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站桩半小时收功之后不能躺着和坐着码
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站桩绽放生命奇迹
站桩绽放生命奇迹——最后一篇康复日记298
心脏外表右侧的淤斑团状物质，越来越少，但是还没有彻底消失；这种越来越少，却是在突然的软化之中，第二天一夜之间，就缩小了。
几乎再也没有发现右侧的斑块，右侧团状物质彻底消失了，再也没有出现。
小腹底部也空了，仅仅剩余小腹中间，对应附着在脏器上的淤血，呈上下分布，这些淤血导致的身体反应，仍然是便秘和拉肚子，但是便秘和拉肚子的频率却越来越低。
心脏左侧有一片硬团，硬硬的贴在心脏外侧，同时和左侧下方脏器附着的淤血遥相呼应，各有所显，每天、每周的化瘀不明确，一切都在无形之中消融、缩小，本月只能和上个月的总体情况作比较，才能感觉到化瘀面积逐渐缩小的效果。
所以，这个时期，心性的磨练是核心，反而站桩化瘀退而求其次。因为，每天站桩前不愿意站，但是，站桩到了收功的时候，如果出现化瘀的效果，却又很不情愿的收功，所以，这颗心是一个矛和盾的混合体，矛和盾都不是你，而是附着在你心性上的工具。所以站桩辨认心性就是修心。
心脏外表左侧团状物质软化，软化的很杂乱，犹如软化的杂草或是融化的树根，这种感觉太清晰了，这是心脏表面化瘀以来，第一次如此鲜明的感觉。
昨日软化物质彻底消失，今天感觉心脏没有了，这是好事情，很可能预示着心脏的淤血彻底消融，心脏柔软，淤血消失，异物不在，还原一个新的心脏。因为，只要脏器没有问题，我们是感觉不到脏器的存在，当你感觉到脏器的存在，说明这个脏器已经出了大问题。因此，也许今天就是奇迹，但是，理性告诉我，目前绝不能幻想。
验证事实，胜于猜测，桩中，心脏彻底消失，腹部小腹空空如也，整个脏器都空了，不是空了，而是丢失，没有了，双手抱球空空的站在那里，导引几次，导引失去了功效，不是失去了功效，而是彻底失去了导引的意义。静静地站着——静静的站静桩——静静的——太恬静了，睁开眼睛，双手充满了气感，缓缓拉动、导引，犹如水流，舒缓、鼓荡周遍全身，舒畅之愉悦，寂静之体现，无法言喻。然而，此时，以往神通广大的导引面对空空的身体，失去了应有的功效，身体只剩下一个框架，没有任何脏器、身轻如飘叶，体盈如鸿毛，没有任何东西，只能静静的站，静态之中的不动之动，荡漾于愉悦与舒适之中，没有什么东西再可以化瘀和治疗了。
&&& 桩中，身体中没有任何多余物质，空荡荡的站桩，除了闭着眼睛静静地站着，意识当中，你发现自己除了静静地站着，无事可做，无事可干，现在，终于可以寂静离念，思维停止、意融于心，微动意念既有身心，察意观心，如如不动，静静地分享站桩的愉悦与恬静。
生活中，周身轻盈、身体挺拔、开车中以前的附着感，不知道从何时起早已无影无终，最大的特点就是，在厨房做饭的时候，每每打开燃气灶做饭或炒菜，煤气之火所散发的热量，刹那间，好像可以穿透我的腹部，这种温热之能所带来的是一种非常舒适的感觉，当然这种感觉不是今天才发生的，而是春季以来就非常明显。
桩中，空空荡荡，现在是为了站桩而站桩，因为，所有的一切都消失了，安逸而恬静享用站桩的舒适。
站桩中，除了身体还有一个躯壳，所有的都消失殆尽，静静之中，心灵深处泛起汩汩的愉悦，犹如深山里面的泉水，喷涌而出，这种泉水抒发出一种用语言无法形容的禅乐，周遍身心，滋养灵魂，站桩治病彻底完成了历史使命。
生活的行住坐卧中身体只剩下了框架，轻盈挺拔，行走中骨骼犹如中空，身轻体健，精神饱满，时入隆冬，无感寒冷，夜盖薄毯，仍觉燥热。身体达到了最佳的上乘康健，感谢站桩挽救生命、以此文字愿惠有缘。
《危重冠心病康复日记》已经全部刊出，无有保留，
仅以自己的康复历程愿意帮助到需要帮助的人们！！！
谨以此心——&献给寻求健康的人们！&
& & &谨以此心——&献给处于生死边缘，渴望康复的人们！
& & &谨以此心——&献给遭受病苦折磨的人们！&
& & &谨以此心——献给床榻之上的病者！
& & & &谨以此心——&献给渴望康复、渴望求生的人们！&
& & & &祝福、祝愿与祈祷！
&请各位师长批评和指正！&
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站桩怎么收功
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自然放松3分钟
就静静的站着嘛
站桩不需要收功，只要双手叉腰静静站三分钟。
没什么特别要求。
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站高桩11分钟，微汗，左手气感强，右手若有若无，膝盖酸楚有痛感。老觉发干的口腔，生了稍许口液，感觉很好。
宗师阙阿水长子-内劲一指禅第十九代掌门人阙巧生大师传授正宗内劲一指禅功法!
站桩10分钟，不知何因，今天膝盖非常酸困，两腿有点晃动，双臂也很困乏，两手短暂气感。许是昨天站累了，也可能是今天停暖，气温太低，衣服太多的原故吧。昨晚，睡觉前，躺桩20分钟，开始手触小腹，感觉很凉，收功时，已暖。（第2天）
站桩10分钟，2分钟后，开始晃动，7分钟时，很辛苦，勉强做到。腿困，但比昨日要好一些，腰很酸楚。胸背发热，出微汗。（第3天）
站桩12分钟。8分钟时，开始晃动，结束后，大腿肌肉酸痛，持续了很长时间。双手一开始就有气感，7分钟减弱。刚站即微有口液，再未增加。（第4天）
昨因关心19日晚间的事，已到子夜时，站桩约6分钟。（第5天）今站桩12分钟，1分钟，两手即有气感，五分钟时，开始晃动，用意念放松，略好。（第6天）
站桩12分钟，可能是下午在健身房跑步及器械多日未练，今天又是按之前的量，感觉腿特别累。（第7天）
站桩12分钟，收功后，膝盖由痛转热。大腿正面靠上外侧肌肉痛，坐下时，疼痛加强，且持续'。十分钟时，有汗意，收功时，额头微汗，前胸后背也有。（第8天）
站桩20分钟。因天气转暖，减了衣服，故，收功时，上身有热感，双腿外侧上部感觉同昨，膝盖上内发热且持续。（第9天）
站桩20分钟。5分钟时，开始有汗意，收功时，多汗，脚也有汗。13分时，身体较大幅晃动，段段续续，到结束。约15分时，膝盖痛了一阵。收功时，除大腿、膝盖、右侧臀部均有灼痛感。（第10天）
站桩20分钟。8分时，上身有汗意，双手第一次相同。到18分时，晃动历害，未用意念控制，约1分后，见缓。今天似乎方明白气沉丹田运气法，也感觉不远的时间，能找到开挎的方向。口中津液从昨始，已有小半口，分三口咽下。收功时，左膝盖很痛，臀部肌肉也痛。但很快减缓。（第11天）
站桩22分钟。12分钟出汗，先是右眼上方有汗，似乎马上要流下来，约18分时，左眉上方也是如此，但直到收功也没有流下来，感觉有很多汗，但擦时，就一点而已。 12分时，两个大臂外侧很酸，今天很辛苦。颈部左后一度很僵酸。双腿及膝盖今天似乎不累，许是收功时，有意用劲提着膝盖的原因吧。呼吸今天除了个别时段，基本都在控制内。（第12天）在兰州出差，昨无法上网，刚有网络，即将昨晚底稿发上。
3月30日，站桩20分钟，有汗且多，原因是温度较高，尚未停暖。（第13天）3月31日，站桩15分钟，未休息好，很累。（第14天）以上两天，因无网络，草稿丢失。
日 23：16站桩20分钟。10分时，特别困乏，脚后跟酸困难忍，直至收功。颈部到肘部一度困酸不堪，当觉着身体向前倾斜，调整时，腰部肌肉似也到极限。（第15天）所住地方，无无线网络，第二天补发。
刚在路上，感觉左膝有痛感，担心是半月来，站桩所至。
站桩10分钟。因膝盖疼，少站。（第16天） 无网，补发。
站桩20分钟。十分有放弃的想法，脚跟有酸楚感，因之前有尿意，未去如厕，呼气时，感觉未能完全放松。今天回北京，在路上，走路时，膝盖痛感消失 ，昨日，发现痛感不是来自膝盖，而是上方两个内外筋络。（第17天）
加油，祝你越站越健康
刚出门，到健身房，忽觉双腿膝盖上方，两侧筋络又有痛感，看来与站桩是直接关系，但不知是好是坏，坚持一段时间，视情再次言。
我估计站桩时你的膝盖没过脚尖了！
昨天，健身房2：30分，跑步20分钟，快走各10分钟，器械1：30分钟。之后与小张吃饭，各喝四小壶清酒，未站桩，早睡。
站桩20分钟。10分时，很是困乏，有汗意。收功后，额头满汗，两腿膝盖以上肌肉酸痛难耐，持续很久。（第18天）
对呀，是没过脚尖，有问题吗？
站桩21分钟。呼吸基本能控制，不管是脚掌后部或脚趾扣地，始终是脚跟受力，7分时开始，10分钟有脚跟麻不可耐的感觉，直至结束。找腰椎向上的感觉时，腰肌紧张，酸困，收功后，与大腿正上方肌肉，久久不能放松。
（第19天）
站桩21分钟。很累，中途几次，感觉不能再坚持。到快结束时，似乎好了一点。看了几个太极桩的视频，以前，我的脚距小点，今天加了一脚宽。（第20天）
站桩21分钟。可能是减少衣服的原因，今天出汗很少。丹田在呼气时，有时有发热的现象。做前犯困，收功后，精神很好。（第20天）
刚贴子犯错。
（第21天）
今天，走了一下午，很累。原想就不站桩了，再思还是站了10分钟。（22天）
具体看不到你的站桩姿势，但看你帖子中所表述来分析，你站桩时腰胯腿脚的姿势和身体重力线落点有问题，否则，20多分钟时间就有“很累，中途几次，感觉不能再坚持”的现象发生，是你肌肉局部用力强制控制造成的。你不能放松。杂念太多。意念追求功效太强。建议好好看看意拳（大成拳）有关对站桩的论述文章，以对站桩有一个大概的了解。
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