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不要被所谓的&美容宝典&带进误区
　　护肤保养，你是否听信了太多所谓真理，抑或美容宝典，肌肤非但没有变好，反而变得更遭?实在，你是被那些真理带进一些美容误区。下面，我院专家就来为你找出这些美肤误区的真相，还你美丽健康的肌肤。 　　误区一：我是油皮，须要狠狠控油! 　　由于在日常生活中肌肤要经常接触外界的环境，高温、空调、擦汗、室内外温差大等情况，会使皮肤的水分大量流失，皮肤的自然爱护屏障&&水脂膜就会出现漏洞，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈。 　　对抗策略 　　选择有针对性的产品，清洁一定要到位。如果用过量的香皂或者去油产品清洁面部，皮肤表面的爱护膜会受到损伤，缺失水分，造成毛孔粗大等问题。很多人使用控油面霜以后，会感觉皮肤变干，这时候须要一款保湿精华，直截从肌肤底层补水与舒缓肌肤，而不给皮肤表面增加负担。也可以选择一些有锁水保湿功能的无油保湿啫哩。即使须要进一步控油，预备一款清爽的保湿产品一点不会多余。 　　误区二：我是痘肌，肌肤须要复杂保养! 　　复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，轻易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象。痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要具有清爽、保湿工效即可，不要任意添加其他复杂性能的保养品。 　　（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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> 当心&水果陷阱&! 夏天吃水果要避开8个误区.
当心&水果陷阱&! 夏天吃水果要避开8个误区. 生活南京 /yy/dmzy/1202770.html 06:00:57
夏季到了，气温渐渐升高，很多美味的水果也纷纷上市。美味的水果让很多市民都乐在其中，但吃水果也有学问。如果不小心陷入&水果陷阱&，不仅不能补充营养，还会影响身体健康。下面，小编为大家整理了吃水果的8个误区，大家都来看看吧。
气温逐渐回暖，美味&水果季&又要到了，看到市面上琳琅满目的水果，你是不是也心动了呢？专家提醒，食用水果要遵循&新鲜、时令、多种、适量&的原则，同时也有注意避开一些常见误区。
要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：
误区1：水果维生素含量最高。
维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其&短板&，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。
误区2：多吃水果能减肥。
虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。这样不仅不能减肥，甚至会起到反效果。
误区3：想吃就吃。
水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。
比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制作用。一般，多数水果适合在饭前1&2小时左右食用。
误区4：多吃没坏处。
每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。
有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者要少吃。
误区5：水果当饭，养颜美容。
人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。
误区6：防农药得削果皮。
水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，大家不用过分担心果皮上的农药残留。我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药，而且大部分水果在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本已经分解。
专家建议，吃水果前可以反复冲洗，或在淘米水里浸泡一会儿，祛除其表面残留物质。
误区7：洋水果更营养。
&洋水果&运输、包装、储存费用高，售价也高。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。为了卖相好看，这类水果可能会用保鲜剂处理，或在表面打蜡，保持外表光鲜亮丽，但营养成分还是会在运输中逐渐损失。
因此，水果最好吃本地、当季的。
误区8：水果能代替蔬菜。
虽然水果与蔬菜的营养很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量，要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。可如果想满足人体一日的维生素C推荐量，则要吃5公斤富士苹果。
（编辑：赵然）
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海王Seaking丶用药常识 药品说明书上的&禁、忌、慎&含义不同
时间： 03:26　　编辑：谭伟鹏
　　■新快报记者余锦境
　　通讯员胡颖仪
　　药品说明书上，常会出现“慎用、忌用、禁用”等字眼，虽然只是一字之差，意思却大不同！
　　●慎用——用后注意观察有不良反应立即停药
　　当用药者在“慎用”范围之内时，用药时要小心谨慎，即在使用药品时要注意观察，如出现不良反应立即停药。通常需要慎用的都是指小儿、老人、孕妇以及心、肝、肾功能不好的患者。如阿斯匹林类药物对胃刺激性大，有溃疡病的患者应慎用；庆大霉素对肾功能不全的患者应慎用。一般来说，家庭遇到慎用药品时，应咨询医生后使用为好。
　　●忌用——最好不用可能出现不良后果
　　“忌用”往往与“禁用”难以区别。“忌用”有避免使用的意思，通俗地说，就是最好不用。此类药品某些患者服后可能会带来明显的不良反应和不良后果，但也有个体差异，不能一概而论。凡属忌用药品者，应尽可能避免使用。
　　如非那根，怀孕三个月以内的妇女属忌用，一旦服用有引起胎儿畸形的可能；异烟肼主要在肝脏经乙酰化代谢为无活性产物，部分具有肝毒性，因此药源性肝炎患者、急性肝病患者、有异烟肼肝脏损坏患者应禁忌使用。如果说是“忌用”药品，可是病情又急需怎么办？可用与该药有类似作用、但不良反应较小的药品代替；非使用该药不可，也可以联合使用其他能对抗其副作用的药品，会安全些。
　　●禁用——没有任何商量的余地，杜绝使用
　　此类不该使用的药物，一旦误用会出现严重不良反应或中毒。如青霉素对青霉素过敏者应禁用；中成药天麻丸增加脑血流量强度，与红花相似，六神丸含麝香成分等药物对孕妇应禁用；吗啡主要作用于中枢神经系统，会产生镇痛、嗜睡、欣快、剂量相关的呼吸抑制等，支气管哮喘、肺源性心脏病代偿失调等患者禁忌使用；中成药牛黄解毒丸含人工牛黄，可通过孕妇进入婴儿血液循环，影响胎儿发育；冠心苏合丸可增加冠状窦血流量，此类药物孕妇应禁用……这些药品的毒副作用对这类人会构成危害，甚至危及生命，故禁用。
（指导专家：广州市红十字会医院陈旺药师）
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给力&nbsp|&nbsp饿死癌细胞？2014年中国科学的&quot任性&quot突破
　　　　岁末年初，世界科学领域都端出了“盘点大餐”：美国《科学》杂志评选“年度十大突破”，英国《自然》杂志列出“年度十大科学人物”等等。这些盘点，也都成为观察中国和世界科学发展的一个窗口，让您看到过去的一年里，很多中国科学家，冲到了世界科技前沿的“船头”，甚至在各自领域成为领航“舵手”。在这一年中，我国都有哪些新锐的科学发现，会给未来的生活带来改变？　　　　液态金属新突破 《终结者》或成现实？　　　　科幻电影《终结者》中的液态金属机器人，它能随意变形，被子弹打穿之后还能迅速自我修复。虽然现实研究还有一定距离，但是我国科学家利用液态金属镓的合金，首次发现在低电压场的控制下，液态金属可以从膜变成小球，再从小球融合成大球，也可以断裂后再融合，甚至能旋转和运动，具有很强的可操作性。这一最新发现，为可变形机器人的设计制造开辟了新的途径。　　　　　　清华大学教授刘静说：“比如说在抗震救灾一些散落的废墟里面，像这种柔性机器人，有可能改变自身的形态，沿着门缝或者一些孔隙进入到场地，它可以携带传感器，可以自身去探测。”　　控制“超级材料”碳纳米管的生长　　　　曾有科学家设想，要造一部电梯，直接往太空运东西。那唯一有可能用来造太空电梯的材料，就是“碳纳米管”了。因为这个“超级材料”太厉害。它细，直径不过是人头发的千分之一；它硬，强度可达钢材的300倍。只可惜，碳纳米管的研制有个大难题，组成它的碳原子，会随机呈现五边形、六边形、七边形等不同的排列组合，人们不知道如何来控制它的结构，从而得到具有特定性能的碳纳米管，这已困扰国际科学界20多年。　　　　　　我国科学家李彦教授首次提出碳纳米管生长规律的控制方法，在国际上第一次得到生长结构均一的碳纳米管。李彦说：“这样的碳纳米管，就可以运用到高性能器件的加工当中。”　　　　破解了这个奥秘，碳纳米管就有可能替代电子产品中常用的“硅”，让手机、电脑的外形更小、功能更强大，甚至也有可能让未来人类制造出“拉不断”的绳子、“扯不破”的布和“打不透”的防弹衣。　　葡萄糖转运蛋白：能“饿死癌细胞”吗？　　　　生活更好了，身体还得更健康。我国女科学家颜宁和研究组，在世界上第一次揭示了葡萄糖通过转运蛋白进入细胞的原理。葡萄糖是维持人类生命的最基本能量，只有进入细胞，才能被人体利用。可细胞上包着一层不溶于水的细胞膜，葡萄糖就必须得依靠“转运蛋白”这个“运输机器”，才能穿过细胞膜，进入细胞。　　　　　　颜宁说：“你可以把它理解成一道门，可以把葡萄糖放进来，进入到细胞里面去。如果这个转运蛋白发生了障碍，那么你会引起病变的。”　　　　解析出“葡萄糖转运蛋白”的晶体结构和工作机理，就有可能人工干预葡萄糖转运，既增加正常细胞的葡萄糖供应，以治疗糖尿病等疾病，又可以阻断对癌细胞的葡萄糖供应，从而有可能“饿死”癌细胞。　　卵细胞基因组测序：孕育健康宝宝　　　　“健康”也要从娃娃抓起。我国科研团队在国际上率先自主完成了“单个卵细胞基因组测序”，根据发现的新方法，把不参与胚胎发育的“极体”从卵细胞中剥离出来，并对它进行基因组测序，以此推断受精卵是否会发育成正常的胚胎。他们把这项技术应用在临床实践上，让患有先天遗传缺陷的夫妇们，拥有了健康的孩子，还能使“试管婴儿”的成功率从现在的平均30%提高到60%以上。　　　　　　北京大学第三医院院长乔杰说：“我们能够做这样一个筛选的话，真正出生健康的好孩子的百分比就明显增加了。”　　来源/央视新闻　　本期监制/周庆安 主编/江平 编辑/江永韬　　喜欢本文↓↓↓这里点赞　/px/bdjy/2111.html/px/bdjy/2112.html/px/bdjy/2113.html/px/bdjy/2114.html/px/bdjy/2115.html/px/bdjy/2116.html/px/bdjy/2117.html/px/bdjy/2118.html/px/bdjy/2119.html/px/bdjy/2120.html/px/bdjy/2121.html/px/bdjy/2122.html/px/bdjy/2123.html/px/bdjy/2124.html/px/bdjy/2125.html/px/bdjy/2126.html/px/bdjy/2127.html/px/bdjy/2128.html/px/bdjy/2129.html/px/bdjy/2130.html/px/bdjy/2131.html/px/bdjy/2132.html/px/bdjy/2133.html/px/bdjy/2134.html/px/bdjy/2135.html/px/bdjy/2136.html/px/bdjy/2137.html/px/bdjy/2138.html/px/bdjy/2139.html/px/bdjy/2140.html/px/bdjy/2141.html/px/bdjy/2142.html/px/bdjy/2143.html/px/bdjy/2144.html/px/bdjy/2145.html/ttjk/rdzh/0414.html/ttjk/rdzh/0416.html/ttjk/rdzh/0417.html/ttjk/rdzh/0418.html/ttjk/rdzh/0419.html/ttjk/rdzh/0420.html/ttjk/rdzh/0421.html/ttjk/rdzh/0422.html/ttjk/rdzh/0415.html/ttjk/rdzh/0423.html/ttjk/rdzh/0424.html/ttjk/rdzh/0425.html/ttjk/rdzh/0426.html/ttjk/rdzh/0427.html/ttjk/rdzh/0428.html/ttjk/rdzh/0429.html/ttjk/rdzh/0430.html/ttjk/rdzh/0431.html/ttjk/rdzh/0432.html/ttjk/rdzh/0433.html/ttjk/rdzh/0434.html/ttjk/rdzh/0435.html/ttjk/rdzh/0436.html/ttjk/rdzh/0437.html/ttjk/rdzh/0438.html/ttjk/rdzh/0439.html/ttjk/rdzh/0440.html/ttjk/rdzh/0441.html/ttjk/rdzh/0442.html/ttjk/rdzh/0443.html/ttjk/rdzh/0444.html/ttjk/rdzh/0445.html/ttjk/rdzh/0446.html/ttjk/rdzh/0447.html/ttjk/rdzh/0448.html/edu/sjpt/7537.html/edu/sjpt/7538.html/edu/sjpt/7539.html/edu/sjpt/7540.html/edu/xwbq/6581.html/edu/xwbq/6582.html/edu/sjpt/7541.html/edu/sjpt/7542.html/edu/xwbq/6583.html/edu/xwbq/6584.html/edu/sjpt/7543.html/edu/sjpt/7544.html/edu/xwbq/6585.html/edu/xwbq/6586.html/edu/sjpt/7545.html/edu/xwbq/6587.html/edu/sjpt/7546.html/edu/xwbq/6588.html/edu/sjpt/7547.html/edu/xwbq/6589.html/edu/sjpt/7548.html/edu/xwbq/6590.html/edu/sjpt/7549.html/edu/xwbq/6591.html/edu/sjpt/7550.html/edu/xwbq/6592.html/edu/sjpt/7551.html/edu/xwbq/6593.html/edu/sjpt/7552.html/edu/xwbq/6594.html/edu/sjpt/7553.html/edu/sjpt/7554.html/edu/xwbq/6595.html/edu/sjpt/7555.html/edu/xwbq/6596.html/edu/xwbq/6597.html/edu/sjpt/7556.html/edu/xwbq/6598.html/edu/sjpt/7557.html/edu/xwbq/6599.html/edu/xwbq/6600.html/edu/xwbq/6601.html/edu/sjpt/7558.html/edu/xwbq/6602.html/edu/xwbq/6603.html/edu/sjpt/7559.html/edu/xwbq/6604.html/edu/xwbq/6605.html/edu/sjpt/7560.html/edu/xwbq/6606.html/edu/xwbq/6607.html/edu/sjpt/7561.html/edu/xwbq/6608.html/edu/xwbq/6609.html/edu/sjpt/7562.html/edu/xwbq/6610.html/edu/xwbq/6611.html/edu/sjpt/7563.html/edu/sjpt/7564.html/edu/sjpt/7565.html/edu/xwbq/6612.html/edu/sjpt/7566.html/edu/sjpt/7567.html/edu/xwbq/6613.html/edu/sjpt/7568.html/edu/sjpt/7569.html/edu/xwbq/6614.html/edu/sjpt/7570.html/edu/xwbq/6615.html/edu/sjpt/7571.html/ttjk/rdzh/0503.html/ttjk/rdzh/0504.html/ttjk/rdzh/0505.html/px/bdjy/2147.html/px/bdjy/2146.html/ttjk/rdzh/0506.html/ttjk/rdzh/0508.html/px/bdjy/2148.html/px/bdjy/2149.html/ttjk/rdzh/0509.html/ttjk/rdzh/0510.html/px/bdjy/2150.html/px/bdjy/2151.html/ttjk/rdzh/0511.html/ttjk/rdzh/0512.html/px/bdjy/2153.html/px/bdjy/2152.html/ttjk/rdzh/0513.html/ttjk/rdzh/0514.html/px/bdjy/2154.html/px/bdjy/2155.html/ttjk/rdzh/0515.html/ttjk/rdzh/0516.html/px/bdjy/2157.html/px/bdjy/2156.html/ttjk/rdzh/0517.html/ttjk/rdzh/0518.html/px/bdjy/2158.html/px/bdjy/2159.html/ttjk/rdzh/0519.html/ttjk/rdzh/0520.html/px/bdjy/2160.html/px/bdjy/2161.html/ttjk/rdzh/0521.html/ttjk/rdzh/0522.html/px/bdjy/2162.html/px/bdjy/2163.html/ttjk/rdzh/0523.html/ttjk/rdzh/0524.html/px/bdjy/2164.html/px/bdjy/2165.html/ttjk/rdzh/0526.html/px/bdjy/2166.html/ttjk/rdzh/0527.html/px/bdjy/2167.html/ttjk/rdzh/0528.html/px/bdjy/2168.html/ttjk/rdzh/0529.html/px/bdjy/2169.html/ttjk/rdzh/0530.html/px/bdjy/2170.html/ttjk/rdzh/0531.html/px/bdjy/2171.html/ttjk/rdzh/0532.html/px/bdjy/2172.html/px/bdjy/2173.html/ttjk/rdzh/0533.html/ttjk/rdzh/0534.html/px/bdjy/2174.html/px/bdjy/2175.html/ttjk/rdzh/0536.html/ttjk/rdzh/0537.html/px/bdjy/2176.html/px/bdjy/2177.html/ttjk/rdzh/0538.html/px/bdjy/2178.html/px/bdjy/2179.html/ttjk/rdzh/0539.html/px/bdjy/2180.html/px/bdjy/2181.html/ttjk/rdzh/0540.html/px/bdjy/2182.html/ttjk/rdzh/0541.html/px/bdjy/2183.html/ttjk/rdzh/0542.html/ttjk/rdzh/0543.html/edu/xwbq/6616.html/edu/xwbq/6618.html/edu/xwbq/6619.html/edu/xwbq/6621.html/edu/xwbq/6620.html/edu/xwbq/6622.html/edu/xwbq/6623.html/edu/xwbq/6625.html/edu/xwbq/6624.html/edu/xwbq/6626.html/edu/xwbq/6627.html/edu/xwbq/6617.html/edu/xwbq/6628.html/edu/xwbq/6629.html/edu/xwbq/6630.html/edu/xwbq/6631.html/edu/xwbq/6632.html/edu/xwbq/6633.html/edu/xwbq/6634.html/edu/xwbq/6635.html/edu/xwbq/6636.html/edu/xwbq/6637.html/edu/xwbq/6638.html/edu/xwbq/6639.html/edu/xwbq/6640.html/edu/xwbq/6641.html/edu/xwbq/6643.html/edu/xwbq/6642.html/edu/xwbq/6644.html/edu/xwbq/6646.html/edu/xwbq/6645.html/edu/xwbq/6647.html/edu/xwbq/6648.html/edu/xwbq/6649.html/edu/xwbq/6650.html/edu/xwbq/6651.html/edu/xwbq/6652.html/edu/xwbq/6653.html/edu/xwbq/6654.html/edu/xwbq/6655.html/edu/xwbq/6656.html/edu/xwbq/6658.html/edu/xwbq/6657.html/edu/xwbq/6659.html/edu/xwbq/6660.html/edu/xwbq/6661.html/e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