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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved怎么使手指变粗？我是男的，手指骨头很细，觉得很娘炮，求使手指变粗壮的方法！
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买个握力器，每天练握力，自然会变粗的。
要使手指增粗，有两个因素：1）手指关节增粗2）手指肌肉增粗手指在长期重体力劳动或力量训练的刺激下，会由于适应性而增粗。（mabi网吧电脑太烂了，等换了台电脑再继续回答，哎，作为一个小学生压力山大）==========================滚回来了。题主，对自己身体某些部位不满意，想要改变它，这是好事，人都有爱美之心啊。而改变自己，要遵循健康、科学、有益的原则。楼下说的那些掰手指，就不要听了，百害而无一益。介绍两个人物。先说我大学时期的学长，王巍堡（他比我年长的多，多年漂泊的原因。），今年也上了春晚表演节目《剑心书韵》，祝贺他。看的我真心酸，他很早就说过，这样的状态可遇不可求。在电视上看到他摇摇晃晃的状态，很担心看的我真心酸，他很早就说过，这样的状态可遇不可求。在电视上看到他摇摇晃晃的状态，很担心早年的纪录片节选重点来了：从2分钟开始，一直到12分，详细介绍了王巍堡同志的成功经验，来，掌声鼓励。=================分割线====================第二位出场的粗手指，就是世界上最强壮的扳手腕运动员Denis Cyplenkov（同时也是大力士运动员）细节这里不多说了，不熟悉他，网上资料很多，感兴趣的知友可以看看。细节这里不多说了，不熟悉他，网上资料很多，感兴趣的知友可以看看。==================分割线====================这些粗壮的指关节，是长期超高负荷系统训练的结果。训练的方法，以发展前臂力量与手指承受能力为主。按照顺序：1）A型握力器，从轻开始练。每日做或者隔日做2）在可以完成俯卧撑和引体向上标准动作的时候，开始尝试墙壁手指俯卧撑与去拇指引体向上3）一直过渡到可以做平底五指俯卧撑与双手食指中指引体向上目前我可以连续2次食指中指引体。还在进一步训练，目标是双手中指引体连续10次。
. Four fingers Pull-up
/v_show/id_XNjc4OTkyODQ0.html
水平渣，轻拍。
用进废退嘛 多试试体力活ps:掰动手指关节处 使其发出响声 可以使手指关节变粗 但如果不想变得十分不协调 还是不要尝试
今天打篮球手指又被球戳了一下，疼死了，关节那又要粗了
这东西是天生的。别介意。你要是敢po个图我还敢猜猜你的个性。哈哈哈哈哈哈}