酸甜可口，色味诱人是保健药膳中深受欢迎的佳品。