肝硬化多数是由肝炎转变而来的，病程长，给患者带来巨大的痛苦，病情一旦发展到肝硬化的地步。患者多会出现悲观、消沉的情绪，对治疗失去信心，所以平时不太注意饮食习惯，酗酒者依然酗酒，这会加速病情的进一步恶化，甚至导致死亡。因此，对于肝硬化我想很多的人都是想敬而远之，那么我们在生活中：如何预防肝硬化。一旦患上肝硬化就会给自己和家庭带来很大的困扰。对于如何预防肝硬化这个问题，专家作出了以下几个建议：　　1、预防肝硬化首先要戒酒。长期嗜酒是引起肝硬化的罪魁祸首。据调查，西方发达国家有六成左右肝硬化患者是由于长期嗜酒引起的。而我国也有上升的趋势。因此，嗜酒者应警惕肝硬化的发生，最好戒酒。
乙肝“两对半”，是目前国内医院最常用的乙肝病毒（HBV）感染检测血清标志物。乙型肝炎病毒免疫学标记一共3对，即表面抗原（HBsAg）和表面抗体（抗HBs或HBsAb）、e抗原（HBeAg）和e抗体（抗HBe或HBeAb）、核心抗原（HBcAg）和核心抗体（抗HBc或HBcAb）。由于核心抗原血液不易测到，目前试剂盒也不过关，所以还剩两对半抗原抗体，这就是人们常说的“乙肝两对半”检查，或称“乙肝五项”检查。在乙肝“两对半”检查中，表面抗原（HBsAg）、e抗体（HBeAb）和核心杭体（HBcAb）显示阳性，即为“大三阳”。大三阳病毒复制活跃、传染性强、肝脏损坏严重、症状明显，是乙肝大三阳目前共同的特点。
乙型肝炎是一种很“低调”的疾病，相当多的人感染病毒后是隐性感染，没有明显的异样，甚至乙肝病毒会在人体潜伏很久。然而一旦爆发，那就相当危险。因此，乙肝的预防接种和定期检查都很有必要。乙肝病毒传播在家族分为早期传播和生活密切接触传播。早期传播主要是幼年传播，多数因为母婴通过产道、乳汁偶尔胎盘传播，成年传播主要是体液（血液、精液和阴道分泌液）等传播。中国超过半数乙肝病毒携带者是通过母婴垂直传染，或在4岁以前由亲属亲密接触而被感染。婴幼儿由急性乙肝转变为慢性乙肝、肝硬化，甚至发展为肝癌的几率，比青少年和成年人大得多。因此，对新生儿进行乙肝疫苗接种至关重要。
肝癌是我国第三大癌症，不论是乙肝患者还是乙肝病毒携带者，每年定期进行一到两次的检查是十分必要的，定期做乙肝五项、肝功能、b超等可以及时掌握自身肝病的状况，以防发展到肝癌。临床上，肝癌患者中90%以上的患者都有病毒性肝炎病史。我国是肝病大国，平均每10个人中就有1人是乙肝携带者。乙肝病毒是目前已知的可导致肝癌的病毒之一。肝病专家介绍，乙肝本身并不可怕，可怕的是这个病带来的后果：不管是在肝炎活动期或静止期，肝脏细胞都可能不同程度存在炎症，不断地被破坏，在肝炎活动时则破坏更甚。反复炎症活动，受伤的肝脏就形成许多瘢痕，即肝脏纤维化，最终会发展到肝硬化。
脂肪肝不是一种独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。据肝病专家介绍，脂肪肝的发生主要有以下六种原因：1、酒精：酒是引起脂肪肝的最常见病因，中国人的感情似乎是在酒席上促进的，专家说，长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。2、营养过剩：长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，使肝脏脂肪合成过多。专家介绍，当吃的食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。
脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物进行治疗。饮食疗法：对酒精性脂肪肝，戒酒及改善营养状况是基本治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝在1～6周内消退，也有需4个月或更长者。饮食主要为高热量、高蛋白（每日高于正常60g），适量补充维生素。蛋白质摄入不足，可促使继续形成脂肪肝。对肥胖相关性脂肪肝，重点是减重。减轻体重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退，饮食疗法和锻炼是减重的基础，减重10％可使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但减重方法需在医生的指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。
目前市场上的营养保健品琳琅满目，针对肝脏不好者的保养产品也不少。病人或家属在挑选保健品时应注意配合自己身体状况或疾病阶段，谨慎选择营养保健品。专家提醒病人或家属切忌盲目跟着广告走，以免走入误区。维生素类：如叶酸、维生素E 、维生素C、维生素B12、烟酸等，有助肝细胞正常代谢，帮助提高免疫力。优质蛋白质：如牛乳蛋白帮助肝细胞修复。矿物质：如铁、铜、硒、铬、钼等利于肝细胞补血，维持肝细胞活力。
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，也是一种或多种病因长期或反复作用而形成的弥漫性肝损害。在我国，大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化，具有起病隐匿、病程发展缓慢的特点。一般人很难在早期发现肝硬化，往往因为其他不适（如恶心、腹胀等）到医院检查时，发现已经是肝硬化了。肝硬化临床上有多系统受累，以肝功能损害和门静脉高压为主要表现，晚期常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染等严重并发症。高发年龄在35～48岁，男女比例为3.6 1～8.1 1。引起肝硬化的病因有很多，在我国以病毒性肝炎所致肝硬化为主，国外以酒精中毒多见。目前在临床上常见的肝硬化原因，主要概括为以下11个方面：病毒性肝炎：主要为乙型、丙型和丁型病毒重叠感染。酒精中毒：长期大量饮酒，每天摄入乙醇80g达10年以上即可发生肝硬化。胆汁淤积。循环障碍。工业毒物或药物：长期接触四氯化碳，磷，砷等或服用甲基多巴、四环素等。虽然酒精中毒不是我国肝硬化的主因，但是酒精对肝脏的不良影响是全方面，所以预防肝硬化一定要节制饮酒。特别是携带乙肝、丙肝病毒者更要注意，谨防肝硬化悄悄盯上你。
甲肝，是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播，临床上以疲乏，食欲减退，肝肿大，肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸，主要表现为急性肝炎，无症状感染者常见。因而需要注意对甲肝患者使用过的餐具有以下方法消毒：1、化学消毒法：将餐具中的残渣倒去后，直接在含有次氯酸钠和十二烷基磺酸钠的洗消液中浸泡10分钟，用清水冲洗干净后即可使用。消毒效果满意，速度快，食具经它洗消后洁白光亮，无油无垢。对患者的剩饭菜须经煮沸后再弃之；餐具消毒水中加 2％的食碱，消毒去污效果会更好。
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