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强迫症怎样才能好
发表于 09:21 437次阅读
题记：自99年，已经从事各种疑难严重心理障碍心理调整十三年，现将强迫问题心理咨询调整的心得发出来，以供强迫症朋友们参考自救。&&&&强迫怎样才能好？&&&首先说强迫症不是不治之症，不管多么严重，多少年，只要你自己不放弃，就不会走向死亡。你之所以还没好。主要是两个原因，第一：强迫症本人的原因。1、你拒绝良好的感知。2、你已不相信心理咨询师或医生能心理调整好你的病。3、你根本上就不接受自己重新建立一个新的思维行为模式。4、你已不相信自己会好了。第二：还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你。再说强迫症是一个相对而言比较容易调整的心理障碍。之所以说好调整，是我们多年的经验，这个经验建立在这样的基础上：第一，强迫症本人的基础：1、坚信自己会好，2，努力寻找良好的感知，并强化它，泛化它。3，重建新的思维行为反应模式。第二，寻找和你相匹配的心理咨询师，积极和心理咨询师相配合。&&&强迫症产生的原因：&&&所有的强迫症都有最基本的共性。不管是哪类强迫，他们大都是聪明才智之人。因在生活环境中或人生发展道路上的人际关系里，受到非预期能承受的严重挫伤，而产生的自我挫败感。从此心理固着在自我挫败感上，迷失了自我前进的方向，生活在心灵自煎的炼狱里，痛苦不堪。强迫症者因为强迫影响了学业事业婚恋家庭；因为强迫导致脱离正常人的生活状态，四肢健全却什么事情都作不好，严重者什么也作不成；因为强迫头脑发达却用不到建设自己的好生活里，整天纠缠在那里让他们痛苦想摆脱却天天死緾在一起的无聊的思维行为里。强迫症者大多有这样的性格基础：很高的道德标准，但又以自我感觉为中心，患得患失；遇到不良剌激后，便刻意于安全检验和安全设置；为人处事深思熟虑，谨慎细微，希望所有人的对他的态度和在人群中的位置如他所想，也就是说期望值过高追求完美完整，总是过份地严格要求环境或自己，作事喜欢有秩序，有条理。强迫症等神经症患者和郁躁狂、轻躁狂等心境障碍患者，受到严重挫伤后，就把自己包裹起来，时时处在严密的戒备下，在正常的生活中去发现去感知各种可能性，并为这种可能性去焦虑恐惧。而自己以往的经验又让自己对自己的这种状态非常不满，知道自己在作些无益的事情，不甘白白耗费时光，因而也产生焦虑和自卑情绪，在这多重的压力下，体验不到轻松快乐，享受不到生活的幸福和美好，因而沉浸于自我反复锤炼所体验出来的痛苦感觉中，用心理学专业的术语叫不断地强化。深陷其中，形成思维和情绪的自动化，最终不能自拔。美龄老师经过十年的心理调整探索，独创自然享受主义综合疗法。在实案中验证，只能让他们感知到一种新的建设性思维行为反应模式给他们带来了轻松与战胜感，并帮助他助切断自动化思维，才能让强迫症患者彻底从强迫症中走出来。心理调整的契机是所有的人都有一种最为直接和强烈的生存发展本能：那就是追求活得尊严、自由、享受生活！正是因为人类有这种最为直接和强烈的追求发展本能，才有个人的向上发展和人类的文明进步！这种本能在强迫症心理问题求助者身上表现得更为强烈。他们越是痛苦，越是渴望摆脱，而且是渴望尽快摆脱！他们数年以来一直生活在痛苦的深渊里，找不到生活的乐趣，看不到自己的价值，达不到自己想要的目标。他们越是痛苦，越是渴望轻松快乐的享受生活。这种强烈的渴望是我们帮助求助者作自我调整的动力，是他们能走出心灵沼泽的最大最有效的契机。&&&&遵循心理学原理，采用一系列心理调整技术，结合每个求助者不同的文化层次、不同的家庭背景、不同的生长经历、不同的个人认知反应模式、不同的生活状态和发展趋向，综合成系列心理调整方案。借用老祖师孔子的一句话因材施教，针对心理障碍我们要因人施治。表面上是十分相同的症状，其背后的原因极有可能是完全不相同的。所以尽管所有的心理障碍都有最基本的共性，但心理咨询与调整针对的是每个人，调整方案必须有个性化的特点。才能真正帮助每一个前来求助的个人摆脱心理上的自我煎熬，解决心理问题。&&&&如何心理调整？行为调整技术、认知调整、精神分析、婚姻家庭调整、人本主义调整、存在主义调整、现实疗法、格式塔疗法、催眠、中医推拿调气养生、心理剧、音乐、绘画、电影、游戏、禅宗渐进棒喝等等，博采各家之妙，凡是对求助者有帮助的，能促使求助者早日摆脱痛苦的方法，经过求助才的同意，不拘一格都用，让强迫症者早日摆脱痛苦，走出强迫才是硬道理，才是硬技术。在心理调整中根据求助者的需要会涉及到多门学科的知识：心理学、哲学，历史、社会学、人类学、医学、精神病学，文学、语言学、宗教、经济、管理、政治、法律、民俗学、周易占卜、人生经历，历史学，自然科学等等学科。&&&&&心理调整理念“&&&授人以鱼，不如授人以渔”。帮助有强迫症们建立良好生活信念，树立正性生命价值，让心灵充满阳光，积极应对人生道路上的挫折，开朗面对人生的风风雨雨。在以后的日子里，拥有良好的健康心理状态，面对不良情景学会自我调整，从此不再遭受心理上折磨与煎熬的痛苦，让每一个生命都充分活在自然享受生活的状态下。可以这样说，一次良好的系统心理调整，一生心理健康的保障受益！&&&&&所有这世上的一切生物，莫不是为着享受生活享受生命内容和生命过程才欣然活在这个世上的。为什么这些人达不到这样一个状态呢，是因为他们总想着我啊，想着我是个什么啊，想着这世上有这么多的生物啊，他是与众不同的，他想着他要健康要长寿啊，这一切的想法都是刻意，本来有些刻意倒没什么，就怕一切都刻意，更怕为刻意而刻意，这样是享受不了生活的，但人总是忍不信就进入了某种刻意状态。怎么样才能不进入刻意状态呢，就是自然享受。要想达到这样一个目标，一定要在遵循自然享受的状态下，所谓心理调整，走到一定境界上是没有什么真正技术的，没什么方法方式的。一切流于自然无形之中。没有什么分别性，没有什么特长性。所谓佛法中“行于布施，不住色布施，不住声香味触法布施”。心理咨询师帮助前来的求助者作心理调整，只是以心内外的那种恬淡美好，安然享受生活的态度去影响对方，感染对方，与他们会谈，游戏，让对方在不知不觉中感到一种难到名状的愉悦，好象什么也没得到就感知到什么，自己就走出来。就象春天来了，你没看到谁的努力，一天天柳绿了，花红了，莺歌燕语了，蜂飞蝶舞了。是谁号召了吗？是谁组织策划了吗？经常有这样的强迫症求助者，在自然享受主义综合疗法里很快摆脱了强迫症状，正常生活了，却没有觉得心理咨询师作了什么，用了什么样的方法。走入自然，尊严、自由地享受生活，为所欲为，何病之有!
看不懂，太泛化、空洞了。
北京美龄心理咨询中心
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自1999年其，一直走在个案心理咨询的最前沿！擅长强迫症、抑郁症、焦虑症等严重心理障碍及青少年、婚恋情感等各种心理问题的心理咨询调整。
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健康咨询描述：
患者性别:王军主要症状:强迫性思维发病时间:7化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
不是很理想
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 23:06:33
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建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系 祝早日康复!
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一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重.病前性格特征明显,发病年龄较早和病程较长者,治愈后欠佳.随年龄增长,症状逐步减轻；病前有较 明显精神因素,强迫性性格特征不显著,病程较短；无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解.　
转移注意力,是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行.首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查.任何有趣的,建设性的行动都可以.最好是从事自己的嗜好活动,例如：散步,运动,听音乐,读书,玩计算机,玩篮球等.转移注意力不是件轻松的事.要将强迫思考瓦解,然后做该做的事,要花极大的力气与承受莫大的痛苦.我们运用十五分钟法则,就是延缓反应的时间至少15分钟以上.刚开始时可以从延缓5分钟做起.原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应.注意这不是被动的等待15分钟,而是在这段时间内我们做“再确认”,“再归因”与“转移注意力”.然后你要做其它有兴趣,有建设性的活动.在一段时间之后,再评估强迫症的冲动,看看强度是否下降,并且记录下来.即使一点小小的下降,也要鼓励,奖赏自己.强迫症患者常常会有求完美,100分的心态,所以也常不满足一点点的成就,总是认为自己做得不够好,以致行为治疗无法成功.目标是延迟15分钟以上,只要不断地练习,将会大大地减低强迫症的强度.一般而言,越多的练习,就会越顺手.不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了.
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你好,强迫症主要表现为针对一件事情反复去做.例如反复洗手,反复锁门等症状反映,无意识不能自控,关键是调整好心态,保持心情舒畅,培养自己的兴趣爱好并努力把它做好,不要给自己闲与的时间,把自己的时间安排的充实一点,多做一些自己喜欢做的事情,建议到钱氏中医精神疾病医院进行详细咨询
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迫性思维：又称强迫观念.是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感.患者完全能够意识到这一思想是不必要的,或者是荒谬的,并力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制,因此常有“控制不住”的体验,同时伴有烦躁焦虑的情绪,存在自我强迫和反强迫治疗
采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法,可收到良好的治疗效果.
长期以来一致认为强迫症治疗困难,60年代前,强迫症预后不良,直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功,情况才开始改变,1971年Rachamn创造一种治疗方法,称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention),成为强迫症的有效治疗方法,据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症,65--75%得到好转,随访时保持良好.
自疗,家庭治疗和预防
(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一.
对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤.如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪.认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗.
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维.矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点.
采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事.有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.坚持练习,必然有益.
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健.
非我疗法,生物反馈治疗,行为治疗如系统脱敏疗法,厌恶疗法,暴露疗法等,都有一定效果.
可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生.同时请精神科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励和奖品.第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级.实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果.
对于强迫观念者,当强迫观念一出现,即用声音干扰,效果也较满意.
家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底.对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复.
(2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗.
①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效,同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果.氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日,分2次口服.开始用时剂量宜小,逐渐加量.
②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效,氟西汀的治疗量为20～80mg/日.
③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果.氯羟安定的治疗量为1～2mg/日.
(3)精神外科治疗：对少数症状严重,久治不愈的强迫症患者,可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧,扣带回等,对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助,但须严格掌握对象.
心理医生治疗指导
一,决定适合心理治疗的对象
1.强迫症是原发还是继发?继发于抑郁症者,应着重治疗抑郁症,继发于精神症者,就彩精神病药.如继发于器质性疾病者,治疗其原发疾病.
2.病人是不愿意参与治疗?不愿意主动参与心理治疗者,难以收效,不应实施.
二,行为分析要进行详细分析,询问问题的认知,仪式行为,回避行为,情绪和生理等各个方面.对每个问题的发生发展过程,包括素质,促发因素和维持症状的因素等得深入的了解,确定于预的具体目标.
三,治疗原理的说明
在医师对问题有了实质性了解之后,您患了强迫症,在同病人讨论时可引入治疗原理的说明,暴露结合应答预防的步骤
1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露.
2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导.
3.仪式动作和回避行为,即反应预防.暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论,示范,自我练习都可采用以促进治疗实施
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您好；强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为,患者自知力完好知道这样没有必要的,甚至很痛苦却无法摆脱,目前用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法,可收到良好的治疗效果.　　(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一.对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤.如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪.要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维.矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点.　　生物反馈治疗,行为治疗如系统脱敏疗法,厌恶疗法,暴露疗法等,都有一定效果.药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗.　　①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效,同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果.氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日,分2次口服.开始用时剂量宜小,逐渐加量.　　②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效,氟西汀的治疗量为20～80mg/日.　　③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果.氯羟安定的治疗量为1～2mg/日.　　(3)精神外科治疗：对少数症状严重,久治不愈的强迫症患者,可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧,扣带回等,对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助,但须严格掌握对象
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我是强迫症还是同性恋_性心理障碍
状态：就诊前
咨询标题：我是强迫症还是同性恋
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人男，23，最近一看到同性就会紧张，尤其是威猛帅气的男人，竟然有反应，不知道是怎么了，让我痛不堪言，上网查有说是强迫症引起的焦虑导致的过敏反应，有说这是青春期的同性依恋引起的性倾向混乱，还有说是性别同一性障碍，看到自己的朋友和女人在一块儿竟然会有吃醋的想法，感觉自己变得就像个女人，变得羞涩扭捏，害怕看到同性的身体会有反应，害怕同性在后边用性器插我，并且有时侯想想这些情景竟真有反应，然后就是满头冷汗，紧张和不安，我感觉无脸见人了，尤其是见到异性我感到自卑和不安，自卑的是我感觉自己的性取向有问题，不安的是我竟然由“我是同性恋”这个结论开始嫉妒她们的美貌，害怕他们抢走所谓“我爱的男人”，然后就自己一阵恶心和不安，我真的是同性恋吗，我是怎么了，我不想这样，我要找回做男人的自信，不要让别人说我是同性恋，我想要异性爱情，我想去爱女人，不想有嫉妒她们的想法，更不想有“抢走我爱的男人”的想法，尤其是不想对同性有反应，我是怎么了，希望有专业的性心理学家帮我分析分析，不胜感激。
问题补充：我感觉身心俱疲，好累啊，我受够这种情绪及反应了，我想要从这儿解脱出来，我很想拥有正常的爱情，友情，亲情真的不需要这些，有谁可以帮我解脱啊，给我一个合理的分析，最好不要是同性恋，因为我真的不想这样（声明：我对同性恋并无歧视，仅限于自己的特殊情况，请同性恋朋友不要误解，我只想变为正常人，过正常的生活，别无它意）。请对此有深入研究的医生给予专业分析，万分感谢我去看过心理医生，医生说是起初的紧张让自己有了过敏反应 然后碰到过敏源这个反应就会不断强化，随之建立了反射弧，感觉就像有反应一样，而这正是强迫症的表现大家怎么看.自从怀疑自己之后，看到女的我都很羞愧，会萌生嫉妒，害怕他们抢走我喜欢的男性朋友，害怕跟女性呆在一块儿，特别不自然，胃里特别难受，然后就想拉肚子，感觉带这那种不健康的想法，会让自己心仪的女朋友看不起，十分怕同性恋意念生出来，不好意思，羞愧难当，觉的我和女性是感情的对手，她要抢走我的哥们儿（正面：健康，可笑的，存在即是合理的）（负面：这是同性恋的表现，你不要在强词夺理了）（正面：这只是暂时的同性依恋 强迫症 异性渴望，生理反应是由异性渴望引起的，心理反应是由强迫症 同性依恋引起的)目标：像以前一样能爱女朋友，而不是仇视和害怕抢走男性朋友，像婴儿一样依赖自私
2.害怕和同性之间产生那种感情，感觉对自己眼神不一般的人对我有那种感情，害怕有同性对我不轨，萌生性欲和性行为，也害怕自己控制不住自己，对同性产生性欲（我自己这样告诉自己：这是健康的，搞笑，不存在的）
3.自从感觉自己是同性恋之后，我就幻想自己到底会不会对同性性爱电影产生感觉，结果自己有时候幻想和同性的性，感觉特别兴奋和激动，竟然比异性还强烈，手淫的时候性幻想是同性的时候更容易兴奋，性幻想时异性的时候，反而感觉缺乏那种激情：（自卑，面具，性别同一性障碍，同性恋信念产生，根深蒂固，性倾向混乱，以致现在真的对同性有了性冲动，弗洛伊德的性心理书里做过一个实验，一群正常的人看同性色情片，勃起的反应反而比看异性色情片的反应更强烈，不知道这个能不能解释我的性幻想的反应问题）
4.感觉对女性的性欲没有以前那么强烈了，以前脑子里老是产生一些对女性发生性关系的画面，并且有手淫的习惯，看见女生就有性冲动，然后就努力克制自己这方面的性冲动，控制住了，可是现在却完全变了，变成了努力克制对男性的性冲动（正面：本质是异性渴望 强迫症 同性依恋 性倾向混乱）
6.现在一跟帅气的同性，或者说有男性魅力的男性呆在一块儿，全身就不自然的紧张，产生一种对男性爱恋的想法（同性依恋？）；更不敢跟女生独处，内心十分纠结，痛苦，不知道还如何面对女生，感觉自己特别不男人，竟然会有这种想法，以前的我根本不是这样啊，以前的我霸气，自信，做什么事都信心满满的充满了阳光，可现在感觉前途一片暗淡，生活毫无生机，整个人有时候就像行尸走肉一般，找不到出口，甚至有过自杀的念头，我真的是不想变成让人鄙夷的同性恋
7.网上说大部分的恐同症患者实际上都是同性恋，只是自己不想，不敢承认罢了，难道我这就是恐同症并且是同性恋吗？我真的想回到以前的正常生活，有友情，爱情，亲情，一切都是阳光自由的，没有这些想法
曾经治疗情况和效果：
曾诊断为强迫症
想得到怎样的帮助：
想确定是否为同性恋，如何摆脱这种情绪
1***发表于
状态：就诊前
我为这个问题头痛，夜不能寐，生活在恐惧与绝望之中
副主任医师
你更多地表现焦虑和恐惧症状。结合以前的表现，考虑为强迫症状。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈建国大夫本人
状态：就诊前
有的医生说我是同性恋倾向 强迫症，这真的让我很绝望，真的是这样吗？我的明尼苏达测试女性化指标异常是否与强迫症有关？谢谢您了
副主任医师
需要面谈。作全面的评估。仅仅就你目前的资料还不能确定。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈建国大夫本人
状态：就诊前
大概需要花费多少钱？我想有个心理准备。
副主任医师
不需要多少钱。选择最经济又有较好效果的方式。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈建国大夫本人
副主任医师
停诊:日（周六）上班。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
陈建国大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:日（周六）值班。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
陈建国大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:日（周六）值班。
8月19日临时性外出任务，停诊一天。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
陈建国大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:22日下午，23日上午停诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
陈建国大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:10月24号停诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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