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冬瓜的功效与作用 吃冬瓜养生延年益寿
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冬瓜的功效与作用 吃冬瓜养生延年益寿
主料：排骨七两冬瓜一斤盐少许白醋两滴鸡精少许
1、排骨切件洗净焯去血水，冬瓜带皮洗净切方块
2、把排骨加5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟；
3、冷却后开盖，再倒入冬瓜炖25分钟即可。
4、喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿，喝时再打开盖即可。
在使用高压锅后，一定要放掉气再开盖，否则很危险的。
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吃瓜子的好处 冬瓜子降血压
瓜子是生活中常见的一种坚果零食，瓜子的种类也是有很多的，比如西瓜籽，南瓜籽，葵花籽等，瓜子具有很好的营养价值，那么瓜子的功效有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下男人吃瓜子的好处! 男人吃瓜子的3大好处 护前列腺嗑南瓜籽 认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。 防老年痴呆嗑西瓜籽 中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。 降血脂嗑冬瓜籽 中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。
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健康加油站【图】吃冬瓜有什么好处 带你了解冬瓜的7大功效冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。那为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜...
冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。那为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。那么夏天吃冬瓜好吗？常吃冬瓜有什么好处呢？下面就由小编告诉你夏天吃冬瓜好吗，常吃冬瓜有什么好处吧。夏天吃冬瓜好吗冬瓜是夏季最适宜我们使用的一种蔬菜，在所有蔬菜中冬瓜在胃中的消化时间最短。而且冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。冬瓜中含有各种维生素和营养物质，尤其以维生素B1含量相当丰富，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。应该说是的福音哦。温馨提示：冬瓜中的膳食纤维含量很高，膳食纤维还能降低体内，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。因此，夏天多吃冬瓜对身体有很多好处哦！
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春天吃冬瓜有什么好处？ 推荐4款冬瓜防癌食谱
导读: 春天吃冬瓜有什么好处？冬瓜属于日常饮食中的常见食品，价格很便宜，外观也普通，摆在诸多的蔬菜水果中，很不起眼，但它的保健功效却尤为突出。冬瓜不仅可以减肥美容，而且还具有抗癌功效，下面介绍4款预防癌症的冬瓜食谱，一起来学学吧。
介绍4款预症的食谱1冬瓜丸子汤原料：瘦肉馅(猪或羊)、冬瓜、粉丝、香菜、葱、姜：酱油(生抽、老抽)、盐、香油、胡椒粉、淀粉做法：&冬瓜洗净去皮和籽切成一寸厚的片;粉丝冷水稍微泡一下，泡软即可;葱剁碎，和少许料酒、盐、酱油和胡椒粉一起放入肉馅里面顺着一个方向搅拌上劲儿;肉馅绞匀后加入少许调和油和淀粉，再搅拌一会儿，放在一旁备用;汤锅里加少半锅冷水，放入两片姜，加入少许酱油(调汤的颜色);在水烧开之前放入冬瓜片和粉丝，转小火，随后用少勺子把肉馅舀成一个一个的肉丸放入锅里，尽量弄得圆一些;待丸子都放入以后，转大火将汤烧开，撇去浮沫，汤里加适量盐调味，稍微煮一会儿等各种材料都成熟就OK了;撒上香菜碎，淋少许香油，完成。
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细数吃冬瓜的利弊作者：中国吃网
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"栏目的[细数吃冬瓜的利弊]
[摘要] 冬瓜营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。但是吃冬瓜也有不好的地方哦，那么吃冬瓜的好处和坏处是什么呢？吃冬瓜有什么好处呢？下面就由中国吃网告诉你吃冬瓜的好处和坏处，吃冬瓜有什么好处吧。
　　冬瓜营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。但是吃冬瓜也有不好的地方哦，那么吃冬瓜的好处和坏处是什么呢？吃冬瓜有什么好处呢？下面就由告诉你吃冬瓜的好处和坏处，吃冬瓜有什么好处吧。
　　吃冬瓜的好处
　　1、减肥瘦身
　　冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难！
　　因为冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
　　中国吃网温馨提示：冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
　　2、美容
　　冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
　　3、清热解暑
　　冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
　　4、降血糖、降血压
　　中国吃网温馨提示：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
　　5、刺激肠道蠕动
　　冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
　　6、护肾
　　冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。
　　7、利尿消肿
　　中国吃网温馨提示：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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