治腰肌劳损最佳方法有哪些？
治腰肌劳损最佳方法，这样的疾病得病的原因也特别多，一般主要是和平时的时候劳动不注意方法或是不注意休息后造成的。
　　治腰肌劳损最佳方法　　好多的患者是在不注意正确的姿势后出现的，有一个长期形成的过程，那么，腰肌劳损最好的治疗方法有什么?通过下面的介绍，我们来进行一下了解。　　治疗上建议:　　1:疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，　　2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.　　热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部循环 ,还能祛风湿,活血通络 .　　3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待减轻后即可开始进行腰锻炼.　　4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。&（图片来源：视觉中国）
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腰肌劳损吃什么好 腰肌劳损的食物推荐
&&&&&& 腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤。是腰腿痛中最常见的疾病之一，又叫做功能性腰痛。那么你知道腰肌劳损吃什么好吗?
　　腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含的西红柿、橘柑、黄瓜等。腰肌劳损应注意的饮食营养，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。
　　本病的主要症状是腰痛。腰痛特点是休息时减轻，劳累时加重;适当活动减轻，活动过度加重。腰肌劳损病人不宜吃生冷黏腻食物。如生冷瓜果、凉饭凉菜;寒凉性质的荸荠、猪肉;黏腻性质的糍粑、糯米饭、年糕等。因这类食物易化湿生痰，阻滞经络，抑遏阳气，影响康复，甚至使病情加重。宜吃性温补肾之品，如核桃仁、栗子、枸杞子、山萸肉、羊肉、鹿肉、狗肉、黄酒、米酒或适量白酒。百度拇指医生
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请问腰肌劳损吃什么保健品比较好？
病情描述：
您好，请问吃什么保健品比较好的啊？
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已回答26694条
医生建议：您好，用保健品效果不佳，而可以通过按摩和吃药来配合治疗效果较好，要联合用。劳动时候在疲劳之前及时休息。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！
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