养生堂程凯治失眠聊城市第四人民医院治疗抑郁症如何
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养生堂程凯治失眠聊城市第四人民医院治疗抑郁症如何
来源：　编辑：阮向葵　时间：
养生堂视频失眠脾胃聊城第四人民医院
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jiaku.org All Right Resverd央视少儿频道《宝贝一家亲》网络互动4月1号上午10点直播邀您参加
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央视少儿频道《宝贝一家亲》网络互动4月1号上午10点直播邀您参加
★时间：日 上午10点---11点30分话题：《中医治疗小儿近视》邀请专家：程红峰：中国中医科学院针灸研究所主任程莘农之子 程氏针灸第三代传承人程莘农——中国工程院院士（针灸界唯一的中国工程院院士） 中国中医科学院教授，2004年入选首届“国医大师”著作《中国针灸学》等程凯 ：程氏针灸第四代传承人 中国中医药大学副教授宝宝1岁多邀请嘉宾：1、明星——北京电视台青少频道主持人 吕昀
宝宝1岁多2、媒体评论人——陶峻 宝宝1岁内容介绍小儿近视的防与治，中医如何内调外养网络调查1宝宝近视是否一定会遗传？
是/否2近视可以治愈吗？
是/否网络问题征集1你家宝宝关于眼睛的烦恼2宝宝近视你会怎么办？3吃什么对宝宝眼睛有利？欢迎广大网友参与互动，积极提问！我和毛毛熊1010届时在线上恭候您！！！
[ 本帖最后由 轻舞飞扬037 于
18:11 编辑 ]
帖子7,585&精华&积分27,075&金钱20,925 &贡献6,150 &在线时间1674 小时&
偶来占沙发！
1.我老公600多度近视，我也600度近视，我们生的宝宝会近视吗？我们俩都是后天形成的近视，不是先天的。2.宝宝巨爱看电脑、电视，才2岁多，会不会对眼睛影响不好？电脑是10寸屏的，距离50cm左右，电视是32寸液晶，距离2米左右……3.如果宝宝近视，有什么症状表现出来吗，能让我们警觉到宝宝已经近视了？4.如果宝宝没有近视，怎么做才能尽量避免他近视，吃什么才能更好的保护眼睛呢？
——不支持谁也得支持520姐姐，不给谁面子，也得给520姐姐面子——
帖子16&精华&积分40&金钱40 &贡献0 &在线时间5 小时&
都说吃肝能明目，孩子吃肝还能补血，但是我总担心，动物肝脏处理不干净，孩子吃了会不会影响健康？
如果不吃动物肝脏，还能有什么办法保护孩子的眼睛呢？
妈是老虎娃是桃
帖子2,988&精华&积分11,598&金钱7,498 &贡献4,100 &在线时间690 小时&
孩子能配合针灸治疗近视的过程吗？
每次治疗要多少时间，会疼吗？
幸福着有你的幸福,快乐着有你的快乐
俺闺女叫苗苗
帖子4,603&精华&积分24,464&金钱10,614 &贡献13,850 &来自北京&在线时间1566 小时&
1。孩子什么症状才是近视呢。
2。近视的孩子从饮食上怎么调理。
3。怎么预防近视。
帖子1,109&精华&积分2,846&金钱2,396 &贡献450 &在线时间135 小时&
我也是近视，我老婆也是近视，不知道宝宝会不会有遗传？同时宝宝要怎么样做到她防止再近视呢？
帖子4,023&精华&积分11,616&金钱9,216 &贡献1,150 &在线时间1474 小时&
我觉的近视遗传
我家孩子特别爱看巧虎，一看就是半个小时到一小时，他每次都能从里面学到很多东西，所以我也一直都让他看。我想问问专家除了少看电视外还有什么方法能预防或者说食补得近视的几率小呢。
帖子4,023&精华&积分11,616&金钱9,216 &贡献1,150 &在线时间1474 小时&
老人说吃干养眼，不知道这种说法对吗？
帖子852&精华&积分2,062&金钱1,912 &贡献150 &在线时间313 小时&
& & 最近上小学二年级的儿子近视了，老师给我打电话说，坐在第一排都看不清黑板上的字，站在讲台上还要迷起眼睛看黑板。
& & 老公带他去同仁医院检查，视力表上只能看清从上面数第二行。医生说要做散曈才能知道真实的度数，选用慢散做了一周，然后去检查，医生说要配眼睛要等半个多月后，现在儿子天天也不写作业了。等着配眼睛，功课也拉下不少。
& & 我的问题：
& & 1、周末在路上看到有中医耳穴治疗近视的广告，据说可以帮助治疗近视，不知道这种疗法是否可行？
& & 2、小孩近视是不是一定要去医院配眼睛？一般的眼镜店配不知道是否可以？
& & 3、小孩近视有什么办法可以阻止度数增大？是否真的有办法治好？
& & 4、儿子学钢琴，每天都要弹一小时，是不是近视与弹琴有关？我们现在把琴谱都放大印在A3纸上了，应该会对视力改善有帮助吧?
& & 希望得到答案。谢谢！
北团：商0024
帖子10,470&精华&积分41,929&金钱25,179 &贡献16,250 &在线时间2905 小时&
5周岁小孩看电视最长时间保持在多久合适，我家宝宝每次看动画片都不行走开，有点担心会影响她的视力
帖子852&精华&积分2,062&金钱1,912 &贡献150 &在线时间313 小时&
回复 9楼 caihong77 的帖子
对了，我忘说了，我和老公都是近视，老公是700度的，我是300度。不知道是不是跟遗传有关。要是有办法可以治愈，真希望可以尝试一下。
帖子5,337&精华&积分15,666&金钱13,266 &贡献2,400 &来自东四环中路&在线时间940 小时&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
帖子1,280&精华&积分374&金钱324 &贡献50 &在线时间57 小时&
我家宝宝今年8岁半，每年学校检查视力都是弱势
0.8/0.9 每次学校都要家长带着去医院检查去年我们去了同仁医院，医生说是：假性近视，不用配镜今年学校验视力，还是0.8& &我想请专家给指导作为家长，我们在家要怎样做？
帖子1,050&精华&积分3,334&金钱2,344 &贡献750 &在线时间178 小时&
真是要从小养成好习惯啊。
帖子2,230&精华&积分9,872&金钱5,472 &贡献4,150 &在线时间425 小时&
1宝宝近视是否一定会遗传？
2近视可以治愈吗？
如果度数超过800度应该可以手术。
帖子2,230&精华&积分9,872&金钱5,472 &贡献4,150 &在线时间425 小时&
北团 0139团长
帖子6,162&精华&积分16,536&金钱12,136 &贡献4,100 &在线时间1052 小时&
请教专家：我儿子马上就9岁了，近半年开始了上网，一般我应控制在多长时间呢？另外，经常吃干果和羊肝是不是对视力好呢？
帖子4,729&精华&积分14,008&金钱11,558 &贡献2,450 &在线时间758 小时&
孩子巨爱看电视，有时两个小时左右，怎么预防近视
帖子514&精华&积分1,282&金钱1,282 &贡献0 &在线时间305 小时&
我家老公600度，我不近视！
帖子3,468&精华&积分8,538&金钱7,488 &贡献1,050 &在线时间925 小时&
我家我是近视，LG不是。我听说近视遗传，父母双方一人有近视，宝宝近视的可能性非常大。不知道如何预防才好。
帖子1,280&精华&积分374&金钱324 &贡献50 &在线时间57 小时&
1宝宝近视是否一定会遗传？
感觉有遗传
2近视可以治愈吗？
可以治愈的。我家宝宝的小姨以前做过手术，很成功的！
帖子3,123&精华&积分8,732&金钱8,532 &贡献200 &在线时间651 小时&
帖子7,585&精华&积分27,075&金钱20,925 &贡献6,150 &在线时间1674 小时&
现场的工作照片
可爱的小熊：）
嘉宾已经来了：）
嘉宾在交流
[ 本帖最后由 毛毛熊1010 于
11:18 编辑 ]
——不支持谁也得支持520姐姐，不给谁面子，也得给520姐姐面子——
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
直播开始喽！大家还要踊跃提问呀
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文字直播（一）
& &&& 主持人：爱生活，爱宝贝，大家好，这里是《宝贝一家亲》。今天我们要和大家一起聊一个话题就是眼睛，我们知道眼睛是人心灵的窗户，所以眼睛很重要。我们的宝宝从小应该怎样爱护和保护自己的眼睛呢？今天我们请来了三位嘉宾和我们一起畅谈这个话题，我们一起认识一下。首先向大家介绍的是程凯，欢迎你。
& & 程凯：大家好。
& & 主持人：今天程凯你是代表着一位父亲，你的宝宝是一岁多？
& & 程凯：接近两岁。
& & 主持人：那您既是专家又是嘉宾，还是一位父亲，今天您一定要跟我们分享。接下来向大家介绍一下大家都非常熟悉的北京电视台著名主持人吕昀，欢迎您。
& & 吕昀：你好，电视机前的朋友你们好。
& & 主持人：吕昀的宝宝也是一岁多，快两岁了，而且作为一个非常尽职尽责的妈妈，吕昀今天一定有很多问题需要解决。
& & 吕昀：有很多的问题，也有很多故事和大家分享。
& & 主持人：今天来到现场的三位嘉宾他们的宝宝都是一岁多，接下来向大家介绍著名的电视评论人陶峻，欢迎您，我们经常可以在各种电视节目里见到他，无论是天上飞的地上跑的他都可以头头是道。先请三位分享一下你们的故事，你们小时候有没有和眼睛有关的故事？
& & 陶峻：那个时候经常讲一尺一寸一拳，写字的时候眼睛要距离桌子一尺，胸前要距离桌子一拳，手拿铅笔要距离铅笔头一寸，我视力到现在不行了。
& & 程凯：你是没有坚持吗？
& & 陶峻：我上小学、中学都很好，大学就不行了，大学生一到晚上10点半就熄灯，熄灯大家还得学习或者打牌。
& & 主持人：主要是打牌。
& & 陶峻：那你得点蜡烛啊，那时候戴一个125度的眼镜。
& & 吕昀：我小时候眼睛得过病，得的是眼视神经炎，当时我的视力是没有余光的，当时如果我父母不是特别重视我眼睛现在就失明了。
& & 主持人：你看人都是这样的。
& & 吕昀：对，因为小，我不知道是怎么回事，但是有一个特征晚上闭上眼的时候好像可以看到彩虹，我告诉我妈妈怎么都是彩虹啊，好漂亮。我妈妈也是大学老师，有点这些知识，爸爸是医生，他们说不对怎么会看到彩虹呢，他们就开始查，去检查，到最后检查医生说再晚三天我可能就看不到了。
& & 主持人：你这病是怎么得的呢？是自己不研究卫生？
& & 吕昀：所以有很多问题，我不知道怎么保护
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文字直播（二）
& &主持人：我们应该怎么样保护自己的眼睛。好，一上来就带着问题。程凯老师，您是带着问题来的还是带着解决问题的办法呢？
& & 程凯：我是多重角色，首先是父亲的角度，我非常关心我孩子的眼睛，我跟其他的父母一样，但是我可能比其他父母多一点眼睛方面的医学知识，医学常识，所以其实在孩子一岁的时候，我就会带他做一些眼睛屈光状态的检查，我会判断他是否有得其他眼病的机率，检查正常我就安心了。但是现在近视是高发的状态，我小时候也是近视患者，但是我现在眼睛非常好，我一直保持1.5的视力。
& & 主持人：看来近视眼是能治好的，我以为近视眼是不可治的。
& & 程凯：我非常幸运地遇到一位专家，给我把眼睛治好了。
& & 主持人：怎么治的，给我们说说，你小时候视力是多少？
& & 程凯：我小学二三年级我不戴眼镜的视力是0.3到0.4。
& & 主持人：那算中高度了。
& & 陶峻：算有点近视。
& & 主持人：得戴200、300度的眼镜。
& & 程凯：0.5是低视力，我已经进入低视力的范畴，但是发病是比较早期的时候，及时进行了治疗。
& & 主持人：你说怎么找的专家，怎么治的。
& & 程凯：这个很关键，今天专家来了。
& & 主持人：是我身边的这位是吗？
& & 程凯：对，就是我的父亲。
& & 主持人：所以现在我们要掌声隆重地介绍今天这期节目的专家，著名的中医药专家程红锋老师，而且我要特别向大家介绍一下，程老是中国中医科学院针灸研究所主任，而且是程氏针灸第三代传人。
& & 程凯：我是第四代，我的祖父是第二代，代表性传人。
& & 主持人：介绍一下您的祖父吧，我知道是一位特别有名的人物。
& & 程凯：我祖父今年90岁，是我国工程院院士。
& & 主持人：同说是第一位中医针灸界的院士。
& & 程凯：对，而且是我国第一批30位国医大师之一。
& & 主持人：你看，所以《宝贝一家亲》特别有幸，过去非常有幸能够请到程凯老师来到现场分享他的一些经验，今天就更有幸了，我们把程氏第三代传人就是程凯的父亲请来了。请问程老，您是怎么治好他的眼睛的？
& & 程红锋：他当时在学校里检查时候视力不好，学校发一通知，现在学校也发，视力低于1.0以下就给家长发通知了，我收到通知，我说我们家没有人近视眼，他眼睛一下到0.3、0.4，当时我很惊讶。后来我说怎么办？后来就开始试试吧，我那时候也没有治过近视眼，可能他是第一个。
& & 主持人：你就是那小白鼠。
& & 程红锋：还好我成功了，当时说怎么办？吃中药也不太可能，反正我们家是搞针灸的，想办法治疗吧。治疗时间不长，一个假期，很快视力恢复到正常了。
& & 主持人：从0.3一直到1.5，一个假期的时间。
& & 程凯：我爸爸是这么说的，他说当时的视力表是比较早期的，只有1.5那一行，所以只给你治到1.5。
& & 程红锋：现在的视力有2.0的。
& & 陶峻：要有2.0的程凯就是飞行员了。
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
文字直播（三）：
& &&&主持人：我现在手里有一本书，儿童爱眼手册，这是程老和他的儿子程凯，今天到场的两位专家写的。我想问一问程老，他是不是在得近视眼之前我们可以用一些方法来预防，是一定可以的？
& & 程红锋：对。
& & 主持人：还有一个问题，如果得了近视眼是否有可能治好？
& & 程红锋：这个得从两方面讲。一方面就是要早期发现，早期治疗，在他的度数不是很深的情况下通过治疗可能痊愈，我的儿子就是一个例子。如果你的视力度数比较深了，在500度以上，是高度近视了，治疗就比较困难。
& & 主持人：很多家长孩子一出现这样的问题就会去一些综合医院，比如西医去看，我还是第一次听说中医也可以治眼疾，中医治疗和西医有什么不一样呢？
& & 程红锋：西医治疗，如果度数浅，医生会告诉你注意用眼卫生，注意饮食结构，观察一下。如果观察一下还不行，那就配眼镜，西医主要是通过配眼镜矫正你的视力。
& & 主持人：我姐姐的小孩小的时候也说眼镜有问题，后来配一特别奇怪的眼镜，就是这儿有一黑布，这个镜片长得很奇怪。然后过两天这边蒙一黑布，你们见过这样的眼镜吗？好多小孩。
& & 程红锋：这个是弱视，是把你好的眼睛遮盖住，让你用这只坏眼，因为他的视觉功能发育不好，通过把好眼遮盖住以后，使劲用这只坏眼，促使你的视觉功能发育。
& & 吕昀：为什么两只眼睛一个是弱视，一个是正常视力呢？
& & 程红锋：那就是小的时候，他两个眼睛的视力功能发育不平衡。
& & 陶峻：听说其实现在看这个东西也是，两个眼睛的视力不一样，通常是用视力好一点的眼睛看东西。
& & 程红锋：但是这个坏处非常大，老用好眼。
& & 吕昀：好眼也变坏了。
& & 陶峻：是没有意识的。
& & 程红锋：是，但是主要是靠好眼用，这只坏眼基本不用。
& & 主持人：这个治不好吧。
& & 程凯：他讲的概念很对，实际上你的大脑很智能，为了看清楚，你弱视的眼睛就变得越来越差，他会变成弱视眼，弱视是视觉功能低的表现。
& & 陶峻：这边等于变成装饰品了。
& & 程凯：视觉的发育期内会影响，成年人视觉不均衡基本不会导致弱视。
& & 吕昀：是弱视好治一些还是近视好治呢？
& & 程凯：都很难治。
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
今天我们可有奖品送出呀！
大家还要踊跃提问，参与互动！
奖品是一本关于《爱眼手册》是有我们的专家程老和程凯出版的
[ 本帖最后由 轻舞飞扬037 于
11:36 编辑 ]
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
大家对治疗眼病有什么好办法都贡献出来呀
帖子1,109&精华&积分2,846&金钱2,396 &贡献450 &在线时间135 小时&
保护 眼睛一般都有哪些方法了？特别是对一岁多的宝贝，因为她要看电视，你不让她看，她又会闹，你让她看吧，好像对眼睛不好了。
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
文字直播（四）：
& &主持人：既然今天两位程氏专家都来了，能不能给我们介绍一下现在中国孩子近视的现状怎么样？比如我们是不是可以有一个特别触目惊心的数字，100个孩子里到底有多少孩子是眼睛有问题的，让我们的家长给予重视。因为真的前两天我一个朋友只有四岁，是斜视，然后做手术，非常痛苦，这是身边的例子。我们经常会讲我们孩子千万别有问题。现在中国孩子近视的现状到底怎么样？
& & 程红锋：现在孩子的现状可以说比较惊人，应该引起父母的关注。现在的近视发病率从小学一年级开始，有的幼儿园就开始了，越来越高，越来越高。现在大概是小学近视发病率占30%。
& & 吕昀：其实想想我们小时候，经常很少会看到有人戴眼镜。
& & 陶峻：小时候有人戴眼镜，啊，四眼四眼，现在一看大家都是四眼。
& & 主持人：反倒不戴眼镜成异类了。
& & 程红锋：以前我们上学的时候一个班里就一个，到中学现在是60%。
& & 主持人：为什么现在的发病率比以前高？
& & 程红锋：这是一个综合性的因素，从生活因素讲，一个是用眼卫生，整个讲系统，不是单一的，说我就看电视多了就影响，视力不好。关键的问题就是眼睛疲劳造成的。
& & 吕昀：像我视神经炎我都不知道怎么回事。
& & 程红锋：这是一个综合性的因素。
& & 吕昀：应该看看爱眼手册。
& & 主持人：你们知道吗6月6日是爱眼日，我儿子幼儿园很早就发一本小朋友从小要有好习惯，也是爱眼的。我们现在有很多网友有很多问题，我们一起分享一下网友的问题。有一位网友毛毛熊说，我的老公是600多度近视，我也600多度近视，我们俩都是后天近视，会不会遗传？
& & 程红锋：会，父母都是高度近视，遗传的概率是百分之百。
& & 主持人：但是她说我们俩都是后天近视形成的。
& & 程红锋：后天近视，但是宝宝生是她近视以前，近视以后。
& & 主持人：近视以后嘛。
& & 程红锋：那就遗传。
& & 陶峻：那会不会他们的宝宝生下来是1200度，这个近视可以遗传多少？
& & 程红锋：父母亲都是高度近视，遗传的概率是百分之百，就是说生下的孩子肯定是近视。
& & 陶峻：会不会是高度的？
& & 程红锋：不可能说一生下来孩子就600度，是你生下来以后，从眼睛结构来讲慢慢逐渐就变得近视，这个度数随着年龄增长，随着发育，度数越来越深。
& & 主持人：看来高度近视人不好找对象。
& & 吕昀：所以只能找高度近视的。
& & 主持人：那不行，就越来越厉害了。
& & 程红锋：这个不是现在，以前我们就讲，你一方要是高度近视，以后你找对象一定要慎重，不要再找一个近视的。
& & 陶峻：一方是高度近视这个遗传的比例有多大？
& & 主持人：50%嘛。
& & 程凯：近视遗传是多基因遗传，有遗传基因，但是不一定发病，要根据外界环境条件的诱引可能会发病，他比没有遗传基因的孩子发病要早，发展速度要快。
& & 吕昀：那我的儿子会遗传视神经炎吗？
& & 程红锋：治好了就不存在。
& & 吕昀：那我就踏实了。
& & 主持人：关键是她是做了手术的，她是近视眼做了手术，现在视力很好，那孩子还会遗传吗？
& & 程红锋：还是会遗传。
& & 吕昀：因为我是得了视神经炎以后视力才开始慢慢变坏。
& & 程红锋：你的孩子出生以后从小你就得观察，一直到他成长。
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
程老说了：1、要多吃粗粮
2、多吃青菜
3、少吃甜食
帖子1,109&精华&积分2,846&金钱2,396 &贡献450 &在线时间135 小时&
我觉得在孩子还是弱视的时候不要戴眼镜，有的孩子是为了漂亮或是好奇才在眼睛还没有成为真正近视的时候戴眼镜的，应该在孩子还是弱视的时候让孩子有正确的学习姿势，多看绿色，每天做眼保健操，用好的方法来降低近视。
帖子9,245&精华&积分40,964&金钱30,474 &贡献6,850 &在线时间1751 小时&
这样会对眼睛有好处，也可以预防、治疗呀
帖子1,109&精华&积分2,846&金钱2,396 &贡献450 &在线时间135 小时&
多吃粗粮到是不错，现在社会真正能吃到粗粮的到少了。
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文字直播（五）：
& && & 吕昀：那我还有问题，他特别小，一岁多，他不会表达，不像我可以告诉妈妈我好像看不清楚，那我们怎么判别宝宝的视力需要开始重视起来？
& & 程红锋：一个孩子生下来以后你就要发现他眼睛的情况，随着年龄的增长，小孩从几岁到几岁应该视力到多少，这个时候你就应该观察，他看东西如果说开始，一个月以后他可以看到父母的手，你就看你摆动手他眼睛会不会跟着你的手走，就是通过观察。我的小孙女一岁的时候就带到医院检查了现在科学比较发达。如果没有问题，你不能万事大吉，也要拿着这本手册，时刻观察。有的人说我这个近视眼到18岁就不发展了，不是。
& & 吕昀：所以父母要细心一些。
& & 程红锋：我们观察25岁、30岁，近视度数还在上升。
& & 主持人：我是参加工作以后才近视的，现在戴眼镜是100多度。还有一位网友说我的宝宝巨爱看电视，还爱玩电脑，他才两岁多，会不会对眼睛不好呢？电脑是10寸，电视是32寸液晶的，距离两米左右，这样可以吗？
& & 程凯：眼睛不光是孩子，成人也一样，所有看近的眼睛都是疲劳状态，不管看多大。像我们现在看也挺疲劳的，因为眼睛需要调节光线，让它折射到我们的视网膜上。什么叫远的物体呢？5米以外是远的物体，这时候眼睛看起来是平行光线，这个时候是最放松的情况。刚才说看液晶的电视、电脑也好，其实距离都比较近。如果孩子看大约10厘米，可以调节到10厘米的距离，如果看10厘米的时候，屈光度的情况，眼睛的痉挛情况相当于1000度的近视，看10厘米这么近，看一会儿疲劳程度肯定会加中。看电视两米也近，我们建议至少2.5米以上。
& & 主持人：以前也有专家告诉我不能长时间看电视，为什么呢？说人在正常情况下大概7秒钟左右眨一次眼，这样可以保护眼睛。但如果孩子特别认真地看电视的时候，他大概23秒钟左右才眨一次眼，这样眼睛休息不够，里头的湿润度也不够了，这样眼睛肯定有影响。
& & 陶峻：我以前是卖电视机的，电视机还没有更新换代，它那个频闪状态其实是有不断的跃动对你眼睛有刺激。
& & 程凯：不光电视，还有我们用的日光灯都是这样。
& & 吕昀：那多长时间比如宝宝一岁多两岁看电视才是适宜的？
& & 程凯：不能看。
& & 程红锋：因为小孩的视觉功能到3岁才能完全发育好。
& & 主持人：3岁以后才开始看。
& & 程红锋：严格来讲应该是3岁以后才能让孩子看电视。
& & 主持人：可是现在有好多制作的电视节目是针对6个月、1岁的，如果一定要看呢，一天看20分钟？
& & 程红锋：一定要看不能超过15分钟。
& & 主持人：现在你女儿是这样吗？
& & 程凯：所以在跟她斗争。
& & 陶峻：我觉得小孩的节目制作的不要超过15分钟。
& & 程红锋：我小孙女看电视就是15分钟，到15分钟就关，哭也不让你看，这个必须得严格控制。
& & 主持人：我们还要做第五代传人呢，哪能眼睛都坏了呢。
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我的孩子在看完电视后爱揉眼睛，这是不是说明她的眼睛有近视或其它症状？？
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文字直播（六）：
& && &陶峻：我还有一个疑问，比如我家里弄一个投影，那种会不会有问题？
& & 程凯：投影有问题，你的照度不够亮。现在我们在家里看电视也很有意识地做，每次刚开电视的时候都自动把它的明暗度调到最低，因为电视的亮度太强。
& & 主持人：这是一个办法，我每次都是条得最鲜亮。
& & 程凯：那不行。
& & 主持人：是要弄暗一点。
& & 程凯：现在小学生上学的课本都是特殊纸印的，印的墨也是特殊的墨，墨对比度不是特别强，但是眼睛看着又很柔和，也很清楚，这是一个技巧。
& & 主持人：电视机前凡是有孩子的家长，现在开始就把电视的明暗度稍微调得柔和一点，稍微暗一点，不要以为特别亮就好，这样会对孩子的眼睛有刺激。我们今天的话题是怎样让我们的孩子眼睛更加明亮，视力特别好。今天我们特别有幸请到两位专家，我们的嘉宾也是主持人，还有陶峻也是经常上电视的电视评论员，所以我相信今天我们可以聊得特别开心。接下来想和大家聊一聊，如果我们的孩子视力没有问题，我们怎样能够有些什么样的办法保护视力，如果一旦视力出现问题，我们有没有什么内调外治的方法让眼睛好一点，比如说程老给我们程凯治了，把近视眼治好了。当然，一会儿我们的程老还会把具体的办法教给电视机前的父母，我想先听听陶峻你有什么好的主意没有？
& & 陶峻：我内调是调不出来了，外治，就是多去香山散散步，看看远处。
& & 主持人：小时候我们都做过眼保健操。
& & 陶峻：对，我记得。
& & 主持人：眼保健操现在开始。
& & 陶峻：我一直不知道叫什么名字，怎么写。
& & 主持人：还有摁这个挺难受的。
& & 程凯：你们都摁错了，按揉睛明穴。
& & 主持人：这些穴位真的有用吗？
& & 程红锋：有用，但是要重点讲两个问题，讲外治是一个综合性的。一个从生活上要注意，我有三句话，第一要适当地多吃一些粗粮，因为粗粮里面含大量的维生素B1和钙。第二，要多吃青菜，我给学生讲就说多吃各种颜色的蔬菜，到吃菜的时候不要挑菜吃，要什么菜都吃。第三，特别是对近视眼的患者来说，尤其重要，一定要严格地控制，少吃甜的东西。
& & 吕昀：吃甜食会影响视力。
& & 程红锋：因为甜的东西吃多以后影响眼部对维生素B1和钙的吸收，使近视眼正常度数加深，这三句话对所有的患者。
& & 主持人：各种颜色的蔬菜、粗粮、少吃甜的东西。这个其实养生也都是应该这样的，无论是保护眼睛，还是保护其他的地方，这些都是应该的。这正好有一位欢欢猪宝贝，她说我听说肝能明目，请问动物的肝脏可不可以吃，能不能够保护他的眼睛？
& & 程红锋：可以吃，猪肝、羊肝可以吃，我们临床上是吃鸡肝和鸭肝。
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只看15分钟呀，好像点儿难度，不好管了。
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文字直播（七）：
& &程红锋：可以吃，猪肝、羊肝可以吃，我们临床上是吃鸡肝和鸭肝。猪肝和羊肝含胆固醇相应高一些，鸡肝、鸭肝，现在老字号食品店都有熟的，味也好，我们要求不要吃太多，一个星期吃一到两次，买二两。
& & 主持人：这孩子都吃了吧，还是我们一块吃。
& & 程红锋：分开吃。因为鸡肝和鸭肝含大量的维生素A，对小孩的眼睛很有用。
& & 吕昀：都说枸杞是明目的，孩子特别小，可以给他熬枸杞水喝吗？
& & 陶峻：尽量不要，那是药。
& & 吕昀：枸杞做菜的时候，煲汤可以用吗？
& & 程凯：放少量的可以。
& & 程红锋：因为小孩是纯阳的，用这些东西他容易上火。
& & 程凯：本来枸杞我们成年人吃也容易上火。
& & 陶峻：还是吃鸡肝吧。
& & 程红锋：现在有个问题临床上经常碰见，这孩子就不爱吃肝，一点都不吃。
& & 吕昀：因为它真的有味道。
& & 主持人：那是做得不好。
& & 陶峻：有做好的鸭肝。
& & 主持人：我觉得那个不要吃，万一里面有防腐剂，还是最好自己买了做。内调你会了吧。
& & 吕昀：各个豆类都是属于粗粮。
& & 程红锋：对。
& & 主持人：我们家每天吃饭都是用糙米和白米一块煮，因为糙米太糙孩子也不爱吃，放一块煮还挺有嚼头的。
& & 程凯：还可以给孩子吃一些坚果类的，核桃仁啊，主要作用是锻炼咀嚼。
& & 主持人：这对眼睛有好处吗？
& & 程凯：有。
& & 主持人：真是很有意思。
& & 陶峻：我小时候经常咀嚼，经常吃。
& & 程红锋：我们也发现好多小孩稍微硬一点东西他就吃不了，这不行，得多让他吃硬的东西。
& & 主持人：这对牙齿还有好处。说到内调，然后说外治，外治刚才说到眼保健操，让我们再复习一下吧。
& & 程凯：我们小学时候学的眼保健操，我父亲可以讲他的眼保健操。
& & 主持人：行，小程老师先说说。
& & 程凯：小时候那几节是这样的，第一节是睛明穴，睛明穴是在内侧眼角内上方。
& & 主持人：比如我宝宝三岁多，现在也可以做这个操吗？
& & 程凯：他自己掌握不好，我们家长可以帮他。
& & 主持人：比如你的孩子一岁多也可以做吗？
& & 程凯：都可以。
& & 陶峻：按的时候有顺时针、逆时针的说法吗？
& & 程凯：没有，点按就可以，我们家长用自己的小指轻轻地点，轻轻地揉就可以，力量要轻一点，因为孩子皮肤比较嫩。
& & 主持人：最好用手指肚。这个是睛明穴。
& & 程凯：还有一个四白穴，这个瞳孔直下一指半左右，这个位置有个特明显的凹陷，你找那个位置太靠上了，再往下一点。
& & 主持人：骨头上面那个凹陷地方。
& & 吕昀：有没有感觉这个地方揉着那个神经有点酸。
& & 程凯：正好是框架神经通过的位置，我们的眼保健操名字叫按揉四白穴，但其实老师教的时候，学生学的时候，大家都没理解什么意思，按揉的意思一定是先按后揉，先往下用力再揉。
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我们在同仁医院做了“散瞳”但是当时是给做的快速散瞳的，散瞳后医生说不用做矫正视力
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caihong77的问题，主持人已经给专家提出
专家给了建议，请关注直播
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回复 42楼 轻舞飞扬037 的帖子
我一直在关注中呢。谢谢
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文字直播（八）
& & 程凯：我们以前做了半天其实没作用。还有一个刚才提到的轮刮眼眶，这边有好几个穴位，我们还可以揉到太阳，轮刮眼眶过来，下眼眶过来，下眼眶到四白穴，这样帮助放松眼睛周围的肌肉。因为我们睫状肌出现痉挛的时候，这附近的肌肉都会出现痉挛。我们看这个物体，我们的眼睛是不是要对焦，轴距也要改变，这时候是眼睛周围肌肉的协调运作，肯定也会疲劳。我们成年人看电脑时间长了以后会出现眼睛周围头痛、头晕，其实是眼睛疲劳造成的。
& & 主持人：眼保健操我们小学毕业以后好像就不做了。
& & 陶峻：成年人做有用吗？
& & 程凯：有用。
& & 程红锋：但是做一定要认真做。
& & 陶峻：那成年女士化妆怎么做？
& & 主持人：那就晚上洗完脸做。每一节要做多长时间？
& & 吕昀：四个八拍。
& & 主持人：说到这儿，我们小的时候做的眼保健操，接下来我们听听程老创建的眼保健操。
& & 程红锋：现在有一套最新的眼保健操，有一些改进。改进一，小孩不洗手，手比较脏，对眼睛有个感染。
& & 主持人：咱小时候可没有说洗完手再做眼保健操。
& & 程红锋：我们这本书里头也有，有七节，我只是简单地说一下，第一节可以转眼球，不用手，转眼球，眼睛睁大，头不动，眼球转，向上向下、向左向右，一边十下，眼睛要睁大。再一个运目，手洗干净以后轻轻地摁在眼睛上，这个眼睛做十下以后，你眼睛非常清楚。还有一个梳经，两个手压起来，从后头一直慢慢捋，捋十下。再一个，这个书里头没写，还有揉风池穴，先压一下，然后揉。还有一个，揪耳朵，揪耳垂，揪之前十指一定要压在眼穴，就是扎耳朵眼那个位置。把耳朵往前拉，向鼻子这个位置，然后深吸气，吸足以后慢慢松手，这个做十次。还有一个刚才讲的刮目，就不说了。这几个你平时在家，这用不了很长时间，做完功课眼睛觉得疲劳了你做一次，一方面可以休息，做完以后觉得眼睛很轻松。还有一个方法就是远眺，看远处。我们跟学生讲，就是你用眼用到半个小时的时候，一定要站到你们家的窗户跟前看远处，但是戴眼镜的一定要把眼镜摘下来，不要戴着眼镜看远处，远处目标不要看清楚，大楼上写什么字，不要（非得看清楚），就是很轻松地往远处看。为什么我们规定半个小时？对近视眼的人来讲，用眼到半个小时眼睛就开始疲劳了。你这样往远处一看眼睛就放松了。
& & 主持人：接下来一位网友，他说我家的宝宝今年八岁半，每年学校都要检查视力，说是弱视，0.8、0.9，每次学校都让家长带去医院检查。去年我们去同仁医院，医院说是假性近视，不用配眼镜。但是今年检查还是0.8、0.9，这个到底是不是弱视呢？
& & 程红锋：首先搞清楚弱视是什么意思，弱视是戴眼镜的矫正视力达不到0.9，就是说你配上眼镜，长期以来今年是0.8，明年还是0.8，在度数没加深的情况下，那就得考虑这个弱视是轻度的。
& & 主持人：可是医院说是假性近视，不要治疗。
& & 程红锋：你是不是弱视，是不是假性近视必须散瞳，而且第一次散瞳必须慢散，首先要弄清楚诊断，要是弱视就得赶紧治，要是假性近视用不着治，注意用眼卫生就可以了。
& & 程凯：而且是假性近视的时候，散瞳以后过一段时间就恢复了。
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引用:原帖由 caihong77 于
12:00 发表
我一直在关注中呢。谢谢 专家说了：孩子弹钢琴对孩子的眼睛有损伤的尤其是钢琴呀
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怎么发现孩子近视或弱视？
平常在家怎么测试？有什么好的方法？
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建议孩子每次弹琴时间不能超过30分钟呀
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弱视会遗传么？
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才3岁的孩子看电视节目特别关注，一看就要2个小时，用眼过度
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回复 47楼 轻舞飞扬037 的帖子
我下次让他分时间段的弹琴。
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