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抽烟牙齿黄用什么牙膏;谁有这个问题的答案
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我有办法啊！平时应多吃钙、磷含量丰富的食物。含磷丰富的食物主要有蛋、鱼、奶、肉、谷类、订阀斥合俪骨筹摊船揩豆类以及洋葱等蔬菜等，含钙量高的食物主要有奶、酥鱼、蛋类、咖喱、骨头汤和绿叶蔬菜等。同时也要补充维生素D促进钙、磷吸收
帮帮我吧？
~~牙齿是人的最坚固的部位,每天都要接触食物,随着时代的发展,女人们也越来越注意牙齿的颜色润泽,特别一口黄牙会带来无限烦恼.以下爱美网小编教你几招,美白你的牙齿,让你拥有一副笑得自信的靓牙.方法/步骤:美白牙齿第一招:饭后3分钟刷牙,用温水刷牙:医生提醒人们,吃过饭的3分钟内要刷一次牙齿.养成饭后刷牙的好习惯,每天三次以上,这样做的原因是避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿.晚上睡觉前,记得一定要刷一次牙齿,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢.否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄.刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟.这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤.美白牙齿第二招:牙膏沾柠檬汁刷牙:柠檬汁有很强的美白漂白作用,在每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙,持之以恒可以美白牙齿,使牙齿洁白.美白牙齿第三招:洗澡时候贴上牙贴:进入浴室前,将美白牙膏或牙贴敷于牙齿上,然后进行沐浴.洗澡时会产生热量,牙齿美白剂中的过氧化氢成分遇热后能产生更好的去渍效果,从而更好地帮助去除牙齿上的斑点以及其他着色部分。美白牙齿第四招:多吃青苹果:青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净.青苹果也含有丰富维生素c,可维护牙龈健康.如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状.美白牙齿第五招:使用牙线清除污垢:牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽.牙线的价钱也很便宜,适合每天使用.使用时,小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝.一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置,使牙线更容易清洁到牙齿缝隙.现在市面上有简易牙线,有固定牙线的胶棒,效果很好.特别方法：我记得我朋友以前时候用的挺不错的一款叫美国朴露特，好多人都用的，能去除内源性和外源性各种原因引起的牙黄，都可以试试！能很快去除牙釉质上污点和色素，你可以去看看大家的评价，仅一点觉得不好的就是，在便宜一些就完美了！
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比如牛奶、奶酪等这个容易解决的、豆制品都是富含钙质的食物！奶制品
帮帮忙谢谢？
~~美女，甜蜜的微笑和优雅的身材一样重要；帅，光洁白的牙齿和青铜色的皮肤，是必要的。目前，城市的男人和女人，除了美白肌肤，把他注意牙齿，不断寻找美白牙齿的方法，做一个彻底的“武装到牙齿”。为什么牙齿会变黄？事实上，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还可以通过牙齿表面牙釉质牙本质颜色显示。早期儿童的牙齿呈乳白色，随着年龄的增长，他们的牙齿会逐渐变黄。有很多原因牙齿黄，颜色，主要分为两种类型：内源性和外源性。外源性：牙齿变黄的各种细菌在牙齿表面，它们分泌在牙齿表面一种粘稠的物质。在日常生活中，茶和咖啡，吸烟等都会在牙齿上留下色素，这些色素吸附在粘性物质对牙齿的表面，并逐渐变成黄色或黑色。日积月累，这些物质会逐渐进入牙齿上的齿面，内部形成色斑，使牙齿内部也慢慢变色。内源性：阴影在牙齿发育过程中产生的，除了遗传因素外，最常见和最容易被忽视的是年龄的增长引起的牙齿变黄。此外，有许多病态的黄牙，通常是由于：原因1：由于营养不良或疾病发展过程中的牙齿，使牙齿钙化的影响，牙齿会黄二松酥。原因2：在一些地区，水的质量（特别是在一些山区），水氟含量高，饮酒过量会使全口牙齿发黄。然而，氟的抗龋作用，所以这些人而不是容易发生龋齿（蛀牙）。3药物：现在大多数人都知道，四环素类药物可导致黄牙的发生，尤其是在儿童在5以产生更大的影响，年龄。4的卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚，刷牙的习惯，牙齿表面积累的食物残渣，杂物，微积分，烟渍，茶渍等物质，这些“黄牙”是纯粹的健康原因的结果。随着口腔医学的迅速发展，根据不同的牙齿美白的需求，根据“黄牙齿“美白和手段有多种选择的原因。但在本质上，美白牙齿牙釉质和牙本质是去除色斑和色素的程序。友情推荐：牙齿美白不在是梦,只要我们采用专业的办法,就可以把梦转化为现实,为了给自己一个快乐、健康的生活就试试美国暜蕗特，你可以试试的，这个比较好的，我是从一个朋友那里知道的。！可以让·黄牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙、外因性色素牙(咖啡、茶烟渍沉积)、药物性变色牙、遗传性色素牙都好起来。非说一点不好，挺贵的啦！！！
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长年吸烟的人常被人嘲笑有“一口大黄牙”，其实，香烟对口腔的损害绝不仅于此。有研究表明，吸烟的人掉牙率比不吸烟的人高出两倍。这是因为吸烟刺激牙龈，更易产生结石，最后导致牙周病。严重的牙周病患者中，80%都是吸烟者。吸烟的人一张嘴，一股夹杂着烟味的臭气往往扑面而来，这种烟臭味不管用什么方法，都难以根除，这是因为口腔内环境已经遭到破坏，很难修复。更可怕的是，有调查发现，口腔癌患者中，90%都是吸烟者!首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士王鹏告诉记者，这与香烟中含有的毒素，以及燃烧时的高温对口腔局部造成的物理刺激有关。临床中他曾见过，常用左边嘴叼烟的人，往往左边口腔先长癌，这说明毒素最先接触的地方最易发生癌症。建议选用小苏打混合牙膏外洗，一般连用5-10天，就会慢慢改变...
医院牙科有洗牙机，洗洗不黄了。
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用苏打粉也可以多多的注意饮食方面，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的！在刷牙的时候。家里没有发酵粉
教我下可以吗？
~~我们可能很羡慕明星们灿烂笑容下，露出的一口洁白靓丽的牙齿，那么如何才能做到使牙齿变白呢？让笔者给大家介绍一下几点技巧。工具/原料:牙刷,牙膏,食物,正确刷牙,正确的刷牙。刷牙是保持牙齿清洁的重要方式。每天都在刷牙，但是你的刷牙方式正确吗？简单来说，推荐上下移动牙刷，每次刷牙时间要在3分钟左右，保证每一面的牙齿都能刷到。选择合适的牙刷。一般情况下，选择：牙刷毛软硬度是中等、刷头较小的牙刷。使用1~2个月后，应该更换牙刷或刷头，因为刷毛一旦变软后，就很难清洁到牙缝。选择合适的牙膏。市面上的牙膏眼花缭乱，如何选择合适的牙膏显得非常重要。牙膏的美白效果还是主要为物理摩擦美白。所以不要被市面上的‘美白’牙膏迷惑，选择普通的品牌牙膏即可。温馨提示：在砖业人员的指导下进一步使用砖业的美白牙齿产品，像美国朴露特，就不错，朋友用过之后就告别这些烦恼了！无论是由于喝咖啡、可乐等饮料，还是食用深色食物。或是是吸烟造成的等等原因造成的牙齿黑黄都可用它的！要说缺点，在便宜一些就完美了！
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我告诉你该怎么办！牙齿变黄有很大的原因是因为牙齿钙化引起来，所以要适当的补充维生素C预防骨骼钙化。
可以帮我一下吗？
~~牙齿为什么变黄，为什么牙齿会随着时间的流逝而变的越来越脆弱。接下来，教你健康天然的牙齿美白方法，让你的牙齿日渐白皙，不需要担心自己的一口黄牙。方法/步骤：在说美白方法之前，先了解一下牙齿变黄、变脆弱的原因吧！1.内源性的原因：在牙齿发育过程中，使用过某些含四环素的药物或特殊水质的水，这可能会导致牙齿变形，如四环素牙和氟斑牙。这种原因造成的黄牙，建议还是去牙科诊所去诊治一番，与医生讨论一下对策。2. 外源性的原因：日常饮茶、饮咖啡、吸烟在牙齿上留下的色素，没有清洗干净，就会沉淀在牙齿上留下痕迹，同时侵蚀着牙齿的健康。这种原因造成的黄牙，可以按照以下讲解的几种方法解决。1.食醋美白法：每天含食醋，约1－3分钟吐掉，之后再刷牙，要长时间坚持哦。2.柠檬美白法：柠檬用完之后，皮不要扔掉，直接用柠檬皮擦拭每一颗牙齿。柠檬的去污力可是很强的，长期坚持会看到显著的效果哦。3.定期洗牙美白法：除了天然的牙齿美白法，还可以每半年去牙科诊所洗牙，但是次数不宜过频繁。洗牙可以清扫掉口腔里的残渣和菌斑、牙结石等。4.补充钙质美白法：牙齿变黄有很大的原因是因为牙齿钙化引起来，所以要适当的补充维生素C预防骨骼钙化。特别方法：牙齿美白不在是梦,只要我们采用专业的办法,就可以把梦转化为现实,为了给自己一个快乐、健康的生活就试试美国暜蕗特，能让黑牙黄牙氟斑牙四环素牙彻底消失，牙齿变得亮白。能很快去除牙釉质上污点和色素，你可以去看看大家的评价，最大的缺点就算贵了一点点|
~~牙齿保健小常识：正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质，医学术语叫牙釉质，正常厚度约2-2.5毫米。下方是牙本质，颜色呈黄色或淡黄色。一般来说，钙化程度越高，釉质越透明，下方的黄色更易透过而显色，故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。即便同一颗恒牙，随着年龄的增长，牙色也逐渐变黄，所以年轻人的牙齿又比老年人显白。异常牙色的形成原因牙齿着色分外源性和内源性。前者可以是由于常吃含有色素的食物或药物，如茶、咖啡、中药等，色素沉积在牙面上，或者由于经常吸烟，烟斑掩盖了原有的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素或全身状况的影响，如四环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、黯淡，可以回忆一下是否有过磕碰、外伤。另外，牙神经被处理过的牙，由于血供的改变，也会引起牙色的变化。友情提示：经济条件好的，可以使用砖业的美白牙齿产品，如美国暜蕗特，可让黄牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙慢慢变白！用起来很方便，能很快去除牙釉质上污点和色素，你可以去看看大家的评价，这个你就要多准备一些钱啦！这个偏贵了吧！
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