春季易上火如何正确进补？-经典重庆新闻中心-经典重庆网
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　　春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢?
　　●冬虫夏草：四季能服
　　冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微减少。
　　冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3-6根冬虫夏草后，用文火煮，煮沸后就能喝了。等到虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。
　　冬虫夏草关键是要防蛀。保存时，最好将其分开来用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷冻室中。只要年限别放太久，一般不会变质。
　　●阿胶：开春不宜服
　　像阿胶一类的“腻”性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起胃胀等消化道问题。
　　不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的“腻”性。刚开春可服，阴历二月后，就别再吃了。
　　●人参：春季“因人而服”
　　人参性热，有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人都不适宜服用。至于人参开春后能不能服用，要因人而异。体质虚寒的人可以吃，但也要酌量减少，每天吃参的量最好不要超过6克。
　　人参的服用方法有很多，直接口服、咀嚼效果最佳，其次为炖汤服食，还有泡茶泡酒等。这些服法，开春后依然适用，但无论吃哪种参，怎么吃，都不能过量，即使是气虚的人，吃多了同样会上火。另外，服用参时，如要配以其他药材或补品，建议先咨询医生的意见，切勿胡乱搭配，否则容易引起不良反应。
　　值得注意的是，眼下正是呼吸道疾病的高发期，一旦感冒等传染性疾病发作时，是不适合进补人参等滋补品的。同样，要是正处于慢性疾病的发病期，也不能盲目进补滋补品。
　　吃不完的人参保存时用包装袋装好，放进0℃-2℃的冷藏室中，到了下一个冬天，可以继续服用。
　　●膏方：可以加点西洋参
　　传统观念认为，膏方作用在于滋补。但是现代“进补”的观念应该向“调补”转换，尤其是膏方，讲究“一人一方”，因人而异、因时不同，即使夏天，也可以服用适合夏天的膏方。
　　开春了，冬天滋补型的膏方就可以暂停了。春天要吃膏方也可以，不妨加进西洋参等清凉的药味。膏方要冷藏保存，如果存放时间较久，膏滋药的表层出现小霉点，可以将有小霉点的部分除去，剩下来的部分重新入锅煎熬，同时准备好干净的容器，装入熬透的膏液，冷却后加盖保存。
　　此外，鹿茸、鹿鞭等，属温肾壮阳的药物，含激素较多，不是肾阳亏虚较严重者不宜食用。http://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3077.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3079.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3081.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3083.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3138.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3139.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3140.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3141.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3144.htmlhttp://www.huaihai.tv/bxyy/ysyc/3145.html.cn/yst/wwwq/7008.html.cn/yst/wwwq/9801.html.cn/yst/wwwq/7009.html.cn/yst/wwwq/7011.html.cn/yst/wwwq/9814.html.cn/yst/wwwq/7014.html.cn/yst/wwwq/9816.html.cn/yst/wwwq/9820.html.cn/yst/wwwq/9824.html.cn/yst/wwwq/9832.html.cn/yst/wwwq/9834.html.cn/yst/wwwq/9836.html.cn/yst/wwwq/9842.html.cn/yst/wwwq/9845.html.cn/yst/wwwq/9850.html.cn/yst/wwwq/9855.html.cn/yst/wwwq/9861.html.cn/yst/wwwq/9863.html.cn/yst/wwwq/9866.html.cn/yst/wwwq/9868.html.cn/yst/wwwq/9870.html.cn/yst/wwwq/9872.html.cn/yst/wwwq/9879.html.cn/yst/wwwq/9881.html.cn/yst/wwwq/9882.html.cn/yst/wwwq/9884.html.cn/yst/wwwq/9885.html.cn/yst/wwwq/9887.html.cn/yst/wwwq/0067.html.cn/yst/wwwq/7021.html.cn/yst/wwwq/0072.html.cn/yst/wwwq/0075.html.cn/yst/wwwq/0076.html.cn/yst/wwwq/0077.html.cn/yst/wwwq/0078.html.cn/yst/wwwq/0079.html.cn/yst/wwwq/0080.html.cn/yst/wwwq/0081.html.cn/yst/wwwq/0082.html.cn/yst/wwwq/0083.html.cn/yst/wwwq/7031.html.cn/yst/wwwq/0084.html.cn/yst/wwwq/0085.html.cn/yst/wwwq/0086.html.cn/yst/wwwq/0087.html.cn/yst/wwwq/0088.html.cn/yst/wwwq/0089.html.cn/yst/wwwq/0090.html.cn/yst/wwwq/0091.html.cn/yst/wwwq/0092.html.cn/yst/wwwq/0093.html.cn/yst/wwwq/0094.html.cn/yst/wwwq/0095.html.cn/yst/wwwq/0096.html.cn/yst/wwwq/0097.html.cn/yst/wwwq/0098.html.cn/yst/wwwq/0099.html.cn/yst/wwwq/0100.html.cn/yst/wwwq/0101.html.cn/yst/wwwq/0102.html.cn/yst/wwwq/0103.html.cn/yst/wwwq/0104.html.cn/yst/wwwq/0105.html.cn/yst/wwwq/0106.html.cn/yst/wwwq/0107.html.cn/yst/wwwq/0108.html.cn/yst/wwwq/0109.html.cn/yst/wwwq/0110.html.cn/yst/wwwq/7039.html.cn/yst/wwwq/0111.html.cn/yst/wwwq/0112.html.cn/yst/wwwq/0113.html.cn/yst/wwwq/0114.html.cn/yst/wwwq/0115.html.cn/yst/wwwq/0116.html.cn/yst/wwwq/0117.html.cn/yst/wwwq/0118.html.cn/yst/wwwq/0119.html.cn/yst/wwwq/0120.html.cn/yst/wwwq/0121.html.cn/yst/hgmm/3464.html.cn/yst/hgmm/8577.html.cn/yst/hgmm/3465.html.cn/yst/hgmm/3466.html.cn/yst/hgmm/3467.html.cn/yst/hgmm/3468.html.cn/yst/hgmm/3469.html.cn/yst/hgmm/3470.html.cn/yst/hgmm/3471.html.cn/yst/hgmm/3472.html.cn/yst/hgmm/3473.html.cn/yst/hgmm/3474.html.cn/yst/hgmm/3475.html.cn/yst/hgmm/3476.html.cn/yst/hgmm/3477.html.cn/yst/hgmm/3478.html.cn/yst/hgmm/3479.html.cn/yst/hgmm/3480.html.cn/yst/hgmm/3481.html.cn/yst/hgmm/3482.html.cn/yst/hgmm/3483.html.cn/yst/hgmm/3484.html.cn/yst/hgmm/3485.html.cn/yst/hgmm/3486.html.cn/yst/hgmm/3487.html.cn/yst/hgmm/3488.html.cn/yst/hgmm/3489.html.cn/yst/hgmm/3490.html.cn/yst/hgmm/3491.html.cn/yst/hgmm/3492.html.cn/yst/hgmm/3493.html.cn/yst/hgmm/3494.html.cn/yst/hgmm/3495.html.cn/yst/hgmm/3496.html.cn/yst/hgmm/3497.html.cn/yst/hgmm/3498.html.cn/yst/hgmm/8579.html.cn/yst/hgmm/3499.html.cn/yst/hgmm/3500.html.cn/yst/hgmm/3501.html.cn/yst/hgmm/3502.html.cn/yst/hgmm/3503.html.cn/yst/hgmm/8581.html.cn/yst/hgmm/3504.html.cn/yst/hgmm/3505.html.cn/yst/hgmm/3506.html.cn/yst/hgmm/8582.html.cn/yst/hgmm/3507.html.cn/yst/hgmm/3175.html.cn/yst/hgmm/3176.html.cn/yst/hgmm/3177.html.cn/yst/hgmm/3179.html.cn/yst/hgmm/3180.html.cn/yst/hgmm/3181.html.cn/yst/hgmm/3182.html.cn/yst/hgmm/3183.html.cn/yst/hgmm/3184.html.cn/yst/hgmm/3186.html.cn/yst/hgmm/3187.html.cn/yst/hgmm/3189.html.cn/yst/hgmm/3190.html.cn/yst/hgmm/3191.html.cn/yst/hgmm/3202.html.cn/yst/hgmm/3207.html.cn/yst/hgmm/3209.html.cn/yst/hgmm/3211.html.cn/yst/hgmm/3217.html.cn/yst/hgmm/3218.html.cn/yst/hgmm/3222.html.cn/yst/hgmm/3223.html.cn/yst/hgmm/3226.html.cn/yst/hgmm/3227.html.cn/yst/hgmm/3229.html.cn/yst/hgmm/3231.html.cn/yst/hgmm/3232.html.cn/yst/hgmm/3233.html.cn/yst/hgmm/3234.html.cn/yst/hgmm/3235.html.cn/yst/hgmm/3236.html.cn/yst/hgmm/3237.html.cn/yst/hgmm/3239.html.cn/yst/hgmm/3240.html.cn/yst/hgmm/3244.html.cn/yst/hgmm/3245.html.cn/yst/hgmm/3246.html.cn/yst/hgmm/3247.html.cn/yst/hgmm/3248.html.cn/yst/hgmm/3249.html.cn/yst/hgmm/3250.html.cn/yst/hgmm/3251.html.cn/yst/hgmm/3252.html.cn/yst/fskn/3664.html.cn/yst/fskn/3668.html.cn/yst/fskn/3675.html.cn/yst/fskn/3683.html.cn/yst/fskn/3696.html.cn/yst/fskn/3697.html.cn/yst/fskn/3698.html.cn/yst/fskn/3699.html.cn/yst/fskn/3700.html.cn/yst/fskn/3701.html.cn/yst/fskn/3702.html.cn/yst/fskn/3703.html.cn/yst/fskn/3704.html.cn/yst/fskn/3707.html.cn/yst/fskn/3709.html.cn/yst/fskn/3710.html.cn/yst/fskn/3712.html.cn/yst/fskn/3713.html.cn/yst/fskn/3716.html.cn/yst/fskn/3718.html.cn/yst/fskn/3719.html.cn/yst/fskn/3721.html.cn/yst/fskn/3723.html.cn/yst/fskn/3724.html.cn/yst/fskn/3726.html.cn/yst/fskn/8612.html.cn/yst/fskn/3727.html.cn/yst/fskn/3728.html.cn/yst/fskn/8613.html.cn/yst/fskn/3729.html.cn/yst/fskn/3730.html.cn/yst/fskn/3732.html.cn/yst/fskn/3733.html.cn/yst/fskn/8614.html.cn/yst/fskn/3734.html.cn/yst/fskn/373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夏天吃什么中药进补？
身体没有病恙，只是听说过夏天吃重要进补，只是不知道具体吃哪副药？
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　　夏天如何进补　　冬令进补，有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，相反，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下：　　滋补：就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。不过要注意：(1)适量服食，不要过量；(2)胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。　　清补：就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。但要注意：第一是身体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于用寒凉药物，会损伤人体的阳气。　　平补：就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。　　为了取得良好的进补效果，进补者应该以虚弱的类型选用相适应的补品、补药，如气虚的应补气，阴虚的要补阴，护弧份缴莓剂逢烯抚楼心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等。至于自己的体征需要何种补法，应在中医的指导下实行。　
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中成药进补要分清体质
　　入冬以后，各种中药进补也开始热起来。一些注重养生的老人家此时喜欢服用一些滋补类的中成药，比如阿胶、六味地黄丸等。然而，专家指出，不分体质乱用中成药的现象十分普遍，如保健用的补肾药，补阴还是补阳，丝毫不去区分。事实上，中成药的使用也是需要细细区分的，在补之前要先清楚自己是否真的需要补，只有清楚自己的体质后，才能有针对性地选择使用哪种中成药。　　中成药也有毒副作用　　中成药是在中医药理论指导下，以中药材为原料，按照规定的处方、生产工艺和质量标准生产的制剂，具有便于携带、使用方便等特点。很多人都认为中成药无毒，用来补养身体更放心。其实不然。　　专家指出，生产中成药所采用的中药材大都是天然药品，但还是有毒副作用，可以说没有一种中成药无毒副作用。“神农尝百草，一日而遇七十毒”，毒性是中药的一种基本属性，但毒性不等于毒药，关键在于如何正确应用。为了避免毒副作用的发生，首先要做到药证相符。　　“上火”是我们常遇到的小毛病，不少人都喜欢吃中成药调理，只要一牙疼、出现上火的症状就买来牛丸解毒片、牛黄上清丸等来吃。广州中医药大学第三附属医院中西医结合临床医学博士乔志强指出，这类中药属于苦寒药，中医多用来治疗实火引起的不适。如果吃了好一点然后又不行了反复的，就要停止使用，因为此时可能出现的是虚火。　　此外，要注意“中病即止”，不可长期服用中成药。有些中药毒性小，但长期服用，可蓄积中毒。为了避免中成药毒副作用的发生，医生不但要全面掌握中药的性味、功能、用法用量、毒性、配伍宜忌等方面的基本知识，还要熟悉中药现代药理知识，了解每味中药的主要成分、体内代谢、毒副作用等。　　然而，不合理应用中成药失治误治现象普遍存在，原因主要是盲目采用其他患者用药经验，自己对病选药，而没有专业的中医师或中药师指导，导致病情被延误。专家提醒，即使是单味人参，用得正确，大补元气；用得不对，也可以成为“杀人参”。　　据介绍，有一名患者发现鼻出血，到医院检查后，确诊为鼻咽癌，本来按医院的治疗方案可以逐步好转的，但他在朋友们的推荐下，今天吃这个中成药，明天又服另外一种中成药，都说是“秘方”，结果造成药物中毒。　　确定病因别胡乱进补　　据专家介绍，有些人被广告误导很深，一见有腰痛病、阳萎，就认为是肾虚，拿参茸之类、肾宝、六味地黄丸、金匮肾气丸等补药乱用。而中医认为，如属于湿热所致的性功能减退，有些是患有糖尿病引发的阳痿，滥用补药反而使病情加重。所以出现症状首先确定病因，不是胡乱进补。　　此外，很多人喜欢按其他人用药经验用药，而非以疾病对症选药。比如，不少人失眠会喝安神补脑液，这是不合适的。失眠的病因病机比较复杂，按中医理论可以辨证地分为很多类型。比如，由阴血亏虚引起心失所养，心火偏旺所致的失眠，用知柏地黄丸、朱砂安神较为合适；由心脾两虚所致的头晕心悸，多梦易惊，健忘失眠，用归脾丸较为适宜。　　乔志强指出，很多人将六味地黄丸视为“补肾秘方”长期食用，只要肾亏就吃，但往往会感觉越补越虚，不仅原有的症状加重了，甚至还补出了胃肠不适的毛病。因为六味地黄丸多用于肾阴虚，像肾阴虚而多饮、多尿、多食、消瘦表现明显的糖尿病病人就可以适当使用，而其他类型的则不适用。　　乔志强表示，活血化瘀类中成药像丹参片、银杏仁叶片、脑心通等，在心脑血管疾病的老人中使用极为普遍，多数老人在使用活血化瘀类的中成药后，都能够很好地让气血畅通，但是如果使用3-5天出现上火症状，则应停药到医院做适当调整。　　南方日报记者 赵兵辉 通讯员 边江红
（责任编辑：HN666）
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