“我很抱歉，但我只是做了应该做的事情。”金秀贤和李敏镐，俨然成为新一阵韩流中的“super star”。女星哭相盘点，刘诗诗挤八字眉袁姗姗暴丑...&&&&&正文
字体：生个健康宝宝的四个必要前提　　每对父母都希望有一个聪明健康的宝宝，准备怀孕了，你知道这四个必要前提吗?　　第一步：保护好你的种子
　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的
染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增
加。　　除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。　　1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
　　不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
　　不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生
紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
　　经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!　　2. 避免多次流产的伤害。
　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手
术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。　　3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。
　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
　　一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。　　第二步：提前做好营养准备　　1.补充叶酸。
　　如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。　　2.改掉不良的饮食习惯。
　　一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。　　3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
　　很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。　　第三步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期　　过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。　　1. 超重可以增加很多孕期并发症的发生率。
　　大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。　　2. 保持正常体重保证顺利分娩。　　大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。　　如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。　　3.不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
　　成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方
式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的
脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。
　　孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。　　第四步：消灭心理压力
　　很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康?　　1. 你不是少数分子。
　　很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，
发生难产的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其
他年龄段的准妈妈没有太大的差异。　　而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。　　2. 孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。
　　一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。　　3. 计划受孕，提前测量体温。
　　掌握自己的体温规律，可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。推荐阅读推荐文章
本文关键词：
字体：上一篇：下一篇：
相关新闻相关帖子网友评论 以下留言只代表网友个人观点，不代表MSN观点共有 0 条评论 内
容：[6/500]验证码： 我的健康中心
资讯点击排行
贴子点击排行当前位置： >
孕前检查的必要性
　　什么时候开始做孕前检查?
　　一般建议孕前3～6个月开始做检查，夫妻双方应同时进行。
　　孕前检查的常规项目
　　血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
　　尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。
　　粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
　　肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。
　　妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
　　染色体检查：可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
　　体格检查：对身体和生育能力进行一次综合评估。
　　除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。
　　小编推荐：
上一篇：下一篇：
妈妈们都在看...
请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。
&&&&&&&&&&&
拔萝卜 拔萝卜.嗨吆嗨吆,拔萝卜,嗨吆嗨吆,拔不动,老太婆,快快来,快来帮我们拔萝卜...
热门专题推荐
人气：142351
人气：16548
人气：22659
人气：26584
人气：12354
人气：32147
人气：43521
人气：36854
人气：37843
人气：36520
沪ICP备号© 版权所有当前位置： >
备孕期间你要做什么
终于做足了准备，想是该要计划迎接宝宝了，今天我们就来看看处于备孕阶段的男女都要做些什么。
虎头虎脑的虎宝宝、精灵可爱的兔宝宝、聪明贵气的龙宝宝&&如今，80后已经进入了生育高峰期，开始筹划&造人大计&。如何孕育健康聪明的宝宝呢?我们专门请来专家，为准备生育的您制定了一个倒计时一年的备孕计划，让您以最佳的状态迎接新生命。
一年倒计时
准都要做孕前检查
我国取消强制性婚前检查已有近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒，如果而且没有做过婚检，千万不能再忽略孕前检查。最好在准备的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。
口腔检查别偷懒
资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀拔牙易发生早产。
所以，孕前要将所有&问题&牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在及时治愈。
孕前最好接种两种疫苗
我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。另外，有些人在3针注射完还需要进行加强注射，所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。
孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。至少应该在孕前3个月注射风疹疫苗，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会影响胎儿。
半年倒计时
基础体温记录掌握排卵期
排卵期间最易受孕。如果月经规律，排卵期是在下次月经来潮前的第14天左右。如果月经不正常，可测量基础体温来确定排卵期，即每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量体温，排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5℃。
除了测量基础体温外，观察宫颈黏液变化、通过排卵试纸测试等，也可测出排卵期。
3个月倒计时
补充叶酸不可少
怀孕前3个月开始女性应该每天补充0.4毫克叶酸，减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，多补充矿物质、维生素、微量元素等，以保证生殖细胞的发育。饮食要多样化，不偏食，避免食用被污染的食物。
保持愉悦好心情
让宝宝在一个和谐美满的氛围中出生很重要，因此在前，夫妻双方关于何时怀孕、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，这样宝宝才能有一个良好的成长空间。而且，在受孕前两三个月夫妇双方应该早睡早起、适当锻炼，并保持心情愉悦。如果工作或学习太过紧张疲劳，家庭不和，或刚刚遭受重大精神打击时，不宜怀孕。
盘点备孕的五大误区
如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。据调查，20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看，80后夫妻&被丁克&数量最多。对于准爸爸准妈妈来说，走出认识的误区，积极检查和治疗才是努力的方向。
误区一：草率判断自己&不孕&
&不孕不育&，这是人们经常连在一起的说法，不过，不孕和不育其实是两个概念。国际上认为&不孕&是指育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，一年以上女方未受过孕，而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。&不育&则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。
一般情况下，保持正常性生活的夫妇第一年怀孕的几率是87%，第二年怀孕的几率是94%。所以准备怀孕的准爸爸准妈妈们切不可轻易就将&不孕不育&的帽子戴在自己头上，徒增精神负担，影响备孕心情。
误区二：把相对不孕等同于绝对不孕
专家指出，夫妇一方或双方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷，现代医学无法治疗的不孕症叫做绝对不孕;夫妇一方或双方因某种因素导致暂时性不孕，经过有效的治疗后可以受孕称为相对不孕。绝对不孕包括女性无子宫无阴道、男性睾丸性无精症等;除了绝对不孕的不孕症都是相对不孕，继发性不孕均属相对不孕。
相对不孕的患者要在科学检查、明确病因的基础上，优先选择药物治疗、免疫治疗、B超介入治疗、宫腔镜和腹腔镜手术等，治愈后恢复自然受孕的概率非常大，如不能治愈可选择试管婴儿、人工授精等;经检查确诊为绝对不孕的患者，建议不要再花冤枉钱进行治疗了。要强调的是，只有科学周密的检查才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕，千万不可因检查不到位或错误的认识而放弃生育机会。
误区三：怀不上孩子是女方的错
在传统观念里，不孕是女人的&罪过&。其实约30%的不孕夫妇是由男方不育所致。世界卫生组织已将男性不育症与心血管疾病、癌症、抑郁症一起，并称为困扰人类的四大疾病。
因此，科学地对待不孕不育症，应将男女作为一个生育的基本单元看待。当夫妇婚后长期不孕时，医生不能只考虑男方或女方单一方面的问题，而应当把夫妇作为一个生育整体来考虑，也就是说，不孕症的诊治要男女同诊同治，而男女同诊同治比分诊分治的疗效要好得多。
误区四：草率选择&人工授精&、&试管婴儿&
专家指出，不育症患者最好是能够自然受孕，尽量不采取辅助生殖技术(试管婴儿)的方式。比如，单纯排卵不好的，用药物诱导排卵就可以了。
现在，开展辅助生殖技术的医疗机构越来越多，但是，一些问题也随之而来。人工授精的成功率为80%左右，受精卵被置入子宫后的着床率为20%～30%。一些医疗机构为了提高试管婴儿的成功率，把多个胚胎置入女性子宫，导致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很容易出问题。
误区五：盲目进补助孕
不少女性为了助孕，买来各种各样的营养品。殊不知，过多进食各种营养品，会破坏体内激素的平衡，出现肥胖、月经稀少等症状，影响内分泌系统，引起卵巢功能不全，造成排卵障碍，导致不孕。因此，在日常生活中，女性要讲究膳食平衡，不要盲目进补。
另外，医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。所以，为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，如慢跑或游泳等。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站邯郸准妈妈想要顺产要做哪些准备? - 养生新闻 - 健康养生
邯郸准妈妈想要顺产要做哪些准备?
来源：本站&作者：本站& &点击：次
　　邯郸准妈妈想要顺产要做哪些准备?相信所有的准妈妈都希望在生产的时候能够波澜不惊地顺产，顺产既对妈妈健康有益，又能够较小地影响到宝宝，所以顺产无疑是女性生产方式中最受追捧的一种。要想顺产，准妈妈在产期前就应该做好准备了。
　　邯郸准妈妈想要顺产要做哪些准备?
　　准备工作一、控制胎儿体重：将胎儿的体重控制在正常的范围之内，对于顺产而言是非常有利的，其产程会相对缩短，容易顺产，胎儿的体重超过正常的范围，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。所以在怀孕期间，准妈妈们要注意饮食健康，控制体重，避免营养补充过多、脂肪摄入过多造成腹中胎儿发育过大。
　　准备工作二、适当的运动：邯郸玛丽亚妇产医院专家建议，适当的运动一方面是可以帮助孕妇控制体重。另一方面运动可帮助孕妇维持体能及心肺功能在一定水平上，帮助孕妇在分娩的过程中提高产痛的忍耐力高。
　　准备工作三、要及时矫正胎位：胎位不正，是影响顺产的重要原因。在医生的指导下，女性朋友可在家通过合理的锻炼纠正胎位。定期检查，可对追踪宝宝全程的发育情况，及时对体重、胎位等进行检测，并及时加以纠正等，为实现顺利顺产做好准备。
　　准备工作四、合理补充营养：孕妈妈应该多吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力，也为宝宝补充充足的营养，使宝宝更加强壮健康。同时还应该保持正常的生活和睡眠，只有孕妈妈的睡眠充足了，才能保证宝宝的健康发育。
　　准备工作五、定期做好产检：准妈妈可以结合顺产的条件进行预防，对顺产做出相应的措施，而且要定期做产检，因为定期检查可以早期发现胎儿的位置和母体是否有不正常的现象，这是不可忽略的一项重要工作。让医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况，这对顺产是很有帮助的。
　　专家提醒：为回馈广大女性朋友的支持与厚爱，于2014年11月实施天使优惠计划，即孕产妇就诊均可领取孕婴礼品一份;免费参加孕妇学校，可获得精美礼品一份;预约分娩赠送：婴儿推车一辆。具体内容可咨询QQ：或拨打电话： ，也可登陆医院官网(http://www./)与在 线医生进行了解。邯郸玛丽亚妇产医院全体医护人员竭诚为您服务，祝您身体健康。
相关文章推荐:父母需要为孩子做好哪些入学准备 - 入学准备 - 育儿网
当前位置：
父母需要为孩子做好哪些入学准备
（责编：育儿网编辑
来源：育儿网）
更多关于 的文章
的其他文章
最新宝宝图片
推荐博客文章
如果出去旅游，决不挑法定的长短假期，否则风景赏不到，光去看人。
育儿论坛每日精选
育儿网 版权所有
苏公网安备号}