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怀孕前，我的乳房就比较大，现在三个月了，是越来越大。真害怕生完孩子后，给下垂了（在外面看到那些生完孩子，乳房下垂的厉害，太难看了）。请有各位，有什么妙招，能防止这事啊。拜托了。。。
这个是没办法避免的，妈妈只能想办法控制一下，生完宝宝哺乳期要带胸罩，还有就是1年后做胸部保养。不过最主要的是饮食多吃含有弹力纤维，胶原蛋白的。如猪皮，这些事食补。胸部下垂的原因就是哺乳期奶水涨使皮肤松懈了。
多按摩按摩，多吃含有弹力纤维，胶原蛋白的食物，不知道行不行，听说不管怎样一般都会有点下垂的
防止乳房下垂的锻炼方法
由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。
抬胸法中强化胸肌是捷径
侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
姿势与胸部的关系
猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是非常大的。
我也很担心这个呢，也正想上来问，孕期穿的是无钢圈的孕妇内衣，孕后是不是要改穿有钢圈的呀？
坐沙发啦。
生完孩子一般在喂奶的时候乳房是不会下垂的。但也要配合正确的喂奶方法，小孩子断奶后不要急于减肥廋身，要不然该廋的地方没廋不该廋的都没了，另外戴一些功能型的调整文胸、坚持做一些胸部运动和食疗。这样下垂机率就少啦。
#1 昕跃妈妈
这个是没办法避免的，妈妈只能想办法控制一下，生完宝宝哺乳期要带胸罩，还有就是1年后做胸部保养。不过最主要的是饮食多吃含有弹力纤维，胶原蛋白的。如猪皮，这些事食补。胸部下垂的原因就是哺乳期奶水涨使皮肤松懈了。
我还以为是喂奶，导致的呢
#2 兜里有糖的兔子
多按摩按摩，多吃含有弹力纤维，胶原蛋白的食物，不知道行不行，听说不管怎样一般都会有点下垂的
我的本来就点点下垂，这下可怎么办好？？
我也很担心这个呢，也正想上来问，孕期穿的是无钢圈的孕妇内衣，孕后是不是要改穿有钢圈的呀？
我买的孕妇内衣，穿起来感觉这胸都没什么形状了，跟平常穿的比较效果差太多了，到现在都没跟敢穿。
#6 幸福妈咪～琳
我还以为是喂奶，导致的呢
呵呵，喂奶还是有点影响的。
#5 琳儿妈咪
坐沙发啦。
生完孩子一般在喂奶的时候乳房是不会下垂的。但也要配合正确的喂奶方法，小孩子断奶后不要急于减肥廋身，要不然该廋的地方没廋不该廋的都没了，另外戴一些功能型的调整文胸、坚持做一些胸部运动和食疗。这样下垂机率就少啦。
食疗，该吃些什么呢
#8 幸福妈咪～琳
我买的孕妇内衣，穿起来感觉这胸都没什么形状了，跟平常穿的比较效果差太多了，到现在都没跟敢穿。
孕期穿有钢圈的对乳房不好，所以我都是没有钢圈的，穿跟不穿没有两样呢
#9 昕跃妈妈
呵呵，喂奶还是有点影响的。
用吸奶器怎么样？
#11 冰诺沙
孕期穿有钢圈的对乳房不好，所以我都是没有钢圈的，穿跟不穿没有两样呢
哎，真烦。。。。。穿这孕妇内衣，真跟没穿一样啊啊啊
#7 幸福妈咪～琳
我的本来就点点下垂，这下可怎么办好？？
55，我觉得我的好像也有点，不知道是不是错觉..
#13 幸福妈咪～琳
哎，真烦。。。。。穿这孕妇内衣，真跟没穿一样啊啊啊
哎呀，没办法呀，为了乳房健康
#13 幸福妈咪～琳
哎，真烦。。。。。穿这孕妇内衣，真跟没穿一样啊啊啊
对啊，但是钢圈对胸部不好。还是忍忍吧。
毫无办法，本来我胸就小，现在皮很松的。
这真的是一件纠结的事情，如果一直补呢，体重就下不来，如果减肥呢，本来断奶以后胸就小了，再瘦一点就瘪了，只能慢慢恢复啊，但是要回到以前那种紧实好难了。
#11 冰诺沙
孕期穿有钢圈的对乳房不好，所以我都是没有钢圈的，穿跟不穿没有两样呢
我宝宝现在2个月了，我怀孕的时候都是穿有钢圈的内衣，现在宝宝都很健康喔
我宝宝现在2个月了，我怀孕的时候都是穿有钢圈的内衣，现在宝宝都很健康喔
是对自身乳房不太好
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&&非常有用为什么生完小孩断奶后乳房会大小呢_百度知道
为什么生完小孩断奶后乳房会大小呢
　　楼主，您好！　　很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢？　　首先我们要知道乳房的构成：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和皮肤、少量纤维素等构成。而乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。其中1/3为乳腺组织，2/3为脂肪组织。所以体胖的人乳房也会大一些，脂肪的多少决定了乳房的丰满程度。　　产后为什么乳房会变小：妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。　　不过，前面说的只是了解了乳房的基本知识，那么你也以可以选择食补丰胸：所谓食补丰胸，针对的是产后妇女身体情况，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。　　一般就是指器械类丰胸，目前国内除手术外最为安全有效绿色的丰胸方式就是BRAVA丰胸，这是一款来自美国二类医疗器械，是经过美国FDA认证的，是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长，对于乳房的外扩下垂，发育不良有显著的疗效，还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌
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你好。人体的很多器官是不等称的，比如乳房，睾丸，脚丫，眼睛，手掌等。当女性哺乳期喂奶时，经常用一侧乳房哺乳，那么这种乳房大小就会更明显。如果在没有断奶前，多让宝宝吮吸小的一侧乳房，刺激乳腺和乳房组织，可以起到均衡乳房大小不怎么明显的作用。现在已经断奶，可以通过扩胸运动，按摩等来促进较小的一侧乳房，接近大的一侧。具体做法。两脚与肩同平，双手高举，合十放置胸前，从左侧推向右侧，再从右侧推向左侧，用力地推，反复做五十次，每次做两组。如果觉得累了，先做三十次，慢慢增长次数也可以。每天用温水洗澡以后，用橄榄油涂抹小的一侧乳房，手掌均匀的按摩，促进血液循环。一天一两次，每次10-15分钟。另外每天吃木瓜，可以丰胸。持之以恒，你的乳房差距就不会那么明显了。
不懂你什么意思
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病情分析：您好，建议可以进行乳房的按摩，具体的顺序在网站上可以找到。指导意见：感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！
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病情分析：您好，根据您的描述分析，您的乳房应该使用一下专门喂奶的胸衣，它就是比正常的胸衣多了一个开口。指导意见：喂胸的时候胸衣不必摘下，只是把开口打开就可以。而平时胸衣还可以起到防止乳房下垂的作用，效果不错。
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