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血红蛋白含量偏低是不是贫血?应该怎么补血?
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血红蛋白含量偏低是贫血的表现之一！ 贫血患者的食补佳品
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。
原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。
作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
贫血的食补方
根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。
贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬
煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲
子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍
滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用
功用：补血。
做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮
粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。
功用：对於贫血具有畏寒者有良效。
阿胶芝麻核桃羹
做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃
肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适
量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二
功用：本品有补肾安神益血的功效。
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块
功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然
作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小
火焖煮1小时间。
2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟
2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
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出门在外也不愁人体红细胞，白细胞，血小板，血红蛋白的正常值是多少_百度知道
人体红细胞，白细胞，血小板，血红蛋白的正常值是多少
要准确！！！
我有更好的答案
（1）血浆蛋白60～80g/L（2）红细胞成年男性（4.0～5.5）乘以10的12次方/L成年女性（3.5～5.0）乘以10的12次方/L（3）白细胞（4.0～10.0）乘以10的9次方/L（4）血小板（100～300）乘以10的9次方/L
男性每升血液中红细胞数的平均值，男性约400000万～500000万个，白细胞的正常值为400万～1000万个，血小板正常数值为10万－～40万，血红蛋白120～160g/L
人体各项指标正常值血型 　　通常所说的血型就是红细胞的血型，是根据红细胞表面的抗原特异性确定的。已知人类的红细胞有１５个主要血型系统，其中最主要的是ＡＢＯ血型系统，其次Ｒh血型系统。 　　临床上最重要的是将人类血型分为Ａ、Ｂ、ＡＢ、Ｏ四种（称为ＡＢＯ血型系统）。在人类的血液里含有凝集原（又称抗原）Ａ、Ｂ和凝集素（又称抗体）Ａ、Ｂ。 　　凝集原附着在红细胞表面。凝集素存在于血浆（或血清）中。同名的凝集原和凝集素相遇（如凝集原Ａ和凝集素Ｂ）会发生红细胞凝集现象（溶血反应）。所以在人体的血液中，所含的凝集原和凝集素的类型不同,可分为A、Ｂ、ＡＢ、Ｏ四种血型． 　　血型是遗传决定的，亲代与子代的血型关系取决于遗传因素，如双亲都是O型，子代也是Ｏ型；亲代是Ｏ型或ＡＢ型，...
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＞＞＞许多人把贫血和低血压混为一谈，贫血是指血液中红细胞或者血红蛋..
许多人把贫血和低血压混为一谈，贫血是指血液中红细胞或者血红蛋白数量低于正常值；低血压是指血液流动对血管壁产生的压力低于正常值，下列可能引起贫血的是（&）A．失血过多B．剧烈运动C．头晕心慌D．感冒发烧
题型：单选题难度：中档来源：不详
A试题分析：贫血是指人体血液中红细胞数量过少或者血红蛋白含量过少，如果人体失血过多，易引起贫血，故选项A.符合题意。
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据魔方格专家权威分析，试题“许多人把贫血和低血压混为一谈，贫血是指血液中红细胞或者血红蛋..”主要考查你对&&血液的组成和功能，观察实验：观察人血的永久涂片，观察实验：观察小鱼尾鳍内血液的流动&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
血液的组成和功能观察实验：观察人血的永久涂片观察实验：观察小鱼尾鳍内血液的流动
流动的组织——血液新鲜的血液加入抗凝剂（柠檬酸钠），静置一段时间，会出现分层的现象。上面淡黄色的半透明液体是血浆，约占55%，下面暗红色不透明的是红细胞，约占45%。中间薄薄的一层白色物质是白细胞和血小板，不到1%。特别提示：不加抗凝剂的血液很快就会凝成血块，在凝血块周围出现的淡黄色的透明液体是血清。血清和血液的主要区别是血清中不含纤维蛋白原(能使血液凝固的物质)。血浆：（1）成分：主要成分是水，占91％～92％。血浆中含有多种维持人体生命活动所必需的营养物质。如蛋白质、葡萄糖、无机盐等。另外血浆中还含有一些体内产生的废物。如：二氧化碳、尿素等。（2）功能：运载血细胞，运输养料和废物。血细胞：血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。血液的功能：运输氧气及少量的二氧化碳，运输营养物质和废物，起防御保护作用，调节体温。静脉血和动脉血：主要根据血液中含氧量的多少来区分。当血红蛋白与氧气结合时，血液中含氧量高，呈鲜红色，此时的血叫动脉血；当血红蛋白与氧气分离后，血液中含氧量低，呈暗红色，此时的血叫静脉血。动脉血和静脉血的主要区别是含氧量的多少和颜色的差别，与在什么血管中流动无关。三种血细胞的比较：
①红细胞里含有一一种红色含铁的蛋白质，即血红蛋白(Hb)，它的特性是在氧含量高的地方容易与氧气结合，在氧含量低的地方又容易与氧气分离。血红蛋白的这一特性，使红细胞具有运输氧气的功能，它在成年男子体内的含量是120～160克／升，成年女子体内的含量是110～150克／升。如果血红蛋白的数量过低，同样也会引起贫血，一般贫血的人可以注意多吃一些含蛋白质和铁丰富的食物 ②白细胞在血液中体积最大．但能变形。所以能穿过毛细血管壁进入组织细胞间隙，吞噬侵入人体的病菌后，自己也会死亡，如伤口流出的脓液主要是由死亡的白细胞和病菌组成的。当人体内有炎症时，白细胞的数量会增加，临床上常以此作为判断体内是否有炎症的依据。 ③自然止血：皮肤划破后流血，但不久就会自然止血，这是因为皮肤的血管受损后，血液中的血小板在伤口处聚集，释放与血液凝固有关的物质，形成凝血块堵塞伤口而止血。易错点：1. 误认为动脉瓣位于动脉中血液不能倒流的原因主要是在心房与心室之间有房室瓣、心室与动脉之间有动脉瓣，除此之外，在四肢静脉中还有静脉瓣。其他血管内则没有瓣膜。 2. 误认为动脉里流的一定是动脉血，静脉里流的一定是静脉血 (1)动脉和静脉是血管名称，动脉血和静脉血是血液名称，与血管名称无关。 (2)动脉血和静脉血是以血液中含氧量的多少和颜色的深浅来划分的，含氧多、颜色鲜红的血叫动脉血，含氧少、颜色暗红的血叫静脉血。 (3)动脉血和静脉血与血液中所含养料或废物的多少无关。 人体内物质的运输知识梳理：实验目的：认识红细胞和白细胞。 观察实验:实验用品：人血的永久涂片，显微镜。实验步骤：1.右手握住井壁，左手托住镜座。 2.把显微镜放在实验台距边缘7厘米左右处，略偏左。安装好目镜和物镜。 3.移动转换器，使低倍物镜对准通光孔（物镜前端与在物台要保持2厘米距离） 4.把一个较大的光圈对准通光孔。一只眼注视目境内，另一只眼睁开。转动反光镜，使光线通过通光孔反射到镜筒内。通过目镜可以看到白亮的圆形视野。 5.把所要观察的玻片标本放在载物台上，用压片夹压住，标本要正对通光孔的中心。 6.转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓下降，直到物镜接近玻片标本为止（此时眼睛一定要看着物镜）。 7.一只眼项目镜内看，同时逆时针方向转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓上升直到看清物象为止。再略微转动细准焦螺旋，使看到的物象更加清晰。 实验记录： 实验结果：分别绘出一个红细胞和白细胞的结构镜像图。（1）用铅笔画图。（2）各结构的引线统一画到图旁右侧并标出各部分名称。（3）图像名称书写在图的正下方。（4）图像比例适当，在纸上位置要适中，一般稍偏左上方。（5）所画图像为镜像图，图中比较暗的地方，用铅笔点上细点表示。整理实验器材：1、将显微镜复原，安放好。 2、材料用具摆放整齐，桌面保持整洁。 注意事项： 1.用低倍镜观察血液涂片，找到物象 2.转动转换器，把高倍物镜对准通光孔 3.用细准焦螺旋调准焦距，直到物镜清晰为止。 4.实验完毕，把显微镜的外表擦拭干净。如需擦拭目镜和物镜，请用擦镜纸。转动转换器，把两个物镜偏到两边，并将物镜缓缓下降到最低处。最后把显微镜放进镜箱里，送回原处。 实验目的：1、观察血液在血管内的流动。 2、区分三种血管的结构与功能特点。
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