孩子吃什么可以补铁、补锌、补钙？？？_育儿问答_宝宝树
孩子吃什么可以补铁、补锌、补钙？？？
病情描述(发病时间、主要症状等)：
孩子今年8岁了，什么青菜和海鲜都不爱吃，还很好动，不知道是不是缺哪种？？
想得到怎样的帮助：
想知道孩子是缺哪种维生素，有没有什么食疗方法？？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
最佳回答者：
"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
宝妈&& 这么大的孩子，最好就是食补，饭菜花样多一点，多喝水，多& 蔬菜& ，蔬菜可以弄成馅，多晒太阳多运动，补铁可以吃大枣& 红豆& 血豆腐& 补锌可以吃红色瘦肉&& 海鲜& 补钙可以吃& 豆腐& 豆浆& 虾皮奶酪等等
喝就行，可以当水喝，钙片少吃，多晒太阳热门关键词：
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是正品 正在吃，希望有效果
东西收到了，还没有吃，希望有效果
这天气还出汗哎~吃吃看
胃口终于好一点了！~
N次买了，真心希望对爸爸好
朋友介绍的，他吃了很多年，一直都在吃这个产品，说效果很好...
一如既往的好啊
包装还不错，效果待试用
买给爸爸的，是别人推荐的，应该很不错
一直在吃着，效果还不错
产品已经在吃了，希望有效果，物流，客服，发货都还不错
第三次来买了，前面2周期的都吃完了，肝脏慢慢变得越来越...
多次买了，是正品
包装完好，等待效果
期待效果，是正品，己经在用了，先给个全好评再说，
快递很快，期待有效果，吃得好的话长期购买。老板不错！
宝贝收到是正品，价格实惠，比药店便宜很多，用完再来。
不错，孩子吃了两盒，现在胃口好多了。
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友情链接：>> >>您好！12岁的小孩吃什么钙好？想帮他补补钙啊！
您好！12岁的小孩吃什么钙好？想帮他补补钙啊！
病情描述：
您好！医生！12岁的小孩吃什么钙好？想帮他补补钙啊！谢谢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答10200条
医生建议：您好！建议用本品为补钙食品。本品是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。希望可以帮到您！
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>>听说海苔可以补钙及补铁，每天都给宝宝吃点超市里那种
听说海苔可以补钙及补铁，每天都给宝宝吃点超市里那种即食海苔好吗
当时年龄：
听说海苔可以补钙及补铁，每天都给宝宝吃点超市里那种即食海苔好吗
提问来自：网页
你好,这位家长朋友,很高兴为您解答.宝宝适当在超市买那种海苔吃,适当吃是好的,但是不能过多的吃,但不好,因为这些即食海苔里调料,味精等比较多,不太适合.
海苔作为一种零食，含有多种微量元素，对身体发育有好处。热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。 但是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，可以适量的吃一些，但是要少吃。
海苔作为一种，含有多种微量元素，对身体发育有好处。热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。 但是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，可以适量的吃一些，但是要少吃。
你好，是可以给宝宝适当的吃的，可以补充钙及铁的，但是不要吃的太多里面含有添加剂的
可以稍微给宝宝吃点的，但是这个比较咸的，吃多了反而不好的
可以的，但要注意多喝水，防止上火。
是可以的，但是即食的食品一般盐的含量都会特别多，还是要少吃
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听说海苔可以补钙及补铁，每天都
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补钙-补钙的食物有哪些-补钙的最佳时间-孕妇吃什么补钙-儿童补钙
补钙的食物有哪些：牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。维生素D 能大大促进钙的吸收 多晒晒太阳有助于D的分泌。补钙的最佳时间：一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。孕妇吃什么补钙：正常孕妇首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。必要时，缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。儿童补钙：一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
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