如何防止面部肌肉下垂_太阳穴_精彩专栏
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如何防止面部肌肉下垂 长江网
12:15:38来源：京华健康
　　要害词： 　　如何防止面部肌肉下垂？ 　　在面部健美中，这一项是格外格外重要的。由于它是维持脸部侧面平滑和有弹性的主导肌。 　　当你年青的时候，这束隐在皮肤下面的肌肉是强健的，细小的肌肉纤维向后向上拉紧着，并使其他的面部肌肉维持在自己的位置上，随着年龄的增长，岁月的流泻，同其他肌肉一样，颞颥肌也会逐渐失去弹性，整个面颊凹陷，两侧皮肤下垂，衰竭的标志就渐显著来了。重力、老化、不正确的操练等，所有这些因素都作用在这个重要的面部支撑物上。如果不够强健就难以完成它的重任。因此，维持这部分肌肉的活力和强健是十分必要的。 　　下面的操练将有利于维持并促使衰弱的这部分肌肉重新进展， 　　并使坚固的肌肉维持在尽可能好的状态中。 　　请你对着镜子做一个试验：你将小指球部（即手掌外侧部分肌肉）按于两边面颊骨的外侧，轻度地朝太阳穴方向上拉和后拉。这时你在镜中见到的自己的面部效果相当于坚固强 　　健的颞？肌在起着作用。如果手边有镜子，这个试验你马上就做一下，就不用我再向你描述，你的面容对颞颥肌有多大的依靠性！ 　　［1］这是一个基本的操练。可以用指尖，也可以用手掌进行。如果应用指尖，要把四个指头紧靠在一起形成一个肌肉垫。你的两只手要一起动作，使两侧颞？肌同时得到锤炼而变得坚固。将手指或手掌紧按在面部两侧的颖颓肌上，手不要在皮肤上滑动。如此做肌肉旋转动作，天天2～3次，每次1～2分钟，持续数个星期。 　　【2】将你的手指尖（记住组成肌肉垫）轻轻按在颞颥肌上。按住就可以了，不要用手指使肌肉运动。然后，张开口，能张多大就尽可能张多大，形成一个大“O”字，然后闭口，再张口，再闭口，使颌骨一开一合往返动作。你感觉到了手指下面颞颥肌的运动吗？感知到颌的运动是经过颞颥肌的伸曲而产生的吗？应该能感觉到。 　　[3]留在*后面的这道操练是*难的，由于它须要借助你的“意念”来完成，而意念的集中本身就又须要练习。轻合双目（合目是为了更好地集满足念。如果能顺利将意念集中，睁眼做会更便利些），想象着一个来自颞颥肌的拉力，正向上向后拉扯着眼睛、面颊的皮肤和肌肉。你必需精神（意念）高度集中，聚精会神，一直到你真实地感觉到额颥肌受拉为止。 关于“如何防止面部肌肉下垂”就给大家介绍到了这里，每个人在整形前往往会有恐慌情绪，*后专家在这里提醒大家说：若是决定整形一定要到专业医院进行整形前检查。（编辑： 芦雪 ）
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网友观注排行面部肌肉下垂
对于现在的女性朋友来说，想要变得美丽漂亮是很简单的事情，不过随着时间的流失，脸上的逐渐的流失，就很容易会出现面部肌肉下垂的情况。而且不管您五官长的再怎么漂亮，一旦出现了面部肌肉下垂的情况，整个人都会看着老了许多，因此建议各位女性朋友一定要注意预防面部肌肉下垂发生!
很多女性朋友认为，如果是防止面部肌肉下垂的话，最好的方法就是补充肌肤中的胶原蛋白，但是胶原蛋白价格都比较昂贵，很多女性根本就不能长时间使用。其实做好一些面部按摩，就可以很好的帮您预防面部肌肉下垂!
[1]这是一个基本的操练。可以用指尖，也可以用手掌进行。如果运用指尖，要把四个指头紧靠在一起形成一个肌肉垫。你的两只手要一起动作，使两侧颞?肌同时得到锤炼而变得结实。将手指或手掌紧按在面部两侧的颖颓肌上，手不要在皮肤上滑动。如此做肌肉旋转动作，每天2～3次，每次1～2分钟，持续数个星期。
[2]将你的手指尖(记住组成肌肉垫)轻轻按在颞颥肌上。按住就可以了，不要用手指使肌肉运动。然后，张开口，能张多大就尽可能张多大，形成一个大“O”字，然后闭口，再张口，再闭口，使颌骨一开一合来回动作。
[3]留在最后面的这道操练是最难的，因为它需要借助你 的“意念”来完成，而意念的集中本身就又需要训练。
轻合双目(合目是为了更好地集中意念。如果能顺利将意念集中，睁眼做会更方便些)，想象着一个来自颞颥肌的拉力，正
向上向后拉扯着眼睛、面颊的皮肤和肌肉。你必须精神(意念)高度集中，全神贯注，一直到你真实地感觉到额颥肌受拉为止。
坚持做上述的按摩方法，相信一定可以帮您达到预防面部肌肉下垂的效果，另外为了避免您面部的胶原蛋白流失，平时可以多喝用熬的汤，不但满足了口服，而且还具有很好的补充胶原蛋白的效果，让您达到一举两得的效果!
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微信扫一扫面部肌肉如何分布？
　　近年来，南京延龄医院面神经专科医院在面神经疾病尤其是面瘫治疗方面取得了骄人成绩，不仅在南京地区颇负盛名，乃至在全国也产生了广泛影响，为广大面神经疾病患者带来了福音。
　　为攻克面神经顽疾，南京延龄医院面神经专科医院特别重视人才的挖掘和培养，汇聚了以王鉴教授为首的全国知名面神经主任医师6名，副主任医师4名，聘请具有30余年丰富临床经验的权威专家亲临坐诊，热忱为广大患者服务，他们以满意的治疗效果和热情负责的态度获得了广大面神经患者的信赖。医院还与国内外多家科研单位进行合作，开展面神经疾病技术攻关，定期邀请国内外知名面神经专家进行技术交流与合作，最终，以王鉴教授为首的专家组历时数年独创了中医特色&面神经蛋白激活疗法&治疗面神经疾病。临床应用取得了可喜的治疗效果，经权威组织验证，被誉为&二十一世纪治疗面神经疾病的优秀绿色疗法&。
　　此疗法是目前治疗面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛的最新特色疗法，通过高科技提炼技术与生物组方的结合，不但可以修复受损病变的面神经细胞，还能让其自身产生细胞免疫保护膜，完全阻断再次复发的途径。由于纳米技术的合理利用，减少药物通过胃酸溶解的时间，药效发挥时间比常规药物快二、三倍，完全能在一小时内迅速到达人体神经末梢，改善循环，强壮肌肉，增强肌力，提高药物疗效，促进面容恢复，对治疗各种原因引起的面神经炎、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛，无论患病时间多长均可取得满意疗效。经临床几万例观察，疗效确切，治愈率高。一般患者疗法10-20天即可见效。已使众多久治不愈的患者从此告别顽疾，重获新颜。重见笑容，深受国内外患者一致好评及医学界广泛关注。
　　面部肌肉是如何分布？人们面部的表情肌有42块，当我们微笑时最先启动的肌肉有几块呢？南京延龄医院面神经专科医院的专家给您做如下的解释：
　　面肌为扁薄的皮肌，位置浅表，大多起自颅骨的不同部位，止于面部皮肤，主要分布于面部孔裂周围，如眼裂、口裂和鼻孔周围，可分为环形肌和辐射肌两种，有闭合或开大上述孔裂的作用；同时，牵动面部皮肤，显示喜怒哀乐等各种表情。人类面肌较其他动物发达，这与人类大脑皮质的高度发展、思维和语言活动有关，人耳周围肌已明显退化。
　　①颅顶肌
　　颅顶肌阔而薄，左右各有一块枕额肌，它由两个肌腹和中间的帽状腱膜构成。前方的肌腹位于额部皮下，称额腹；后方的肌腹位于枕部皮下，称枕腹。帽状腱膜很坚韧，连于两肌腹，并于头皮紧密结合，而与深部的骨膜则隔以疏松的结缔组织。枕腹起自枕骨，额腹止于眉部皮肤。枕腹可向后牵拉帽状腱膜，额腹收缩时可提眉并使额部皮肤出现皱纹。
　　②眼轮匝肌
　　眼轮匝肌位于眼裂周围，呈扁圆形。能使眼裂闭合。由于少量肌束附着于泪囊后面，当收缩闭眼时，可同时扩张泪囊，促使泪液经鼻泪管流向鼻腔。
　　③口周围肌
　　口周围肌位于口裂周围，包括辐射状肌和环形肌。辐射状肌分别位于口唇的上、下方，能上提上唇，降下唇或拉口角向上、向下或向外。在面颊深部有一对颊肌，此肌紧贴口腔侧壁，可使唇、颊紧贴牙齿，帮助咀嚼和吸吮；还可以外拉口角。环绕口裂的环形肌称口轮匝肌，收缩时关闭口裂（闭嘴）。
　　④鼻肌
　　鼻肌不发达，为几块扁薄小肌，分布在鼻孔周围，有开大或缩小鼻孔的作用。
　　南京延龄医院面神经专科医院 专家组，最新创立了一套具有新、特、奇的&面神经蛋白激活疗法&
　　首先我们采取药物治疗，通过以纯中药为主，疏通经络、活血化瘀、定向复位，来全面激活神经细胞，使神经细胞再生，结合先进的仪器---采用国际标准SDL超导技术，患部置于电极之间，在高频电场的作用下，使病变部位的分子和离子，在其平行位置振动，并互相摩擦，而产生热效应，全面再生修复受损神经，组织和血管并能够利用再生病变提高免疫.经三万五千例临床观察，疗效确切，治愈率高。经三万五千例临床观察，疗效确切，治愈率高。一般患者疗法10-20天即可见效。已使众多久治不愈的面瘫患者从此告别顽疾，重获新颜，重见笑容，深受国内外患者一致好评及医学界广泛关注。如果您或者您的家人需要治疗面瘫相关问题帮助的话请点击此处咨询面瘫专家，南京延龄医院面神经专科医院会给您最大的帮助，相信您会有很大的收获，如果您不方便的话可以拨打免费咨询电话400-0-把你的痛苦告诉我们，让我们给您的健康出一份力。
　　南京延龄面神经研究所（附属南京延龄面神经专科医院）治疗面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、偏头痛等面神经疾病，倡导不针灸，不手术，不贴药，无复发，无痛苦，无副作用的完美治疗，南京权威医疗机构值得信赖！
　　地　　址：中山东路448-2号，南京延龄医院面神经专科医院，玄武区公安分局对面
　　电　　话：025-&&& QQ:&
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抢沙发，第一个发表评论怎样让面部肌肉变紧？_百度知道
怎样让面部肌肉变紧？
提问者采纳
嚼口香糖吧。有空就嚼…
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做面部运动，嚼口香糖
做一些面部运动，洗脸的时候轻微拍拍
嚼口香糖.按摩.瘦脸霜.美容院
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出门在外也不愁脸部肌肤怎么祛斑【时尚趋势】_乐收推广 >
> 详细信息脸部肌肤怎么祛斑【时尚趋势】 发布于： 09:09:57【导读】
脸部肌肤怎么祛斑？【海圣金装组合全国免费咨询热线：400 011 8627 专家QQ：120 965 6686】
　　面对色斑很多人都有不同的理解，有的认为色斑是一个年龄的象征，不可能去除，于是就不了了之。也有人在不了解色斑的情况下大肆涂抹。这两种截然不同的做法，最终的结果只会导致色斑越来越严重。关于怎样可以去除色斑这个问题，很多人都存在着疑惑 。色斑属面部皮肤症状，长斑是长年累月积攒起来的病因，想要去除也不是一朝一夕的事。那么究竟怎样可以去除色斑，要想知道答案，首先还要从色斑的成因入手。
【我的祛斑秘诀】
脸部肌肤怎么祛斑？　　四十岁的女人，老公的妻子，孩子的母亲，每天三点一线的劳碌着，没有时间关注自己，时间长了也就没人再注意你了。镜中的自己除了一脸的黄褐斑，肤色暗沉，40岁的女人如何去掉脸上的斑?我不想再这么下去了，必竟我才四十岁呀，我要找回我自己。
　　邻居有位漂亮的年轻妈妈，不知道她是怎么保养的，我去请教她：40岁的女人如何去掉脸上的斑。她告诉我：她原来也有黄褐斑，用海圣金装组合后脸上的斑就淡了许多，不仔细看根本看不出来，她建议我用海圣金装组合的产品。听了她的话，我开始使用了，用了一段时间后，我发现眼角部的颜色非常重的黄褐斑渐渐淡去了，面颊部的浅色的斑不见了，脸色好了许多，虽然不再年轻了，可是好的肤色为我增色不少。
　　老公不再只看电视，有一天终于发现我变了，说：怎么这些天脸色这么好，有什么开心事吗?嘿嘿，这个开心呀，有人关心是件快乐事，40岁的女人如何去掉脸上的斑?真的非常感谢海圣金装组合袪斑产品为我带来的好心情。
【每天一点小常识】
top1、猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。
含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
top2、西红柿抗斑指数：★★★☆西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。
它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛推荐：
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
top3柠檬抗斑指数：★★★☆柠檬也是抗斑美容水果。
柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
top4各类新鲜蔬菜抗斑指数：★★★★各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，
具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜^瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
top5黄豆抗斑指数：★★★★大豆中所富含的维生素e
能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
top6牛奶抗斑指数：★★★★牛奶有改善皮肤细胞活性，
延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
top7带谷皮类食物抗斑指数：★★★☆随着体内过氧化物质逐渐增多，
极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。 脸部肌肤怎么祛斑链接地址：相关信息
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