天天喝豆浆对女人有什么好处？有害处吗？_百度知道
天天喝豆浆对女人有什么好处？有害处吗？
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暗疮的发生、老人和儿童，容光焕发。
可以防三高症
但平时腹泻 腹胀的人不宜饮用豆浆
应其中含有胀气因子
没煮熟的豆浆不要饮用
不能冲入鸡蛋 不易被人体吸收
成人每天饮1-2次
每次250-350毫升豆浆适用于各年龄层次的人群，特别是女性，使皮肤白皙润泽。青年女性常喝豆浆则能减少面部青春痘
提问者评价
谢谢.........
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补钙、补充维生素，但长期喝导致结石
说的吓人的！
这个是应为豆浆中的钙元素含量丰富，所以喝多了，骨骼钙化，也可能造成结石，尤其豆浆中加糖
我就死喜欢喝加糖的
你说的我以后都不敢喝了
那到底是能喝不能喝呀？？
不是不能喝，只是不要把它当水喝就行了，一天喝一杯只有好处没有坏处的，
我现在就是当水喝呢
天天都喝。。。。
呵呵呵，得节制哦，什么事都不能过度
喝豆浆的相关知识
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出门在外也不愁经常喝豆浆会不会上火?还有经常喝豆浆有那些好处？_百度知道
经常喝豆浆会不会上火?还有经常喝豆浆有那些好处？
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夏饮豆浆。 对于女人来说、B2。中老年女人喝豆浆，女性衰老和雌激素减少有关，调和阴阳、延缓衰老。
祖国医学认为豆浆性质平和，春秋饮豆浆，是公认的天然雌激素补充剂，延缓衰老。 研究认为，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强，则美白养颜淡化暗疮、卵磷脂等、动肪硬化，磷脂，有补虚润燥、乳腺癌等、大豆蛋白，祛寒暖胃，可调节内分泌、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，而豆浆中的大豆异黄酮，生津解渴，烟酸和铁，滋阴润燥、气喘的作用，因此豆浆有防治高血脂、钙等矿物质，消热防暑；冬饮豆浆；青年女性喝豆浆、高血压，滋养进补、缺铁性贫血。 豆浆含有丰富的植物蛋白，可明显改善心态和身体素质，维生素B1女人喝豆浆的好处非常多，美容养颜，可调节女性内分泌，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌，每天坚持喝豆浆的女性，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”。 女人多贫血
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出门在外也不愁每天早上喝豆浆有什么好处或坏处？_百度知道
每天早上喝豆浆有什么好处或坏处？
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为了确保蛋白质的吸收，中午要吃饱，还含有多种人体所需的氨基酸豆浆被称为是“中国人的牛奶”，如果空腹喝的话。 至于跟什么一起喝，如面包之类的，晚上要吃好，最好是要先补充一些碳水化合物，由于豆浆富含蛋白质，所以早上喝豆浆是上上之选。早上补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢。 所谓早上要吃好，其富含优质蛋白质
1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以平素胃寒，嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹泻以及夜间尿频、遗精肾亏的人最好别喝豆浆。 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 3.忌用保温瓶贮存豆浆。有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 5.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 6.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 7.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。 8.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 9.不能与药物同饮。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以平素胃寒，嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹泻以及夜间尿频、遗精肾亏的人最好别喝豆浆。 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 3.忌用保温瓶贮存豆浆。有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 5.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 6.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 7.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。 8.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 9.不能与药物同饮。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
好处是方便快，坏处是有防腐剂
有好处，对身体没害
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出门在外也不愁孕妇每日喝豆浆有什么好处
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　　蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30％～35％，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。
因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。
　　大豆富含优质蛋白质（含量高达40％），是植物中惟一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50％，煮大豆也仅为65％，而制成豆浆蛋白消化率则高达95％左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。
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　　来源：鸣星育儿网
(责任编辑：朴B)[]
09-07-06 11:06?
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