睡觉打呼噜，好烦人哦，，，听人说睡觉时嘴巴含橘子皮，可以减轻...我去，，不光没减轻，现在睡觉还流口水了....求治疗方法......
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这不是办法
有什么好建议没有啊！！！
的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
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如果是年纪小，就可能是肚子里有蛔虫，药店买点药，把虫子打出来就可以了，如果是年纪大的，说明有胃病，去医院看看
30岁算年纪大还是小......蛔虫.....囧....
那就可能是胃的问题了，去医院看看吧！也有听说过身体缺少某种矿物质也会打呼噜
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健康常识领域专家孕妇睡觉打鼾怎么办？求好的方法！！_百度知道
孕妇睡觉打鼾怎么办？求好的方法！！
提问者采纳
偶尔打鼾是枕头不合适造成的，此种情况不必在意，换个舒适的枕头即可。每天都打鼾，有时自己也能听到，这种情况是由于肥胖造成的，因为，人肥胖了各个部位都长内，声带也不例外，声带有息肉了睡觉时这个息肉压住了气管，所以发出了声音。此种情况需要减肥才能解决。楼主试下美国的坝悦诺 从国外引进 对于不同年龄段的打鼾患者有奇效！
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第一，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期；黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、面部皮肤松弛是影响女性美容的最大缺陷。 而睡眠质量不佳就会造成面部皮肤松弛、眼圈色素异变，出现大眼袋、黑眼圈和鱼尾纹，还会使眼白浑浊不清，浑浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉、老气横秋，过早出现的鱼尾纹也会给你带来长期的烦恼和焦虑，用什么化妆品都无济于事。打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力；第二，打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍；第三，目前国外医疗机构的最新研究报告指出：体重过重、年纪稍大、有抽烟习惯的女人最易出现打鼾问题，但年纪轻、窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女性， 一旦出现打鼾，就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦，及时预防和治疗是女性患者的明智之举。第四，女性打鼾，会导致睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低。
预防1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6．采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7．手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。8、选择适当的枕头有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。9、睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。10、使用加湿器如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。11、睡前吃些蜂蜜蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。12、适当的锻炼要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
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趁她睡觉准备打鼾时拿枕头把她头捂着
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孩子睡觉打呼噜危害大，潍坊专家建议及时治疗
　　打呼噜对于人体健康有一定的影响，人在打呼噜的时候频繁出现呼吸暂停，会导致大脑严重的缺氧，人就会出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。打呼噜所导致的缺氧，对于心血管系统的损害很大。打呼噜时间长了，会导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，导致痴呆。导致面部皮肤松弛。经常打呼噜的人，还会导致面部皮肤变得松弛、粗糙、鱼尾纹变得明显、大眼袋等等衰老的症状出现。
　　【潍坊耳鼻喉医院打呼噜案例】
&　　好孩子变“坏”，上课睡大觉，家长困惑不解
&　　王女士的儿子小b从小就很乖，非常喜欢学习，上了初中后也学因为长大懂事了，发现他平时放学后很少出去玩，大部分课余时间都在家复习。往日里，老师对他赞赏有加，学习成绩也很突出。但是2012年10月的一次家长会上，王女士一再被班主任质问：“你儿子最近晚上在家都干什么？白天不好好听课老是犯困，经常被任课老师发现上课睡觉，学习成绩直线下降，再这样下去，还怎么考重点高中呢？”。
　　眼看就要考高中了，儿子还这么不争气，王女士真是又气又急。回家就督促儿子写功课，然后督促他赶紧睡觉。可根据李女士观察，儿子每晚睡觉后没多久，就能听见从他房间传来的呼噜声，睡得很香。而且儿子以前没有出现过违反课堂纪律的现象，更别提上课睡觉了。王女士想不通为什么儿子上课会睡觉，心情糟透了。家长会结束后，有学生家长建议王女士带着儿子上耳鼻喉医院检查。
&　　真相大白原来都是打呼噜惹得祸
&　　家长会结束后第二天，王女士就带着儿子来到了潍坊比较专业的耳鼻喉医院－潍坊耳鼻喉医院（和平路４６号）。经过专家询问，王女士才恍然大悟。儿子打呼噜好长时间了，一直以为是中考将近，儿子白天上课学习辛苦，晚上睡得香，原来儿子上课睡觉都是因为打呼噜导致血氧浓度降低而造成白天嗜睡。李女士心里既开心又着急，开心的是儿子真的变坏了，原来是打呼噜的原因，可是“打呼噜“要怎么治啊？
　　打鼾是身体发出的一种危险信号，需要及时的进行治疗，所以需要及时的治疗，否则会影响工作和生活，那么鼾症有哪些治疗方法？潍坊耳鼻喉医院专家介绍：
　　1、保守疗法：对肥胖者实行减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法等。
　　2、药物疗法：目前国内外能治疗鼾症的药物有不少，主要促进新陈代谢，服药期间可以缓解，但不能治愈。
　　3、先进低温等离子微创疗法：DNR低温等离子消融术术其实是内科医生比较常用的简易手术方法，主要目的是用消融术使软腭、咽峡周围拥挤的组织进行粘膜下凝固，从而使通气道变的开阔，通气顺畅。微创技术可保护正常粘黏，不开刀，见效快，无痛出血少，精确治疗，无药物依赖，无副作用，无须住院，随治随走，不影响饮食
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