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上班族健康用电脑的12个秘笈
1、电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。
2、调节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
3、用笔记本电脑代替台式机
没错，您最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。随着科技发展，已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行您还可以外接一个显示器。不过，也要提醒您，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
4、随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防&鼠标手&。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
5、脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。
6、多吃石榴
研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当您每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好？
7、准备一把高品质的工作椅
既然有不少的时间都要花费在电脑前，那您当然不能虐待自己，必须给自己准备一把高品质的工作椅。试了之后您就会立即发现一把好椅子带来的优势，不仅能帮您保持健康的坐姿，还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力，有效预防腰腹和肩背部疼痛。
8、多吃香蕉
如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间，那么建议你每天吃上1根香蕉。香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且，香蕉还能提供很好的饱腹感，让你不想吃零食，有预防发胖的功效。
9、随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特别注意，那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的&颈肩病&。同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔！
10、每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
11、每隔3小时洗脸一次
距离电脑屏幕最近的就是您的脸。由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是您希望的结果。所以，建议您每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
12、每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
答：怀孕时应定期到医院检查、避免劳累、多卧床休息、同时要战胜自己的不良习惯。
在日常生活上应注意：
1.怀孕期间要保持情绪健康和心情愉快。
2.平时切勿以一个姿势维持较长时间，以免由于体内血液循环不畅，刺激子宫收缩而造成流产。
3.日常要避免对腹部的有不当的按压。
4.要在行走时注意，避免摔倒
5.避免生活过于劳累，如舟车劳顿等。
6.平时休闲生活或性生活时，避免激烈和不安全。
7.避免喝酒抽烟和服用药物。
8.不要在辐射线或高压电波暴露。
在饮食上应注意：　
1．合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑&早孕反应&的特点，适合孕妇的口味。
2. 保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3. 适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。
4. 确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。
5. 应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
6. 孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
7. 不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。
答：冬天是感冒的多发季节。健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C，因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。　　在上世纪四十年代，Frederick Robert Klenner医生开始使用大剂量维生素C来治疗多种疾病。而这个说法的重要推手是Linus Pauling，他是两次诺贝尔奖的获得者，也因此发表的言论对公众的影响很大。1966年，Linus Pauling 通过生化学家Irwin Stone接触到大剂量维生素C的治疗理念。从此，Pauling每天服用3克维生素C以预防普通感冒，并在1970年出版了《维生素C与普通感冒》一书来宣扬这个观点。Pauling对维生素C一往情深，还开展了对癌症、小儿脑损伤、心血管疾病的治疗研究，但最后都被证明是无效的。在我们国家，这种说法的广泛流传主要是由于维C补剂广告的过度宣传。　　首先，&冬天是感冒的多发季节&的说法不准确。感冒，分为普通感冒和流行性感冒，致病的原因不同，发病的规律也就不同。由流感病毒引起的是流行性感冒；由鼻病毒、艾柯病毒、科萨奇病毒等其他病原体引起的则称为普通感冒。普通感冒没有所谓的季节规律，一年四季都会发生，在春秋季气候变化大，可能更容易发生。而流感本身是秋冬季节好发，还存在流行、甚至爆发流行的情况。普通感冒通常不用吃药也能好；但流感的情况就严重多了，医治不及时有可能致死。此外，也有一些疾病，例如过敏性鼻炎、肺炎，在发病初期的症状和普通感冒很相似，要仔细鉴别。　　关于&维生素C预防感冒&的说法，这里的感冒其实是指普通感冒。尽管主要的倡导者Pauling有着很高的威望，但科学不是个人崇拜，大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。　　其次，维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。[4]作用之一&&增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，显然我们不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下，维生素C作为在人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗。　　尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C，但直到1932年维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它来治疗许许多多种疾病的尝试，这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。随着研究和认识的深入，这样的治疗方法被证实都是不正确的，也被人们慢慢淡忘了，唯独预防和治疗感冒的说法还被常常提起，依然有很多人相信。　　维他命C是人体必需的营养素，要保证每日足够的摄取量；指望用它来预防感冒，还是歇歇吧。
答：【剥开吃胶囊里的药做法是不正确的】
&&&&&& 药剂被制成胶囊除了便于吞服，更重要的是胶囊壳还有药理方面的作用。用胶囊装的药物，一般都是对食道和胃粘膜有刺激性的粉末或颗粒，或口感不好、易于挥发、在口腔中易被唾液分解，以及易吸入气管的药。这些药装入胶囊，既保护了药物药性不被破坏，也保护了消化器官和呼吸道。去掉胶囊壳可能会造成药物流失、药物浪费、药效降低。
胶囊制剂一般不建议剥开直接吃药粉，特别是控缓释胶囊、肠溶胶囊更不能剥开吃，否则可能会产生药物过量等不良反应或不能达到在小肠吸收的目的。肠溶性胶囊是指胶囊壳不溶于胃液，在肠液中释放出药物才能保证药物疗效。如果剥开直接吃药粉，有些药物成分就会受到胃酸破坏或药物本身对胃黏膜产生刺激，造成胃黏膜细胞损伤。同时，消化酶类或益生菌类的胶囊药物，也必须整颗吃。此类药品需要制成肠溶胶囊剂才能保证药物疗效。
曾有直接剥开胶囊，把一种抗生素的药粉倒进了喉咙，结果喉咙被灼伤的案例。
如果真的不放心，可以先查看药品的说明，有些说明书就有注明如何使用，或者咨询相关医生后再做判断。如果说明书已注明是缓释胶囊、控释胶囊、肠溶胶囊类药物时，绝对不可剥开服用。如在消化科常用药中，洛赛克胶囊说明书就明确表示不能剥开来吃。至于保健胶囊，如西洋参胶囊、铁皮石斛胶囊，可以剥开吃。
北京同仁堂诚安药材有限公司 版权所有，禁止复制。京ICP备号郁金香的种球可以水养吗？_百度知道
郁金香的种球可以水养吗？
刚买回来两个郁金香的种球，它可以用水样吗？好不好养呀？
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郁金香水养栽培研究杨芳绒（河南农业大学林学系郑州）通过多年来的水养试验，证明了郁金香不仅可以水养、克服常规栽培的不足、发挥其观赏特征，而且还简便易行。
不知你所说的有没有花芽？
一般种殖时，先在花盆内注满水，以浸没4/5根为益。将花盆放置于室内见光处（最好放在阳台），室温。
在出芽生长过程中，需要大量的水分，要保持盆内的水量，保持根部浸泡在水中，生长温度控制在15~18度，温度不可以过高，不然茎会又细有长，影响美观。还需要经常转动花盆方向，使茎可以直立生长不倾斜（一般植物、花也是这样）。
经过两到三周的生长，一般叶片也有5片左右了，在茎的中间会出现花营了。这时温度还可以控制在15到18度，5~8天，花会开放，花开放后，可以把花盆放在室内。（夏天放在凉爽处，冬天放在阳台或茶几上），一般开花时间可以保持2~3周的时间。
注意：水培郁金香最重要就是控制好温度
用水：普通生活用水就可以，条件好亦可用矿泉水
郁金香等所有的花卉在开花期间室内温度不应过高，也不要放在阳台或暴晒，以延长开花时间。夜里温度不要过低，保护叶片及种球。
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出门在外也不愁富贵竹冬天怎么水养_百度知道
富贵竹冬天怎么水养
提问者采纳
富贵竹是一种插在水里养的竹子，极具观赏价值，而且较易养殖，可以净化室内空气。在水养富贵竹初期，要注意及时换水，及修剪根部。在生根后要保持注意光照、水分、温度等细节问题。步骤/方法初插时注意修剪根部，在初次插入时要去掉基部的叶片，以免影响竹子生长，具体以自己的插花瓶大小而定，瓶口以下的叶片去掉即可。另外需在根部用剪刀或刀子倾斜减去一小部分，这样可以更好的让竹子吸收水分，切处要尽量平滑。水量控制及用水的选择，水达到花瓶三分之一处即可，不要多于三分之二。在生根前，每3天换水一次，生更后不要再进行换水，直接往花瓶里加水即可。天气干燥闷热时，需在叶面上喷水。最好使用井水或纯净水，如果使用自来水，最好储存一天后再用。保持室内温度，富贵竹适合在16度到26度之间生长，寒冷容易造成植株死亡互丁皋股薤噶鸽拴龚茎。冬天时不要放在阳台、窗户旁等较冷的地方，切忌不要让水结冰。可在必要时采取防冻措施。保证充足的光照，水插富贵竹一般都放置在室内，虽然对阳光要求不高，但如果完全接触不到日照，同样会使叶子枯黄，生长不良。所以应尽量置于明亮通风环境，使其充分接触光照。每月施肥一次，对于水养的植株，我们一般都忽略施肥，其实不然，施肥可以让植株生长的更好，水插富贵竹每月施肥一次即可，可去花卉市场选择专业肥料，或在加水时滴上几滴溶解的维生素C1即可。
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玫瑰花与西洋参能一起每天泡着喝吗？
听网上讲玫瑰花与西洋参片一起每天泡着喝对身体很好，而且养颜．可我只泡喝两天，其中有加点蜂蜜．胃就开始反反复复的痛，也没吃别的什么东西，后来想是不是喝了这个茶，因为我胃冷，如果我想喝的话应该加点什么综合一下就不会出现这样的情况呢？
最好不用西洋参,是滋阴的，你胃寒是阳虚，刚好相反。
注意饮食，不要吃寒凉食物，可以姜糖水热服，多喝热开水养脾胃
玫瑰花跟蜂蜜可以多喝!
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