胃不好吃什么坚果？专家为你推荐这四种_生活_大众网
新闻主图>生活' />
　　如果发现自己胃部健康出现了问题,就要多吃养胃的食物了,而生活中很多干果都有养胃的功效,比如栗子、核桃、花生以及松子仁等等,今后要充分利用这些干果的养胃功能。
　　1、栗子
　　栗子是中国特产,素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克,比苹果高3倍。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
　　不过栗子生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。
　　2、核桃
　　中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代李时珍的《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。
　　核桃炒红糖可以养胃。核桃要选取新鲜的,大约7个,砸去外壳取出仁,然后切碎,在砂锅内温火炒至淡黄色,再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅,趁热吃下。每天早晨空腹吃,半小时后再吃饭喝水,此方需要持续服用12天,不可中断。这种方子只适用于阳虚型的慢性胃炎患者较适用,对于阴虚、湿热等原因导致的慢性胃炎则不适合。
　　3、花生
初审编辑：尹玉涛
责任编辑：孙海燕
由于历史原因，山师东路两侧部分建筑没有规划证等相关手续，有的建筑还占压了道路红线。大众网记者从山师东路文化东路路口向北走，发现两侧不少门头商户都在打折处理存货。
04-25 10-04大众网
济南市园林局策划的“泉城市民园林文化月”活动涵盖济南12个景区，将有36项景区活动等市民游客参与。涵盖天下第一泉、千佛山、动物园、泉城公园、植物园、中山公园、英雄山、森林公园、花圃公园、跑马岭野生动物世界、济南野生动物世界、红叶谷生态文化旅游区等12家...
04-25 10-04济南政务
近日,经过济南经十路净雅大酒店八一店的多位市民发现,酒店已经关门。
04-25 10-04齐鲁晚报
宋时壮，山东济华燃气有限公司市场发展部经理，平易近人、爱岗敬业、创新突破是同事赋予他的标签，也是他给人留下的最深刻印象。主管市场发展工作期间，宋时壮不断创新工作思路，充分调动积极性，成立星火微团队优化报装及通气流程，落实客户代表制为用户提供“一条...
04-25 10-04大众网
济南正在积极创建国家食品安全示范城，国家食品安全示范城市不仅是荣誉，更是守护市民舌尖安全的责任。济南市食药监局已要求参与争创示范的超市对食用农产品不能提供随货同行检测报告的，一律实施批批检测，保证肉菜安全。
04-25 10-04齐鲁晚报
4月23日下午5点半，济南公安消防解放桥中队接到群众报警称：在山大路百脑汇附近一小女孩被电动车卡腿，急需救援。伴随着液压扩张钳将电动车右后轮处撑开一点空间，救援人员成功将小女孩被卡的右腿取出，并由120急救车送往临近的医院作进一步检查。
04-25 10-04齐鲁壹点
Copyright (C)
& . All Rights Reserved
山东省互联网传媒集团主办 Email: &
违法不良信息举报电话：0胃不好的人吃什么养胃_食疗养生_养生之道网
///文章正文
胃不好的人吃什么养胃
养生之道网导读：胃不好的人吃什么养胃？不少人马上想到了粥，其实有很多，粥只是其中的一种。那么的人吃什么养胃呢？面条、烤馒头、南瓜、红薯等都是养胃好选择。
胃不好的人吃什么养胃？
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到&养胃&的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：&每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。&意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
胃不好的人吃什么养胃？下面小编继续为您介绍7种养胃护胃的食物，想要你的肠胃好，这些食物一定要知道。
04/1704/1704/1704/1204/1204/1204/0104/0104/0104/01
04/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/19
04/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/19
04/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/19
04/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/1904/19
养生之道网谷雨节气养生专题，为您详细介绍谷雨节气养生、谷雨节气吃什么、谷雨节气饮食疗养、谷雨节气饮食禁忌等与谷雨有关的饮食养生知识，想要了解更多的与谷雨节气有关的饮食养生知识，请关注养生之道网谷雨节气养生专题。...吃什么食物会伤胃 胃不好不要吃这些
来源：互联网
编辑：庞元
导 语生活中不少人都有胃不好的问题，给患者们带来了很大的困扰，为了养好胃一些伤胃时候一定不要碰。以下为大家介绍了11种伤胃食物，供大家参考。
胃不好，对营养物质的吸收自然就不好，那身体理所应当的就不会健康，所以日常中要吃一些所以要从平时的健康上开始，因此一些伤胃食物一定不要吃。那么吃什么食物会伤胃呢？接下来为大家介绍几种伤胃食物，供大家参考。吃什么食物会伤胃吃什么食物会伤胃？1、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。2、辛辣食物能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。3、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬，或含乳糖低的牛奶。4、薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷、薄荷糖和薄荷口香糖。5、豆类豆类含有低聚糖，人体难以，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。6、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。7、西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。8、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。9、脂肪过高的食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。10、生洋葱洋葱、、里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。11、柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
在线养生专家
擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
擅长:人工关节置换、四肢复杂骨折固定、骨肿瘤保肢治疗、肢体皮瓣转位等手术，尤其对难治性慢性骨髓炎有丰富的治疗经验。
婴儿身体各项机能发育不完全，所以消化不良是常见的情况，但婴儿处于生长发育黄金时期，需要补充充足营养，如果消化不良就会阻碍吸收，影响宝宝发育，那么婴儿消化不好怎么调理？
科室：骨科
科室：骨科
治未病中心
科室：风湿病科
很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
现在很多人都知道走路好处有很多，所以经常会通过走路来养生，那么你知道走路的好处有哪些吗？
老宗医养生在线官网微信}