降血压/降压，高血压吃什么好，降血压的食物 - 降血压食谱
当前位置： &
降血压(降压,降低血压)
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。高血压可以引起很多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。控制血压要按时吃药而且日常生活中也要养成良好习惯，降血压的食物主要有：芹菜、葱、洋葱、蒲灵芝、醋、海带、花生仁（带红衣）、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等。
降血压相关专题
+降血压的水果/干果/蔬菜等食物
+降血压的肉类/海鲜/水产品等食物
降血压的豆类/药材等其它食物
+降血压相关文章推荐
+降血压食谱 / 降血压的食物
+降血压粥 / 降血压吃什么
+降血压汤 / 吃什么降血压
+降血压的茶/药酒【高血压吃什么好】高血压注意事项_高血压饮食-健康养生网
>>高血压吃什么好
高血压饮食【宜】【宜】【宜】【宜】【忌】【忌】
高血压的相关文章
[]现在慢性疾病趋于高发期，尤其是高血压的人群越来越多，每年都因高血压疾病去世的患者逐年增加，那怎样更好的预防高血压疾病呢？我们该怎么做，下面小编为大家介绍一些预防知识吧。...
[]过年这段时间大鱼大肉，再加上饮酒、吸烟和通通宵玩牌，正是心脑血管疾病高发的季节。像高血压、中风这一类的疾病在这个时候尤其危险，吃药、保健品不断，但是在预防和治疗过程中还有睡眠其他方法可以预防呢?今天小编就...
[]中国随着生活水平的提高，高血压患者也逐年增加，中老年是患病的高发人群。家有儿女的都帮父母找降压产品和降压方法，什么药物啊、食疗啊和足浴疗法等，其实降压的方法就在我们身边，今天就分享一下穴位养生按摩疗法，...
[]高血压病是以动脉血压升高为主要表现，有脑、心、肾功能障碍和病理改变的全身性病。此病是当前威胁人类健康的重要疾病，是脑卒中和冠心病的主要危险因素。...
[]英国一项研究显示，不良的睡眠习惯可能导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、脑卒中、心脏病和癌症。此外，经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。睡眠专家一致认为，“极昼社会”、夜班、电视、网络及旅游，使人们睡得越来越少。...
[]高血压饮食一直是我们关注的问题，我们都知道高血压饮食要“少盐多醋，少荤多素”，那么高血压饮食有哪些禁忌呢？...
[]高血压是身体的隐形炸弹，所以我们在日常生活中要事事时时都注意，那么高血压要注意什么呢？...
[]高血压是现在比较严重的一种现象，所以我们在饮食上要特别注意，下面我们就来看看高血压的饮食注意事项吧！...
[]老年人的身体非常脆弱，高血压是老年人普遍的问题，所以我们要在日常生活中多多注意老年高血压，那么我们应该注意哪些呢？...
[]高血压是一种非常常见的疾病，特别是在中老年人群中，严重影响着人们的身体健康，特别是高血压带来的并发症，更是雪上加霜。然而，据有关调查显示，食疗对高血压有缓解和治疗作用，下面小编就来介绍10种食疗的食谱，供大...
降血压食物推荐
高血压相关文章推荐
最新养生专题菜谱分类导航&
菜谱分类导航&&
&16435 (708)
04-22 03:32
&10464 (184)
03-23 12:26
&8850 (276)
02-16 13:49
&7637 (191)
08-16 21:01
&6019 (287)
01-05 19:45
&5310 (70)
03-28 14:18
&14055 (287)
07-23 00:48
&9977 (262)
07-04 09:38
&8149 (121)
07-09 17:23
&6778 (79)
06-24 14:18
&6006 (285)
10-13 21:46
&5469 (148)
06-01 18:08
&13006 (375)
09-26 16:33
&8881 (151)
10-01 12:29
&7992 (241)
07-25 22:05
&6186 (108)
06-27 23:14
&5875 (288)
09-27 18:28
&5085 (322)
06-11 09:29
发布73道菜谱
发布443道菜谱
发布648道菜谱
高血压的相关知识
高血压的相关专辑
&5819 (102)
07-12 08:17
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-高血压吃什么好？
　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
适宜食材1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果
禁忌食材1、忌食易胀气的食物2、含饱和脂肪酸较高的肉类3、忌辛辣刺激性的食物
...共87页，到第当前位置：&&&
高血压吃什么好？高血压食疗保健？
　　饮食宜忌　　食宜清淡而富营养，宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、维生素B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡萄等。忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限制高热量食物，如米面、特别是糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄，动物内脏维生素P以橘子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果，高钾蔬菜有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。含钾等。　　食疗食补　　白菜煮豆芽　　原料：白菜200克，黄豆芽100克，绿豆芽100克，豆腐100克，虾仁50克，姜5克，葱5克，蒜3克，素油30克。　　制作：把白菜洗净，切5厘米长的段：黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根;豆腐洗净，切5厘米见方的块;虾仁洗净;姜切片，葱切段，蒜去皮切片。把锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时，下入姜、葱、蒜爆香，加入清水1000克，下入豆芽、豆腐、虾仁、盐。用武火烧沸，再用文火煮25分钟即成。吃菜喝汤。每日1次。　　功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压病。　　芹菜煲红枣　　原料：芹菜200克，红枣50克。水适量。　　制作：接常法煲汤、调味。吃菜喝汤。每天1次。　　功效：利尿镇静，安中养脾。适用于各种类型的高血压，也可用于治疗膀胱炎。　　蛋炒西红柿　　原料：鸡蛋2个，西红柿400克，酱油10克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油片，葱切段。将炒锅置中火上烧热，加入素油烧至六成热时，下入鸡蛋液，边用锅铲翻炒，令鸡蛋划散，凝固，起锅，装入碗内。将炒锅再置中火上，将油烧热，下入姜葱爆香，随即下入西红柿丁炒匀，加入盐、味精、酱油和炒熟鸡蛋，翻炒几下即成。佐餐食用。　　功效：健脾消食，生津止渴，润肌肤，美容颜。适用于高血压、脾胃虚弱、食积、面黄肌瘦等症。　　绿豆米饭　　原料;绿豆50克，粳米200克。　　制作：将绿豆淘洗干净，去泥沙，用温水浸泡4小时，放入锅肉，加水300毫升，煮30分钟，待用。粳米放入电饭煲内。加入绿豆及汁液，再加入清水适量，如常规煲米饭把饭煲熟即成。每日早、晚食用，每次食80～100克。　　功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压痛。　　冬瓜草鱼汤　　原料：冬瓜500克、革鱼250克，植物油适量。精盐、味精适量。　　制作：先用油把草鱼煎熟，加水适量，放入冬瓜块煲烂，调味。吃鱼和瓜，喝汤。　　功效：平胀祛风。适用于肝阳上亢之高血压症。
《慢性病家庭健康饮食》执云主编《小儿内科学》 黄绍良等主编《常见疾病饮食宜忌》 雷霞主编《内科医师手册》 柯元南主编《内科治疗学》 孙明著《现代老年心血管病学》 汪莲开主编《内科医师手册》 柯元南主编
肺动脉高压
简介： 肺动脉高压，准确地应称之为肺高压。其具体定又是肺...
原发性高血压
简介： 在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性...
高血压急症
简介： 高血压急症是指原发性或继发性高血压在疾病发展过程...
高血压危象
简介： 短期内血压急剧升高，舒张压超过120或130 mmHg，并伴...
高血压脑病
简介： 高血压脑病是指血压骤然升高而引起的急性一过性脑功...
心血管内科疾病排行榜
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。}