儿童增高补钙食谱有哪些？_育儿问答_宝宝树
儿童增高补钙食谱有哪些？
当时年龄：
还没有宝宝
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给孩子的话食补的效果是不太明显的，最好给孩子吃点吸收好的钙片，这样才能够给孩子及时补充，可以试试伊分子酪蛋白钙，我家宝宝吃的这个，感觉吸收挺好，补钙效果挺明显的。
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补充钙要看情况，如果平时补充，宝宝如果是缺钙不严重尽量还是要用食物来补充比较好一些，如添加充足的奶，乳类、豆类，虾皮、海带、紫菜，牛肉、鸡肉、禽类的蛋，平时多出去晒太阳。如果缺钙比较严重，最好选择专用钙补充。推荐你使用葡萄糖酸钙，因为是液体的比较容易吸收。儿童增高补钙食谱 婴幼儿宝宝补钙吃什么好
来源：主妇网
导读：“钙”对婴幼儿来说极其重要，儿童增高补钙食谱有哪些呢？婴幼儿宝宝补钙吃什么好？快来跟随小编一起来看看适合三岁宝宝补钙的美食吧。
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儿童增高补钙食谱&婴幼儿宝宝补钙吃什么好想要孩子长得高、身体棒，那么一定不能少了“钙”，而牛奶是钙质最全的食品，不过可能一些孩子长到三岁后就不爱喝纯牛奶或者了，没关系，家长可以添加一些其他乳制品给宝宝，比如酸奶、奶酪，相信孩子会喜欢。儿童增高补钙食谱一、猪肝鸡蛋的做法1.先将大米淘洗干净后放入锅中2.倒入足够多的水熬煮开花3.将猪肝弄成糊状4.放在油锅里炒熟5.将鸡蛋烹制成蛋花6.混合猪肝放入锅里，一起熬成粥7.放入适量盐调味后放置温热即可食用。
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技术支持与报障：小孩长期补钙会影响长高吗_百度知道
小孩长期补钙会影响长高吗
真有这么回事吗宝宝6个多月了，所以一直都有给他补钙，因为有点缺钙，今天突然听别人说钙补多了会影响小孩长高
提问者采纳
你应该给宝宝补钙了。 麻烦采纳，宝宝会导致发育不良会影响的，谢谢
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或者是减半吃的 因为我们这里的人都说养小狗要不想让长的很大酒在小时候使劲的补钙，补过头就不长了，只要是按医嘱~不要过量就可以 但是我一般都是隔一天给孩子吃一次没有关系，所以我害怕
会对孩子的身高产生影响,因为会促进骨垢端的钙化,使之过早闭合!过度地乱补钙反而可能导致“钙中毒”,出现便秘、高血钙、胃口差、体重下降、倦怠等不良现象。
补钙过量，会导致身体内的微量元素的失衡，如镁离子的流失等。补钙过量还会导致胆结石和/或肾结石。 所以建议你带宝宝去查查微量元素，如果不缺不要盲目地补。长期喝牛奶，吃含钙的食物同样可补钙
补钙过量会有影响，建议给孩子吃钙之缘，补钙效果好，而且是微量补充，不会过量。
不会，但不能补钙过量，钙过量会影响其他微量元素的吸收
不会,但补钙过多会引起孩子便秘的可能!
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儿童增高补钙食谱
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儿童增高补钙食谱。钙是促进儿童骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，因此补钙是是所有妈妈们都应关心的问题。 日常生活中通过饮食的调理，常吃一些含钙高的食物菜对儿童补钙有一定作用。 钙的食物来源： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。 下面小编推荐几款儿童补钙食谱，妈妈们不要错过哦。 儿童补钙食谱1：虾皮冬瓜 材料：冬瓜1.25公斤、虾皮50克、花生油60克、精盐25克 做法： 1、冬瓜削皮、去瓜瓤、切小厚片;虾皮用温水稍泡、洗净。
2、油入锅，热后放冬瓜煸炒;然后加虾皮、精盐翻炒均匀，加少许水， 烧透入味即可。 儿童补钙食谱2：香炸猪排 材料：猪肋排500克、鸡蛋1个、面包糠60克、胡椒粉5克、料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许、植物油适量 做法： 1、猪肋排洗净、剁成块;鸡蛋打散。 2、猪肋排放碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀。 3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。 儿童补钙食谱3：肉丝豆干 材料：豆腐干6块、瘦肉丝100克;高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、 食盐、白砂糖各适量 做法： 1、豆腐干洗净、成丝，用开水下，沥去水分;海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。 2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。 3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。 儿童补钙食谱4：紫菜豆腐羹 材料：紫菜30克、北豆腐300克、西红柿100克、鸡蛋1个、淀粉10克;植物油、食盐各少许 做法： 1、紫菜下入锅内略烘，然后洗下，用清水浸开，再用沸水焯下，擦干水分后撕成粗条;北豆腐洗净、切小方丁;西红柿切小块。 2、锅内放入植物油烧热，下入西红柿略炒，加入适量水烧沸，然后加入北豆腐丁与紫菜条同煮;将淀粉混合鸡蛋和少许水搅匀，加入煮沸的紫菜豆腐汤内，以食盐调味即可。
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