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有困意躺下就睡不着怎么办？我很想睡觉可就是怎么都睡不着啊！
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
这个一般就是有神经衰弱的现像，可以吃一些补气血的药就可以达到治疗的效果.可以吃一些像六味地黄丸，归脾丸，平时也要养成好的作息时间，睡前不要喝浓茶，咖啡，自己不要总想睡不着，越是着急就会越是睡不着了，
天然眸 3人回答
吃宝贝儿 1人回答
可爱宝千凡 2人回答
飞烟萌萌哒 2人回答
天才雅琴 3人回答
安柏儿 2人回答
凡巧 2人回答
亦绿 2人回答
乱了夏末蓝了 6人回答
爱初吻没道理 4人回答
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微笑不如大笑
宝宝年龄：宝宝7个月
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微笑不如大笑
你睡觉之前泡泡脚可能睡觉睡得比较香吧。
01-15 15:19
你睡觉之前泡泡脚可能睡觉睡得比较香吧。
宝宝年龄：孕6个月
所在城市：未知
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不要乱想，就闭着眼睛，一会就会睡着的。
01-15 15:18
不要乱想，就闭着眼睛，一会就会睡着的。
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客户端下载很困但是睡不着，心情抑郁，很烦躁，总是
很困但是睡不着，心情抑郁，很烦躁，总是
基本信息：女&&18岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：很困但是睡不着，心情抑郁，很烦躁，总是觉得活着很烦
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
网友满意：
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
你好，这种情况一般考虑有抑郁症、焦虑症等的可能，属于精神心理疾病，建议去医院精神科检查正规治疗
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
北京安定医院&&&临床心理科
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很疲乏很困，但是就是睡不着收藏
甚至怀疑我一天的睡眠时间有没有超过两个小时。闭上眼睛却丝毫睡不着，花长时间强迫自己全身放松放松，很不容易意识模糊了点又马上醒过来，心跳加速。然后就很不容易睡了，晚上特别难熬，感觉自己在床上躺了好久还没天亮。心脏一直跳的很难受，没办法停。白天感觉很累，下午拼命运动到疲惫。感觉有睡意了就马上躺在床上睡，但是只要一躺下就只是逼着眼睛睡不着。即使睡了十几分钟，只要有点微微的动静马上就惊醒。心就一直一直的跳，再也睡不着。每天如此，我还买了耳塞。没一点用，床颤一下就会毫无睡意。我真的很想睡觉快受不了了
而且我感觉我心脏越来越脆弱了，很安静的时候有人突然说话我就会被吓到，还是吓到心脏一疼的感觉。然后就又开始不停的跳。而且对声音也越来越敏感，普通分贝的说话，还有音乐，都像噪音一样聒噪
眼睛很难受。感觉睁不开
眼睛酸涩的不得了，可是晚上的话实在睡不着只能对着手机屏幕上上贴吧。对着电脑屏幕更难受，这段时间都没碰。差不多都是一到白天就运动，希望能让自己累到睡。几乎没效果
你对失眠太关注了，睡觉好象就成了你生命的全部，当我们的关注不能解决任何问题时，时间也许 是解决这一问题的良方，建议楼主看一下白岩松的置顶帖，多悟下！
嗯，多看看精品贴，我以前也是焦虑的不行不行的，现在好多了，也可以喝喝灵芝水，自我感觉挺抗焦虑的
你太关注了，别去想这件事就是了。
我跟你一样一样的 哎
我高中时跟你一样的
我想问现在好了吗
几乎跟你一模一样！
你心里应该有放不下的事情吧，心情要放松，加喝两个月的农村龙眼蜂蜜试试看，一天吃三次。
睡不着就睡不着，就躺在床上休息。放平心态，大不了不睡，不要太在意它，反而就睡着了。
我每天也很累，和楼主一样睡不着，楼主现在失眠好了吗？？
野生紫灵芝喝喝看，对睡眠帮助很大。
睡前搓腰36下然后搓耳朵8分钟左右，最后揉腹先逆时针36下在顺时针36下在逆时针36下。然后睡觉。早上醒来后重复。可能你刚开始做没效果但是请相信我坚持下去半个月你你就会相信我说的这几个功法。真的这些都是我经过几年的实践验证的 而且这些还是很好的养生功法坚持下去失眠会好你的身体也会越来越好。最后真心祝愿大家身体早日康复
如果你是个30多岁的男人，那么一天睡6个小时就足够了。睡多了也就那样，对身体没多大好处。睡不着，总结来说，就是运动和脑力活动没有调节好关系，结果使大脑总是处于兴奋状态。
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