我要帮我男朋友戒烟，吃维生素c可以戒，还要水果辅助进食，吃什么水果比较好呢··帮帮忙喔·_百度知道
我要帮我男朋友戒烟，吃维生素c可以戒，还要水果辅助进食，吃什么水果比较好呢··帮帮忙喔·
大家帮帮忙喔··
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!,就改吃橙子!吃樱桃!,但是4个橙子的维生素才能抵一个樱桃!如果觉得贵
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请问糖尿病人 能吃果维康维生素C含片吗？是无糖请问糖尿病人 能吃果维康维生素C含片吗？。
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糖尿病的预防与治疗主要是控制饮食，主食中的面粉都含有糖，低糖的水果也是可能吃的，不是绝对的，主要是掌握饮食量。
果维康维生素C含片，又是无糖水果的，所以是可以服用的。
有可能真的 促销的时候
医疗健康相关知识
答: 病情分析：
你好，根据你的描述，只要无愧于自己就可以了。
指导意见：
建议：1.没有做伤害别人的事，就不会受到很大的惩罚；
2.只是这一件小事，上帝很忙，不会计...
大家还关注一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。 据测定， 成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。 另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。 值得一提的是，尽管一些人吃了许多富含维生素C的水果，但是有嗜烟的恶习，由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收，烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用，因此，也容易缺乏维生素C；从事激烈运动或重体力劳动的人，由于流汗也会损失大量的维生素C；还有一些疾病和药物也会影响维生素C的吸收。所以，水果不能作为人体维生素C的惟一来源，必要时应加服维生素C药片。
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