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痛经吃什么药好？维生素E可缓解痛经
　　素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期、引起、等相关问题！　　一、维生素E缓解　　经前期综合征是指育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。　　据英国《每日邮报》报道，研究显示，一种新型维生素E胶囊可使经前期综合征症状减轻。　　据报道，在调查中75%女性深受经前期综合征的困扰，多达40%的女性表示，该病严重影响生活质量。患者常在月经前7-14天开始出现急躁、、、忧伤，以及、四肢肿胀、不适、等一系列身心症状和体征。　　研究人员分析指出，经前期综合征与女性体内泌乳素水平异常有关，而复合维E胶囊可使机体对这种激素的敏感度大大降低，从而缓解或消除经前紧张症状。　　二、维生素E能缓解　　国外一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质--前列腺素的高水平有关，而盛生维生素E可参与阻断前列腺素的形成。　　伊朗的研究人员作了一个实验，他们把100名年龄在16-18岁，患有不同程度痛经的高中女生平均分成两组，在月经开始前2天到月经期前3天内，实验组女生每天服5片盛生维生素E，对照组女生每天服用相同剂量的安慰剂。2个月随访的结果显示，如果以痛经的疼痛值几乎一致，为5.5左右，但在进行2个月后，大部分实验女生报告说她们的疼痛值下降到3.5，而对照组是4.3。　　从实验结果看，维生素E对治疗痛经确有一定效果。不过，尚不能取代对治疗痛经已有明确疗效的局部热疗法、口服法及其他方法。此外，如果想吃药来缓解痛经，要在医生的指导下，不能胡乱吃药。　　推荐阅读：　　　　　　　　　　
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（责任编辑：黄海茵 ）
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痛经 — 知识小百科
痛经常识:痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
痛经诊断:诊断如果仅有月经期腹部绞痛而没有其他症状，则不需要其他检查，根据经验可以治疗。盆腔炎症性疾病高危妇女，需要做沙眼衣原体和淋病奈瑟菌的培养。如果盆腔检查不满意，则需要进行经阴道超声检查来除外盆腔器质性病变。诊断依据：常发生于年轻妇女。
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如何缓解痛经？这是许多女性非常关注的问题，每月伴随着例假到来的痛经可谓让不少女性苦恼，那么到底该如何缓解痛经呢？
痛经是绝大多数女性常会遇到的症状，给生活、工作、学习带来不少烦恼，下面就如何缓解痛经我们来谈谈。
缓解痛经以最自然的疗法：
1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
另外，不少女性每当痛经时会选择吃一些止痛经，以此来达到止痛的效果。其实长期的服用往往会造成依赖和副作用，对身体会造成伤害。因此，缓解痛经还应从改善生活习惯开始。关于痛经的更多信息你可以点击：
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