很容易上火，只要吃一口油炸的东西一会儿就会感觉口干舌燥，哪怕吃的东西温度稍微高一点就会有上火的症状！！吃猪蹄的时候更加明显，整个嘴巴到鼻子下面的部位都会感觉粘膜溃疡！！吃巧克力也上火，吃肥肉也上火！！！一上起火来脸上豆豆就不说了，还会整个人肤色黄黄的，毛孔很大，感觉跟黄脸婆没有区别了。严重的时候鼻翼两侧，嘴巴周围，感觉火辣辣的难受，皮一层一层的褪。　　
每次都要喝很多凉茶＋黄瓜汁＋柚子才能抑制住一些，可矛盾的是，感觉自己最内层的体质是寒性的，冬天四肢很容易冰凉。胃部也属寒。。。再这样猛喝凉茶下去，我感觉自己会被寒死的。。。　　
最讨厌自己上火的时候了，心情不好，爱发脾气，皮肤还丑丑的，不知道有没有跟我同样烦恼的jms。。。。大家来介绍一下各自调理的秘方吧、、、、　　
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　　抱抱！！！我也是啊。。。。
　　抱抱，我也是呀！　　冬天四肢很容易冰凉　　===============　　我的四肢是根本就没热乎过，穿得像个北极熊，　　但特别容易上火，穿得或是盖得厚了就爱上火　　　　　　我没么事秘方，就是多喝点水，吃很多梨，　　
　　去看看中医吧
　　似乎这样的体质应该温补吧，要是总用那么凉的东西降火伤了脾胃只会恶性循环
　　偶也是的　　真不知道怎么办
　　偶也是的啊！而且我的头发还掉很厉害的，不过现在好多了，去看过两次中医，说是阴虚，吃了两大瓶大补阴丸，和那个金水宝胶囊，还在吃金水宝的，感觉是好不少了！主要是头发现在基本掉很少很少的，以前每天一大把
　　对了，我现在还在吃阿胶，买了500g，用冰糖、黑芝麻、核桃仁一起蒸的，每天早晚一勺子用开水冲服！！
　　MM好好调理一下吧，这样下去不行滴
　　偶也是的啊！而且我的头发还掉很厉害的，不过现在好多了，去看过两次中医，说是阴虚，吃了两大瓶大补阴丸，和那个金水宝胶囊，还在吃金水宝的，感觉是好不少了！主要是头发现在基本掉很少很少的，以前每天一大把　　　　=================================================　　我也感觉自己的肾不好，总是喜欢尿尿！！！水刚刚喝下去没有几分钟就要出来了………………　　
　　作者：爱天蓝蓝蓝　回复日期：　14:30:31　
　　　　对了，我现在还在吃阿胶，买了500g，用冰糖、黑芝麻、核桃仁一起蒸的，每天早晚一勺子用开水冲服！！　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　蓝蓝：这个秘方有效果吗？能不能详细介绍一下怎么做？？
　　作者：lynn407　回复日期：　14:58:40　
　　　　MM好好调理一下吧，这样下去不行滴　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　谢谢LYNN407 mm，我也感觉这样下去不行了，所以才发帖子来问问大家是否有什么好方法。　　我在这个地方常年如夏，所以也找不到中医去求医了
　　我也是……
　　作者：想回家的猪猪　回复日期：　12:47:32　
　　　　似乎这样的体质应该温补吧，要是总用那么凉的东西降火伤了脾胃只会恶性循环　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　什么东西是温补的呢？？
　　作者：另类淘气　回复日期：　12:31:39　
　　　　抱抱，我也是呀！　　　　冬天四肢很容易冰凉　　　　===============　　　　我的四肢是根本就没热乎过，穿得像个北极熊，　　　　但特别容易上火，穿得或是盖得厚了就爱上火　　　　　　　　　　　　我没么事秘方，就是多喝点水，吃很多梨，　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　抱一抱淘气～～～　　上火的时候我喝的水基本上3分钟之后就可以排出体外，感觉跟没有在体内循环直接肠子下来一样…………　　而且我每天至少要喝下3升白开水　　才能解渴。　　　　郁闷……………………
　　我也是。。。。苦恼　　　　　　而且最近这一年还变得体弱多病　　　　　　
　　潜水了N久，终于忍不住了，一定要跟各位分享～　　我以前也深有这样的苦恼，尤其到了南方，天气湿热，满脸的小疙瘩不说，还总是容易上火，但手脚四季冰凉，都说我是“冷血”。最近正在学中医的妈妈要我尝试着吃一种叫“知柏地黄丸”的药，最好是九芝堂或者同仁堂的，滋阴降虚火，我已经吃了3天，好像有点效果，至少脸上的疙瘩好了很多。　　各位MM可以尝试一下，希望大家都能身体健康，美美的才好～
　　找到组织了!!　　　　那个“知柏地黄丸”吃了会不会拉肚子啊?我容易上火肠胃又不好,水果吃多了都会拉肚子,而且很难吸收水分,刚喝了水就要上厕所,一上火就满脸冒豆豆,痛苦死了!!
　　作者：幸福的火狐狸　回复日期：　16:57:18　
　　　　潜水了N久，终于忍不住了，一定要跟各位分享～　　　　我以前也深有这样的苦恼，尤其到了南方，天气湿热，满脸的小疙瘩不说，还总是容易上火，但手脚四季冰凉，都说我是“冷血”。最近正在学中医的妈妈要我尝试着吃一种叫“知柏地黄丸”的药，最好是九芝堂或者同仁堂的，滋阴降虚火，我已经吃了3天，好像有点效果，至少脸上的疙瘩好了很多。　　　　各位MM可以尝试一下，希望大家都能身体健康，美美的才好～　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　哇，这个信息很重要啊！！回国要找找这个“丸丸”！！　　
　　哇，太感谢这位“知柏地黄丸”的JM了！明天就去买一瓶吃！
　　关注　　
　　　　　　　　看了mm的描述应该是阴虚火旺，不能再喝凉茶类的东西了。冬天热性的东西（如羊肉），也要少吃　　　　进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。　　　　冬天可以多煲煲汤水，比如玉竹炖鸡脚、虫草鸭子汤，等等　　　　夏天可以炖银耳莲子糖水、百合煮粥，吃龟苓膏。　　　　平常可以用麦冬、生地磨成粗粒代茶饮。　　　　如果头发黄，可以吃一点黑豆、芝麻、核桃，没事吃一点枸杞，滋阴补肾。　　　　还有，mm脸色不好，可以在每月“好朋友”走了之后炖2-3次四物汤，不过一定要记得把方子里的“熟地”换成“生地”哦。　　　　还有，上面mm说的知柏地黄丸不要随便吃，这个药滋阴清热，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏，如果mm身体的热没有“实症”，就不太对症　　　　何况中医强调食补强于药补，mm多找着上面的方法做就好了，平常多煲些汤水就够了。　　　　上面有mm说的阿胶，阿胶是好东西，不过你现在的状态不适合，凡内有瘀滞,脾胃虚弱、消化不良以及有表症者,均不宜应用阿胶。mm你说你常拉肚子，要先养好脾胃才能吃阿胶哦。　　　　这样一看mm你毛病不少，首先是要滋阴养阴，其次调理肠胃，增长气血，最后才能进补。　　　　最后，熬夜也能加重虚火，mm最好晚上11：00之前睡觉，早睡早起，症状会好很多　　　　　　 　　
　　作者：catchx　回复日期：　19:00:36　
　　　　　　　　　　　　　　　　看了mm的描述应该是阴虚火旺，不能再喝凉茶类的东西了。冬天热性的东西（如羊肉），也要少吃　　　　　　　　进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。　　　　　　　　冬天可以多煲煲汤水，比如玉竹炖鸡脚、虫草鸭子汤，等等　　　　　　　　夏天可以炖银耳莲子糖水、百合煮粥，吃龟苓膏。　　　　　　　　平常可以用麦冬、生地磨成粗粒代茶饮。　　　　　　　　如果头发黄，可以吃一点黑豆、芝麻、核桃，没事吃一点枸杞，滋阴补肾。　　　　　　　　还有，mm脸色不好，可以在每月“好朋友”走了之后炖2-3次四物汤，不过一定要记得把方子里的“熟地”换成“生地”哦。　　　　　　　　还有，上面mm说的知柏地黄丸不要随便吃，这个药滋阴清热，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏，如果mm身体的热没有“实症”，就不太对症　　　　　　　　何况中医强调食补强于药补，mm多找着上面的方法做就好了，平常多煲些汤水就够了。　　　　　　　　上面有mm说的阿胶，阿胶是好东西，不过你现在的状态不适合，凡内有瘀滞,脾胃虚弱、消化不良以及有表症者,均不宜应用阿胶。mm你说你常拉肚子，要先养好脾胃才能吃阿胶哦。　　　　　　　　这样一看mm你毛病不少，首先是要滋阴养阴，其次调理肠胃，增长气血，最后才能进补。　　　　　　　　最后，熬夜也能加重虚火，mm最好晚上11：00之前睡觉，早睡早起，症状会好很多　　　　　　　　　　　　谢谢　　
　　不是真上火，这是虚火，是体内元气消耗太厉害的表现。冬天都这样，已经挺严重了，MM不懂养生，生活习惯很差吧，要不就是小时候用多了消炎药之类的东西。这是阳虚，现代人的通病，受多了寒凉的东西，阴盛格阳于外。阳气根基不稳就容易外飘，表现出类似上火的症状，实际上身体是火不足。四逆汤主之，附子理中丸收尾。　　介绍个blog，从早期的文章看起。　　http://cocokyh./
　　这样应该是上面说的阴虚火旺，要是很严重就看看中医吧　　　　我原来就是这样，看中医说是肝火旺，气血不畅，所以才会导致寒性的，吃了半年的中药，把肝火撤了，就好多了
　　记号～
　　小便多，四肢冷　　不管是不是上火　　去药店买桂附地黄丸吃　　
　　　　　　作者：回归经典　回复日期：　20:22:21　
　　　　小便多，四肢冷　　　　不管是不是上火　　　　去药店买桂附地黄丸吃　　　　这个主要是什么功效？
　　我也是这样,我现在每天都用当归,枸杞,红枣,红糖,鸡蛋煮烫喝....　　手脚冰冷有所改善.....　　只是不知道天天这样喝会不会 物极必反
　　上面那些症状不是什么阴虚火旺，不可以滋阴，阴虚的人舌头是红的，手心是热的，MM们这些症状已经是明显的阳虚，再滋阴会更伤阳　　附子理中丸也不对，那是针对中焦脾胃的，阳虚主要是指的肾阳虚。肾气不足，也会虚火上炎，最对症的是十味地黄汤，可以引火归元，我把方子打在这里，愿试的可以试一下：　　附子10，肉桂10，元参15，熟地12，山药10，五味子10，茯苓10，泽泻10，丹皮10，麦冬12，白芍12（以上单位为克）　　
　　阴阳失调　　找个外寒内热的GG，每日午时交合　　三个月后必好
　　跟楼主说得差不多。　　我也是，经常四肢冰凉，而且例假得时候肚子都很痛，还有血块，应该是属于寒体质。但是偏偏脸上又不太平，吃点热东西就上火，长豆豆。　　不过我可能比楼主要好一些。。。
　　我也是啊，很容易上火，连我同事都这么说，好像稍微吃多一些辣的啊、肉啊立刻“火冒三丈”，脸上的豆子三年前临幸我后，就没走过。而手脚啊、肚子一带啊总是觉得很凉。　　　　以前吃治包的药不知道是不是太凉了，而且最可气的是还没管用。该怎么办呢？平时吃饭有什么食疗的办法吗？
　　回归经典MM高手，楼主快去吃吧，不方便就买桂附地黄丸，趁着还没到春天吃点，可以吃到春分。下午5点和睡前吃。
　　最好去医院找中医给看看，如果内寒就不要吃凉性的食物
　　阴虚 脾胃还不和　　　　先养好脾胃才是根本 不要吃热性的补药 千万别再减肥什么的了 你的元气已经在透支的状态 了
　　catchx，回归经典，二人山....的回复　　提高了自己对养生的认识　　自己的生活规律的确不是很好，有时候晚上睡不着就熬夜到4/5点都有。　　看来要改正了………………　　
　　幸好我是极寒体质,任何热性食物对我来说都是免疫的.　　　　
　　我也是极容易上火，脚又总是凉的。　　做个记号，改天好好研究一下
　　我也是。。一模一样，外热到喝开水都难受　　冰冷到小腿以下全部是凉的　　记号　　
　　加强体育锻炼 你们看哪个爱打球的男生皮肤不是光华的啊？
　　除了阳虚之外，还可能是脾虚。我的身体状况与LZMM很像，一度怀疑自己糖尿病、阳虚等等。因为口渴，喝再多水也不消渴；尿频；冬天四肢畏寒到令人发指的地步。我自我诊断的也是肾阳虚，但去了两家中医院，诊脉的结果皆是脾虚，开的都是调理脾虚的药，只可惜我吃药坚持不下去，没几天就不了了之了。　　　　建议LZ：　　1、还是去正规医院请医生诊脉后再做定夺，中成药不宜乱吃。　　2、同上的意见，食补要跟上，山药、板栗都是旅行居家之补肾佳品。　　3、最最关键的，开了药要定时定量的吃啊，千万莫隔三岔五，调理是个拉距战。　　　　fighting：）
　　我也是这样，前几天去看了中医，正在喝中药调理。
　　吃素一段时间吧···在去看看中医
　　作者：爱天蓝蓝蓝　回复日期：　14:30:31　 　　　　　　对了，我现在还在吃阿胶，买了500g，用冰糖、黑芝麻、核桃仁一起蒸的，每天早晚一勺子用开水冲服！！　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　蓝蓝：这个秘方有效果吗？能不能详细介绍一下怎么做？？　　======================================================　　MM我觉得跟你的状况很相似，但下面有MM说不能吃阿胶，有的又说是阳虚，我也不知道会不会误道你，我去看过两次中医，以前也以为是阳虚，但两个医生都说是阴虚，本来阴阳就很容易失调的，所以我自己是分不清楚了！　　阿胶我是在网上买的，东阿牌的，是COT的哦！千万不要买那种食准字的，阿胶性温，适合任何体质，主要是滋阴养血，如果你担心上火，泡的时候不用黄酒，用凉开水就可以了哦！做法很简单的　　1.买来阿胶用捶自砸碎（我是不打开小包装就那样捶的，这样不容弄处都是）　　2.把捶好的阿胶装到一个带盖子的碗里，最好是能耐高温的，因为到时候就这样放电饭煲上或蒸笼上蒸.放500ML黄酒（怕上火可以用凉开水的）泡上！盖上盖放3-5天　　3.买黑芝麻粉，核桃仁各150克，也可以多放点，都用料理机打碎，没有料理机也可以用其他的东西弄碎，还可以放点冰糖的，我是500克阿胶放了200克冰糖，不喜欢太甜可以少放点，平时我也不吃甜的　　4.东西都准备好就可以蒸了！蒸的时候加100ml开水，配料慢慢加入等水开就开始搅拌，一直搅到所有冰糖都化掉就可以了！　　5.蒸好等快凉的时候就可以装在带盖的罐子里了！这样每天早晚一勺子，用开水一冲就可以喝，非常香哦　　我已经连续吃两年了！
　　偶也是这样的,建议mm每日总结自己的身体状况记录下来,每天吃的食物,身体反映情况,所用护肤品搭配,皮肤状况,长期下来可能旧知道自己的规律,建议看中医,我就是一吃热的,马上口苦,难受死了,而且不易吃饱,会很难受,每天少吃,多餐.睡前最好不吃,多喝水,晚上最好喝蜂蜜水,早上也是,或者早上喝杯淡盐水.
　　MM都知道得好多　　我也是，一年四季手足冰凉，比别人怕冷得多。冬天有时候捂厚被子里，都感觉大腿上凉风刮过似的，一摸，冰的。也是喝点水就跑厕所，无论喝多少水都不往身体走，皮肤还是干。但是心里和喉咙处又燥得荒，脸很容易发烫潮红。去美容院的时候人家说是肾虚，看我手说我身体很虚了，但是我又不容易感冒发烧什么的，也不知道自己虚在哪里。一个人在外地生活也不规律，考虑是不是也去看看中医调理调理。
　　转来一点阿胶的知识　　阿胶男女是皆宜。　　　　
随着生活水平的提高，许多人都开始注意进补健身。其中阿胶便是备受青睐的滋补佳品。　　　　
很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力；还有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不过，不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢？原来，阿胶虽好，但最好能够搭配其他的中药，才能起到“药半功倍”的效果。　　　　　
补药膳先识药性　　　　　　首先，阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。而脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，服用本药最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果当然加倍。常用的搭配是将白术15克、炙甘草5克、橘皮10克，煎好后倒入250克阿胶中；还有一个小偏方，服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜。　　　　　　还有，不少血虚的女性，同时还存在气虚的证候，主要表现为气色不佳、气短不爱说话、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血密切相关，因此，补血的同时补气，才能加强疗效，巩固“战果”，可与黄芪、党参等补气药同用。将阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米一起熬粥，也是一道不错的“气血双补粥”。　　　　　　值得提醒的是，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。　　　　　　需要提醒的是，有些女性一味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。　　　　　
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克。　　　　
　　阿胶男女是皆宜。　　　　
随着生活水平的提高，许多人都开始注意进补健身。其中阿胶便是备受青睐的滋补佳品。　　　　
很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力；还有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不过，不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢？原来，阿胶虽好，但最好能够搭配其他的中药，才能起到“药半功倍”的效果。　　　　　
补药膳先识药性　　　　　　首先，阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。而脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，服用本药最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果当然加倍。常用的搭配是将白术15克、炙甘草5克、橘皮10克，煎好后倒入250克阿胶中；还有一个小偏方，服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜。　　　　　　还有，不少血虚的女性，同时还存在气虚的证候，主要表现为气色不佳、气短不爱说话、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血密切相关，因此，补血的同时补气，才能加强疗效，巩固“战果”，可与黄芪、党参等补气药同用。将阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米一起熬粥，也是一道不错的“气血双补粥”。　　　　　　值得提醒的是，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。　　　　　　需要提醒的是，有些女性一味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。　　　　　
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克。　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　MM还是去看看医生吧，最好看中医，可以把脉，比较准确！因为虚分好多种，有阴虚、阳虚、气虚、血虚、脾虚，而且都是相关联的，一定要重视，如果一样没调理好都会影响其他的哦
　　对了，我以前还经常腿酸手酸，不是关节，感觉就象骨头里面酸一样的，最近有一个多月没这种状况了，应该是吃医生开的药的效果，因为阿胶我吃了没几天呢
　　脾虚的人最明显的症状是吃饭不好，没胃口　　脾胃寒的人会觉得不敢吃水果冷饮，吃了就胃脘冷痛　　什么地方有病身体自然会表现出来，大家不要无根据地乱猜
　　关于阿胶，天下没有什么东西适宜每个人　　这个补阴血的好药，但是如果阳虚，气虚，特别是素体有痰湿（并不一定是吐的那个痰，中医的痰范围广一点）的人就不适合，吃了会觉得胸闷，喘不过气。
　　吃阿胶的那位MM听我说一句　　我有一同学，也是体质差，然后就自己经常弄阿胶吃，可是。。。不到一年，得了可怕的尿毒症！医生说自己做补药吃很伤肾，具体也不是很清楚，总之还是小心点好。
　　真的长了不少知识　　我和JMS的症状差不多　　一道冬天四肢冰冷，尿频，脸上的痘痘也不消停　　特别是最近头发也是一把一把的掉　　正犯愁呢　　看来真要去看看中医了
　　　　　　作者：小米转圈圈　回复日期：　12:31:11　
　　　　吃阿胶的那位MM听我说一句　　　　我有一同学，也是体质差，然后就自己经常弄阿胶吃，可是。。。不到一年，得了可怕的尿毒症！医生说自己做补药吃很伤肾，具体也不是很清楚，总之还是小心点好。　　　　===========================================================　　谢谢MM的提醒！阿胶我是这两年冬天开始吃的，觉得还不错，也没有什么异常，我去看中医的时候咨询过的，这个只是调理的补品，血虚的吃应该不错，主要的作用的补血滋阴！黑芝麻和核桃吃应该没什么问题吧，这个方子也不是我凭空造出来的哦！是阿胶盒上的其中一种吃法！只是我觉得比较适合我这种上班簇，不能每天都熬的！　　当然有很多的说话，不过阿胶正宗的好象不太好买的，反正在我这个城市的药店我看了好多都不是东阿集团出的！！
　　作者：爱天蓝蓝蓝　回复日期：　13:07:18　
　　　　 　　　　　　　　作者：小米转圈圈　回复日期：　12:31:11　 　　　　　　吃阿胶的那位MM听我说一句　　　　　　我有一同学，也是体质差，然后就自己经常弄阿胶吃，可是。。。不到一年，得了可怕的尿毒症！医生说自己做补药吃很伤肾，具体也不是很清楚，总之还是小心点好。　　　　　　　　===========================================================　　　　谢谢MM的提醒！阿胶我是这两年冬天开始吃的，觉得还不错，也没有什么异常，我去看中医的时候咨询过的，这个只是调理的补品，血虚的吃应该不错，主要的作用的补血滋阴！黑芝麻和核桃吃应该没什么问题吧，这个方子也不是我凭空造出来的哦！是阿胶盒上的其中一种吃法！只是我觉得比较适合我这种上班簇，不能每天都熬的！　　　　当然有很多的说话，不过阿胶正宗的好象不太好买的，反正在我这个城市的药店我看了好多都不是东阿集团出的！！　　　　--------------------------------------　　阿胶其实也不是谁都可以吃的　　还是建议先看看中医，号号脉，看看病症出在哪里　　否则容易越吃越重　　　　我原来看的时候，医生是先不让吃补的药的，说是肝火旺，会越吃越旺，等调了一段时间之后才加的补一类的药，如阿胶什么的　　　　还有阿胶其实不用那么麻烦，我那个时候是在同仁堂抓的药，那个阿胶可以直接用水冲服的　　
　　我是觉得这种吃法比较好，一直这么吃习惯了！觉得也不麻烦的，如果是把阿胶打成粉的话用开水冲还是蛮好的哦！我没买打成粉，怕粉粉不正宗！吃法很多了，还可以做汤的！
　　记号先
　　作者：酸小酸　回复日期：　8:19:29　
　　　　加强体育锻炼 你们看哪个爱打球的男生皮肤不是光华的啊？　　===========================================================　　（－_－#）我体育很厉害的。。。经常游泳锻炼
　　作者：爱天蓝蓝蓝　回复日期：　13:36:19　
　　　　我是觉得这种吃法比较好，一直这么吃习惯了！觉得也不麻烦的，如果是把阿胶打成粉的话用开水冲还是蛮好的哦！我没买打成粉，怕粉粉不正宗！吃法很多了，还可以做汤的！　　 　　 　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　谢谢蓝蓝mm，不管以后能不能吃阿胶，但是看到mm这么细心的呵护自己，是给我上了一课，决定从现在开始也好好向你学习了，至少每天晚上生活要规律了～～
　　我也是这样，已经吃了一年多的中药了。也是特别怕冷，可是嘴里还有上火的症状，看来和我一样的MM还不少呢，结果这次大姨妈都过了一个礼拜还没有来，想问问起他MM，你们的大姨妈都正常吗？我现在都觉得烦闷死了！
　　我就是有点阴虚，其他都很好，生活习惯非常有规律，每天10点上床，在床上看书半个小时就眼睛就睁不开了！7点准时起床，自己做早饭吃，每天一杯自己打的黑豆豆浆，我是打好带到公司喝，一大杯，早晨喝开水冲一勺阿胶，不吃阿胶的时候是喝一勺蜂蜜水的，最近才开始吃阿胶，每年我只吃500g阿胶，其余的时候是吃蜂蜜的！　　　　去年到今年春天我的身体一直不是很好，还有过敏性鼻炎，但是看中医调理后我的鼻炎也莫明其妙的好了，现在不范了！以前稍微受一点凉我就不停打喷嚏，现在在家穿件毛衣都没问题，可能体质真的好不少，所以大家要注意自己的体质
　　哈哈哈.........曾经同命相连的人儿出现了...不过有福音了..要配合吃,告诉大家一定要调理.　　
具体方法:中成药有:知柏地黄丸,每天吃两次.玉屏风颗粒,冲剂,同样每天喝两次.黄芪精口服液,同样.这三种中成药可交换着吃,药店都有卖的..　　
然后,最关键的是吃一周的中药.具体药方子比较长,有需要的MM响应,我再贴上来.一包煮两小碗,早一碗,晚一碗,很简单,大概三十分钟搞定,买个砂煲.反正让药店配就是了.我吃了两天,皮肤就变了,完全变细,气色也好了.真是蛮神奇的..哈哈,,,
　　MM快贴出来看看！！呵呵
　　组织啊！！
　　...我现在在吃的药方如下啊 .　　　　党参/片 150克 山药/片 50克 冬术/炒 50克 五味子 25克　　　　橹豆衣 50克 麦冬 50克 甘草/灸 50克 杜仲/炒 100克 　　　　白芍/炒 50克 茯苓/统 50克 萸肉/制 25克 丹皮/片 50克 　　　　煅牡蛎 150克 黄芪/灸 50克 杞子 100克 当归/片 50克　　　　 这就是老中医给我配的药方子 吃个5天 每天一贴 一贴 煎2次 早上一次 晚上一次 　　
　　其实药方子也不是我的了....是啾啾ange给的....有兴趣的看一下前段时间我发的同样求助贴子...嘿嘿...
　　以前超级怕冷，冬天，膝盖大腿长满冻疮，睡到天亮人还是冰的。夏天从不吃棒冰，一吃胃就难受——平时先吃梨再喝水，再吃桃子都不会拉肚子或者胃不舒服，就是吃不了冰的东西。　　　　吃了2年东阿阿胶后，今年单裤过冬。　　　　体质阴寒的，阿胶很有效。
　　俺体质也偏寒,留个爪慢慢学习:)
　　我也看过中医，还据说是什么很好的医生。可惜没有什么效果，我都把那个医疗卡都丢掉了。。。　　
难道要吃一年一年的药。　　我是便秘加痘痘加溃疡加手脚冰凉呢。。。。　　
　　似乎那个医生也说我－－体质又凉又热的，真是怪。　　感觉是说是阳虚，而不是说阴虚。　　　　我现在自己很注意，凉的东西真的不吃（水果除外 哈）。　　早上是玉米，杂粮粥－－解决便秘，看看脸上会不会饶了我。　　　　中午是食堂，晚上也差不多是食堂。尽量不吃猪肉这类的，激素很多。也尽量不吃辣椒等刺激的东西－－为了这张脸，真是牺牲好多啊。　　
　　其实以我看来,MM这个是属于外寒内热,所谓的上火也只不过是体内寒凉,虚火上延至体表造成,现在人吃太多所谓去火的凉茶了,真是要命,以为能降火,其实雪上加霜,使体内更寒.　　正确的不应该是去压体表的火,而是应该去体内的寒,去了寒,被逼至体表的火自然降下来了.这是比较通俗的说法,不知道大家明白我的意思否,嘿嘿,表达比较差　　因此MM可以喝红糖姜汤,吃大枣,这个是最平常的保健方法,不算吃药.最重要一点,千万不要再吃那些寒凉的东西了.
　　还有一点要补充下,不要担心生姜会让你上火,其实他只会补你体内的火,而不像辣椒,增加的只是你体表的火,所以才会长痘之类
　　呵呵！红枣是我半下午肚子饿的时候的干粮哦！　　我买的是免洗的，平时公司午饭不好吃，每天半　　下午肚子就饿了，我每天都要吃10来颗的！
　　我也一样,手脚冰凉,脸上发痘痘,头发也会掉的,喝水后一会儿就想小便,有时候还会感觉不怎么舒服,最进特别爱做梦,哎,正想着去看医生了....
　　。。。
　　我也是啊....冬天,或者天稍微有点凉,那手脚简直冷得发紫发黑,恐怖的程度都没办法描述,冬天的时候真的都觉得冷得快活不下去了,还生冻疮,就算呆在房间里把窗户关得死死的都必须都手套,不然没法活.然后，脸却红得不正常,每次吃饭,睡觉或者进有暖气的屋子都会脸红,同样也长痘痘.　　
　　做阿胶时用水代替黄酒会不会容易变质呀？
　　记号！
　　到底是什么原因呢？　　我平时很注意保暖的，也不喝凉茶之类的。　　现在在没有暖气的SH,真是痛苦。　　还长一脸的豆豆。　　
　　我最喜欢吃辣的了,嘿嘿　　　　
　　晕了，这个OLAY的底板，看得我都没有耐心，全部看完了，我也是这样的人啊，冬天脚容易冷，夏天脚又容易出汗，特喜欢吃辣的，季节的转变，天气的变换，都是我上火的原因，而且也不能熬夜，这不，昨晚1点睡的，现在喉咙就痛了，还好，我上火不长痘，但是容易患咽喉炎，以前恐怖的时候天天出鼻血，恐怖吧。到底要怎样调理才好了，我这外热内寒的身体！
　　我是内外一起冷的,吃再多桂圆,枸杞都没什么反应的,一年四季冰冰冷,夏天也是
　　我也是这样啊~~
　　时下伪中医. 庸医
. 一看便说 是 阴虚火旺. 说话不经过大脑.　　中医早晚有一天就要毁在伪中医,庸医的手里. 这就是国家政策对中医培养管理的结果.　　　　这样的症状典型的阳虚阴盛. 　　内寒而外热. 下寒而上热. 下虚而上实
　　 阴盛而格阳于上. 表现出 假 &上火& 的症状. 容易长痘痘.　　 此乃 虚火 也.　　再继续吃什么
西瓜 黄瓜 芦荟 黄柏 知母 之类的寒凉性质的 清热去火 什么清热解毒的 食物或者 药物.
这一辈子你就算完了. 越吃越恶性循环.
　　应 引火归元 .导龙归海.　　滋阴的药物也不能吃,只会加重病情.　　　　治疗的答案呢. 上面也有人说了.
　　中成药呢就是 :
金匮肾气丸(桂附地黄丸)
　　　　汤药 也是 围绕 金匮肾气 这个方 加减变化.
上面的 回归经典的 　　方子 可以参考.　　　　不过吃什么药物,都是要靠 脾胃 的.
你的脾胃功能已经很差了.　　就算药对症, 都不一定起多大的效果.　　　　再加上药补不如食补 .
先把 调理脾胃好吧.
　　食补宜 温补 为好.
平时吃的 食物 多多注意 是温性的还是热的还是寒凉.
像 西瓜,苦瓜这样的寒凉之物 禁止碰...　　什么食物是温性的呢...大枣拉.桂圆拉等等. 还有自己去网上查吧.　　　　还有 生活作息 问题. 如果有熬夜的习惯.　　 那么以后 10点之前就要睡觉.
否则,你也别想治好了. 这里在熬夜,那里在补... 熬夜就是最大的损耗. 再怎么养,怎么补都没用了.
话是说的难听了点. 句句都是实在话.
女人想漂亮.美容觉比什么都好.　　
　　就说到这吧.
所以有这样的体质的人都 好好看看.
　　作者：骑着青蛙追恐龙　回复日期：　20:41:19　
　　　　时下伪中医. 庸医 . 一看便说 是 阴虚火旺. 说话不经过大脑.　　　　中医早晚有一天就要毁在伪中医,庸医的手里. 这就是国家政策对中医培养管理的结果.　　　　　　　　这样的症状典型的阳虚阴盛. 　　　　内寒而外热. 下寒而上热. 下虚而上实 　　　　 阴盛而格阳于上. 表现出 假 &上火& 的症状. 容易长痘痘.　　　　 此乃 虚火 也.　　　　再继续吃什么 西瓜 黄瓜 芦荟 黄柏 知母 之类的寒凉性质的 清热去火 什么清热解毒的 食物或者 药物. 这一辈子你就算完了. 越吃越恶性循环. 　　　　应 引火归元 .导龙归海.　　　　滋阴的药物也不能吃,只会加重病情.　　　　　　　　治疗的答案呢. 上面也有人说了. 　　　　中成药呢就是 : 金匮肾气丸(桂附地黄丸) 　　　　　　　　汤药 也是 围绕 金匮肾气 这个方 加减变化. 上面的 回归经典的 　　　　方子 可以参考.　　　　　　　　不过吃什么药物,都是要靠 脾胃 的. 你的脾胃功能已经很差了.　　　　就算药对症, 都不一定起多大的效果.　　　　　　　　再加上药补不如食补 . 先把 调理脾胃好吧. 　　　　食补宜 温补 为好. 平时吃的 食物 多多注意 是温性的还是热的还是寒凉. 像 西瓜,苦瓜这样的寒凉之物 禁止碰...　　　　什么食物是温性的呢...大枣拉.桂圆拉等等. 还有自己去网上查吧.　　　　　　　　还有 生活作息 问题. 如果有熬夜的习惯.　　　　 那么以后 10点之前就要睡觉. 否则,你也别想治好了. 这里在熬夜,那里在补... 熬夜就是最大的损耗. 再怎么养,怎么补都没用了. 话是说的难听了点. 句句都是实在话. 女人想漂亮.美容觉比什么都好.　　　　 　　　　就说到这吧. 所以有这样的体质的人都 好好看看.　　
这个说得很对　　
　　作者：骑着青蛙追恐龙　回复日期：　20:41:19　　　-------------------------------------------------------　　一句中的。。.。。我就是你说的那个症状，上次去看了下医生，感觉那医生也不怎么样，但是告诫我了不要吃双黄连这类的败火药，我以前老上火所以经常吃这个，汗，原来一直错了。。。现在就靠喝些菊花什么的败火。。。我也超级怕冷呀，10几度还要盖两层被子，还痛经。。。以后也要改善睡眠，哎··决定了··以后10点之前争取上床睡觉···
　　还好我不喜欢吃苦瓜黄瓜西瓜···汗，少见我这样的不喜欢吃西瓜的····不说了··明天买些金匮肾气丸，多喝些滋补的东西，早睡早起
　　这样的症状典型的阳虚阴盛. 　　　　　　内寒而外热. 下寒而上热. 下虚而上实 　　=============　　貌似我就是这样啊　　可怜我还一直吃黄连上清片　　今天感觉又上火了 鼻子呼热气啊　　可是月经量又很少　　郁闷 我要好好调理自己的身体！！睡觉！！！
　　mark~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
　　赐一年假期，好好享受吧。 by 糖-- qingajsie-- 操作时间: 18:55:51 -- 1074759
　　留名取经……
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