腰肌劳损怎么办我们都知道腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部的一侧或者正中等部位发生疼痛，很多人并不是很了解腰肌劳损，但是，如果您想治疗，就得了解腰肌劳损的病因，这样才能更有效的治疗。
腰肌劳损怎么办
　　1、腰椎退行性脊椎炎是导致腰肌劳损的病因之一。腰肌劳损多发生在中年人，而腰肌劳损主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，在临床上腰肌劳损的病因则表现为运动不便。
　　2、棘上、棘间韧带慢性腰肌劳损的损伤。绝大多数腰肌劳损患者有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分腰肌劳损患者可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍。因此，这也是一大引起腰肌劳损的病因的因素。
　　3、第3腰椎横突综合征是腰肌劳损的病因之一。腰肌劳损多见于青壮年，以腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力为主，酸痛部位广泛，但腰肌劳损患者讲不清楚具体的疼痛点，经充分休息后，腰肌劳损不一定能消除，腰部容易疲劳有烦扰不适感。
　　腰肌劳损怎么办
　　腰肌劳损的病因都有哪些呢?相信很多人都对腰肌劳损的病因有一定的了解。您一定对腰肌劳损的病因有一定的了解。如果您对腰肌劳损的病因还有什么问题，请咨询我们的在线专家。
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核心提示：保持良好的姿势并矫正各种畸形：正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正。
　　慢性治疗困难，重在预防。
　　(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形：正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正。
　　(2)加强体育锻炼：加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌力强、韧带弹性大者，发生劳损的机会少。
　　(3)劳动中注意体位：避免在不良的体位下劳动时间过长，改善体力劳动条件，对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼，或采用围腰保护腰部。注意技术革新、改进操作方法。
　　(4)注意劳逸结合：慢性病、、肥胖者，要注意休息，加强治疗，病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。患者应彻底治疗。
（实习编辑：古茜文）
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消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。...[]
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有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。 []
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现代社会，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛，严重的还会出现无法正常站立的情况，医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。那么，腰肌劳损可以预防和治疗么？　　腰肌劳损腰疼怎么办过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以腰肌劳损患者最好使用硬板的软床垫，这样对脊柱的生理发展有很大的作用，生活的保养方方面面，患者一定要注意，千万不能能忽视了。
　　腰肌劳损腰疼怎么办　　1、风湿关节炎片：切勿多服，孕妇忌服。用治风寒湿痹阻型腰肌劳损等病证。
　　2、关节镇痛膏：外贴，将橡皮膏直接贴触于患处，每2天更换1次。阴虚病人慎用。用治风寒湿痹阻而致的腰肌劳损等病证。
　　3、骨增生镇痛膏：外贴患处。隔日换药1次。用治风寒湿邪所致的痹证，腰肌劳损等病证。
　　4、舒筋活络酒：孕妇慎服。用治风寒湿痹，腰肌劳损等病证。
　　5、白花蛇追风膏：用时取微火上熏烤，加湿化开，待温度适宜，贴于疼痛之处。如在此期间脱落，可用徽火化开再贴。忌寒凉，孕妇忌用。贴后局部皮肤店瘙痒发红，起红色小丘疹，则为皮肤过敏反应，应停用。跌打损伤，局部皮肤破损成起水泡、血泡者禁用。用治风寒湿痹，腰肌劳损等病证。
　　6、腰腿痛丸：本丸内含马钱子，须严格控制剂量，不宜长期服用，孕妇忌服。用治肾虚复感外邪之痹症，腰肌劳损等病证。
　　腰肌劳损腰疼怎么办腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，这是一种很常见的疾病，患者一定要及时的到医院进行治疗，千万不能耽误了，腰肌劳损治疗周期长，一定要坚持，才能尽快康复。
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