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不知道是入盆的原因还是什么，感觉最后一个月宝宝都没怎么长嘛，体重也没什么变化，肚子向下了，感觉整个人都轻松了很多，走路也比以前快了，这是怎么了？宝宝一点要发动的迹象都没有？有点急了。。。
要发动的迹象
哈哈。宝妈，我也觉得长得不是很快。肚子也没觉得大！
肚子小可能是宝宝入盆了
#1 hongjia
要发动的迹象
真要发动就好了，我都着急了，老好多人都生了！我这还淡定的很，一点感觉都没有。。。
#3 huilnsky
肚子小可能是宝宝入盆了
嗯，上次胎检就已经入盆，就是还不发动啊。。。
#2 妈妈咪AB
哈哈。宝妈，我也觉得长得不是很快。肚子也没觉得大！
就是呢，我都感觉小了很多，没之前的大呢。。。
#4 Germany
真要发动就好了，我都着急了，老好多人都生了！我这还淡定的很，一点感觉都没有。。。
我也急的很呀还没入盆宝宝淡定的很，我还5。1
#7 hongjia
我也急的很呀还没入盆宝宝淡定的很，我还5。1
是啊！都急死了！呆在肚子整天提心吊胆的，赶紧出来吧。。。
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&&非常有用怎样可以快速瘦肚子？
怎样可以快速瘦肚子？
减小腹的简单方法




1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜

　　多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

　　2.远离酒类

　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

　　3.每天九杯水，少喝碳酸饮料

　　吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。

　　此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

　　4.仰卧起坐

　　如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

　　5.挺腰直身端坐

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪


祝您减肥成功！

其他回答 (9)
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧1.原地跑见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2.上楼梯见效点：小腿、大腿、臀
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。3.步行见效点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。4.瑜珈见效点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。5.跳舞见效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6.跳绳见效点：大腿、小腿
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7.晨操见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。8.喝水见效点：全身
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。9.盐疗见效点：全身
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
◆一、如何减去腹部脂肪： 
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 
1. 要改变饮食习惯。 
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 
2. 走姿和坐姿要正确； 
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 
3. 要配合运动； 
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 
◆二、如何减去肚子的脂肪： 
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。 
◆三、平坦腹部秘诀： 
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。 
进食时消除紧张感 
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。 
食物要煮熟 
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。 
食用健康食品 
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 
少喝带气饮品和少嚼香口胶 
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 
锻炼出结实的腹部 
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 
走路、喝水、按摩 
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 
增加矿物质，避免经期前的综合症 
如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 
控制呼吸 
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。 
◆四、瘦身美人的肩背练习： 
1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。 
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。 
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了36斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！............

我刚刚也在关注这个问题，最好的办法无疑是运动
但是怎么运动呢，楼上的伙伴说的相当详细，对于我们来说呢，关键要看自己的坚持了
我给你介绍一部减肚子的体操，一周一个循环，每天差不多10分钟，在这里告诉你视频的地址
我试了一下，虽然只有不到10分钟的时间，但是已经感觉到腹部的肌肉有酸酸的感觉，效果很好！
减肥分两大类方法：

1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.
2.辅助减肥法：使用减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.
自身减肥方法：运动+饮食调节 

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

辅助类方法:推荐使用俪宝姿减肥胶囊，我服用了效果很好，而且对身体也没有任何副艇,如果不能坚持运动减肥的我建议使用这个.

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
你可以试一下今年刚刚出的新产品强效泡泡减肥组合， 我一个月减掉了23斤。它针对局部效果非常不错，也没有副作用。在淘宝或百度有阿搜索“强效泡泡减肥组合”就能买到。

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【瘦小腹】一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。 三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。 四、 依次高抬腿：两腿伸直站立（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。 五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。 六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。 

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胖大夫一日变瘦汤怎么样 怎样能快速减肥肚子
时间： 15:14:25&&来源：上海经济新闻网&&编辑：官方
不同的食物有不同的味道,有的很讨人喜欢,有的却让人觉得怪异不想吃下去,最典型的例子就是水果中的榴莲,爱的人爱之极,恨的人恨的深。其实,营养专家告诉我们,别看那些食物味道吃起来怪怪的,其实它的怪正是它的营养之处,吃得下的话对我们有很大好处哦。3、安排丰富有趣的活动:平时生活中,给宝宝安排丰富的活动,室内的、室外的、安静的、运动的、生活自理能力的、认知的、艺术的等。一旦宝宝的时间被一个又一个有趣的活动吸胖大夫一日变瘦汤正品价格多少引时,她就不会为一两件小事而“闹情绪”了。中干性的皮肤及混合偏干的皮肤,如果受到紫外线的伤害,最关键的一点就是面部的斑,以及缺水的表现,或出现脂肪粒的现象。而脂肪粒的现象,正是因为觉得皮肤很干,而补水的工作又没有做好,就直接使用了保湿型的产品。使皮肤毛孔角质化的一种原因了。再有,袜子的脚尖、脚跟部位一定是要加厚,脚跟的受力是最大的,而脚尖又是相对比较薄弱的地方,特殊的保护是必要的。袜尖与袜子脚面部胖大夫一日变瘦汤真假鉴别分的拼接一定要是平的,千万不能有棱,这个地方是脚面上的脚趾位置,如果接缝是棱的话,很容易把脚磨伤的。20岁的时候,父母的牵挂跟唠叨觉得特别的烦,真的想有一天彻底的离家出走,那种叛逆的心里很多人都曾有过。曾经伤透了父母的心,但是我悔过之后依旧可以依偎在父母的怀里肆意的哭泣。父母依旧那样关爱的抚摸着我的头安抚我内心的痛。“魔鬼的身材,天使的面孔”这句话绝对适用于万人迷陈好。陈好的身形比例代表了当今最优美的胖大夫一日变瘦汤会反弹吗体态:瘦削的肩膀、丰盈柔软的胸部、纤细平整的小腹、修长玲珑的双腿,可谓一个标准的九头身美女。如她的胸部,胸形小巧浑圆,没有丝毫下垂的迹象;她的侧身曲线,呈现出自然S型的纤丽身形。最美的就是她一双长腿,大腿瘦削、小腿肚微微凸出,展现出迷人的风情。由此可见,绝望真的是高血压的病因之一。绝望作为一种非常负面的情绪,不但影响的是人的精神和心理的健康,更会影响人的身体的健康。所以,一定要尽量让自己的精神保持胖大夫一日变瘦汤产地在愉悦的状态之下,这样才能长久的保持健康。
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