怎么提高精子活力，精子活力低怎么办--分享老公的改善经历_备孕吧_百度贴吧
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我跟老公备孕一年了，都没怀上孩子，在7月分我们决定去做管子检查，要先查老公精液，看到结果那天，我觉得上天对我很不公平，为什么老公那么 正常的一个人，还会精子活力低，不知道是不是医生搞错标本了。哎，第一次测得的结果是A+B+C都为0，医生当时开了22盒育之缘片，说吃完复查还不行的话，就要做试管婴儿了，当时我们都吓傻了，当时还去一个 老中医那里开了15副中药，两种药吃完后去复查，全部达标了，我们简直不敢相信，我记得A有37%，A+B有60%多呢，畸形率也由原来的93%转变为78% 。我们真是太开心了，不过医生还是给开了10盒育之缘片，说两次结果相差太大，让把这10盒吃完后再去复查，如果三次结果中有两次是达标的那就不 用担心了，那就真的好了。哎，怕下次的复查，上天保佑我们下次去复查时结果一切正常。同时也希望姐妹们不要担心，只要不是无精，老公积极吃药，戒烟酒，饮食规律，一定会好转的。也希望我能快快好孕。不要让家里人再为我担心了 ，尤其是我爸妈。希望能如我所愿！大家一起加油哦！
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　　精子活力低下是男性不育的重要原因之一，所以男性要引起重视。在日常生活中要多了解关于精子活力低下的知识，并且要养成良好的生活习惯。那么为什么会出现精子活力低的情况呢?下面就为大家做详细的介绍。
　　北京天伦医院专家指出，影响男性精子活力的因素有：
　　一、不良的生活习惯
　　不良的生活习惯是导致精子活力低的原因之一。精子要保持足够的活力才能到达女性的体内，成功和卵子结合，达到孕育的目的。如果男性的精子活力减弱，那么就不能和卵子结合，最后导致不育的发生。
　　二、高温因素
　　精子的生存需要一定的温度，如果温度过高，那么对精子会造成很大的影响，男性经常穿紧身牛仔裤，穿化纤维内裤，这样会导致睾丸部位不透气，这样会给精子的生存及治疗造成伤害。
　　三、经常抽烟喝酒
　　研究表明，男性经常抽烟喝酒是导致精子活力低的一个原因，因为烟酒中的有害物质是杀害精子的一个因素，会导致生殖功能减弱，染色体出现异常，对精子的成长造成很大的影响，所以男性要避免少抽烟少喝酒。
　　四、情绪低落
　　男性朋友情绪低落，精神状态不佳等，这些都会影响到男性的内分泌，男性的睾丸生精功能会发生絮乱，精子的质量下降，严重的话会导致男性患上不育症。所以男性在平时要保持心情舒畅，有积极乐观的心态。
　　那么如何做到增加精子活力?专家提醒你应做到以下几点：
　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。
　　2、少去桑拿房。蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
　　4、戒烟。数据显示。44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
　　5、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14―28个标准杯(含酒精8―9克)，女性减半的推荐量来执行。
　　6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
　　文章来源北京天伦医院官网网站（）
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精子活力低能怀孕吗 教您五种提高方法
时间： 09:55 作者：小鑫 点击： 次
　　精子活力低对于男性朋友来说可能并不陌生，也是一个非常困扰的问题，因为他们想知道&&精子活力低能怀孕吗?针对这个问题，一般认为精子活力低能怀孕，只不过几率比较小。下面跟小编一起来看看精子活力低能怀孕吗以及原因和如何提高精子活力的方法。
图片来源于视觉中国
◆精子活力低能怀孕吗
　　针对这个问题，一般认为精子活力低能怀孕，只不过几率比较小。简单来说，精子活动率低于80%的话，对怀孕有一定影响，精子活动率低于70%有明显影响，精子活动率低于50%导致不孕的可能性就相当高了。
　　我们知道，男性精子活力低下，是属于弱精症。当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。
　　精子活力低下严重者则会直接导致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。
　　因此，男性患者首先需要明确精子质量低下的病因，并对症下药，配合治疗，才可以取得好的治疗效果。
图片来源于视觉中国
◆引起精子活力低的原因
　　精子活力低是男性朋友常见的困扰病症之一，精子活力低对于生育的影响是很大的，患者都应该了解一下相关知识，以对症下药，尽早恢复健康。
　　1、生殖系感染：生殖器官发炎是导致精子活动率低的常见原因。男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。
　　2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
　　3、精索静脉曲张：由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍，它的局部温度会升高，使得有毒物质积聚，使精子活动力低下。
　　4、长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。
　　5、免疫因素：抗精子抗体对精子的活力影响也是很大的，它会影响它与精子的尾部结合，使得男性精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也变差。
　　6、其它因素：一些不良的生活习惯也会影响到精子的发育、生成等，例如男性长期吸烟、酗酒等，这类患者应该尽快戒除这些恶习。
　　以上便是男子精子活力低的常见原因。男性朋友想要提高精子的活力的话，可以适当地补充一些微量元素、维生素等，这样对于精子的发育及成长是很有帮助的。
图片来源于视觉中国
◆精子活力低怎么办
　　精子是男性下一代遗传信息的重要载体，对于想要生宝宝的男性来说，精子活力低确实是个重大打击，下面小编将介绍几种方法，告诉你精子活力低怎么办。
　　1、戒烟酒、浓茶及其它刺激性饮料和食物。患者尤其要记得，在治疗期间应避免不良因素的影响，如紧身裤、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等。
　　2、节制房事，禁恣情纵欲，注意个人卫生，尤其要注意外生殖器的卫生，避免不良因素的接触，如不洁性交等。
　　3、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病，也有助于提高男士的生育能力。
　　4、多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力。
　　5、增强信心，按医嘱坚持服药，不可时断时续。精子成活率低怎么办 多吃提高精子活力质量的食物 - 七丽女性网&
精子成活率低怎么办 多吃提高精子活力质量的食物 15:31:36来源：七丽女性网分享：精子成活率低是造成男性不育的重要原因之一，那精子成活率低怎么办？想要提高的活力与质量就要及时调理，多吃提高精子活力质量的食物，严重者要及时去医院就医！精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。精子成活率多少正常？排精后1小时内，有活力精子应在60%—70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。正常精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。精子成活率低怎么办 1、均衡营养良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。2、禁烟戒酒吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。3、多运动适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。4、规律作息身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。扩展阅读：分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过4687851663猜你喜欢||||||||prevnext可以使用以下方式登录
精子质量低≠不育 应该如何提高精子质量？
来源：39健康网
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久久健康网编者按：衡量男性的精子质量有多个标准，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。那么，精子质量低是不是等于不育？我们应该怎样提高精子质量？大家可以通过本文找到答案。
　　在我国，精子质量逐渐下降，目前合格的标准&被迫&降低，只要精子数量达到3800万/毫升就算达标了。男性的精子质量标准包括精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。
　　精子质量低不等于不育
　　拿到一份精液常规报告，首先应该看看报告中检查的精子有多少个。按照WHO的标准，精液常规只有取200个以上精子检查才能出报告。一些不正规的医疗检验机构，往往只给患者查二三十粒就出报告，可想而知结果不一定可靠。
　　精子质量标准低不等于不育，因为一次性生活会有2亿个精子进入阴道，那些有畸形的精子大多都已经在此过程中被淘汰，最终只有一个精子能与卵子结合，形成受精卵。因此，精子数量少只能说明男性使对方受孕的几率更小一些而已。
　　怎样提高精子质量?
　　如何提高精子质量?男性可以适当补充番茄红素来提高精子活力，从而提高整体精子质量。精子的活力高，精子中呈直线迅速向前运动者&50%，有助于受孕。番茄红素通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6到6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子质量，男性生育可能性便会大大增加。
　　通过如何提高精子质量?
　　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
　　滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
　　富含精氨酸的食物：有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
　　富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
　　海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(慎用韭菜)。
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