痛经怎么自我调理？
痛经怎么自我调理？让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。”5、全力以赴协助上司阿强在上海一家房地产公司担任低级职员。进入刚刚在京城落户的一家以鲜花做主打菜的餐厅，不但大厅里眼见之处皆是花的影子，更奇特的是菜谱上的以花为主的佳肴美味。做法：先将胡萝卜1-2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。●STEP 2 美白/美黑杰克逊“漂白”，古天乐“晒黑”，这些男人的榜样力量足可以说明男人爱美也同样天经地义。最后，还要保证充足的睡眠，愉快地身心，适当的运动，解除电脑的美丽威胁，做个健康美丽的电脑族！如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。《英国医学杂志》刊登澳大利亚的一项新研究发现，每天久坐时间超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。相关文章推荐:
因此，生活中大家一定要从自己做起，洁身自...痛经吃什么好，营养调理最科学
全国妇女月经生理常数协作组，自1978年11月至1980年2月，对全国29个省市、自治区13万多妇女月经生理常数的调查分析，我国妇女月经期痛经者占33.19％，轻度占45.73％，中度占38.81％，重度占13.55％。这足以说明痛经女性的广泛性，那么痛经吃什么好呢？营养调理最科学。
在以上痛经患者数据中显示，原发性痛经占75％，原发性痛经是没有妇科疾病的，主要有三个原因：1.子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力 约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所 致的痛经。2. 过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素。3. 前列腺素(PG)含量升高：宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。对于原发性痛经吃什么好？很多人吃止痛药，其实是非常不合理的，也是非常危险的，更是对自己身体健康的不负责。经常服用止痛药会导致女性内分泌紊乱，记忆力衰退，失眠，胃病等不良现象，因此营养调理是最科学的方法。
痛经吃什么好？推荐一：鸡蛋益母草法。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效，不怕还有其他的。
痛经吃什么好？推荐二：保健营养调理法。999痛经宁（ ）：钙D软胶囊+B 族维生素。本组合是根据女性的生理，以及生理系统，经权威的医师和营养师，经过多年临床经验，多次试验配出的科学的营养套餐。钙D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩，前列腺素升高而导致的痛经。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素，对经期女性情绪低落，紧张，烦躁等经期综合症有很好的缓解作用，并帮助身体排毒。
痛经吃什么好？推荐三：红酒炖苹果。主料：苹果，红酒做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。 功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。注意：主要吃苹果，煮后的红酒最好别倒了，太浪费！
痛经吃什么好？推荐四：日常饮食大全。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
以上的方法并不一定适合所有人，大家在选择的时候要根据自己的实际情况进行调理，另外要坚持合理运动，保持愉快的心情会减少痛经的发生。
(本文来源：网易
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吃止痛药,痛经吃什么止痛药,怎么才能调理好
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上血热，虚寒，血瘀等有关指导意见：1.建议口服艾附暖宫丸2.建议平时多运动3.建议口服热牛奶医生询问：月经经期是否正常？颜色？
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都说总吃止痛的药不好，会有依赖性，时间长了对身体健康也会有影响。我以前也吃过，但就是怕有不好的副作用，每次都忍着。不过那是在学校的时候(我在外地上学)。在家...
妇科相关知识
答: 病情分析：
您好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等...
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痛经用什么可以调理？
痛经有什么办法调理?
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期间病人可适当吃些有酸味的食品,食醋等。建议,酸味食品有缓解疼痛作用：口服痛经宝或月月舒及元胡止疼片，均效果不错,如酸菜
痛经一般是因为每个人的体质不同而导致的 一般调理的话也只是减少疼痛感 是药三分毒嘛 一般像我来大姨妈的时候都是在经期前一天或者当天就会喝红糖水 虽然很多人不喜欢喝 但这个方子真的很管用
要是冬天上班的时候最好的选择我觉得还是用水杯当然暖宝宝也可以 夏天的话还是不要着凉比较好 经期的时候最好不要开空调拉 肚子那个地方最好是搭毯子 哦 还有不管夏季冬季经期的时候都最好喝稍微热一点的红糖水 希望能帮到你
谢谢，还有什么更好的方法吗？少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐，也是有好处的。延志堂开发的月膏，通经达络，解除痛经，草本植物的，单位同事现在已经好了。
你要相信我的话 喝一盒加分就管用。。因为你身体里湿气 寒气大 导致的痛经
这个是抗氧化超强的我现在在喝很管用
你好，痛经属妇科炎症，我是建议药物治疗 ，不是吃的，直接 推 送 到阴 道既 可，可以 私 我 v
发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠；月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳；消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用
胎。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。
你好 可以贴痛经贴
平时要注意保暖，吃一些活血化瘀的
调气血和内分泌
可以用中医调理
首：年龄、职业？婚、育史？～～～～～～。
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