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过度劳累的英文
英文翻译overstrainoverwork&&&& ana- ...&&&& run- ...&&&&overwrought&&&&strain&&&&don't strain yourself too much&&&&164．overwrought and overtired&&&&overwrought and overtired&&&&the strain of sleepless nights&&&&you’d be well advised not to overword
...&&&&die from polluted air/over work/an acc ...&&&&rsi repetitive strain injury&&&&strain 1&&&&burn the candle at both ends
他看上 ...&&&& run- overworked ...&&&&overwork
例句与用法Overwork has reduced him to a physical wreck .他过度劳累而损害了健康。She was worn down by overwork .她因过度劳累而垮了下来。The strain of constant traveling told on his health .这种过度劳累的频繁旅行影响了他的健康。The strain of constant traveling told on his health .这种过度劳累的频繁旅行影响了雪莱的健康。The strain of constant travelling told on his health .这种过度劳累的频繁的旅行影响了他的健康。Their father and mother were wearied and broken with excessive labour .他们的父母因过度劳累而疲惫不堪，身心交瘁。My dear manette , if he were overworked now“亲爱的曼内特，若是他现在过度劳累” - lt ' s just crazy . - lt ' s too much , it ' s piling up . .-太要命了-工作太重,过度劳累Lt ' s just crazy . - lt ' s too much , it ' s piling up . .太要命了-工作太重,过度劳累Lt ' s just crazy . - lt ' s too much , it ' s piling up-太要命了-工作太重,过度劳累更多例句：&&1&&&&&&&&&&
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All rights reserved过度疲劳的症状 10大症状你中枪了吗
　　随着工作压力和社会节奏的不断加剧，过度越来越光顾我们了，但是如何识别呢?下面就让小编来给大家介绍一下过度疲劳的10大症状，看看你是否也有这些症状，如果有的话，可要注意休息咯。
　　记忆力减退
　　随着疲劳感的加强，渐渐开始忘记已经记熟的人的名字，而且心算的能力也将逐渐下降。
　　小毛病不断
　　经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
　　食欲不振
　　肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。体重短期变化大。
　　&将军肚&早现
　　通常，在30岁至50岁的人群中，大腹便便的人不在少数，这是为什么呢?因为他们很有可能已经有了高血脂、高血压、脂肪肝以及冠心病的陪伴。
　　频频去洗手间
　　如果你的年龄在30岁至40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
　　身体异常
　　肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。
　　情绪波动大
　　做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
　　睡眠质量差
　　因为疲劳的影响，睡觉休息的时间越来越少，就算睡醒了也感觉不到丝毫的解乏，并且非常容易因为疲劳和苦闷从而导致失眠，另外注意力有时也不能集中，集中精力的能力也越来越差，导致工作效率低下。
　　脱发、斑秃、早秃
　　每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。
　　性能力下降
　　中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体衰退的第一信号。
　　过度疲劳处理方法
　　过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没&电力&
　　你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。
　　我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说&五脏六腑之精气皆注于目&，使眼睛发挥&看&的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
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疲劳与消除疲劳
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&&小​谈​什​么​是​疲​劳​和​如​何​消​除​除​疲​劳
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当心&过度疲劳成致死原因
更新时间： 15:34:50　|　文章来源：39健康网
　　在我们的周围，有许多责任重、压力大的“工作狂”，他们整日整夜地工作，连星期天、节假日也不休息。那么，请接受我们的忠告——
　　一项在上海、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：
　　66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；
　　经常腰酸背痛者为62%；
　　记忆力明显衰退的占57%；
　　脾气暴躁、焦虑者占48%。
　　还有调查结果表明，慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在科技、新闻、广告等业从业者、公务员、演艺人员、出租车司机等行业中高达50%，这些人随着职位的升迁、存款数额的增多、事业的蒸蒸日上，健康却一路负债。
　　“慢性疲劳”是第一杀手——这个结论并非耸人听闻
　　据《南方日报》报道：
　　上海医药股份有限公司总经理廖有全、复旦大学党委副书记钟家栋、北京著名数学家张广厚、音乐家施光南......这些才华横溢的科学家、艺术家、管理人员都是社会的“中流砥柱”，却在50岁上下猝然离世！国家体改委公布的一个专项调查结果表明，肩负重任的我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。
　　据《新都市报》报道：
　　据一项对哈尔滨市各大医院及部分中年人健康状况的调查显示，哈市每年约有上百人因过度劳累而送命，且多数是白领阶层。在哈市新兴行业人群中有60%的人患有失眠、腰酸背痛、记忆力衰退等早期慢性疲劳综合征。
　　相关连接：“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的现象。 “过劳死”是源自日本的一种现代病，因为工作时间过长、劳动强度过重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而丧命。有人将其定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，即“在非生理的劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳累积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。
　　慢性疲劳综合症——象云一样漂浮在我们中间
　　患有慢性疲劳综合征的患者在发病前一般时间都经历过这样一些情况：
　　1. 长期从事繁重的脑力体力劳动、长时间加班、夜班等违反生理规律的工作；
　　2. 或因过重的责任压力、做不情愿的工作等产生的情绪方面的问题；
　　3. 睡眠规律紊乱，休息、闲暇时间减少；
　　4. 过量饮酒、吸烟、家庭生活不稳定等因素也会导致疲劳的淤积。
　　这种“疲劳”背后藏有严重的隐患，很多临床疾病如隐性脓肿、风湿性疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤等均可引起疲劳、肌肉疼痛等症状，久而久之，就会导致冠心病、脑出血、癌症等难治疾病。而现在这些疾病的患者多是三四十岁的年轻人，主要原因就是长期过度劳累、工作压力大、精神高度紧张。
　　“疲劳”背后潜伏着严重的疾病，你是不是轻视了它？
　　疲劳只是一种症状和诱因，最终导致死亡的是某种突发性疾病，而且“累”的时间越长越重，治疗越困难。现在还没有专门治疗“累”病的药物。
　　中年正值人体的转轨阶段，是具有高血压、高血脂、高血糖等背景疾病发生的危险时期。从青年时期就开始积累的疾病已“冰冻三尺”，逐渐产生影响，但人体自身的补偿机制尚需等到老年时期方能形成。这一时期，有基础疾病的人群只要遇到过度疲劳等诱因，就容易产生严重的后果。而且造成猝死的前5位原因--冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，都是隐蔽性很强的疾病。
　　“过劳死”就是在慢性疲劳综合征基础上发展、恶化的结果。而慢性疲劳综合征，是以持续或反复发作至少半年以上的虚弱性疲劳为主要特征的症候群，特点是从生物学上(指临床体检、化验等)查不出明显的器质性病变，但自我感觉很累，工作时无精神，生活中缺少乐趣，而且常伴有抑郁、焦虑等情绪反应，也就是处于一种似病非病的第三状态，即亚健康状态。可以肯定的是，在亚健康人群中，如果长期疲劳得不到消除，就会过劳，而过劳往往是疾病的前奏。
　　上海第二医科大学心内科和医学心理学教授杨菊贤在一份报告中指出，中年亚健康长期不纠正，将来2/3死于心脑血管疾病，1/10死于肿瘤，1/5死于吸烟引起的肺部疾病、糖尿病等代谢病以及意外事故，只有1/10的人有望安享天年。
　　远离慢性疲劳其实很简单
　　英国科学家贝弗里奇说得好：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”疲劳，是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该想想办法了。
　　1. 真的把保健重视起来，不可自以为年轻而“用健康换财富”；
　　2. 养成良好的生活习惯，这就是：不吸烟，少饮酒，均衡饮食；
　　3. 锻炼身体，适当休息；
　　4. 减轻心理压力，放松紧张情绪，保持良好心态。
　　身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型：
　　第一种是体力疲劳
　　常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务或从事第二职业等原因，都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态，新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳酸在血液中的浓度升高，产生体力疲劳。
　　第二种是病理性疲劳
　　常表现为心理和体力疲劳同时存在。因感冒、肠炎等常见病所致的体力疲劳，如医治及时和正确，体力一般会很快恢复。但是，由于疾病对人精神和心理上的刺激，以及病人对疾病本身认识不足或存有某种恐惧、猜疑，或是某种疾病尚未确诊等，在短期内都可出现心理疲劳。
　　第三种是心理疲劳
　　文职人员过分用脑而室外活动减少，体力劳动者因攫取欲望没有或根本无法达到，女性因为婚姻、家庭和社会纠纷，老人因为走向死亡这一自然过程的自弃自忧，等等，都是致疲原因。
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劳累过度会得什么病
养生导读：男人为工作牺牲时间就够了，没必要搭上性命，要知道，过劳死是不能算工伤的。那么男人劳累过度会得什么病呢？下面养生之道为您介绍男人会得什么病，以及什么行业容易过劳死，看看吧。
近几年，英年早逝的悲剧大都发生在40-55岁年龄段的奔波劳累的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。画家陈逸飞去世，终年59岁，生前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备。这就是累死的真实案例。
累死学名叫&过劳死&。针对城市中年状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡。经常者占到62%。一干活就喊累的占58%。爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%。、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
男人劳累的原因有哪些？
1、服用药物
服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
2、缺乏运动
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
3、过度肥胖
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
4、心理问题
抑郁是导致疲倦的最普遍原因。情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
5、睡眠问题
有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
7、环境阴沉
如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。
劳累过度会得什么病？
1、心脑血管疾病
在&过劳死&的人群中，心脑血管疾病是诱发死亡的最常见病因，很多过度劳累的白领年纪轻轻就患上心梗等疾病而抢救无效。
人们如果长期处于紧张、过度劳累的状态，交感神经始终处于兴奋，容易造成血管内皮的损伤、可引起，逐渐进展为不稳定斑块，当合并血栓后会引发。现在年轻人心血管猝死的人群中，有一些之前可能会有胸闷、疲乏等心脏病非特异性症状，但是并没有引起患者的足够重视，加上劳累、吸烟、生活不规律的作用下，有可能引发心血管猝死。
在的人群中，除了心脑血管疾病，肺栓塞也是引起人们猝死的原因之一。肺栓塞发病非常急，但是很多人对这个疾病并不了解，误认为是其他疾病。过度劳累的人群不仅会患上心血管疾病的风险，还有可能患上肺栓塞，特别是长期坐在办公室的白领们。白领们长期坐着不动，腿部容易产生血栓，当静脉血栓回流通过心脏到肺部，造成肺部栓塞，导致死亡。很多白领们有腿胀、腿麻的感觉，但是并没想到已经形成了血栓。因此，白领们工作一小时左右应该起来活动几分钟，防止腿部血栓形成。
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