女人夏季喝什么茶好？_百度知道
女人夏季喝什么茶好？
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清热解毒！也有淡淡的清香！
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月季花茶 材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 石斛茶： 炎炎夏日冲泡好的壹加石斛茶，能喝出舒爽清新的一刻，也为您带走夏日的炎热和疲劳，带来自然和活力，还有很明显的清热去火，助眠通便之作用。 桂花茶： 桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。 金莲花茶： 冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症怠涪壁菏撰孤辩酞菠喀，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。 金盏花茶： 花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。 天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了。 祛斑花果茶 材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 做法： a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可； d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 莲花茶 材料：绿茶3g、莲花6g 做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末； b.用滤纸做成袋泡茶； c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 柠檬香蜂茶 材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 做法： a.香蜂草用沸水冲泡放凉； b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用. 润肌养颜茶 材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟； c.过滤其汁液； d.加冰糖放凉后饮用。 功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 三花保健茶 材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右； c.过滤后放冰糖即可饮用。 功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
绿茶，冬天喝红茶
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出门在外也不愁经期可以喝菊花茶吗？
本文导读：众所周知，菊花茶在抗氧化，防衰老等方面卓有成效，因此不少女性喜欢喝菊花茶，但是喝菊花茶有禁忌，女性生理期喝菊花茶好吗？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　可以喝菊花茶吗?
　　专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下的毛病。
　　菊花茶性寒，经期不宜喝。
　　女性经期喝什么茶好?
　　经期可以喝菊花茶吗?专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。
　　1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
　　在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的玫瑰花茶。
　　2、红茶。红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
　　3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
　　Tips：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师一下比较好。
　　经期可以喝菊花茶吗?菊花茶属于凉性，只要是凉性食物，经期都应该避免。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行问题：女性月经期可以不可以喝玫瑰花茶吗？特殊期间怎么样保养对女性的子宫、胸部最好？有专业的答案为佳！最合适答案：
一.不可以不可以!因为玫瑰不仅因为美丽的外表和特殊的爱情含义,才使女性喜欢的!玫瑰的花香可促使女性正常期的血液循环,在月经期间别说和花茶,闻都最好不要!因为会加大流血!二.保养!月经期间最好不要提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，还有不要使头发长时间处于潮湿状态,洗头就立即吹感!因为这些会致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最合适的预防方法喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最合适睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不可以超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。&&&&&1.&在干净的床上裸睡&&&&&&&&2.&生理期不吃巧克力，因为会加重疼经&&&&&&&&3.&养成记录生理周期的习惯&&&&&&&&4.&通过运动而非调整型内衣来塑造曲线&&&&&&&&5.&不翘二郎腿，以免压迫神经&&&&&&&&6.&贴身衣物不干洗&&&&&&&&7.&拉风的丁字裤不舒适宜日常穿着&&&&&&&&8.&去年的衣服要进行曝晒后才可以不可以穿&&&&&&&&9.&如非必要，不使用卫生护垫&&&&&&&&10.&定期检查化妆品的保质期&&&&&&&&11.&洗浴后一小时再化妆&&&&&&&&12.&即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞&&&&&&&&13.&了解我的家庭病史，尤其是母亲和外婆的病史&补充几条调理的好方法。&1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以不可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的&&2.益母草膏（益母草膏算是疼经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错&几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。&3.泡脚也非常好，坚持每天热水泡脚，我现在也在尝试了。&4。还有一定要运动，每天坚持，也不可以熬夜。&生理期是女孩变美的黄金期每个月生理期总有几天不可以饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、增强记忆力、排毒等平日非常难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。&女人一生会经历400多次月经，每回2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。疼经、情绪激动等虽然均月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个非常精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平日让你头疼的事都能轻松达成！”生理期最易达成的5种效果&1、丰胸&莎朗?斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。&美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最合适时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以不可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平日好3成以上。木瓜是公认的最合适丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给我DIY一杯木瓜酸奶。&另外，食物中的钙质也非常重要，德国最新调查显示，钙元素可以不可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每回摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。&2、燃脂&荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧非常有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平日高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。&建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常情况，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。&一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平日高25%。这并非坏事！此时你可以不可以吃些平日非常少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平日高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全可以不可以做到美食瘦身两不误！&但千万不要为了巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡非常容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。&3、增强记忆力&德国女性健康专家说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想增强记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。&你还可以不可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以不可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平日高14%，记忆力也能在对短时间内得到提升。&除此之外，你还可以不可以试试德国医学专家克鲁夫?希德奇教的小妙招，他说：“女性的各项身体机能在月经期间有些为敏感，只要学会合理触触穴位，就能让大脑获得‘潜能力’。具体方法非常简单：用拇指和食指从上涤行┞轻轻按摩整个耳朵，3分钟后，再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液流动，消除疲劳感和记忆障碍。&4、发现健康小问题&美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事！因为你能发现那些平日不易显现的健康预警，早发现就能早有所改进。&问题1：眼袋、黑眼圈&明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度有些高，非常可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。&问题2：牙龈出血&为何一到生理期牙龈就容易出血？这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙，彻底清除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，认真刷牙，用淡盐水漱口。另外，大量钙、铁离子会随经血流失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。&问题3：头发容易断裂&如果你的头发在生理期变得尤其脆弱、易断裂，非常可能你已经处在贫血边缘！生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现“暂时性生理期贫血”，从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此有所改进体内贫血隐患。&5、排毒&新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质――酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登?格林说，经期适量饮水对身体排毒有非常大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。&医学专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平日高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也尤其强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。&涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调整你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。&足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以不可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，增强身体免疫力。&取穴小方法：&足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触触小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可触到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。
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>>经期可以喝苦荞麦茶吗？对女性的身体有没啥不好的地方
经期可以喝苦荞麦茶吗？对女性的身体有没啥不好的地方吧？
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经期可以喝苦荞麦茶吗？对女性的身体有没啥不好的地方吧？
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可以适量的喝，好朋友期不要吃辛辣的食品，不可以吃的才是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要特别注意保暖，确保足够睡觉时间，食用富含营养
苦荞茶可以润肠通便排毒，中所含二氢氧顺式肉桂酸是一种美容成分，能抑制黑色素的产生，淡化雀斑和老年斑。不管男女老少都可以喝吧~~不过苦荞性平寒，经期最佳选择是不要喝。
苦荞麦茶不可以总喝的，这个是比较寒的，长时间喝对胃不好的。
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