最近为什么老是感觉心里空空的？感觉什么都是那么无聊 总是那么忧郁 我是不是离得抑郁症不远了
最近为什么老是感觉心里空空的？感觉什么都是那么无聊 总是那么忧郁 我是不是离得抑郁症不远了
身体或精神上出问题都有可能造成这种现象。
不在面前没有把握。但是你可以试验一下坐好放松身心放松眼皮，待放松好后，做深呼吸吸气一直到腹部，到了极限还继续吸，直至不能再吸了就呼出。反复做看看如何？
然后也可以看看中医。你应该去锻炼了。长跑，郊游等户外有氧运动对你会有意想不到的效果。坚持1星期以后这种状态就会改变。
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不介意的话填下面，对你我都有帮助
认为感觉心里空空持续了多久，什么时候会出现。
性别女的 最近 就是在难受也不会在别人面前做出来 在难受都不会哭 只会自己一个人去想很多事 成天感到很累 有时候想事情 想的难受的头都能炸了似的 而且对什么都很烦燥最近 脾气很暴躁 成天笑也不是属于很真心的笑 总之就是不开心 一到安静下来 心里很难受的想着事 貌似自己身上没发生过好事全是难受的事情 就是这个样
16岁，我也在这年龄也胡思乱想，那时感觉也挺烦躁的，多吃些水果，蔬菜，少吃肉类。
可能是你的身体发育造成你的心理感觉不适。你可以适当的放松自己的身体，以平和心理，我知道这有些难度，但我那时还是挺过来了，呵呵，一般过一段时间你的身体就会适应了，这样就没事了，当然你得在这段时间里适当的调节自己的心理，如果你通过自己的努力成功的消除烦躁的话，你的心理对烦躁的抵抗能力会大大的提高，对你以后的人生起到的帮助会很大的哦，加油。记住：相信自己！
下面有2个网站可以帮助你
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英
什么是无聊，整天无所事事才是无聊，有这个机会去上课、吃饭、学习其实是很幸福的，很多贫困的孩子想要都要不到，很多工作以后的还觉得最好的是个就是这段“无聊的”时光，要珍惜这段美好的时光，要用它去做有意义的事情，努力提高自身的知识水平和思想道德水平。光阴似箭，希望当你回过头来看的时候觉得你做了很多有意义的事情，而不是在叹息自己当初因不应该做而做了什么浪费了这段“无聊的”的光阴! ! **
不用看楼上不切实际的废话.浪费你宝贵时间.我给你介绍个解除无聊的游戏.我想想怎么能和你说明白.先别确定满意答案.不然你会错过绝佳机会呦.我先想想(*^__^*)先等会啊’、‘’；
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心理咨询领域专家心里总是空洞洞的，无事的时候总是独自一个人。有什么事情也不喜欢和父母交流，但也无处诉说。_百度知道
心里总是空洞洞的，无事的时候总是独自一个人。有什么事情也不喜欢和父母交流，但也无处诉说。
可能是缺少朋友，也可能是不喜欢寂寞。快乐，郁闷总是一个人分享，希望逃避一切事情，又不想堕落，我该怎么办，我的QQ
提问者采纳
培养你的意志力吧。你需要找到真实的自己。因为目前的生活并不是你想要的，也不是你能左右的，你失去了你内心真实的想法和真实的愿望。所以你才会彷徨。努力的哪怕花很多时间。找到自己吧。
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你的心理有点矛盾。这么来说，寂寞、无处诉说、缺少朋友，对你来说可能是一回事儿，你总是逃避一些事情，那些事情是什么呢？或许对你来说去面对有很大的困难。更进一步，你说心里话的朋友少，可能是不投机，可能是你注意别人的感受，没有跟人家深入的交往过，这样了结果就是，你说什么，他们也不在意，他们怎么表现，都让你感觉他们都是局外人，什么事儿都是你一个人在扛。这种状态下就会麻木，这很可怕。比你遇到最不想遇到的情况，甚至濒临绝望都可怕，因为麻木只会消耗生命，而没有留下任何痕迹。最后，或许交个网友可以给你些喜悦感和朋友的感觉，去找个同城交友群，试试看，里面什么样了人都有，也经常有活动，可以让你不那么一个人寂寞。
和你一样，我也觉得自己无处诉说，烦闷只能自己独自品尝，经历很多事情后才明白，只要安静下来就会感到孤独，自己就是这样的“体质”，已经改变不了的事情就顺其自然吧，因为有些事情不论努力终将也不会被改变。。。。。。
既然不想堕落，就找一个你信任的人，述说你的苦闷
享受一个人的快乐，世界上很多伟人都是寂寞的。像尼采呀，他终身未婚呢。郁闷那，就自己出去溜达溜达，散散心啦。
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出门在外也不愁我失恋了，总是觉得心里空空的，什么都没有心思做，总是无缘无故的流泪，伤心，难过，我不想这样下去，可以帮我走出困境吗？
我失恋了，总是觉得心里空空的，什么都没有心思做，总是无缘无故的流泪，伤心，难过，我不想这样下去，可以帮我走出困境吗？
我也 失恋了，但我知道，我不能不开心，因为伤身劳神，我瘦了十斤，因为失恋，但我们要记住：失恋后要记住的十件事一 ， 当爱情不在的时候,请对他说声祝福。 毕竟，曾经爱过。 二 ， 结束以后别告诉他我恨你。 因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任 。 三 ， 离开以后想到的定是落寞的画面， 但请你忘记它。 一个人总要有个新的开始， 别让过去把你栓在悲哀的殿堂.四，别说你最爱的是谁， 人生还很长， 谁也无法预知明天。 也许你的真爱还在下一秒等着你。 五，说分手的时候不要吵闹。 毕竟两个在在一起那么久， 分了他也会难过。 只是他比较明智， 不想束缚你的或他的明天。 好聚好散，以后，还是朋友。 六， 别把哀伤挂在嘴上， 每个人都有自己的故事。 活着不是为了怀念昨天， 而是要等待希望 ， 让大家都看到你的坚强。 离开他你也可以过得很好 七， 离开以后， 大声的告诉他：我爱你，与你无关。 爱是你的权利， 把想说的都说出来， 平静的回忆你们的过去， 然后哭吧。 哭完就把一切都留在昨天 ， 永远不要去触及。 八， 想他的时候， 就想想他的好，他的笑。 记得曾经爱过一个人 ， 别去管最后是谁开始了背叛， 开心过就好 。 九， 分手了就做回自己， 一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间， 把他归为记忆。 十 ，一个人的世界总需要另一个人做陪衬，.............. 他离开了， 那是他衬不起你， 相信自己会有更好的明天。 花儿谢了明天还是一样的开!
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还是要靠自己哦
和好朋友一起出去玩玩
别一个人呆着
盡情玩幾日忘掉所有野
当然可以，但关键还是要靠你自己。自己要学会安慰自己、要坚强地面对一切。尽量地找一些自己喜欢的人一起聊聊天，发泄一下自己的不满情绪，这样可以暂时缓解一下自己的伤心和难过；或者找一些自己乐意干的事，时间一长就会慢慢忘记的。当你有事业成就感的时候就是你破涕为笑的时候。
让时间来淡忘吧，现在什么都不要去想，给自己放松一下……
我可以帮助你啊
可以用聊天在排解寂寞的
其实失恋并不可怕
关键在你自己怎么想
这个世界没有谁离不开谁
你可以做点自己喜欢做的事出去散散心
和朋友聊聊天
有什么不开心的说出来不 要闷在心里
我也可以帮你
做你的忠实听众
多想点其他开心的事
楼主您好！枫之凋零团队很高兴为您解答！
朋友；爱一个人只是一种感觉，而不是看一个人的优秀，如果TA不爱你，请你不要失去自信，因为这并不是你不优秀，而是TA不懂得你对TA的真挚而已；
如果TA不爱你，或是你们分手了。爱仍然会在心里留下一丝痕迹；因此爱是美好的，恨是丑恶的，我们没有必要去恨一个人，分手后仍然还是很好的朋友，应该相互祝福，相互呵护，相互体贴！
因此在感情中没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁，也就是不懂得珍惜爱。
如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会！因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人！懂得体贴你的人！懂得呵护你的人！所以放弃也是另一种追求！
感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情；因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已；你此时深爱着TA，或许以后可能会因为不和而分开，同样，TA只是比你早一点，因此TA不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨！
红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而过，谈定接受；
人生如梦，梦如人生，唯有懂得珍惜，宽容，理解，谦让····就能真正的拥有一份宁静，一份平淡，一份真情，就能容纳布满尘土与风霜的笑容。也就能让你美好的爱拥有永恒····
愿爱你的人更爱你；你爱的人更懂你！
真诚的祝您心想事成！万事如意！事业有成！幸福快乐！
希望我的回答能够让你满意！谢谢！！！
爱情啊，对于年轻人来说，她是一团火。一旦她燃烧就会付出一切。对于中年人，爱情是一杯浓酒。因为她已经酝酿了许久，不用品尝，就已经芬芳四溢了。如果非得要尝试，那要一点、一点的去喝。否则会醉的，醉得没有了方向。当你清醒时，你才发现，你已经离你的出发点很远、很远
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因为失恋我们在这里相遇，可我们不能因为感情上的挫折而变的消沉，朋友是你伤心的时候平静的避风港，更是你鼓起勇气面对明天的坚强后盾。希望你找朋友聊聊，可以走出情感的阴霾，用健康的心态去面对现实生活中的挑战。 希望遇到挫折的朋友，能拥有一个良好的心态，用微笑去面对明天。 有眼泪，有发泄，有痛苦 没有绝望，没有厌世，没有悲观 走出这里你会拥有信心，勇气和雨后才能看见的彩虹 ！
LOVE的意义 Listen(倾听） Obligate(感恩) Valued(尊重) xcuse(宽恕) 这才是爱的真谛当你真的爱一个人的时候你会心甘情愿的付出
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恋爱领域专家为什么看到自己喜欢的人和别人在一起,心里总是感到不是滋味,而且做什么事都觉得不痛快?这是我个人思想上的问题吗?请问这该怎么办?现在做什么事都很心烦,觉得很无聊,脑子里空空的..
为什么看到自己喜欢的人和别人在一起,心里总是感到不是滋味,而且做什么事都觉得不痛快?这是我个人思想上的问题吗?请问这该怎么办?现在做什么事都很心烦,觉得很无聊,脑子里空空的..
那是内心空虚而没有好的想法去做的。
可以QQ聊天，看喜剧视频，还有听音乐等等。
朋友你好，可以做做下面的事情。　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　2、拥有一两个知心朋友。　　3、犯错误后可别过度内疚。　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　5、不必事事、时时进行自我责备。　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。　　7、常对自己提醒：该放松放松了。　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。　　10、不要怠慢至爱亲朋。　　11、学会“理智”地待人接物。　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 　　15、常常看相册，重温温馨时光。　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。　　17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅　　19，健健身多运动运动 20、卧室里常常摆放有鲜花。　　21、欣赏最爱听的音乐。　　22、去公园或花园走走。　　23、回忆一下一生中最感幸福的经历。　　24、结伴郊游。　　25、力戒烟酒。　　26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　27、作5分钟的遐想 28，可以来QQ问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。 问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华！
看见自己喜爱的人和别人在一起感觉不是滋味是正常的，这是情绪化的表现，别因小失大耽误工作，你思想上没有问题，自己套接一下估计就没事了啊！
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其实，爱情说穿了，普普通通，平平常常，就是男人和女人互相理解，互相尊重，互相搀扶，互相关爱，互相取长补短、安慰体贴。故事的主角，永远是饮食男女；故事的场景，永远是家庭与社会；故事的情节，永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人；故事的结局，不是悲剧就是喜剧，永远没有中间的道路 每个人的生命里，都会遇到不少人，各种性格，各种不同的人，有几个是你的知音呢？又几个是深爱自己的人？又有几个是你深爱的呢？与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人。爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇，是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然。茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的，互相真爱的人，不容易，也是多么大的荣幸，也许事事不是你想的那样，没有如此完美，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅。爱人也同样`真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟 都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快 ，在 一起的时候你会 感觉很温暖很安全，真!正的爱一个人会心甘情愿的照顾他(她)关怀他(她)，给与他(她) 想要的 一切， 看着你爱的人开心 你也会 跟着开心，看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的 人开心 快乐 ， 真正的爱一` 个人会想和他(她)共同到 老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福 ，而你也在这种过程中 得到 了另一种幸福！时常想到他(她)就开 心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐.. 用心去感觉吧····!希望对你有用，，，祝朋友幸福~~~,.
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