&&&&&&养生药膳能够帮忙正在变瘦的“熬夜人”
熬夜不仅是健康的大忌，也是变瘦的大忌，可是伴着如今生活节拍的加快，熬夜一族的人不在少数，也许怎样在熬夜的情形下仍然坚持健康的身段并同时不会发胖呢?&&&&中医认为，熬夜的人方便引发阴亏阳亢而产生阴虚内热的状况，应用药膳进度调养是最好技巧。&&&&一猪腰炖杜仲变瘦药膳：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适当，隔水炖1小时，每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。&&&&二生地炖鸭蛋变瘦药膳：每次用生地黄20克、鸭蛋1&2个，加水适当隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2到3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。&&&&中医讲究食疗，就算是中医针灸变瘦技巧也要在饮食上加以稳定，因此这样变瘦药膳对健康和变瘦都是有益的，一是调养技巧的单一。&&&&以上是对“养生药膳能够帮忙正在变瘦的“熬夜人””的介绍。相信大家都有所了解了。针对“养生药膳能够帮忙正在变瘦的“熬夜人””的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“养生药膳能够帮忙正在变瘦的“熬夜人””的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&声明：以上内容不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我网联系，本网将迅速给您回应并做处理。联系电话：010-
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养生药膳能够帮忙正在变瘦的“熬夜人”&&&&& |夏天太晚睡会变瘦吗？
来自广东省
健康咨询描述：
最近瘦了几斤了，天天都差不多是一点左右睡，请问跟夜睡有关系吗？还有怎么增肥呢
感谢医生为我快速解答——该
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你好，会变瘦的，太晚睡觉容易损伤脾气，造成脾虚不能正常运化，所以会变瘦。建议你可以服用中成药参苓白术丸调理。
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&&>&&>&经常熬夜会瘦，是不是有病？
经常熬夜会瘦，是不是有病？
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经常熬夜的人，肠胃得不到适当的休息，加上吃夜宵，会对肠胃造成很大的伤害。久之导致肠胃吸收变差、肠道蠕动变慢，使得食欲下降、营养吸收不充分，就造成了变瘦的现象。
小华是一个IT从业者，和大多数IT男一样有熬夜晚睡的习惯。从工作到现在有3年时间了，刚开始因为要熟悉工作，每天加班到深夜2点多才睡，渐渐的就养成了晚睡的习惯，不到那个点就睡不着。现今1米8的身高只有110斤，非常的瘦，同事都叫他&筷子&。
小华回忆起自己刚工作那会，体重有140斤。这三年瘦了30多斤，不知道是不是因为长期熬夜变瘦的？是不是得了什么病？
经常熬夜会不会变瘦？
熬夜变瘦是显而易见的，大多数现代白领都有熬夜晚睡的习惯。我们不难发现，大多数熬夜者脸色较差、身形消瘦、略微显老，有些可出现严重的眼袋、黑眼圈。
经常熬夜对身体健康危害大，这个我们在中有详细解释。晚上10点以后，人的肠胃开始进入休息状态，这时候熬夜不睡或吃夜宵，会对肠胃造成极大的伤害，久而久之造成肠胃吸收不好，肠道动力不足，出现食欲下降、便秘、腹泻，最终导致身体消瘦。
现有不少女性推崇熬夜减肥，这是非常错误的。对于女性朋友来说，经常熬夜和睡眠不足，还会造成内分泌失调，使免疫力下降。可导致皮肤变差、月经失调、白带异常、排卵期推迟，甚至造成不孕不育。
熬夜变瘦是不是有病？
熬夜变瘦的原因，主要是因为肠胃得不到休息，造成吸收不良引起消瘦。如经常熬夜，或吃夜宵，有可能引起胃溃疡、胃癌、十二指肠溃疡等疾病，也是会导致人变瘦的。因此，熬夜变瘦的人如果肠胃有什么不适，应尽早去医院做检查，并改掉熬夜的坏毛病，只要有恒心加上一定的方法，改掉熬夜的习惯还是很轻松的。
另外，有部分人熬夜会发胖，这和个人体质及吃夜宵关系大。&&经常熬夜发胖怎么办？
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经常熬夜 会使人消瘦吗？超过几点睡觉算熬夜？
我大概有2个月吧，一直是看电视很晚才睡觉，大概是1-3点，有时候到3点半，最近发现人消瘦了很多，这样下去可不行呀，请问如何控制熬夜的习惯呀？如何让自己长胖点？
提问者采纳
人是自然之子，人体的气血流注也遵循上天设定的规律。子时（23：00－1：00）、丑时（1：00－3：00）人体气血分别流注入胆经、肝经，肝胆的功能不但与消化有关，还与人体排毒密切关联。如果这些时间没睡着，则影响消化、吸收及代谢废物的排出；肝胆火旺，消耗加大，进一步消瘦。所以，最好在23点前入睡；早起是控制熬夜的好方法。要长胖，除了早睡外，应坚持疏通胆、肝、脾经，点按及敲打相关穴位是最有效方法。
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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子午觉不能耽误，子时晚上最好十点半长床睡I，中午迷糊半小时，又养生又有精神！熬夜是最伤身体的，医学里有明确的解释，子时或夜晚是人体歇息补给能量的时候！
晚上11点到凌晨5点这段时间最好是睡觉的时候，熬夜对肝损害蛮大的，最好喝点护肝的茶，百度一下 得馨堂养生 多了解一下。
经常熬夜会瘦、超过12点以后算是熬夜
早睡晚起，大吃大喝从不节制。变胖很容易。
最好十点半睡觉
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