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阿胶糕盒子~
阿胶糕盒子~茶叶蛋是很受欢迎的食品之一。然而较近在网络上，关于吃多了茶叶蛋容易导致缺铁的说法让有些市民在面对茶叶蛋时犹豫了起来。对此医生指出，这一说法没有科学依据。.hzh {display: } 阿胶糕盒子~ 阿胶糕盒子~针对这种说法，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，这种说法是不科学的。她介绍，鸡蛋的蛋黄里确实富含铁，在煮鸡蛋时铁会与蛋黄中的高磷蛋白结合，影响人体对铁的吸收。但这和茶叶中的鞣酸无关，茶叶蛋并不能造体缺铁。其实，患缺铁性贫血的患者往往食物结构单一，要注意饮食的多样化、全面营养，如单只鸡蛋中的铁元素含量其实比较少，要补铁较好同时食用其他富含铁元素的食物。（实习编辑：刘秀琳）
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阿胶糕盒子&导读：度季，旅游胜地阳光灿烂的海滩成为明星们展示自己身材的T台。米莎 巴顿对着狗仔镜头摆Pose，非常自信。她究竟是使了什么魔力恢复身材？看来度前先我们必须要看看2012年减肥新方法。
很友都会好奇米莎·巴顿(Mischa Barton) 如何在新年伊始穿比基尼自信露面，马上就吸引众多眼光？这些锻炼时的小tip能巧妙地帮助你达到瘦身的目的。马上行动进行Keep Fit大计吧！ 如果你还在为减肥而节食，还在因为节食而痛苦，那么我现在告诉你，你不用节食也能减肥。你可以在感恩节尽情享受的美食，只要你不吃得太快。现在，较近发布的一份2012年健身趋势报告中指出，通过各种技术手段帮助我们锻炼是2012年健身的较大趋势之一。我们可以通过各种技术的使用来帮助我们达到减肥的效果。
阿胶糕盒子& 你不再需要每天赶去健身房找私人教练来帮助你锻炼。越来越多的教练开始使用iPhone、微博，通过网络为你的锻炼提供帮助，服务价格不变。这意味着你能够在放时呆在家里，找一个空间自己锻炼。当天气恶劣的时候，当你不想去健身房的时候，你就可以呆在家里做运动，享受和健身房里一样的指导。所以，去咨询一下吧，看看你所在的健身房的私人教练们是否提供这种网络虚拟服务。
你觉得你现在的锻炼内容有效吗？你的这些锻炼项目真的适合你吗？哪些运动是你真正需要的？许多每天在运动房里运动着的健身者都没有想过这些的问题。事实上，锻炼的内容只有适合我们，才能更好地帮助我们达到健身的效果。如果你想打造适合自身特点的锻炼，你可以通过一个叫做Fitnad的移动应用，Fitnad会在明年一月或二月正式开始在网上试使用。Fitnad由ACE Fitness 的医生们研发，你可以把自己的一些信息输入Fitnad，（例如年龄，喜欢做什么样的运动，你想通过锻炼到达什么效果），然后就会有ACE的专业人士为你量身定做适合你的锻炼项目和锻炼计划。这简直太棒了，因为这是专门为你而定制的。 你可以把这份锻炼计划传到你的智能电话中，随时随地提醒你什么时候应该做什么运动了。或者你也可以把这份锻炼计划打印出来放在醒目的地方。目前，ACE提供的这项服务的具体价格还不确定，但是应该会在每月10美元左右。
阿胶糕盒子&健身的DVDs已经是过去式了，现在已经是iPad的时代了。健身公司PumpOne为我们提供了一个程序叫做Fitness Class（健身课堂）。 安装了这个程序后，你可以在iPad上选择自己要上的健身课，你可以有230种不同的选择。为了帮助你选择要上的课程（你可以自己下载或者团购一些），每个课程都有一个详细的描述，包括教练的个人经历，锻炼的设备和运动量等等。甚至我们还可以点击先预看一下一部分的课程，以便你决定是否要上这个课程。
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