月经不调的预防女性该怎么做
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&　　月经不调的预防女性该怎么做？长期处于压力下女性，若长时间情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，致使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，这时月经就会开始紊乱，出现月经不调的现象。版纳九洲医院专家表示，出现月经不调一定要及时治疗，以免造成严重的影响。
　　月经不调的预防女性该怎么做？
　　一、调整自己的心态
　　如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　二、尽量使你的生活有规律
　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。
　　三、保暖好脚
　　所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，&罪魁祸首&是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。推荐阅读&&&&治疗月经不调去哪家医院好
　　四、防止受寒
　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。
　　五、多吃含有铁和滋补性的食物
　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　中西结合、平衡内分泌，四大特点确保月经&有条不紊&：
　　1）中药调理、辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。
　　2）物理疗法、更新体内代谢瘀积：辅以绿色物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。推荐阅读&&&&女性月经不调有哪些类型
　　3）针对病因、个性化治疗：版纳九洲医院资深专家会根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化微创技术，实施个性化综合治疗。
　　4）调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。
　　以上是版纳九洲医院关于&月经不调的预防女性该怎么做&的介绍，如果您需要更详细的咨询，请点击在线咨询专家专家将给予您详细的解答。
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如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。月经正常与否与女性的身心健康有很大的关系，健康的月经一般是深红色的，但是有些也有黑色，这就走一种不健康的表现。那么对于这种情况产生的原因以及治疗方法有很多，但是食物疗法是对身体较好的方法，这是一种健康的治疗方法。那么下面，针对不同原因有具体的食疗方法，一起来了解一下。 原因二：气滞血瘀出现月经黑色 月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。 女人气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥，黑眼圈很明显;3、经痛特别严重，周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷，但头跟脸却特热。 这些人容易产生血淤：1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。 气滞血瘀型的人日常保健3步骤 1、多吃活血及辛辣食材， 有助活络血液!血液循环不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重，平常可以多吃活血或辛辣的食物，达到活络血液的功效。黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能有效帮助血液流动。但因为改善血液循环需要数周或数个月的时间，因此一定要持续吃才能看得出效果! 2、每天健走15分钟， 促进血液循环。专家说，只要以可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走路，利用零碎的时间，每天合计走个15分钟，如此一来，散布于毛细管内的血液量便会增加，连带提高了血液循环的速度喔! 3、按摩太冲穴太冲穴， 在足背第1、2指缝后方约1寸半，即为太冲穴位，按压6秒休息6秒，持续10分钟。可以帮助你疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、行气止痛。 女人行气祛瘀食谱&&砂仁猪肚汤 配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。 做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。 功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型问题。 针对气滞血瘀引起的月经黑色有如上的食物治疗方法。女性朋友应该认真对待自己的身体，平时多吃一些健康的食品。了解自己身体的具体原因，再用上食疗的方法，相信慢慢就能治愈，重现健康。虽然，这种方法不一定是最快的，但却是很健康的。&
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月经不调该怎么治疗
&月经不调该怎么治疗【山东红十字会医院——百年红会、专治不孕】月经不调该怎么治疗：推荐你选择山东红十字会医院
月经不调调理方法：月经不调会使患者面部出现色斑、暗疮，虽然月经紊乱多数可以自己好转或消失，但也有人因为持续的月经紊乱，而严重影响生活和工作，甚至出现不孕以及危机生命的严重后果，如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
按摩疗法缓解月经不调：月经不调的治疗中，自我按摩法首先患者平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。滋养肝肾，止痛。
拔罐缓解月经不调：选择肾俞、气海、关元、三阴交、照海;也可以选择肾俞、命门、气穴、关元、太溪。采用灸罐法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。
由于月经不调患者治疗方面存在许多盲点，下面为大家分享我院的一些成功治愈案例，希望能对您的治疗有所帮助。
【月经不调案例】李女士成功摆脱月经不调困扰——3个月成功怀孕
患者名字：李珍珠&这天，是一个阳光和煦的日子，李珍珠带着她可爱的儿子，一起来到山东红十字会医院看望郑少青主任。小家伙的一举一动都非常可爱，逗得诊室专家和就诊患者合不拢嘴，诊室一片欢乐的气氛。可谁能知道就是七年前，一切都还是另一方模样。
李珍珠有过一次流产史，流产后夫妇都想早点再次要上孩子，然而李女士自身患有多种不孕疾病，同时夫妻有一定心理阴影、备孕方式不科学，这些因素导致了欲速不达。由于患者思想观念传统，对不孕症治疗存在认识误区，一直没有及时就医，病情一再延误。后在当地诊所以及区人民医院诊疗多次，受技术、专家、等多方面条件制约，病情不仅没有得到有效治疗，反而出现了一些并发症，这些给日后的治疗增加了难度。
医院检查：来山东红十字会医院后，通过对李珍珠以往经历的询问，结合全方位检查，查出“女性输卵管不通，无优势卵泡不排卵，月经不调等病症，这些都是导致女性不孕的常见原因。
治疗过程：因为患者婚后不孕时间久（7年左右），治疗周期长（5年左右），这给治疗增加了很大难度。不过郑主任没有因困难而放弃，首先针对患者输卵管不通，采用COOK导致进行疏通，手术很顺利，一次性疏通，并确保了不再发生重新粘连。通过医院特色中结合促排卵物刺激卵泡发育，促其排卵。通过中成调理其月经，不久患者月经恢复正常。一切身体指标正常后，指导夫妻试孕。没过多久，
3个月成功怀孕：李珍珠顺利怀孕，2011年9月生下一个男孩，现在儿子已经9个月大了。
【月经不调权威专家】主治医生李萍主任简介
李萍：主任医师，全国知名不孕不育专家出，&山东红十字会医院不孕不育学科带头人。生于山东不孕妇科世家，曾先后在北京大学医学院和上海交大附属仁济医院进修学习不孕不育的诊疗研究，在三甲医院担任学科带头人、科主任12年。
从医四十余年，一直从事不孕不育和妇科方面的临床研究、教学、诊疗工作，积累了丰富的经验，技术操作极为娴熟，形成了独特的风格，手术成功率在同行业中数一数二。尤其是其发明的输卵管异常不孕治疗技术“生物隔离因子输卵管重塑术”，已得到临床实践的反复验证，其效果和理论价值得到业内专家的一致认可，被誉为输卵管异常不孕治疗里程碑式技术。
【专家详解】李萍主任详细介绍：经期女性补血很关键
1、作息疗法。生活起居一定要有规律，并且作息时间有很好的安排，在工作方面要注意劳逸结合不要过度劳累。特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅。
2、物疗法。常用于补养气血的物主要有黄芪、、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。
3、精神疗法。保养气血要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
4、食疗补血。须富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏&鱼、鸡肉、蛋类、大枣、红糖等及各种新鲜蔬菜和水果。
温馨提示：李萍主任介绍月经不调的治疗方法也一直是我们的妇科专家们特别重视的内容，在这方面也通过长期的临床实践有了极为丰富的经验。您有任何月经不调的治疗方面的问题，都可以通过点击在线医生咨询他们得到满意的答复。
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做了人流一年月经不来，怎么样可以快点治疗好呢？
病情描述：
做了人流一年月经都没有来是怎么回事？有什么药物可以改善这种状况的？
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医生建议：考虑是月经闭经。建议去医院检查B超及性激素六项,针对原发病进行，最好不要自己盲目的用药，避免出现身体的不适。希望以上的信息对你有帮助。
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