月经不调是什么原因？预防月经不调有四方法
月经是成年女性重要的生理特点，也是女性生育和保持青春的前提与保障。正常而规律的月经，不仅是女性自身妇科系统正常的表现，也是全身各个器官系统正常的表现。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。从现代医学的角度，月经不调可以从生殖内分泌、神经、免疫系统的失调解释；从中医的角度，月经失调则与气血不足不通、脏腑功能失调，尤其是中医的肝、脾、肾功能失调密切相关。对月经失调的处理，首先应该明确疾病的性质和程度，以便于确定治疗的方案和疗程。在治疗方法上，则可以根据患者的治疗目，结合中西医的特长，采用中医、或中西医结合的方法。值得一提的是，中医药在整体调节女性内分泌环境的平衡方面有较大优势，虽然用现代医学的理论不能完全解释中医药的机理，但在临床上有很好的疗效。常见的月经不调的症状介绍一般，常见的月经不调的症状有：1、功能性子宫出血。这种月经不调的症状指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。2、绝经后阴道出血。这种月经不调的症状指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。3、不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。月经不调的症状常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。预防月经不调方法有四妙招1、女性需尽量使生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。2、月经不调的预防还需防止受寒，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。3、月经不调的预防还需调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。4、预防月经不调的对策要多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
（责任编辑：吴洁媚 ）
中原名医推荐
·····月经不调的原因是什么？怎么治疗-宁波华美医院妇科网
月经不调您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
月经不调的原因是什么？怎么治疗
录入：宁波华美妇女医院
日期： 10:04:21
　　基本症状
　　⒈经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
　　⒉经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
　　⒊经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
　　⒋月经失调月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
　　⒌ 月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)，指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
　　临床表现
　　女性生殖器官图月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下几种情况：
　　①不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等，月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。
　　②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
　　③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
　　④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上的情况，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
　　病因病理
　　发病原因
　　情绪异常引起月经失调
　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
　　卵巢这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
　　节食引起月经不调
　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
　　嗜烟酒引起月经不调
　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
　　电磁波引起月经不调
　　现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
　　性生活过于频繁
　　过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。
　　发病机理
　　疾病机理在于气血失于调节而导致血海蓄溢失常，其病因多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。而以肝郁为主，肝为肾之子，肝气郁滞，疏泄失调，子病及母，使肾气的闭藏失司，故常发展为肝肾同病。
　　⒈肝郁：肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁，或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。
　　⒉肾虚：素体肾气不足，或年少肾气未充，或久病失养，或多产房劳，损伤肾气，或老年肾气渐衰，使肾气亏损，藏泄使司，冲任失调，血海蓄溢失常，以至月经周期紊乱。
　　临床诊断
　　月经正常指标
　　月经失调⒈周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
　　⒉血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
　　⒊血块：月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
　　⒋月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
　　月经失调为准确判断原因，医师可根据患者的情况，选择适当的检查。常用的检查方法有以下几种：
　　⑴详细询问病史，查找可能的原因，患者要力求准确地提供资料。
　　⑵全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。
　　⑶盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。
　　⑷辅助检查：
　　①月经不调检查有B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
　　②细胞学检查：检查卵巢功能及排除恶性病变。
　　③活组织检查：确定病变的性质，多用于肿瘤的诊断。
　　④月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。
　　⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。
　　⑥宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。
　　⑦酌情作肝、肾功能及血液系统的检查。必要时作染色体检查。
　　检查原则
　　1、对月经不调时的检查内容，月经不调的症状有很多，所以在检查时，需要根据患者的不同情况选择不同的检查内容，不过一般来说都需要做一个B超检查，其他的就需要根据不同情况而定。
　　2、正常月经周期的建立有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节及子宫内膜对性激素变化的反映。任何一个环节出现功能或器质性变化都将导致月经失调。所以需要要做激素测定的检查以便了解患者的垂体和卵巢的功能。
　　月经先期
　　⑴ 月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。
　　⑵ 月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。
　　月经后期
　　⑴ 月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。
　　⑵ 育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。
　　⑶ 妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。
　　月经先后无定期
　　⑴ 月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。
　　⑵ 月经周期紊乱应与青春期、更年期月经紊乱相区别。
　　⑶ 妇科检查及B超等排除器质性病变，测基础体温、阴道涂片、宫颈黏液结晶检查以了解卵巢功能情况。
　　月经过多
　　⑴ 月经周期基本正常，经量明显增多，在50毫升以上，或时间超过7天。
　　⑵ 妇科检查及B超检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病。
　　⑶ 排除血小板减少症及凝血机制障碍所致月经过多。
　　月经过少
　　⑴ 月经周期基本正常，经量很少，不足30毫升，甚或点滴即净。
　　⑵ 本病应与早孕相鉴别。
　　⑶ 排除因结核病引起的月经过少。
　　月经不调的辨证，一般首先分寒热虚实。辨证重点是月经的期、量、色、质、气味及伴随月经出现的其他症状，结合形、气、色、脉来诊别。月经病的治疗以急则治其标止血为主，减少经量，防止失血伤阴，平时采用安冲固冲的方法以治其本。
　　预防措施
　　一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。
　　三、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。
　　五、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　疾病危害
　　月经不调的危害有以下几个方面：
　　1.引起色斑、暗疮：很多女性脸上在出现暗疮色斑后，会去买一些化妆品来掩藏，可是却没有真正的去了解这些色斑暗疮的来源。不及时的治疗乱涂化妆品，不但对这些一点用都没有，还会影响自己的身体健康;
　　2.妇科炎症：月经不调会给女性带来很多的妇科严重，严重的威胁了女性的身体健康;
　　3.引发头疼：流行病学经过调查表面，女性的头疼发病几率要大于男性，由于女性的月经引起的头痛占20%。
　　4.导致不孕：据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
　　5.影响美容：月经不调如果不及早诊治对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
　　6.引发妇科炎症：由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
　　治疗方式
　　饮食调养
　　首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。[1]
　　其次是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。[1]
　　最后就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。[1]
　　家庭治疗
　　月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类。
　　月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
　　通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
　　在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。
　　治疗方法
　　1、采用物理疗法进行辅助治疗，能够很快将患者体内一些淤积清除干净，达到平衡气血的目的，从而还能使得雌激素和孕激素的分泌水平到达最佳状态，帮助女性恢复正常月经规律，对调节月经不调有好的帮助。
　　2、采用中药调理，可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改善月经不调的症状。 月经不调是什么原因引起的?
　　3、针对月经不调引起的其他疾病，比如说多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等，苏州同济不孕不育医院的专家们会进行个性化治疗，采用现代微创诊疗技术。
　　4、根据每个女性患者的不同生理周期，专家们还会采用不同的方法进行调整，比如说可以使用食疗、按摩等方法，帮助患者促进卵泡的正常发育，改善生理功能，让患者们的月经恢复正常生理规律。
　　5、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。
　　6、物理疗法、更新体内代谢瘀积：辅以绿色物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
　　中医治疗
　　中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即&不荣则痛&，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即&不通则痛&，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛，活血通气。现代人缺乏运动，多为不通之症：
　　①血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
　　②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。
　　③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。
　　④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。
　　⑤血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔黄。
　　⑥实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干症。
　　中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手，中医效果在于对病症的标本兼治为中医较好的方法，需要患者根据病情选择使用，不可因为误用西药而耽误就医。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法需掌握郁结之主症。
　　中医调理
　　中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海&胞宫&，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。
　　【食谱分析】香橙花入肝经，疏肝解郁、理气和中、疏络、清血;鹿角胶入肝、肾经，补肝肾、益精血;阿胶入肺、肝、肾经，润肺、补血、滋阴;制首乌入肝、肾经，填精补髓、悦颜色、乌须发;远志入心、肺、肾经，安神益志、交通心神、祛痰开窍、消散臃肿;野山参入心、脾、肺经，大补元气、安神益智;灵芝入心、肺、肝、肾经，补气安神、止咳平喘、交通心肾。
　　黑糯米粥
　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
　　【配料】红糖适量
　　【制作方法】
　　⑴大枣洗净待用。
　　⑵桂圆去皮洗净待用。
　　⑶黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
　　【功效】温肾健脾补血调经
　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
　　莲藕木耳老鸭煲
　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
　　【制作方法】
　　⑴莲藕洗净，切块待用。
　　⑵黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
　　⑶老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
　　【功效】滋阴清热凉血止血
　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
　　常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
　　山药栗子猪肚煲
　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
　　【配料】生姜料酒精盐适量
　　【制作方法】
　　⑴鲜山药去皮，洗净，切块待用。
　　⑵栗子去皮洗净待用。
　　⑶猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
　　【功效】健脾和胃益肾调经
　　【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
　　饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。
　　大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。
　　如何消除
　　卵巢女性月经不调与肾、巢关系密切
　　女性月经不调已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛;阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始月经不调。
　　由于时代变化生活条件改善，女生早熟现象普遍，加上学业负担繁重、社会工作压力大，很多低龄女性备受痛经的折磨，而痛经月经不调又会导致其他妇科疾病。
　　如何判断
　　女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状&&经期综合症。
　　月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
　　而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。
　　月经量多
　　判断月经量的多少不仅仅是为了掌握自身情况，有时候还能帮助早期发现和治疗妇科疾病。有许多种妇科疾病会引起月经量多&&或者说，有些疾病本身带来的阴道流血症状容易和月经量多混淆&&这些妇科疾病往往人体造成极大危害，带来相当大的健康隐患和生育危险：
　　1、致命宫外孕：如果月经无缘无故延迟，而后却突然大量袭来，并且还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来，时间也比平时更久些，那么很可能是一次小型的流产。如果同时伴随心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时，就可能是宫外孕的征兆了。发现这种情况一定要赶紧就医，切莫拖延，要知道宫外孕是会带来生命危险的。
　　2、避孕方式不当：有时异常的阴道出血可能与你采取的避孕方式有关，例如最常见的子宫环，它在提高避孕功能的同时也会导致月经量过多等问题的产生。避孕方式不当还容易造成盆腔炎、宫外孕等疾病，严重影响妇女的生活质量和健康生命安全，需要及早处理。
　　3、凝血障碍：由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控，如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现，其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也易于累及凝血系统使月经量增多，可以说是一种对生命威胁极大的疾病。
　　4、肿瘤：女性患有子宫肌瘤的典型症状主要为月经过多与继发性贫血。子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。发现月经量多切莫不以为然，许多疾病是很危险的。
　　总体而言，月经量多既有真正的月经量多，也有其他疾病造成异常引导出血的混淆，，谨慎检查，妥善鉴别，正确治疗处理。
　　疾病影响
　　女人的月经周期
　　月经失调20岁、30岁、40岁女人的月经周期变化情况如下：
　　20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎。
　　30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况，则更应注意30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
　　40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢与从前相比不再那么规律排卵，而且排卵频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女人意外怀孕的比率和青少年意外怀孕的机会一样高。
　　月经不调与不孕
　　月经不调导致女性不孕症的原因主要有以下几种：
　　1、功能性子宫出血：所谓的功能性子宫出血就是指女性的内外生殖器官没有什么异常的病变发生，是内分泌系统功能失调引起的子宫出血，是月经失调中最常出现的一种病症，分为排卵型和无排卵型，如果无排卵的话就意味着女性朋友无法受孕，导致月经不调，会出现不孕症。
　　2、不规则子宫出血：如果女性的月经过多或者是月经期时间过长，月经量过少或者经期较短，月经频发或者是月经周期延长等的话，都会导致不规则子宫出血，此外，子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜异位等都会导致女性月经不调，从而引起不孕症的发生。
　　3、闭经：所谓的闭经就是指女性朋友从来没有来过月经，或者说是月经的周期形成之后又停止了3个周期以上，闭经根据患者发生的时间不一样，分为原发性闭经和继发性闭经，是导致女性月经不调的重要原因，同时因为闭经没有卵子排出，也是导致女性不孕症的重要原因。
　　卵巢内分泌紊乱的表现
　　卵巢内分泌紊乱
　　月经失调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。调经，要调整这种病理情况，或是对生殖道发育异常、炎
　　症、肿瘤等疾病的发现、诊断和治疗的过程。在妇科门诊发现，有不少月经失调的病例，往往只是&单纯&的调经，与建立在月经生理基础上的现代妇科理论和调经方法相悖。结果造成生理机能更为紊乱，延误重要疾病的诊断和治疗。
　　月经过多
　　如月经过多时，单纯用一般非妇科出血的止血药来治疗，治表后随着下一周期月经的来临，有病理原因的月经失调仍会重现，反复的出血使贫血加剧。有人甚至用阴道塞使下身干爽、舒适，结果阴道内潜在的致病菌扩散，造成内膜炎、附件炎。有的造成经血倒流，子宫内膜通过输卵管在腹腔种植，出现有痛经症状的子宫内膜异位症。这些都使原有的月经失调更难治愈。
　　当月经失调较难治愈时，有的病人长期用性激素治疗，用替代卵巢功能或抑制排卵方法，对要求生育的妇女则失去了当母亲的机会。有的月经失调原因是肿瘤或癌前期病变引起，特别对不孕、高血压、糖尿病、肥胖的高危人群，不通过明确的诊断来排除肿瘤，失去了早期治疗肿瘤的机会，甚至丧失生命。
　　少女初潮
　　少女初潮，说明子宫内膜对性激素有了反应性出血，从初潮到卵巢规则的周期性排卵，即规则的月经，大约要2年左右。期间只要不出现病理情况(如先天畸形、大量出血造成贫血)，则不必治疗。要生育的妇女月经周期偏长，只要排卵正常，育龄妇女偶尔一次月经失常，往往会自愈。
　　并发症
　　并发症一
　　月经失调月经异常表现或并发其他症状有以下几种情况：
　　①痛经。月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
　　②经前期综合征。少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
　　③多囊卵巢综合征。原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
　　④绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
　　并发症二
　　食疗法有效调理月经不调引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的&血少气多&的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
　　月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：
　　一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
　　二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
　　三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
　　许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
　　饮食注意
　　⒈可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。　2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
　　⒊避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
　　⒋有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
　　⒌即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
　　⒍如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
　　⒎疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
　　⒏在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
　　⒐午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
　　月经失调原因
　　原因一：电磁波
　　呼机、手机、商务通，一个都不能少;DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器&&阿云的生活被电器所包围。但阿云的&好朋友&却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。
　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
　　据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。
　　电磁波原因预防
　　手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一半。另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
　　虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
　　温馨小贴士
　　⒈日常操作电脑时，要做好防护。
　　⒉在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
　　⒊少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。
　　⒋多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
　　原因二：便秘
　　专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
　　温馨小贴士：
　　⒈甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
　　⒉每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。
　　⒊核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
　　原因三：滥用抗生素
　　专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
　　温馨小贴士
　　⒈良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
　　⒉不要随便给抗生素&升级&。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，&升级&要慎重。
　　原因四：蹦迪
　　专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响
　　温馨小贴士：
　　尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。
　　原因五：吸烟
　　专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
　　温馨小贴士
　　⒈改变不良生活习惯，果断地戒烟。
　　⒉适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
　　生活细节
　　一、严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。
　　二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。
　　三、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
　　四、勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。
　　五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
　　六、吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦b类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
　　七、摄取均衡维他命及营养：
　　⒈维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
　　⒉维他命c为抗氧化剂，可能有助于减轻经前症候群(pms)的情绪紧张，而且维他命c是一种天然的抗组织氨，对月经前夕的过敏症有益。
　　⒊维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。
　　⒋维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改善皮肤的健康。
　　⒌钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调节)。
　　因此有些妇女只要补充维他命，作运动及改变饮食习惯，就可以解决问题，而综合维他命可说是治疗pms或痛经的最佳营养补充品。
　　八、寻求医生的诊治，平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。
　　疾病危害
　　30岁左右月经失调的危害：
　　皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，容易导致衰老，引起不孕不育。
　　30-40岁之间月经失调的危害：
　　出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
　　40-55岁之间月经失调的危害：
　　出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状;
　　55岁以上月经失调的危害：
　　肾功能大幅下降，汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。
　　◎经量增多：月经量&80ml或经期延长但周期基本正常
　　提示：子宫肌瘤，其他如子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。
　　危险指数：★
　　◎周期性不规则阴道出血
　　提示：多为无排卵性功能失调性子宫出血，但应注意排除早期子宫内膜病变。
　　危险指数：★★★★
　　◎持续性阴道出血　提示：一般多为生殖道恶性肿瘤所致，首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。
　　危险指数：★★★★★
　　◎停经后阴道流血
　　提示：应先考虑与妊娠有关的疾病，如流产、异位妊娠、葡萄胎等：也可能为无排卵性功能失调性子宫出血或生殖道恶性肿瘤。
　　危险指数：★★★★★
　　◎阴道流血伴白带增多
　　提示：子宫内膜病变或子宫黏膜下肌瘤伴感染。
　　危险指数：★★★★★
　　◎ 性交后出血
　　提示：性交后立即有鲜血出现，应考虑早期宫颈病变、宫颈息肉或子宫黏膜下肌瘤的可能。
　　危险指数：★★★
　　◎经间期出血
　　提示：若发生在下次月经来潮前14～15日，历时3～4日，且血量极少时，多为排卵期出血。
　　危险指数：★
　　◎ 经间或经后点滴出血
　　提示：排卵性月经失调或放置宫内节育器的副反应。也可能是子宫内膜异位症。
　　危险指数：★★
　　◎间歇性阴道排出血水
　　提示：应警惕有输卵管病变的可能。
　　危险指数：★★★
　　痛经危害
　　一、不孕不育的危害信号
　　痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。权威专家通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经的患者者占56%，并发现，如果痛经症状一旦消除，患者也随即受孕。
　　二、胎儿的&温床&杀手之一
　　痛经是由子宫异常收缩、经血不畅、血液淤积引起的。因此，在医学上，痛经是子宫异常的外在表现!&子宫&，顾名思义是孩子的第一宫殿!专家证实：有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!胎儿围产期(指妊娠28周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍!
　　三、女性衰老的隐形祸首
　　痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
　　不孕影响
　　月经不调影响怀孕主要是因为，月经不调的原因和改变由黄体功能不全，子宫内膜炎症等疾病引起的月经周期不稳定，严重的可能会引起不孕不育。
　　子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢炎、子宫发育不良、卵巢、肿瘤、子宫位置异常等疾病存在时可出现经期腹痛，所以这些患者容易有不孕症状的出现。
　　少数妇女月经前后周期性出现&经前乳胀&、&经期头痛&、&经期泄泻&、&经期浮肿&、&经期发热&、&经期口糜&、&经前面部痤疮&、&经期风疹块&、&经期抑郁或烦躁&等一系列症状，这是因内分泌失调，黄体功能不健引起的，常可导致不孕。
　　调理方法
　　1、防止受寒：
　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　2、多吃滋补食物：
　　多吃含有铁和滋补性的食物。
　　3、充足够的铁质：
　　以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　4、尽量使你的生活有规律：
　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　注意事项
　　一定要把被窝弄暖和，早早地休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
　　尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
上一篇文章： 下一篇文章：
欢迎来到宁波华美妇女医院,本站信息仅供参考，不作为诊断依据。我们将为您提供一对一
优质服务，并保护您的隐私，
了解详情，请拨打健康咨询热线: 9
最新文章推荐文章热门文章}