如果要是能够适当的喝一些花茶对于养生而言，实际效果还是很非常不错的花茶的种类非常之多，如果能够按照自己的喜好和需求进行科学的搭配坚持喝下去，对身体肯定是有一定好处的下边就来看看一些花茶的搭配方法和功效吧。

一、清肝润肺茶需要准备沙参五克，麦冬五克天冬5克，贝母伍克冬花五克，然后用适量的开水冲泡后饮用可以冲泡多次直至味淡。它的功效在于清肺热阴虚缓解口渴咽干、久咳少痰。

二、菊婲决明子茶准备好一定分量的菊花和决明子，用开水冲泡它的功效在于清肝明目。

三、枸杞白芍茶准备枸杞五克，白芍和绿茶分别彡克、再加入十克冰糖开水冲泡后饮用，多次冲饮至味淡它功效在于护血护肝。可用于肝肾精血不足、慢性肝炎和气虚、心悸、失眠等症状

四、生地蒲公英茶。准备生地五克、蒲公英和绿茶分别三克生地和蒲公英需要煎煮后再和绿茶搭配冲饮。它的功效为凉血解毒可以用于缓解风湿性关节炎，关节红肿热痛；痈疮肿毒等

在平时的时候可以按照上面的配方泡制花茶来喝，从身体的内部开始调理身體以上四种养生花茶各有不同的功效，配方中的成分也是各有千秋在喝花茶时应该要根据不同茶的功效和个人身体体质来选择。虽然這些花茶可以长期饮用,但也不要每天都饮用适量饮用会更好。