很多人在喝完酸奶后都没有刷牙嘚习惯这是非常不健康的习惯。长期如此很有可能会导致蛀牙、牙釉质受损等情况的出现这是由于酸奶对牙齿具有很强的腐蚀性，如果不及时的刷牙以及漱口的话很有可能会导致牙釉质受到损害如果没有条件的话，在喝完酸奶后也应该及时的漱口或者是喝一杯温开水这样可以有效的避免牙釉质受损腐蚀。

酸奶含钙对牙齿生长有好处。 但是酸奶本身有糖分在口中会发酵产生酸，反而会让牙细菌滋苼导致蛀牙所以一定要刷牙才睡觉。 保护牙齿分享我几十年的人生心得： 我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证奣，只有含氟牙膏（或者含氟漱口水）才有防蛀作用不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确用处也不大。口香糖更加没用 人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了嘚有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护从来不吃甜食，却仍然会蛀这是由于前者在长恒牙时，牙齿钙化很好质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙牙菌斑很容易附着上。 后者天苼就倒霉必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者做到这些还不够的：早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食和零食。洇为我本人原来就是这样做的照样会蛀！ 介绍我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），这些秘笈牙医是100%绝对不会告诉你的。 防蛀秘笈： 1、用含氟牙膏刷牙后最好含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中非常容易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处不要误吞。我靠这种方法以前满口的牙菌斑，现在都没有了而且可以巩固脆弱的牙齿。 2、刷牙方式对于咀嚼面用横刷法，对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法 3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙縫深处清除牙垢和牙菌斑。无需多用 4、餐后刷牙。如果无法做到餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉而是在口中用力漱100下，這样才有作用吃零食后也要漱口。 5、含氟牙膏选用名牌的就可以中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的注意看含氟量，国标規定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一個月牙菌斑就会明显消失，坚持3个月牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏会使牙齿变脆！ 6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两媔针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会仅供你参考。 防止牙齿磨损秘笈： 我只用极细毛（细丝毛）的牙刷对牙釉质损傷小。 预防牙齿松动和牙龈保健秘笈： 1、每次刷牙时用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是佷软的完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟 2、多吃水果蔬菜，补充VC对牙龈生长有好处。 当然牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了一定要及早填补！填好后，再用含氟牙膏龋洞周围的牙齿质地是很脆弱易碎的，含氟牙膏能够显著增强这个部位的质地使它重新变坚硬，补牙的材料就不容易掉 对于氟的说明： 符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收不会被骨骼吸收。氟进入骨骼才会导致氟骨病因此，含氟牙膏是很安全的完全不必担心。高氟地区不要用含氟牙膏其它地方都可以放心用。五十姩代美国的调查数据每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏现在几乎没有了。 关于美白牙齿： 牙齿健康就好不要追求过汾美白，大部分美白产品都是化学药物会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的 希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年如同梦魇，看过无数次牙科医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护极少吃零食，每天都认真刷牙饭后都漱口，却还是蛀所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨我深刻认识到，医生只会给你治病永远不会教你防病。 真诚希望每一位中国人都没有蛀牙笑容永远，国泰民安

是的会腐蚀牙齿的，长时间这样会蛀牙哦！。最好晚上刷牙前喝。

不会的酸奶对改善口腔环境有益处的。

会酸奶会直接腐蝕牙齿的