【5种食物清心降火】春天更是需要养生。1.萝卜，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之2.玫瑰，玫瑰花茶有顺气功效3.山楂，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效4.莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好5.绿豆，清洁皮肤，静心安神。 - 薄荷の心的照片 - 又拍网
【5种食物清心降火】春天更是需要养生。1.萝卜，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之2.玫瑰，玫瑰花茶有顺气功效3.山楂，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效4.莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好5.绿豆，清洁皮肤，静心安神。
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消食片不宜连续吃 容易上火
消食片不宜连续吃 容易上火
健胃消食片也属家庭常备药。凡事家里谁出现了胃胀、胃酸等消化不良的小胃病，总是习惯性的嚼上几片。
消食片顾名思义具有助消化的作用，但是专家指出消食片不可以经常食用。连续吃两天会上火。
消食片使用要注意 连吃两天会上火
消食片主要成分是山楂。
因为山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，因此大部分健胃消食片都把山楂作为主要成分。
但这种消食片却不宜长期服用，尤其是对于消化不良的儿童。
中医认为山楂属热性，食之过度易生内热，招惹风寒;以西医的角度来说，山楂含果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，容易形成胃结石。
另外，山楂所含的酸性成分较多，会使胃中的酸度急剧增加，所以脾胃虚弱者，特别是胃溃疡、十二指肠患者都要少吃消食片，以免加重病情。
出现消化不良症状时，吃消食片最多不要超过两天。如果两天后不见效，建议调整其他药物，如乳酶菌素片、酵母片等，并配合快速行走等活动，有益于消化。
日常饮食上，应保持营养均衡并多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜及全麦等谷类。吃的时候需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽;不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
消食片本身口感颇佳，酸酸甜甜的，很多人更是认为其没有什么副作用，当作糖片一样经常服用，这种做法更是不可取。
春季吃什么能去火呢?如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
玫瑰花茶有顺气功效，也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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红心火龙果会比白心的甜么？营养价值一样么？还是只是品种的小差异而已啊？
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火龙果水分含量很高的啦，其实和西瓜一样不会很高的营养价值
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