吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高。
　　专家建议：长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。
　　元凶二、饮食不当
　　&水能载舟，也可覆舟。&饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素&&锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。
　　专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，可以提高精子的质量和数量。
　　元凶三、辐射
　　精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。
　　专家建议：保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的&敏感&部位。
　　元凶四、精神紧张
　　社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
　　专家建议：譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕;有些人在医院进行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。
　　元凶五、裤子过紧
　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响&生精&，故有可能造成不育。
　　专家建议：从生殖健康的角度出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。
　　元凶六、熬夜
　　人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
　　专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。
　　元凶七、久坐
　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。
　　专家建议：可以经常变换坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况发生。
　　元凶八、高温
　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。
　　专家建议：男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。
　　元凶九、化学品
　　近年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
　　专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。
　　元凶十：环境污染
　　虽然经济在发展，但对环境破坏却越来越严重，水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康。
　　专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。...
宝宝从开始吃第一口辅食开始，到学会自己吃饭，这个过程中会逐渐形成宝宝的饮食习惯，都说父母是孩子的第一个老师，宝宝的模仿能力是极强的，因此父母的各种习惯都会影响到宝宝。有很多父母有不良不健康的饮食习惯，在带宝宝的过程中会这样的坏习惯若是传给宝宝将会影响宝宝的健康。不良饮食习惯使儿童变迟钝儿童生长发育快，尤其表现在大...
营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。　　对于男性，营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验...
产后乳母营养不良主要影响宝宝神经细胞数目增殖和体积的发育。动物实验发现，断乳前营养不良可引起脑重量及脱氧核糖核酸含量的减少，其中小脑最为明显，而且这种损害在宝宝断乳后即使补充营养也无法弥补。在对产后第1年内因严重营养不良而死亡的婴儿进行检查时发现：脑组织脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质含量及脑重量，都明显低于正...
婴幼儿时期发生严重的营养不良，会造成发育迟缓、颅骨容量减少，以至于大脑发育达不到正常体积，而且大脑的结构也会出现缺陷。一些学者曾用死于事故的儿童大脑来做研究，确定正常儿童大脑所拥有的脑细胞量，证实了在1岁半左右脑细胞的数量达到高峰。还有，大脑的发育过程首先是神经细胞迅速分裂、数量递增，继而胶质细胞达到最高分解率，随...
　　近几年虽然我国儿童低体重和发育迟滞的现象主要是在经济落后地区，但是城市人群由于错误观念和不当哺育方法引起婴幼儿的营养不良仍相当普遍。生命早期营养不良，将遗留代谢印迹，会严重影响孩子的一生。　　劣质奶粉引起的大头娃娃事件给千千万万身为婴儿父母者敲响了警钟：父母应树立正确的营养观念和科学的养儿方法，孩子刚出生...
综合性营养不良妨碍儿童大脑发育营养不良在很多人眼里已经是过去的旧名词了，因为，随着物质生活的丰富，我们见到越来越多的小胖子，最新的调查数据显示，北京市儿童青少年超重和肥胖率达40%以上，仅肥胖率就超过12%，全国慢性病死亡率已占全部死亡人口的70%以上。首都儿科研究所儿童营养研究室研究员吴光驰说，有些家长过分关注孩子的体重...
根据一项由美国密歇根州立大学对超过1.5万名老人的研究表明，儿童时期战胜饥饿不仅可以挽救生命、改善健康，而且还可以提高老年时的认知能力。在全世界范围内，有178万5岁以下的儿童由于饥饿、感染病或者两者兼之而发育不良或身材矮小，密歇根州立大学社会学专业的助理教授、该研究项目的领导人张振梅(音译)说：让决策者们知道，投资于...
1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1．5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的温热避孕法根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又...
眼睛是人体的重要器官，如果不注意用眼卫生，用眼过度，比如看书、看电视、看电脑时间太长，光线太暗，坐姿不正确，都可以引起眼睛的疲劳造成视力减退。尤其是宝宝年龄小，更不宜让眼睛过度疲劳，不能让宝宝长时间或距离地观看电视。此外，专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维...
妊娠的第9个月，胎儿已经基本发育成熟，此时早产的婴儿，只要精心呵护，仍可健康成长。此时的孕妇由于增大的子宫，使行动很不方便，所以要保证足够的休息时间，但也要进行适当的运动，为顺利分娩做好准备。1.调节情绪科学研究已经证明，孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多。如胎儿长期不安，则体力消耗过度，出生时的体重往往比...
孩子的情况是这样的：10月3日的预产期，9月10日出生，男孩，臂位，绕颈，剖腹产，刚开始由于没思想准备和必需的喂养常识，第一月喂的是鲜牛奶，第二个月才喂的配方奶粉能恩。刚出生时体重4.9斤，满月后体重减轻了2两，10月11日到山西省儿童医院检查，确诊为营养不良，肺炎，由于经济原因，转到县级医院住院治疗，8天后，体重增加到5斤2两，经省儿童医院检查，肺炎没好，于是在儿童医院住院，9天后孩子没有了罗音，体重为6斤8两，出院。11月12日在家称小儿体重7斤6两，发现体重增长的幅度比在住院期间时较慢，18日到山西省儿童医院复查，结果是营养不良，佝偻病。现小儿口服金奥聪，葡萄糖酸，娃的福AD，五维他，我想咨询的问题是：第一，小儿可能会有什么病？能存活下去吗？第二，第一个月体重没有增加，反而减轻了2两，但精神很好，会影响孩子的脑组织发育吗？会导致脑瘫吗？若是得了脑瘫，能治疗好吗?是不是智力会受到影响?第三，现在孩子的眼睛对事物的感觉好象没什么反应，会不会失明？第四，现在我们在喂养、护理、治疗方面应注意些什么？急切盼望得到您的帮忙和答复。非常感谢！！！！十二分的感谢！！！！急！急！急！盼！盼！盼！...
朱老师，您好！儿子出生7斤，月子里长了2.6斤，但是从第二个月开始体重增长就越来越慢，基本每个月就1斤了，5号满4个月，体重只有13斤，头围40.5，身高65.5cm，胸围40.5，我是全母乳的（但因为RT内陷，所以是吸出来瓶喂的，每天约800左右），体检医生说轻度营养不良！但是宝宝精神很好的，就是白天不肯睡觉，晚上能睡12个小时。想请问：1.是不是母乳现在变淡了，真的不养人了？2.宝宝发育的确是营养不良么？3.宝宝头围长的也很慢，每个月0.9cm左右，是不是智力发育受影响啊4.我需要给他加一顿配方奶或者辅食么？非常感谢！
因为它长这么大一直吃的是猫粮，几乎没有吃别的什么食物。它两个月大的时候特皮，身上老是脏兮兮的，给它洗澡有点多，会不会也有影响？除了毛皮暗淡，我家猫猫到现在一直很活泼！！！！5个月营养不良
我听说破腹产的宝宝有的时候会发生营养不良，不知道母乳喂养的宝宝会不会发生呢？
我家女宝出生4.9斤，身长49cm，五个月开始每日加一顿配方奶并添加含铁米粉和蛋黄，胃口一直不大，一顿配方奶最多100毫升，一般80毫升，目前六个月，此次体检12斤，身长64.5cm，大便正常，睡觉也行，会玩手，伸手拿玩具放嘴里，翻身需要辅助，请问她是不是营养不良，要不要看中医
我宝宝因为3个月大时淋巴发炎做过穿刺引流,之前体重身高都正常,一直吃母乳4个多月开始喂副食但她不大要吃,吃母乳还是正常.5个月开始体重就不达标一直到现在快9个月体重才16斤72.5公分,请问是否会是营养不良,我该注意些什么?
我家宝宝七个半月，因为白天妈妈上班，宝宝只吃一点米粉，只是在晚上有母乳吃(母乳量不够)，但宝宝拒吃配方奶粉。请问专家，这种情况宝宝是否会营养不良？现在我是否可以给他断奶？
现在家里正在装修房子,我的儿子才两个月大,噪声太大了,会不会影响他的发育和健康?
我宝宝4个半月了，每次吃完奶或趴的时间很长时，他的嗓子就会呼噜呼噜的，而且晚上睡觉时偶尔会打呼噜，请问这样会影响孩子生长发育吗？
我宝宝9个月了,体重偏瘦吧,医生说是营养不良兼有点贫血,脸色有点苍白,,每天每次吃奶也只吃60-90ml,需要半个小时才能喂完，他不肯吸呀，其它没啥，就是不肯吃奶〈母奶爱得不得了，可是少得可怜〉，营养米粉也不肯吃，白天也喂两餐稀饭，每餐半碗左右，请哪位兄弟姐妹指教，让我的宝宝长得肥肥白白，多谢了！&&&&&&&&& & 正文
让男人元气大伤的5个生活习惯 补元气可以吃这些
元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。所以在日常生活中要警惕有损元气的不良习惯。男人损元气的生活习惯1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。2、租房前先消毒如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。 3、不要在健身房健身当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。 4、限量喝水每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800――1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致。5、别在时喝咖啡、抽烟尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！常见补元气的养生中药人参：安神、抗衰老《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。灵芝：调节免疫力《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。三七：补血三七与人参有相似的补益功效，尤其可扩张血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。蜂王浆：抗衰老蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及素C、E，是很好的抗衰老良品。枸杞：抗疲劳、降血压《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液，对和病患者具有疗效。何首乌：改善神经衰弱何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。健身呼吸补元气首先对习练者姿势的要求如下：1、端身正坐，两脚与肩同宽，平铺在地面上，百会上领，下颏回收，两眼轻轻闭合，腰向前塌，脊柱伸直，全身自然放松。2、两手胸前合十，拇指、中指、无名指、小指内敛于掌心，食指向上，形成混元剑指诀。（注意：两大拇指要平行敛于掌心）第一节 混元剑指诀上举至鼻，左食指轻抵左鼻孔，右食指腹轻点人中穴，作单鼻孔顺腹式呼吸。首先是右鼻孔吸气，吸气时腹部向外膨胀，呼气时，右手食指松开人中穴移至右鼻孔轻抵，左手食指从左鼻孔移到人中穴轻点然后将右鼻孔吸进之气，从左鼻孔中呼出，呼气时腹部自然内收将腹中之气呼尽，然后随着吸气与呼气两手食指进行左右更换。（原第一节）第二节 右手掌心敷于肚脐，左手上升至鼻拇指和食指轻抵迎香穴，捏住鼻孔，向上轻推鼻骨，拇指、食指松开的同时用力吸气，左手上升至掌心对印堂穴，然后呼气的同时左手下落慢慢导引至下丹田，手掌心敷于肚脐；右手向上，右手上升至鼻拇指和食指轻抵迎香穴，捏住鼻孔，向上轻推鼻骨，拇指、食指松开的同时用力吸气，右手上升至掌心对印堂穴然后呼气同时右手下落慢慢导引至下丹田，手掌心敷于肚脐；左手上升，两手相互交换重复上面的动作。（原呼吸操第三节）第三节 两手食指指法与第一节相同，但一个吸气分三次或五次完成，一个呼气分三次或五次呼出，无论吸气或呼气都是短而有力，就好像腹部里面开、开、开或者是合、合、合。（原呼吸操第二节）梳头操第一节：食指至鬓角，小指至眼外眦（眼外角），向头后方梳理，共九次。第二节：食指至外眼角，小指至眉中间（鱼腰穴），向头后方梳理，共九次。第三节：双手小指并拢至山根点按，其余手指至眉，向头顶后方梳理至大椎，共九次。第四节：右手中指点按山根，开始向头后梳理，经百会、玉枕至大椎；左手中指点按山根后向头后梳理，经百会、玉枕至大椎；双手交替做九次后 两手重叠放在肚脐上，静养片刻。虽然生死是不可控制，但我们只要平时注意保持自身的元气，不可随意消耗元气，还是可以有益强身健体的。
（责任编辑：潘飞 ）
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